حلول مشاكل الثقة بالنفس: _البحث عن الصدمات وتحريرها من خلال آليات التحرر. _مارس التسامح مع نفسك، تقبل عيوبك. _الرضا عن النفس، وحب كيانك. _تعزيز الصورة الذاتية، من خلال الخيال. _سوي الأشياء اللي تحس انت مو واثق فيها. _غيّر حديثك الداخلي نحو الحديث الإيجابي.
@@mohamedtazgait64 حتى فالمغرب كاين بزاف عثمان بنشقرون والاخ ديالو اسامة بنشقرون وكاينة تبارك الله لمنورة مريم العازيم واعرة خاصة انها كتوصل أفكارها بالدارجة
تني حنا عندنا بزاااف قدرات وطاقات برزت على مستوى العالمي لكننا للاسف اكثر دولة تهمش طاقاتها وما تعطيهاةاي دعم حتى لو كان صغير جدا للاسف اما بالخليج فيه موجة وعي ودعم جيد تقدمه الدول لمواطنيها
الشخص الواثق من نفسه هو شخص يعبر عن ذاته و متقبل عيوبه ومايخذ قيمته من الاخرين ولا يجعل الناس مسؤولة عن تقييمه الداخلي و صورته الذاتية داخلية وليس من الناس و تغذيته داخلية لا يحتاج الحب والثناء من الاخرين و ماعنده حكم على الاخرين ويغفر لنفسه الاخطاء يشوف انه اخطأ ولكن مايشوف نفسه شئ ومايقارن نفسه مع الاخرين اسباب عدم الثقة بالنفس هو الخوف الشديد و الصورة الذاتية مخدوشة والخوف هو اللذي يخدش الصورة الذاتية و كذلك برمجيات الطفولة سواء كان فيها ضرب او تنمر او تحرش الخ هذه تسبب عدم الثقة عند الشخص ...مرات تحدث برمجيات بالكبر خاصة عند الشخصيات الحساسة تنمر او نقد او موقف سلبي تعمل صدمة و تورث عدم الثقة بالذات .ذاكرة الجسد تجي من الصدمات المفاجئة ومن الصدمات القوية ومن الصدمات المتكررة.بعض الاشخاص موقف واحد يعمله سلسلة من المواقف الصدمة...تذكر الاحداث اللى عملت لك صدمة و بصمة في الجسد..جذر الخوف اصله صدمة او حدث سلبي او موقف مؤلم كل هذا يعمل بصمة في الجسد اللى هي ذاكرة الجسد وبصمة باللاواعي ...حدد الحدث و اعمل تحرر اذا كان الحدث بالطفولة اعمل تحرر من صدمات الطفولة و نفس الشئ بالحدث اللي صار بالمبر روح للحدث وتحرر منع ثاني شئ سامح نفسك وتخلص من التأنيب و هاذ يضاعف التقبل عندك و ثالثا حب نفسك و كيانك و ذاتك و شكلك تقبل شكلك و حياتك و اهلك اشتغل على حب الذات لما تسامح نفسك رح تتقبل نفسك و مع الممارسة رح تحب ذاتك ونفسك...اكتب المواقف السلبية اللى مريت فيها وقطعها و قول انا راضي عن نفسي و انا اسامح نفسي و هذا يشتغل على اللاواعي عزز الصورة الذاتية بالثقة من خلال الصورة للذهنية بالخيال و كذلك امام المرأء كرر الاحاديث الايجابية تخيل الناس تشوفك واثق من نفسك بعد كدا تخيل نفسك واثق من نفسك.اعمل الاشياء اللى تخافها وتخجل منها مثلا تخاف تتكلم امام الناس ابدأ تكلم اما م اثنين ثلاثة ومرة بعد مرة تصير تتكلم امام الجميع و تخفض اهمية اراء الاخرين فيك وحكمهم عنك.ممارسة الثقة غير فكرك وحديثك الداخلي تقبل عيوبك و و اقعك وحب نفسك مثل انت والحديث الداخل الايجابي عنك يغير اللاواعي عند ورح تصير واثق من نفسك وتحب نفسك
