✅ MEDITAÇÃO GUIADA: ANTIESTRESSE - 20 MINUTOS

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  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 246

  • @eeuaquipensando4854
    @eeuaquipensando4854 2 года назад +1

    Estava com muita tensão até com a pressão alta mas sempre que faço me sinto melhor, e enquanto estou fazendo e muito bom já não fico mais sem fazer faço 2 vezes ao dia maravilhoso obg pelo carinho.

  • @mzulamaral4374
    @mzulamaral4374 5 лет назад

    Boa noite, Fábio! Tenho feito tds as noites , não consigo dormir sem essa prática maravilhosa.Você é nota mil! Uma noite abençoada pra ti e família. Abraço! 😘😘😘😘Deus te abençoe hj é sempre!

  • @gts233
    @gts233 Год назад

    Fábio estou chegando agora no canal, acabo de sair do médico minha pressão arterial que sempre foi baixa está alta, problemas respiratórios que eu nunca tive, minha carreira um caos, ansiosa' estressada e confusa.
    Gratidão por esse canal! 🙏🏿🙌🏿

  • @ivaldoluz2816
    @ivaldoluz2816 2 года назад +2

    LION GUERRA DE FORTALEZA CEARÁ PARABÉNS AO CANAL !

  • @rosacristinafernandesferna651
    @rosacristinafernandesferna651 Год назад

    Olá bom dia! Realizo suas meditações todos os dias pela manhã. Já fazem 9 anos que pratico meditação e me sinto muito bem durante o dia! Gratidão pelas práticas.🙏🏻🙏🏻🙌🏼❤️

  • @dianacarlacamilodianacarla7398
    @dianacarlacamilodianacarla7398 4 года назад +1

    Olá. Boa tarde.Vou meditar um pouquinho nessa tarde linda e abençoada. Gratidão.

  • @luizferreira414
    @luizferreira414 4 года назад +1

    Excelente! !!!!!!!!

  • @alessandrasocorrodossantos8436
    @alessandrasocorrodossantos8436 5 месяцев назад

    Tem sido dias maravilhosos!!!
    Muito obrigada ✨️ 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @lucianasampaio6608
    @lucianasampaio6608 4 года назад +1

    Maravilhoso. Obrigada Fábio

  • @dirceferraz345
    @dirceferraz345 3 года назад

    Muito.boa, a meditação ! Obrigada! Jesus derrame muitas bênçãos sobre sua vida, sempre!

  • @vaniabecker3165
    @vaniabecker3165 3 года назад +1

    Olá Fábio, te acompanho a 1 ano. Adorei essa prática!

  • @anadias9948
    @anadias9948 4 года назад +1

    Gratidão Namaste.Brigada

  • @lucasdias2997
    @lucasdias2997 6 лет назад +14

    Vou ser sincero. Não estou conseguindo relaxar de verdade. Mas suas meditações estão me ajudando a ser menos ansioso e pensar mais no momento presente.
    Obrigado.

  • @mariadvieira2452
    @mariadvieira2452 5 лет назад +1

    Eu gostei muito estou começando a meditação

  • @rosileidesoldi2527
    @rosileidesoldi2527 4 года назад +1

    Amei essa meditação obrigada

  • @climarkellyfreitas689
    @climarkellyfreitas689 5 лет назад +5

    estava super mal a pressão alta ouvir agora estou bem gratidão

  • @ritaalves9407
    @ritaalves9407 5 лет назад +1

    Bom dia Fábio gostei bastante .

  • @jarlongomessouza7911
    @jarlongomessouza7911 Год назад

    Melhor meditação para normalizar a pressão arterial. Fiz o teste e baixei a minha de 15 para 11,7 no final do exercício. Super recomendo e já compartilhei.

  • @reginamoriggi5886
    @reginamoriggi5886 5 лет назад +1

    Gratidao de coracao
    Excelente meditacao guiada

  • @tanialealalmeida139
    @tanialealalmeida139 2 года назад

    Muito boa essa meditação! Muito relaxante!

