@@irinapotschatski4940 🌮ОВСЯНОБЛИН С ТУНЦОМ🐟 КБЖУ на всю порцию: 463 - 31,3 - 20 - 41 Овсяные хлопья - 50г Яйцо - 1 шт Молоко - 40 Творожный сыр - 30г Помидор Огурец Шпинат или листья салата - 50г Консервативный тунец нат. - 100г Овсяные хлопья измельчить, добавить яйцо, молоко, соль. Жарим на сковороде с двух сторон на медленном огне, под закрытой крышкой. На готовый блин выкладываем творожный сыр, шпинат, овощи и консервированный тунец без жидкости.
Хорошее слово продержаться
Я давно ищу то чем можно заменить хлеб огромное вам спасибо 🙏❤️
👍👍👍
Выглядить свежо и молодо в 39 - это норма
Жалко, что нет описания, сколько овсянки брать для одного блина 😔
@@irinapotschatski4940 🌮ОВСЯНОБЛИН С ТУНЦОМ🐟
КБЖУ на всю порцию: 463 - 31,3 - 20 - 41
Овсяные хлопья - 50г
Яйцо - 1 шт
Молоко - 40
Творожный сыр - 30г
Помидор
Огурец
Шпинат или листья салата - 50г
Консервативный тунец нат. - 100г
Овсяные хлопья измельчить, добавить яйцо, молоко, соль.
Жарим на сковороде с двух сторон на медленном огне, под закрытой крышкой.
На готовый блин выкладываем творожный сыр, шпинат, овощи и консервированный тунец без жидкости.
Что вам мешает загуглить пропорции классического овсяноблина? За то время, что вы писали комментарий, можно было бы и пропорции узнать
Тунец баночка 280руб😂
А можно писать рецепты?)