التطبيق: 1. المسامحة 2. الكتابة 3. ترديد العبارات انا واثق من نفسي امام المرآة وبالكتابة 3. ممارسة الثقة بتغيير قناعاتي وصورتي الذاتية عن نفسي بالحديث الإيجابي المتواصل بعد اسبوعين الى ثلاثة اصبح شخصية واثقة واحب الاشياء اللي ماكنت اتقبلها في نفسي قبل
علي من العراق متابع لك طبعا خسران اللي مايستمع منك هواي هواي جاي اطبق كل شيء تحكينة انت مدربة قوية وهادفة وحبوبة ممتن لك وشكرا لك شكرا لله على وجودك بحياتي اختي الغالية❤
الحلول : ارجع للحدث القديم والجذر واشيله واتحرر الطفولة احرر ذاكرة الطفولة لاسبوع وبالكبر هم اطبق هذا التحرر اسامح نفسي اعمل تسامح وياها واتخلص من التأنيب فاضاعف شعور الثقة و التقبل ثم الرضا عن نفسي ثم أحب كياني ونفسي اسامح نفسي مهم احب نفسي اتقبلها اجلس مع نفسي انا اسامح نفسي انا راضية عنها واكتب المواقف السلبية الي مريت بيها واقطع الورق انا راضية عن نفسي انا اسامح نفسي ثم بعدها اعزز الصورة الذاتية اني شخصية واثقة من خلال الخيال اتحدث بثقة بالكللم بثقة اشوف نفسي احب كياني اكرر العبارات امام المراة انا واثقة من نفسي انا احترمها واحبها واتقبلها واتقبل واقعي تعطي يقين وتصديق اكثر مهم اتخيل نفسي الناس يكولولي انتي شخص واثق. اشوف نفسي شخصية واثقة حبة حبة حتى مااصدم اللاواعي والذاكرة اشوف الناس يتعاملون معي مشخصية واثقة بعدها اتخبل نفسي اني اتعامل من هذا الامر اعمل الاشياء الي مو واثق بيها . امام الاخرين حتى لو كلامي او تعبيري غير مترابط واجه الخوف اتغلب عليه عدة مرات حتى اكسر الدائرة وانطي ايعاز للاواعي عادي الناس شافوني انا زين وانا موزين عادي شافوني ناجح او ماشوفوني ناجح لحد مااخفض الامور احب نفسي كما انا مااحتاج لراي الناس الخارجي واخفض اهمية راي الاخرين
انصح البنات بالمشاركة في برنامج تشافي الطفل الداخلي ... اؤمن انه بدون تشافي الطفل الداخلي مش ممكن راح يكون هناك ثقة بالنفس ،او استحقاق عالي او تجليات للاهداف... الله يسعدك حبيبتي مها و يبارك لك في علمك و احبابك يارب 🙏
عايزين فديوات وجلسات وتاملات بلا حدود زيدينا من كنوزك ومعلوماتك الرائعه انت نمبر وان بالشرح والتوضيح كلامك مباشر وواضح ويغير من التفكير بلحظه سماع الكلمات انا سمعت مئات الكوتشات ما اثرو في مثلك
وااااو ممتنة ممتنة ممتنة مممممتنننة بحجم السماء مشكورة جدا استاذة كلامك رائع لامس جذور المشكلة و اجلني فالوقت المناسب لاني كنت ابحث فالموضوع يا ريت تستمري تتكلميلنا على ذاكرة الطفولة كيف نتحرر منها و تساويلنا فيديوهات تكمل و تخدم هذا الموضوع شكرااااا🥰🥰😍
آتوجه ليك بالشكر و الإمتنان آنك تعطينا معلومات فعلا كانت محجوبة عنا أنا عن نفسي تعلمت منك كثير و مازلت اتابع قناتك حتي انني اعيد لاستماع لبعض الفيديوهات و فعلا اشعر بإرتياح كبير في فهم نفسي و قناعاتي و افصل في الامور عنجد شكراااااا لك كثيررررررر و تحياتي من الجزائر