  • @laurapedrosodasilva314
    @laurapedrosodasilva314 2 года назад

    Estou chegando pela primeira vez Gratidão

  • @sueliabreu7256
    @sueliabreu7256 3 года назад

    Sueli Abreu e a 1a X q faço esse exercício e gostei muito. Iniciei com PA EM 158X89 E QDO TERMINEI A MEDITACAO A PA FOI PARA 123X82🙏🙏🙏🙏

  • @fabianorodrigues4553
    @fabianorodrigues4553 5 лет назад +1

    obrigado em min deu bastante sono

  • @rozimarbraga6196
    @rozimarbraga6196 2 года назад

    Eu consigo pois é muito boa essa mutação!!! Sinto agora calma e leveza. Gratidão Fábio!!

  • @alinegama4415
    @alinegama4415 3 года назад

    Essa meditação me ajudou muito, pois estava muoto estressasa e ansiosa.. Agora vou conseguir dormir melhor, ja me sinto muito bem mesmo.. Corpo ta descansado... Achei o máximo a meditação, vou fazer todo dia agora.

  • @lusanisampaio9705
    @lusanisampaio9705 4 года назад +2

    Muito legal mincinte muito bem neses minuto o brigada fabio Deus tia abençoe

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 3 года назад

    Estou repetindo hoje.BJO.GRANDE ❤ Namaste!

  • @lucianecruz2502
    @lucianecruz2502 3 года назад

    Bom dia ! Faz dois dias que não durmo , estresse elevadíssimo, acabei de fazer a meditação maravilhosa. Obrigada 🙏🙏

  • @crr8881
    @crr8881 6 лет назад +1

    Que maravilha. Estava tão tensa pq noite anterior tentaram arrombar a porta de minha casa e c essa meditação eu tirei todas as tensões do meu corpo. Gratidão.

  • @aurelitaribeiro6477
    @aurelitaribeiro6477 5 лет назад +1

    Olá gratidão!!! Vc é simplesmente maravilhoso!!!!

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  5 лет назад

      Muito obrigado pelo carinho e por sua presença, Aurelita!!
      Forte abraço!!

  • @antoniareginaferreira4688
    @antoniareginaferreira4688 2 года назад +1

    Gostei muito

  • @ivamaelifran
    @ivamaelifran Год назад

    ❤❤❤❤ Muito boa eu procuro fazer sempre que posso. Gratidão ❤❤❤❤

  • @marlysilva8770
    @marlysilva8770 3 года назад

    Primeira vez que faço este tipo de meditação, me causou um pouco de desconforto mas consegui chegar ao término dela. Gratidão.

  • @rosangelaalves3489
    @rosangelaalves3489 Год назад

    Passei hj no médico minha pressão que sempre foi baixa, estava um pouco alta..
    Sou mãe filha indo embora pra outra cidade, filha pequena.
    Esses surtos nas escolas.
    Acabou mexendo com tudo em mim..
    Eu acabei de almoçar.
    Achei seu vídeo..
    Fiz ..
    Estou sentindo uma paz tão grande.
    Obrigado muita luz na sua vida ✨🙏🏼

  • @vitoriosantos3581
    @vitoriosantos3581 4 года назад

    Gratidão por mais uma meditação, Estou aprendendo cada vez mais a me conhecer por meio delas. Que Deus o abençoe Fábio...

  • @anaisabelsilvateixeiraribe601
    @anaisabelsilvateixeiraribe601 4 года назад

    Grata.mais uma vez , todos os dias estou com voce desde Madeira Portugal

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 3 года назад

    Amei essa meditação.Com certeza vou repetir.BJO.GRANDE ❤ Namaste!

  • @gisonaldoarcanjo133
    @gisonaldoarcanjo133 5 лет назад +1

    Show!!!!

  • @eizabethlopes9384
    @eizabethlopes9384 7 месяцев назад

    Obrigada, amor suas medicações, Deus abençoe

  • @luiscarlosbrito9522
    @luiscarlosbrito9522 4 года назад

    Muito obrigado!
    Boa noite Fábio!
    Realmente estás técnicas surtem muito efeito.Esttou praticando e tem me ajudado muito!
    Parabéns!
    Luis/Guarulhos.

