【Truffle單車小教室ep1】西進武嶺騎乘攻略－ft. 爬坡小王子王胤之

#cycling #公路車 #武嶺
00:16 胤之自我介紹
01:54 西進武嶺路線簡介
03:58 賽前準備
05:45 超補是什麼
07:30 菁英組的騎乘策略
09:15 想破PB的市民組騎乘策略
10:38 如何準備適合自己的配速表
11:10 如果沒有功率計也沒測過FTP要如何制定配速表？
12:40 高海拔路線移地訓練的重要性
14:20 補給策略
16:30 裝備分享

[@kathyju4048]

好詳細的攻略，讚喔！👍

[@TruffleCycling]

希望大家都能達到自己的目標！

[@user-xf7kn9dj5u]

筆記~筆記~👍

[@TruffleCycling]

一起破PB！

[@LindaLovesCycling]

好想再騎一次西進！

[@ddwwhyyr]

Linda 開新頻道喔?

[@LindaLovesCycling]

@@ddwwhyyr 喔耶沒錯！

[@LindaLovesCycling]

@@csj700907 oh no這時間我在法國了，預祝活動一切順利，大家都完騎！

[@TruffleCycling]

Go go go!

[@alllen9920]

聽完這一集 身為武嶺小白 結論就是練就對了 騎不完就會騎不完

[@ddwwhyyr]

最短的捷徑就是繞遠路

[@TruffleCycling]

大山真的要練車才比較能享受沿途風景喔🙌🏻

[@38mii]

大家週末加油

[@TruffleCycling]

大家加油🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@freemanwu3018]

拎打腰部那一圈是怎麼回事???

[@JERRY0917]

去年太冷，挑戰失敗

[@LindaLovesCycling]

今天會再挑戰嗎？

[@TruffleCycling]

今年繼續加油🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@user-pf2qu3ib3c]

準備好梅嶺開強度騎十遍接續挑戰武嶺🤔

[@TruffleCycling]

加油加油！祝訓練一切順利🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@user-qu5rh5fi9m]

要應付2個頻道呀！
😮😂😅🎉

[@LindaLovesCycling]

努力！

[@TruffleCycling]

一起成長🚲

[@recordme0807]

想出發了

[@LindaLovesCycling]

go go go!

[@TruffleCycling]

騎！都騎🚲🚲🚲

[@user-do5ki7fj5r]

通通都放保姆車上了

[@TruffleCycling]

有保母車的確方便不少

[@trel3574]

參加賽事前，換一對新輪胎比較實在…

[@TruffleCycling]

賽前換裝備建議都要留一點點適應的時間喔！