ممتنة جدددددددددددااااااااا لك كل الحب والتقدير والاحترام لك ممتنة لله تعالى على وجودك في حياتي بالنسبة لي قبل ما ادخل مجال الوعي سورة البقرة في قيام الليل و الاستغفار قربني من الله سبحانه والقرب من المولى يجعل عندك هيييييييبة و وقار وثقة مش طبيعييييين جربوها
واثق من نفسه : 1/ يعبر عن نفسه اكثر 2/عنده قدرة تقبل عيوبه 3/ما يأخذ قيمته من الاخرين لا يرى نفسه من ناحية اراء و أحكام الاخرين عنه صورته ذاتية هو يؤمن بها و لايحكم عن نفسه 4/تغذيتهم داخلي لايحتاج ثناء الاخرين و يتأخذ قرراته بنفسه 5/ما عندهم حكم عن الاخرين يتقبل لانه لايحكم عن نفسه 6/يغفر لنفسه الخطأ التصرف خطا اما أنا انسان جيد غير واثق عكس ذلك +مقارنة نفسه بالاخرين +شعور بالنقص من حضور الاخرين أسباب عدم الثقة بالنفس 1/الخوف صورة ذاتية مخدوشة 2/برمجيات من طفولة 3/الناس الحساسة و عاطفية تأثر فيهم برمجيات 4/
الاستاذه الفاضله مها / شكرا لقد لا مستي كل جذور المشكله اسباب وحلول اهم المهم ممارسة الثقه كل لحظه حتى نكاد ان تصبح محترفي في الثقه في الذات دمت بخير والله يرضى عنك شكرا لروحك المعطاء
متقبل كل عيوبه .. مايأخذ قيمته من الاخرين مايحكم على نفسه تغذيتهم داخليه لايحتاج للناس في قراراته ولايحتاج مديحهم مايحكم على الاخرين لانه في العمق مايحكم على نفسه يسامح نفسه ويفصل بين تصرفه وبين نفسه لايؤنب نفسه لايقارن نفسه بالاخرين
روعه اسلوبك في الشرح وطريقتك افضل من الاطباء النفسيين في معالجة هذه المواضيع كثر الله من امثالك وجعل ماتعمليها في ميزان حسناتك وبارك الله فيك وارجاء مزيدا من الفديوات الهادفه في مساعدة الناس المحتاجين لتحسين انفسهم
مبدعه استاذتي الكريمه الملهمه كالعاده،،، اتابعك واستفيدواستمتع بما تقدمين،، بارك الله فيك وزادك علما،، لكن لي ملاحظه صوت الفديوهات واطي ياليت يكون اعلا شوي
حلول مشاكل الثقة بالنفس:
_البحث عن الصدمات وتحريرها من خلال آليات التحرر.
_مارس التسامح مع نفسك، تقبل عيوبك.
_الرضا عن النفس، وحب كيانك.
_تعزيز الصورة الذاتية، من خلال الخيال.
_سوي الأشياء اللي تحس انت مو واثق فيها.
_غيّر حديثك الداخلي نحو الحديث الإيجابي.
الخليج العربي هذه السنوات الأخيرة أنتج طاقات علمية كبيرة في كل المجالات، لدرجة أني أغلب وقتي في اليوتيوب أسمع لشخصيات خليجية... تحية لكم من الجزائر
لانهم اختلطوا وانتفعوا من العالم الانجلوسكسوني..اما نحن سكان المغرب العربي فمازلنا نقيد معارفنا ونحصرها تحت مظلة فرنسا وانتاجاتها العلمية
فديتك😘🇸🇦😍
صحيح اني من العراق ولاحظت هالموضوع؛ سمية الناصر عملاقه ، محمد الخالدي ، ماهر البدر ، ناصر دوباميكافين 🌿💚 ابدعوا علميا وروحيا..