  • @cidacidadi7618
    @cidacidadi7618 4 года назад +1

    Oi, é muito relaxante que dá sono.

    • @neusabaffa2598
      @neusabaffa2598 3 года назад

      Mais uma vez consegui relaxar um pouco minhas ansiedades, estou progredindo. Maravilhosa esta meditação.

  • @claudiademelorodrigues1138
    @claudiademelorodrigues1138 4 года назад

    Gosto muito . As vezes não consigo relaxa mais não desisto

  • @gatopreto9719
    @gatopreto9719 2 года назад

    Baixou minha pressão com uma. Agora é praticar . Obrigado

  • @osmarbarreto3788
    @osmarbarreto3788 2 года назад

    Excelente trabalho e material para auxílio no alívio da ansiedade, me fez muito bem. Parabéns 🙏✨

  • @familialima3824
    @familialima3824 3 года назад

    Simplesmente Maravilhosa. Gratidão 🙏🙏

  • @detyalmeida9720
    @detyalmeida9720 Год назад

    Maravilhoso demais,. nossa sem palavras

  • @Feli55
    @Feli55 4 года назад +1

    Já estou fazendo meditações a alguns dias e estou gostando muito da experiência muito obg

  • @mariadaglorianogueira580
    @mariadaglorianogueira580 8 месяцев назад

    Obrigada,Fábio. Não o conhecia .Vou seguir o seu canal.

  • @AndreVieira-01
    @AndreVieira-01 11 месяцев назад

    Nossa, maravilhosa! Gratidão!

  • @alzeniracuelaprandini6639
    @alzeniracuelaprandini6639 5 лет назад

    Parabéns mestre por mais essa meditação 🙏🏼

  • @rosemeiregomesdesouza9102
    @rosemeiregomesdesouza9102 6 лет назад +1

    Gratidão namastê.

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  6 лет назад

      Olá, Rosemeire!! Gratidão por sua presença e carinho!!
      Forte abraço...Namastê!!

  • @ionefeijo3656
    @ionefeijo3656 Год назад

    Gratidão por esse momento. Tem me feito muito bem 🙏

  • @mariaassuncao6379
    @mariaassuncao6379 2 года назад

    Obrigada pelo carinho

  • @leilamachadoneves551
    @leilamachadoneves551 3 года назад

    Cheguei agora e já gastei. Gratidão.

  • @mitramobin8755
    @mitramobin8755 4 года назад +1

    Amando suas meditações e praticando. Deus te abençoe meu amigo, abraço

  • @edcleiabeneditaalvessantos6610
    @edcleiabeneditaalvessantos6610 5 лет назад +1

    Eu estou chegando na verdade hoje e confesso que adorei a sua maneira de guiar as meditações com tanto carinho e dedicação. Gratidão sempre por seu trabalho tão lindo.

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  5 лет назад

      Poxa vida...muito obrigado, Edcléia!! Sigamos juntos!!
      Forte abraço!!

  • @cleidedasilvalopes7354
    @cleidedasilvalopes7354 4 года назад +1

    Maravilhosa meditação!

  • @mariadaluzcarvalhosousa6204
    @mariadaluzcarvalhosousa6204 6 лет назад +1

    Amei. Relachei bastante.

  • @nildafragoso2305
    @nildafragoso2305 6 лет назад

    Muito boa! Gratidãooooooo 🙏🙏🙏

  • @vandacosta9944
    @vandacosta9944 5 лет назад +1

    muito boa estou melhorando ao poucos a minha amciedade

  • @ruthduartehello6046
    @ruthduartehello6046 4 года назад

    Otima. Namaste.

