하체운동 루틴할 때, 꼭!!! 원레그 데드리프트 먼저 시작해 보세요🔥 칼로리 소모랑, 새로운 근육통을 무조건 느낄 수 있을겁니다 ✨ 매번 운동라이브 풀버전 그대로 업로드 해둘태니, 운동할 때 틀어놓고 루틴+휴식시간 똑같이 따라서 하는걸 추천드립니당 - [하체운동 후 하면 좋은 근막이완] ruclips.net/video/XPbHtiYrM2A/видео.htmlsi=xS9Ekr-LNbgUmo7a FITVELY : instagram.com/fitvely_moon/ MODEL : instagram.com/sunzzang_a/
핏블리 사업망하고도 실망하고, 울고. .여행가고 , 꾸준히유튜브로운동 하는거 설명해주고 정말 어떤 논란, 어려움 있어도 이분이 진짜. 세상을 이긴사람같다. 사람이 일관성이 쉽지않은데 저도 늦깍이도. 공부하고 운동하는 아줌마지만 핏블리 유튜브를 다는못보지만 그래도 살아가는 멘탈이 너무 퐈이팅된다. 이사람 자체가 승리네. 화이팅 하십쇼. 무엇이 되든안되든 핏블리가 지내는 과정을보면서 힘내는사람도 많다는거..
하체운동 루틴할 때, 꼭!!! 원레그 데드리프트 먼저 시작해 보세요🔥
칼로리 소모랑, 새로운 근육통을 무조건 느낄 수 있을겁니다 ✨
매번 운동라이브 풀버전 그대로 업로드 해둘태니, 운동할 때 틀어놓고
루틴+휴식시간 똑같이 따라서 하는걸 추천드립니당
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[하체운동 후 하면 좋은 근막이완]
ruclips.net/video/XPbHtiYrM2A/видео.htmlsi=xS9Ekr-LNbgUmo7a
FITVELY : instagram.com/fitvely_moon/
MODEL : instagram.com/sunzzang_a/
핏블리 사업망하고도 실망하고, 울고. .여행가고 , 꾸준히유튜브로운동 하는거 설명해주고 정말 어떤 논란, 어려움 있어도 이분이 진짜. 세상을 이긴사람같다. 사람이 일관성이 쉽지않은데 저도 늦깍이도. 공부하고 운동하는 아줌마지만 핏블리 유튜브를 다는못보지만 그래도 살아가는 멘탈이 너무 퐈이팅된다. 이사람 자체가 승리네. 화이팅 하십쇼. 무엇이 되든안되든 핏블리가 지내는 과정을보면서 힘내는사람도 많다는거..
늘 응원해 주셔서 감사합니다 🙏🏻
유혹에 휩쓸리지 않고 꾸준히 차곡차곡 이어가겠습니다 💪🏻
@@fitvely살아남은 것, 강하다는 증거
가장 부러운 유튜버 1위
모델분 귀엽고 청순한 외모와 반대되는 하체와 허스키한 목소리
반전매력이세요 ㅎㅎ
선아님 하체 근육 멋집니다. 둔근이 제대로
벼르다가 오늘 처음 해봤어요. 하체 탈탈 잘 털었습니다. 힘들었고 재미....있었어요.
원레그 자극 엄청납니다. 감사합니다.
7:08 시키는대로 다하시네....그자세 좋습니다
와 이누나도 순둥한 외모에 폭력적인 하체네.............
진짜 틀어놓고 따라하기만 하면 되니까 너무 좋아요….오늘 헬스장 가볍게 왔다가 무겁게 갑니다…🫶🏻
두분 너무 귀엽고 이런 데이트 진짜 너무 좋으네요! 저도 운동 데이트 하고 싶네요!! 운동 자극 받고 갑니다!!
조곤조곤 조진다고하셔서 빵터졌🎉 아파트 짐가면서 뭐하나했는데 틀어놓고 따라해볼게요~^^
와우...두 분의 틈실한 하체를 보니 제 맘 든든합니다!!
귀요미 선생님 오랜만에 나오셨네
10:00 '괜찮아 운동만 잘하면 되지' '그쵸' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 최애 모델님이다 ~ 🤍
다시봤는데 모델님 정말 애기 같네요.