@@mohamedtazgait64 حتى فالمغرب كاين بزاف عثمان بنشقرون والاخ ديالو اسامة بنشقرون وكاينة تبارك الله لمنورة مريم العازيم واعرة خاصة انها كتوصل أفكارها بالدارجة
تني حنا عندنا بزاااف قدرات وطاقات برزت على مستوى العالمي لكننا للاسف اكثر دولة تهمش طاقاتها وما تعطيهاةاي دعم حتى لو كان صغير جدا للاسف اما بالخليج فيه موجة وعي ودعم جيد تقدمه الدول لمواطنيها
الشخص الواثق من نفسه هو شخص يعبر عن ذاته و متقبل عيوبه ومايخذ قيمته من الاخرين ولا يجعل الناس مسؤولة عن تقييمه الداخلي و صورته الذاتية داخلية وليس من الناس و تغذيته داخلية لا يحتاج الحب والثناء من الاخرين و ماعنده حكم على الاخرين ويغفر لنفسه الاخطاء يشوف انه اخطأ ولكن مايشوف نفسه شئ ومايقارن نفسه مع الاخرين
اسباب عدم الثقة بالنفس هو الخوف الشديد و الصورة الذاتية مخدوشة والخوف هو اللذي يخدش الصورة الذاتية و كذلك برمجيات الطفولة سواء كان فيها ضرب او تنمر او تحرش الخ هذه تسبب عدم الثقة عند الشخص ...مرات تحدث برمجيات بالكبر خاصة عند الشخصيات الحساسة تنمر او نقد او موقف سلبي تعمل صدمة و تورث عدم الثقة بالذات .ذاكرة الجسد تجي من الصدمات المفاجئة ومن الصدمات القوية ومن الصدمات المتكررة.بعض الاشخاص موقف واحد يعمله سلسلة من المواقف الصدمة...تذكر الاحداث اللى عملت لك صدمة و بصمة في الجسد..جذر الخوف اصله صدمة او حدث سلبي او موقف مؤلم كل هذا يعمل بصمة في الجسد اللى هي ذاكرة الجسد وبصمة باللاواعي ...حدد الحدث و اعمل تحرر اذا كان الحدث بالطفولة اعمل تحرر من صدمات الطفولة و نفس الشئ بالحدث اللي صار بالمبر روح للحدث وتحرر منع ثاني شئ سامح نفسك وتخلص من التأنيب و هاذ يضاعف التقبل عندك و ثالثا حب نفسك و كيانك و ذاتك و شكلك تقبل شكلك و حياتك و اهلك اشتغل على حب الذات لما تسامح نفسك رح تتقبل نفسك و مع الممارسة رح تحب ذاتك ونفسك...اكتب المواقف السلبية اللى مريت فيها وقطعها و قول انا راضي عن نفسي و انا اسامح نفسي و هذا يشتغل على اللاواعي عزز الصورة الذاتية بالثقة من خلال الصورة للذهنية بالخيال و كذلك امام المرأء كرر الاحاديث الايجابية تخيل الناس تشوفك واثق من نفسك بعد كدا تخيل نفسك واثق من نفسك.اعمل الاشياء اللى تخافها وتخجل منها مثلا تخاف تتكلم امام الناس ابدأ تكلم اما م اثنين ثلاثة ومرة بعد مرة تصير تتكلم امام الجميع و تخفض اهمية اراء الاخرين فيك وحكمهم عنك.ممارسة الثقة غير فكرك وحديثك الداخلي تقبل عيوبك و و اقعك وحب نفسك مثل انت والحديث الداخل الايجابي عنك يغير اللاواعي عند ورح تصير واثق من نفسك وتحب نفسك
التطبيق:
1. المسامحة
2. الكتابة
3. ترديد العبارات انا واثق من نفسي امام المرآة وبالكتابة
3. ممارسة الثقة بتغيير قناعاتي وصورتي الذاتية عن نفسي بالحديث الإيجابي المتواصل
بعد اسبوعين الى ثلاثة اصبح شخصية واثقة واحب الاشياء اللي ماكنت اتقبلها في نفسي قبل
🌸
شكرا
مشكورة
شكرا جزيلا
مها انا اسميك ملكة التحرر والوعي 😍💞 اكثر شخص اشوفه متمكن بمجاله بنظري واعتقد اَي شخص يتابعك ويشوف الأثر بيوافقني بالاسم 🤓🌷
👍👍👍👍👍🙋♀️❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️👍🏻👍🏻
اشهد الاستاذة مها أفهم استاذة في هذا المجال وأكثر استاذة افادتنا..أحبك استاذة مها...
