ඇස් පෙනීම වැඩි කරන tips!

ඇස් පෙනීම හරියට සිද්ද වෙන්න නම් අපේ ශාරීරික සොඋක්‍යය සහ මානසික සොඋක්‍යය හරියට නඩත්තු කරන්න ඕනේ.නමුත් අපි හුන්ගක් වෙලාවට පුරුදු වෙල තියෙන්නේ මේ කාරනා නොසලකා හැර මිල අදික සංකීර්න විසන්ඩුම් වලට යන්​න.ඊට කලින් තමන්ට තමන්ගේ ඇස් පෙනීම දියුනු කරන්න මේ lifestyle changes කරලා බලන්න පුලුවන්.
To optimise your vision you need to take care of your physical health and mental health.How ever we tend to ignore these priceless resorce s and go for complicated and expensive solutions as the first choice.this video explains how to take basic care of your vision as well as improve your eyesight.

[@sumanalathanaiduwawadu4554]

ස්තුතියි ගොඩක් වැදගත් තෙරුවන් සරනයි

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

බොහොම ස්තුතියි comment එකට.ගැටලු තියෙනවා නම් comments වල දාන්න. මම ඒ ගැන study කරලා කියන්නම්.

[@Charithmadushan-l9l]

මට ලග හොදින් පෙනෙනව දුර පෙන්නැ කණ්නාඩි දැම්මම ඔලුව කැක්කුම කරකැවිල්ල හැදෙනවා මන් කන්නඩිදාන්න කැමති නැ පෙනිම වැඩිකරගන්න ඩොක්ට වෙන පෙතිකර තියෙනවද

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

@@Charithmadushan-l9l කන්නාඩි දැම්මාම ඔලුවෙ කැකුම කරකවිල්ල හැදන්නේ ඒකට පුරුදු වනකන් විතරයි.හැබයී දගටම තියෙනවනම්.Prescription එකේ වැරද්දක් එහෙම නැත්තන් වන හේතුවක් වෙන්න පලුවන්. ඒ පරශ්නේට හරයටම කන්නාඩි ඕනෙද නැත්තන් වෙන පරතකාරයක් ඕනෙද කියලා බලන්න නම් test කරන්නම වෙනවා.ඒ නිසා eye specialist කෙනක් හම්බවෙන්න.

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

@@Charithmadushan-l9l කන්නාඩි දැම්මාම ඔලුවෙ කකුම හදෙනන හේතු ගොඩක් තියෙනවා. සමහරවට වරදි prescription එකක් වෙන්න පුලුවන්. සමහරවට පූරුදු වෙන්න කල් දෙන්න ඕනය්.සමහරවට dry eye වගෙය් ප්‍රශ්න ඇති. wena surgical proceduers වලින් තමන්ගේ refraction එක හදන්න පුලුවන්. හැබැයී මේ options ගැන කතා කරන්න eye doctor කෙනක් හම්බවෙන්න.

[@dhammikahewage7706]

Thank you❤❤❤❤

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

👍

[@craja190]

Thank you very much, dear Doctor. You guided Sri Lankans very well.
My eyes are healthy although I am 58+ I regularly do excecise and give due consideration for my life style. After listening to your valuable vedio, I realized the secreat of my healthy eyes.
Unfortunately, my 17 year old daughter has severe issues such as Dancing Eye syndrome etc.. I regularly listen to your vedios for the purpose of helping our entire family and friends.
I subscribed your videos. I am going to share it to other known groups regularly
Triple Gem Bless You.

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

Thankyou for your encouraging words.I want to make more videos on visual problems. Im glad it helped.

[@hperamune7423]

👍👍👍❤

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

Thankyou

[@manoribopitiya2744]

👍👍👍👊🏽👊🏽👊🏽

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

Thankyou

[@onikaabeysinghe8095]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

Thankyou

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

🙏

[@dipr5103]

Mage Ase Suda thiyenawa
Ekata Beheth nadda

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

බටහිර වෛද්‍ය ක්‍රමයට අනුව සුද වළක්වන්නේ කොහොමද කියලා හරියට කියන්නේ නෑ. නමුත් මුල් කාලයේදී කණ්ණාඩි දෙනවා. පසු කාලයකදී ඔපෙරේශන් කරන්න වෙනවා.මේ දේවල් eye specialist doctor කෙනෙක් ගෙන් අහගන්න එක හොන්දයි .

[@AnuradhiWeerasinghe-o5f]

ඒවගේම සුද කියලා කියන ලෙඩ දෙක තුනක්ම තියනවා .eye examination එකක් නැතිව කියන්න අමාරුයි .