티바스쿼트 스티프 데드리프트 너무 멋져요
진짜 저 이 컨텐츠 너무 좋아요 진짜로요
뿌듯뿌듯!
주 2회 이상 목표로 열심히 해볼게요 💪🏻💪🏻
모델님 매력 쩌시네요
하체 루틴 정보 감사합니다~~ 모델님 너무 이쁘세요~~
어제 요 루틴 했습니다.
지금 엉덩이부터 근육통이😂😂😂😂
완전 오랜만에 느껴보는~~
원레그 정말 끝장입니당
많이 배우고 많이 웃고갑니다~헬린이 3개월차 pt받고있는데요.핏블리 쌤한테도 배워보고싶네요~저힘듦을 쪼끔은 알기에 공감됩니다ㅋㅋㅋ
알겠습니다 ~ ! 😊
핏블리화이팅🎉
영상보면서 꼭 해보겠습니다~
핏블리님 영상들 보며 많이 배우고 있어요. 감사합니다^^
얼굴은 되게 착하게 생겼는데 몸은 악랄하게 무섭네 누나... 와 허벅지 굵기바라!
영상 틀고 같이 운동 하겠어요~
상체도 50분 컨텐츠로 만들어 주세요^^
한번 해보고 싶네요~~ 다 제가 하고있는
운동이라 진짜 잘할수 있는데 ㅎㅎㅎ
하체하는거 보니 꿈틀꿈틀합니다 ㅋㅋ
아니 핏블리님 날이 갈수록 살이 빠지는듯?
두분 잘어울리시넹ㅎㅎ
어? 어? 거의
200년만에?!
다이어트???
모델분 옛날에 람쥐형 느낌나는 분이네... 람쥐형 잘 살고 있지???
32:09 야 씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 자세도 같이 설명해주시면 안될까요? 😊프리웨이트만 하고 기구는 완전 처음이라서요.
일하는 곳에 스피커로 틀어놓으니까
같이 일하는 분들이 좋아하셔요 ^^
잘봤습니다
ㅋㅋㅋ핏블리님이 다리 더안올라가는거 같은데욬ㅋㅋ저만 그렇게 보이나용ㅎㅎ,,
모델님 원렉할때 자세랑 양쪽 발란스가 완전 다른것같은데...
카운터가 계속 틀리심..말하다가 하시니..ㅋㅋ 그래도 좋습니다.
문석기석문석기석문석기석문옙 베이베!!
람쥐람쥐 다람쥐님은 뭐하고 계신가요??
The title is wild.
모델님 진짜 베이글녀의 표본이시내요 ㅋㅋㅋ 얼굴은 베이비 페이스인데 근육이 와~~~아아
약드시고 쉬세요 ;;;;
면역력이 저하된 상태에서 운동하시면 악화하고 오래가요 ㅠㅠ
❤
1:22 운동시작
블리코치님 하실때 운동설명도 좀 부탁드릴께요😊😂😅
호우
엉덩이 진짜 미쳣다 와~ 핏블리는 돈내고 가르쳐라 !!!!
감기시면 마스크 꼭 착용하세요 ㅋㅋ
진짜 동감이요.. 코로나일줄 어케알고..
람쥐 아님? 개오랜만이네
Pt비용이궁금해요ㅎ
와~부럽다요
엉덩
핏블리님 루틴 보면 하체, 하체(힙)이 이렇게 나뉘어있던데 오늘은 둘 중 뭘 위주로 하신건가요??
햄스트링+하체로 보면 됩니당!!
잠깐 저사람은??? 다람쥐님 같아 보이네요
그뉵다람쥐
와 간만
다람쥐님 아니신거 같은데😢
여성분 그..예전에 육식다람쥐 그분이랑 외형만 비슷해요. 목소리는..흠..
힙이 넘 크다😊
야 니다리도 90도 미만이야ㅋㅋㅋ
핏블리 잘되길바랍니다. 구독 좋아요!
안녕하세요 핏블리님 최악의 악? 거기나오시는 배우분 닮으셧어여 목소리도비슷하고
여성 게스트분 정보좀 주세요.
고정댓글에 올려놔씁니다!
윤궁댕좀
"복근밥" "우와" 저게 바로 말로만 듣던 부장님을 대하는 모습인건가?ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ복근밥에 사이다 대신 사레레.. 💙
에어컨 못트니 ㅋㅋ