وانا بعد اوافقك الرأي
رائعة بكل المقاييس، الخليج العربي هذه السنوات أنتج قامات علمية كثيرة منهم مها الخمشي و سمية الناصر و غيرهم
كيف إن مقطع من ٢٠ دقيقة يوصلك لمعرفة أصول وجذور مشاكلك الاجتماعية/النفسية الي تعاني منها من سنواات!.. شكرًا لك من القلب ❤️
علي من العراق متابع لك
طبعا خسران اللي مايستمع منك هواي هواي جاي اطبق كل شيء تحكينة انت مدربة قوية وهادفة وحبوبة ممتن لك وشكرا لك
شكرا لله على وجودك بحياتي اختي الغالية❤
التطبيق
١ التحرر من الصدمات موجوده بالقناه
٢ المسامحه هم فديو موجود بالقناة
٣ الكتابه
٤ تغير القناعات
٥ عادي اتقبل نفسي مثل مااني والحديث المتواصل يغير هواي اشياء بالانسان
نستمر اسبوعين ونلاحظ تغير باذن الله😍😍
ممتنه الك يامها
15:19
العلاج السلوكي 💓💓
من افضل الشخصيات والمدربين الي شفتهم بحياتي سواء عرب او اجانب في العلاقات وحب الذات مها الخمشي.. الله يسعدك ويوفقك دنيا واخره على كل كلمة استفدتها منك
الحلول :
ارجع للحدث القديم والجذر واشيله واتحرر
الطفولة احرر ذاكرة الطفولة لاسبوع
وبالكبر هم اطبق هذا التحرر
اسامح نفسي اعمل تسامح وياها واتخلص من التأنيب فاضاعف شعور الثقة و التقبل ثم الرضا عن نفسي ثم أحب كياني ونفسي
اسامح نفسي مهم احب نفسي اتقبلها
اجلس مع نفسي انا اسامح نفسي انا راضية عنها واكتب المواقف السلبية الي مريت بيها واقطع الورق انا راضية عن نفسي انا اسامح نفسي ثم بعدها اعزز الصورة الذاتية اني شخصية واثقة من خلال الخيال اتحدث بثقة بالكللم بثقة اشوف نفسي احب كياني
اكرر العبارات امام المراة انا واثقة من نفسي انا احترمها واحبها واتقبلها واتقبل واقعي تعطي يقين وتصديق اكثر مهم اتخيل نفسي الناس يكولولي انتي شخص واثق.
اشوف نفسي شخصية واثقة حبة حبة
حتى مااصدم اللاواعي والذاكرة اشوف الناس يتعاملون معي مشخصية واثقة بعدها اتخبل نفسي اني اتعامل من هذا الامر
اعمل الاشياء الي مو واثق بيها .
امام الاخرين حتى لو كلامي او تعبيري غير مترابط واجه الخوف اتغلب عليه عدة مرات حتى اكسر الدائرة وانطي ايعاز للاواعي
عادي الناس شافوني انا زين وانا موزين
عادي شافوني ناجح او ماشوفوني ناجح لحد مااخفض الامور احب نفسي كما انا مااحتاج لراي الناس الخارجي واخفض اهمية راي الاخرين
انصح البنات بالمشاركة في برنامج تشافي الطفل الداخلي ... اؤمن انه بدون تشافي الطفل الداخلي مش ممكن راح يكون هناك ثقة بالنفس ،او استحقاق عالي او تجليات للاهداف... الله يسعدك حبيبتي مها و يبارك لك في علمك و احبابك يارب 🙏
جربتيه ؟؟ انا فعلا مهما طبقت تمارين الثقه بالناس احس مااستفيد و طبقت التشافي الداخلي عند كوتش معروفه و احس ماستفدت
ممكن تقولي لنا كم مده العلاج و ماذا شعرت بعده ؟
التنظيف اولا و مهم جدا
@@mounira7352 الطريقه كيف اتكون
@@علاءالساجي-ث5ح انا بشتغل. ببعض التنظيفات الموجودة. على النت و الله المستعان
السبب: خوف والصورة الذاتية مخدوشة . البرمجيات من الطفولة ( تنمر وقمع) . انخفاظ حب الذات .
الحل: التحرر . ( من صدمات الطفولة ) . مارس التسامح مع نفسك . اتقبل ذاتي وحب الذات . ( شهيق زفير انا اسامح نفسي انا اتقبل نفسي) . تفريغ الاحداث السلبية وتكرار احب نفسي واسامحها . ابدأ اتكلم بثقة وامشي بثقة ..
اكرر امام المرآة عبارات الثقة والكتابة كذلك
والتخيل بأن الناس يشوفوني واثقة ويتعاملون معي بأني شخص واثق من نفسي
مع بالغ الشكر والإمتنان..
ياليت يكون عندنا ثقافة التلخيص لهذه الفيديوهات من اليوتيوب
تختصر الوقت كثيرااا
وتكسب أجر من يقرأها
اللَّهُمَّ يَا سَمِيعَ الدَّعَوَاتِ ، يَا مُقِيلَ العَثَرَاتِ ، يَاقَاضِيَ الحَاجَاتِ ، يَا كَاشِفَ الكَرُبَاتِ ، يَا رَفِيعَ الدَّرَجَاتِ ، وَيَا غَافِرَ الزَّلاَّتِ ، اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ، الأحْيَاءِ مِنْهُم وَالأمْوَاتِ ، إِنَّكَ سَمِيعٌ قَرِيبٌ مُجِيبُ الدَّعَوَاتِ.