  • @vilmabarbosa9671
    @vilmabarbosa9671 4 года назад

    Amo meditar com você, obrigada 😘

  • @nircequinalha234
    @nircequinalha234 6 лет назад +1

    Amo!! GRATIDÃO

  • @lucianasampaio6608
    @lucianasampaio6608 4 года назад +1

    Fábio você tem me ajudado bastante. Nunca tinha conseguido meditar e aos pouquinhos estou conseguindo e isto tem me feito muito bem. Obrigada

  • @LL7777ful
    @LL7777ful 5 лет назад

    Queridao gratidão Hoje não houve publicidade e foi maravilhoso gratidão bjs Lucinda

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  5 лет назад

      Olá, boa noite!
      Gratidão por sua presença e por seu feedback. Infelizmente o RUclips colocou anúncios em umas 3 ou 4 meditações do meu canal, e eu não consigo excluí-las...porém, eu já estou regravando elas para que vocês possam praticar sem interrupções...ok?
      Eu já vou deixar o link de uma delas aqui, e pode ter certeza que essa não terá anúncios atrapalhando...
      As meditações mais recentes do canal não tem anúncios...ok?
      Segue o link da nova meditação sem comerciais: ruclips.net/video/Z79dTURp5eY/видео.html

  • @claudiacaruso2053
    @claudiacaruso2053 3 года назад

    Muito bom Fábio. Só faltou ao fundo aquele eco que vc vem fazendo. Maravilhoso a repetição ao fundo. Relaxa muito

  • @heloisacariasdefreitasmart2389
    @heloisacariasdefreitasmart2389 3 года назад

    Muito bom!
    Gratidão 🙏

  • @mariamartins1969
    @mariamartins1969 4 года назад +1

    Gosto imenso de suas meditações. Grata.

  • @elissandraramires3045
    @elissandraramires3045 2 года назад

    Amei a meditação,me ajudou muito..obrigado 🙏

  • @socorroanjos8819
    @socorroanjos8819 3 года назад

    Top. Gostei muito

  • @MegaAngela48
    @MegaAngela48 5 лет назад +3

    Fábio estou numa grande crise de depressão e lutando para sair . Faço tratamentos psiquiátricos e espirituais e agora faço suas meditações. Hoje eu tive uma crise de pânico. Peço à Deus para não desistir de mim, mas tem dias que não consigo superar as crises. Sempre tive forças para viver. Agora estou com dificuldades.
    Obrigada Fábio. Bênçãos na sua vida.

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  5 лет назад

      Olá, Maria! Tenho certeza que irá melhorar...acredito que as meditações aqui do canal possam lhe ajudar muito...ok?
      Forte abraço

    • @rafaestevao7089
      @rafaestevao7089 5 лет назад

      Você vai melhorar, se Deus quiser ❤

    • @Sol-tn9wn
      @Sol-tn9wn Год назад

      Como vc está hoje? Espero que melhor.

  • @monicamendonca6881
    @monicamendonca6881 2 года назад

    Me inscrevi. Sua voz acalma

  • @mariadelphina391
    @mariadelphina391 3 года назад

    Bom dia eu sou deficiente visual estou fazendo meditação com você estou gostando

  • @allanmourao3049
    @allanmourao3049 4 года назад

    Muito produtiva!

  • @sonialucianogomes6661
    @sonialucianogomes6661 4 года назад +1

    Obrigada Fábio. Essas meditações tem.me ajudado muito. Atravéz delas busco ser mais calma e tolerante e tenho conseguido bons resultados. Sou iniciante mas quero continuar sempre. Procuro meditar pelo menos uma vez ao dia e já me sinto muito diferente em relação a quando comecei. Obrigada. Namastê

  • @claudiamartini1990
    @claudiamartini1990 4 года назад +1

    Fábio te acompanho a três meses e os resultados são muito nítidos principalmente nas respirações s incrível a calma que proporciona muita gratidão a vc.

  • @celydossantosvianna6869
    @celydossantosvianna6869 3 года назад

    Olá, gostei muito.