جالسة استمع الحديثك وانا مسترخيه ومغمضه عيوني وفعلاً عرفت جذور الصح من الغلط في شخصيتي وسلوكي 👌🏻
الحمدلله على جميع العطايا على ما ينتج عنهاالحمدلله
اللهم ما بشرنا بما يسُرنا وكف عنا ما يضرنا وأبعد عنا كل شئ يؤذينا
عايزين فديوات وجلسات وتاملات بلا حدود زيدينا من كنوزك ومعلوماتك الرائعه انت نمبر وان بالشرح والتوضيح كلامك مباشر وواضح ويغير من التفكير بلحظه سماع الكلمات انا سمعت مئات الكوتشات ما اثرو في مثلك
كنت اتسائل كيف ارفع ثقتي بنفسي لقيت هالفيديو امامي 🙏 ممتنة لك أ. مها
عندما يجتمع الجمال والعلم والحب بشخص
شكرآ من القلب 💚💚💚
استغفرو الله اذا مررتم من هنا
أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً.
راقية جدا وواضحة بالشرح بلا فلسفة عميقة مثل الاخرين
بالعكس أنا اشوفه اجمل فيديو ومليئ بالمعلومات القيمه وكررت سماعه مرتين وانا واثق بنفسي جيدا ..لكن المقصود من ذلك الاستفاده أكثر... شكرا لك استاذه مها 🌹🖐️
طيب نبغا تأمل 🥞💕
الله أكبر ما أجملك!
شكرا ♥️ مستعدة نسمعك يوم كامل كلامك و صوتك مريح و شافي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤
شكرا دكتوره صوتج راحه نفسيه ❤
شكراً لأني تعلمت الصفر تفاعل و طبقته و دايم ادعيلك ✨💐💘
جزاك الله خيرا حتى لو كان طويل متنسخاش بيك ماشاء الله على صوتك ونصا ئحك
انا أثق بنفسي وأسامحها وأقدرها 😘💐💐
عادي أستاذة كثري من الفيديوهات المطولة ♥️
استاذتي ممكن تمرين عن الخوف بالعمق الذي دمر ثقتنا بأنفسنا..لكِ الحب والسلام من الله..
اللهم صلي على محمد وال محمد
انا من العراق اشكرج حييل مها فعلا صوتج راحه مو طبيعيه متل تخلين نقاط ع حروف
والله دكتورة صار معي بالضبط مثالك المذكور عن العمل وشعرت برغبة شديدة بالبكاء وما عرفت كيف اتعامل مع المدير بعدها 😔 وثقتي اهتزت كثير بنفسي
وااااو ممتنة ممتنة ممتنة مممممتنننة بحجم السماء مشكورة جدا استاذة كلامك رائع لامس جذور المشكلة و اجلني فالوقت المناسب لاني كنت ابحث فالموضوع يا ريت تستمري تتكلميلنا على ذاكرة الطفولة كيف نتحرر منها و تساويلنا فيديوهات تكمل و تخدم هذا الموضوع شكرااااا🥰🥰😍
آتوجه ليك بالشكر و الإمتنان آنك تعطينا معلومات فعلا كانت محجوبة عنا أنا عن نفسي تعلمت منك كثير و مازلت اتابع قناتك حتي انني اعيد لاستماع لبعض الفيديوهات و فعلا اشعر بإرتياح كبير في فهم نفسي و قناعاتي و افصل في الامور عنجد شكراااااا لك كثيررررررر و تحياتي من الجزائر
💞💞💞🤗
اني عايشه على قناتج لازم يوميه ارجع اسمع الج ❤
شعور بالنقص في حضور الآخرين
شكرا من القلب.. ولو طولتي كلها استفادة.. ومتعة بالاستعماع لحديثك ونصائحك والحلول.. تبارك الرحمن.. الله يحميكي.. وينفع فيكي 🙏❤
احبك حب لا مشروط 🍃🕊🌹
💞💞💞🙏🏻
ممتنة جدددددددددددااااااااا لك كل الحب والتقدير والاحترام لك
ممتنة لله تعالى على وجودك في حياتي
بالنسبة لي قبل ما ادخل مجال الوعي سورة البقرة في قيام الليل و الاستغفار قربني من الله سبحانه والقرب من المولى يجعل عندك هيييييييبة و وقار وثقة مش طبيعييييين
جربوها
اللهم إني أسألك فعل الخيرات وترك المنكرات حُب المساكين وأن تغفر لي وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون.
واثق من نفسه :
1/ يعبر عن نفسه اكثر
2/عنده قدرة تقبل عيوبه
3/ما يأخذ قيمته من الاخرين لا يرى نفسه من ناحية اراء و أحكام الاخرين عنه صورته ذاتية هو يؤمن بها و لايحكم عن نفسه
4/تغذيتهم داخلي لايحتاج ثناء الاخرين و يتأخذ قرراته بنفسه
5/ما عندهم حكم عن الاخرين يتقبل لانه لايحكم عن نفسه
6/يغفر لنفسه الخطأ التصرف خطا اما أنا انسان جيد
غير واثق عكس ذلك +مقارنة نفسه بالاخرين +شعور بالنقص من حضور الاخرين
أسباب عدم الثقة بالنفس
1/الخوف صورة ذاتية مخدوشة
2/برمجيات من طفولة
3/الناس الحساسة و عاطفية تأثر فيهم برمجيات
4/
احسنتي حبيبتي ربي يوفقك
انتي إنسانه عظيمة ورسالتك عظيمة..
شكراً شكراً على كل ما تقدميه للإنسانية.
رووووووعه أجمل فيديو وشرح ... انتي اصبحتي الكوتش المفضل عندي . ... ممتنه جدااااا لكي ودايما بانتظار فيديوهات 🌹🌹🌹❤️🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🍃شكرا لك يا رائعة يامبدعة لم أجد شخص يتكلم عن الثقة بالنفس وهذا الوعي مثلك انت دكتورة في تطوير الذات حفظك الله ولك كل الحب💚 ومزيد من النجاح والتقدم 🍃
التمرين مفيد مع التطبيق
التحرر من الاليات المفيدة بالنتائج
الاستاذه الفاضله مها / شكرا لقد لا مستي كل جذور المشكله اسباب وحلول اهم المهم ممارسة الثقه كل لحظه حتى نكاد ان تصبح محترفي في الثقه في الذات دمت بخير والله يرضى عنك شكرا لروحك المعطاء
انا من اشد معجبين بيك راح اطبق كلامك بالحرف وارجع اكتب شو صار معاي 😊❤❤
متقبل كل عيوبه ..
مايأخذ قيمته من الاخرين
مايحكم على نفسه
تغذيتهم داخليه لايحتاج للناس في قراراته ولايحتاج مديحهم
مايحكم على الاخرين لانه في العمق مايحكم على نفسه
يسامح نفسه ويفصل بين تصرفه وبين نفسه
لايؤنب نفسه
لايقارن نفسه بالاخرين
روعه اسلوبك في الشرح وطريقتك افضل من الاطباء النفسيين في معالجة هذه المواضيع كثر الله من امثالك وجعل ماتعمليها في ميزان حسناتك وبارك الله فيك وارجاء مزيدا من الفديوات الهادفه في مساعدة الناس المحتاجين لتحسين انفسهم
شكرا الج كلش هوواي ، استفاديت هوواي من فديواتج عن رفع الاستحاق وحب الذات
وانا شااهد على كلامهاا والله عن تجربة شخصية صح صح صح
شكرا انا ممتنة لكي مها حبيبتي غيرت نضرتي للحياة واترقى وعي بدرجة مناسبة وجميلة ربنا يعطيكي جنتان هنا فالدنيا والاخرة
مره كلامك جميل يعطيك الف عافيه🙏🏻💙😍
حبيت كثير الفيديو هذا كاني اتصفح كتاب وهذا تلخيصه اهنيك كل فيديوهاتك مفيده ومختصره ورسالتها واضحه احبك كثير😍👌🏻
🤗🙏🏻💞
امتناني استاذة مها موضوع عميق بطريقة بسيطة ومفهومة ❤️🦋🙏🏻
انا متابعة جديدة ولكن فيديوهاتك صرت حاضرة ٥٠٪ تقريبا. فعلا انت رائعة وصادقة شكراً شكراً شكراً💚💖💚💖💚
💞💞💞
شكراً لوجودك في اليوتيوب 💙💙💙 لكن يا أستاذه الاغاني مزعجه فياريت لو تشيلينها
اطبقت يامها كل الي قلتيها والله احس اني اقتلعت عدم الثقة من جذورو شكرا لك
وش طبقتي بالضبط ؟
جزاك الله خير.