  • @Neteper
    @Neteper 4 года назад

    Muito bom🙏🏻🌸❤️🌸

  • @marianubiadejesusbispo7057
    @marianubiadejesusbispo7057 5 лет назад +1

    Gosto muito das suas meditação , me faz muito bem sempre tiro um tempo para praticar obrigado

  • @flaviareginavieiradossanto2407
    @flaviareginavieiradossanto2407 5 лет назад

    Obrigada, seus ensinamentos tem me ajudado muito!

  • @sraotoni547
    @sraotoni547 2 года назад

    Comecei hoje a fazer meditação já me sinto mais tranquila minha pressão arterial ela oscila muito

  • @josemukendi8227
    @josemukendi8227 3 года назад

    Incrível!!!!!

  • @mariaassuncao6379
    @mariaassuncao6379 2 года назад

    Maravilhoso

  • @dicleiamelo6959
    @dicleiamelo6959 5 лет назад

    Eu nem vi o tempo passar. Muito obrigada!

  • @gracasousa7463
    @gracasousa7463 4 года назад

    Bom dia Fábio Lima eu estou bem eu vi uma mulher di branco mi deu um copo de água na oração obrigado Fábio Lima

  • @lucindasantosduarte2779
    @lucindasantosduarte2779 4 года назад +1

    Muito obrigada pelo carinho desse momento 😘 eu estava realmente com a pressão arterial muito alta. Fiquei bem tranquila. Grata!!!!!

  • @rafaelsanches7917
    @rafaelsanches7917 6 лет назад +1

    Parabéns Fabio, não pare nunca...Gratidão pelo seu esforço! um forte abraço.

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  6 лет назад

      Muito obrigado pelo carinho, meu amigo!! Pode ter certeza que não irei parar....
      Forte abraço!!

  • @crakeleo
    @crakeleo 5 лет назад +1

    Muito boa a meditação. Gratidão. 🏞️❤️

  • @marinagoulart1676
    @marinagoulart1676 3 года назад

    EXCELENTE MEDITAÇÃO

  • @fernandap.c.pereira2142
    @fernandap.c.pereira2142 3 года назад

    Gratidão🙏

  • @aniltonpereiramariano3009
    @aniltonpereiramariano3009 5 лет назад

    maravilha obrigado

  • @izabelcristinafeitozamonte2777
    @izabelcristinafeitozamonte2777 3 года назад

    Amei, obrigada , perfeito

  • @danielvieira4519
    @danielvieira4519 4 года назад +1

    Muito bom, Fabio, muito obrigado pelas tuas meditações, elas teem me ajudado muito, realmente fico muito relex após cada prática!

  • @carmencorato
    @carmencorato 3 года назад

    Nossa, que incrível essa meditação. Gratidão.

  • @claudeniceleliane6791
    @claudeniceleliane6791 5 лет назад

    Muito obrigada.

  • @Kurtis_Bastos
    @Kurtis_Bastos 3 года назад

    Maravilhoso amigo. Estava muito cansado mentalmente com o trabalho. Com está prática consegui relaxar e descansar para continuar em um ritmo mais harmonioso. Muito obrigado.

  • @naldomartins1
    @naldomartins1 5 лет назад +2

    gratidão por isso. estava um pouco pra baixo. acolhi o sentimento ao longo da experiência e ao final me sinto bem melhor. senti uma leveza nos pés como se eles quisessem descolar do chão durante o alongamento da coluna. estava tão tenso que meu pescoço doía enquanto eu o virava. estão menos tensos agora.

  • @jorgeluizlima8584
    @jorgeluizlima8584 4 года назад +2

    a sensação do espaço entre um pensamento e outro é incrível.

  • @ritasemedo9853
    @ritasemedo9853 6 лет назад +1

    Gostei imenso de fazer esta meditação. Vou fazer mais vezes pois me senti em paz e harmonia comigo mesma. Me sinto muito grata.

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  6 лет назад

      Que ótimo, Rita! Fico muito feliz por você! Gratidão por sua presença e carinho.
      Forte abraço!!

  • @domingosfonseca3459
    @domingosfonseca3459 3 года назад

    Fábio estou começando a conseguir gratidao