كيف ارجع ذاكرة الطفولة ؟
كيف اتحرر من ذاكرة الطفولة؟
ممتنة للأستاذة مها على كرمها.
بارك الله فيك، كلام جميل جدا شكرا للافادة💎🌷💎
شكرا على هذا الفيديو الرائع والكلام الجميل 🤍
كلش فدتيني شكرا الچ 🤍
شكرا الج يارب يوفقج، ،نريد تمرين لتحرر من شعور تأنيب ولوم الذات
كل الامتنان لوجودك في عالمي
شكراً مها الجميلة❤
مها شكرا تحدثت واعطيت الموضوع حقه شكرا من قلبي اتمنى تدرجين تسجيل التحرر من ذاكرة الطفولة الموجود في قناتك بالتيليقرام هنا في اليوتيب💐.
والله كلام مهم شكرًا جزيلًا على الطرح الهادف وجزاك الله خيرًا
مها الخمشي اكتشاف جديد كم أنت رائعة من اروع ما سمعت❤❤❤
شكرا شكرا شكرا مها اول مره احس في استفاده والله احس من حضرت مقاطعك بفرق بحياتي للأفضل اشكرك من القلب وادعيلك
ربي يوفقك وينور طريقك ❤❤❤❤❤
ناقصني اتخلص من الأحكام فقط
ممتنة لك دكتورة
الله يسعدك قولي آمين 🙏
مع الاسف خسرت ثقتي في نفسي وشخصيتي اصبحت مهزوزة 💔
لااحد.يستحق.يزعزعلك.ثقتك.بنفسك..❤❤❤❤❤🙋♀️
نفسك.الاغلى...🙋♀️❤👍
ماخسرتي شي ترا الايقو يوهمك انك خسرتي انت عندك ثروه هائله من الحب والقوه والثقه والقيمه استشعريها
الله يرزقك من حيث لاتحتسبين
🙏🏻🙏🏻🙏🏻💓ولك بالمثل يارب
شكرآأستاذة أبدماحسيت انه طويل بلعكس شرحتيه بدقة ووفرة ووضوح 👍👍🌹🌹
الشكر لله ثم لك يامها انا تغيرت بعد الله ثم انتي الحمدلله يارب الله يسعدك بالدارين ويبارك فيه في كل خطوه يارب
كل ما طولتي الفيديو بكوون اجمل
اشكرك من كل قلبي احييتيني
ومن احياء نفس كاانما احياء الناس جميعا
الله يسعدك دنيا واخره
ماشاء الله عليك استاذه مها كلامك عميق وسلس بنفس الوقت انا من يومين تعرفت على قناتك وعجبني كتييير اسلوبك وعملتلك متابعه رح اتابعك باستمرار باذن الله 😘
شکرا لک و لله الذی أوجدک فی طریقی ۔ أنت تشرحین الموضوع بسخاء جمیل و حتی لو کان طویل نکتفی به و لا نکتفی منه ۔
ياااالله شكر لك حبيبة ممتنة ليك على هذا الموضوووع
من فضلك تكلمي كذلك على تمكين الذات
مبدعه استاذتي الكريمه الملهمه كالعاده،،، اتابعك واستفيدواستمتع بما تقدمين،، بارك الله فيك وزادك علما،، لكن لي ملاحظه صوت الفديوهات واطي ياليت يكون اعلا شوي
كلامك جميل وشرحك واضح وشامل وشافي كل الشكر والامتنان والحب لك 💕
إدمان إيجابي محاضراتك 💪🏻
شكرا للدكتورة التي اثرتنا بعلمها شكرا كثير
شكرا فقط لو كان الصوت أعلى
اكيد استفدنا شكرا لك عزيزتي الغاليه استاذة مها كل الحب
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
محتواك جميل جدا لكن الصوت منخفض جدا
بديت اكتب موقف لا ارادي لقيت الف موقف و موقف يطلع مع الكتابة ورا بعض الحمدلله على نعمة التحرر
الي يحكم عالاخرين ماعنده ثقه بنفسه! يلططيف اجل الشعب كله ماعنده ثقه
الله ينور ايامك. مش قادره اوفيك حقك. شكرا من قلبي❤
تتكلمين عني ❤جزاج الله خير استاذة مها
كلامك مفيد جدا حتي لو تولتي نحن نستفيد منك جزاك الله خيرا 🌹🌹🌹💋💋💋
شكرا الج كانت كلمات في قمه الاهميه الي في هذا الوقت ❤