Pues yo hace un año pesaba 105 kg y toda mi vida fui obeso desde niño, tengo hipotiroidismo y obviamente todas las consecuencias de una persona con malos hábitos, sin embargo hace un año cambie mi alimentación digamos que aprendí que si y que no, gracias a videos como los de este canal y al día de hoy he perdido 31 kg
Igual. Yo tengo cortisol y adrenalina por mi estilo de vida y no bajaba de peso. Gracias a Borja me decidí ir por un endocrinólogo. Pase de 70 a 53 saludables kilos que los he mantenido... Me siento muy bien y felíz... Sigamos adelante. Saludos desde Bogotá
Yo antes era gordo, no bajaba mucho apesar de hacer mucho ejersicio, confirmo que la dieta estricta y mucha voluntad es la solucuion, podemos decir toda la vida que no, pero los resultados de los eealmente diciplinados y con voluntas logramos las metas, esta sociedad esta llena de autovictimismo y procrastinacion, un poquito de diciplina y menos autocompadecimiento
@elmamilqw9816 A mí me pasó lo mismo y la realidad es que la mala comida es muy rica, los malos hábitos dan placer y lo contrario molesta y no apetece. La cuestión está en querer y esforzarse. Conozco muchos que han tomado medicaciones y se han operado. Y o han adquirido problemas de salud, secuela de tratamientos, o han vuelto a engordar en poco tiempo a niveles peores. Comer menos calorías de las que gastas es la clave y las opciones son muchas, pero todas son menos placenteras que comer pizza en un sofá... Como tú dices querer es poder.
-Oye, dame una recomendación para aprobar una OPE. -Estudiar mucho. -Claro, claro. Lo de siempre... Para perder peso ejercicio y dieta. No hay nada mas y punto. Te pongas como te pongas. A ver si tu corazon o tu rodilla o tu columna aceptan tu situación personal, laboral o familar.
Está clarísimo, pero los médicos, en contubernio con las farmafi4s, quieren convencerte de q es muy complejo, para sacarte el dinero y q parezca q han estudiado para algo!
TODAS las personas cercanas que tienen sobrepeso u obesidad comen basura todos los días y estan todo el dia en el sofa o jugando videojuegos, que no me vengan con historias por favor
Si pero depende de con quién des, te orientará mejor para sacar esa OPE o perder ese peso... Y en ambos casos suele haber mucho ruido alrededor y en ambos casos el esfuerzo lo tiene q hacer uno mismo y no el entorno o la sociedad.
"Para perder peso ejercicio y dieta. No hay más y punto". Enhorabuena, acabas de obviar los miles de factores que pueden llevar a una persona a tener sobrepeso u obesidad, más allá de la mala alimentación y falta de ejercicio.
Yo he sido obeso y es cierto, la estructura social no te hace querer cambiar por salud, sino por vergüenza, incomodidad, burlas, rechazo del sexo opuesto, etc. Aún así, si bien no he llegado a mi peso "optimo" cambiar a un estilo de vida más saludable e ir al gimnasio me ha hecho mucho más feliz, es un proceso que cada quien debe hacer a su manera pero no hay marcha atrás una vez sientes los beneficios a nivel físico y emocional.
Qué agilidad que tienes con las palabras, para expresar las cosas como son de la manera más elocuente y respetuosa posible. Gran video y totalmente de acuerdo. Un abrazo, y que sigas siempre empoderando por acá!
E tenido familiares obesas y han muerto por esa causa y aparte las enfermedades como diabetes, articulaciones y más enfermedades que conlleva y el día a día tenía que ayudar... en resumen Porfavor que ningún influencer, políticos y demás medios o lo que sea pido porfavor que no le hagáis caso y porfavor valoraros como personas que sois y intentar cuidaros no es fácil pero no imposible..ánimo
@@omarortiz6737 Ahí has dado en el clavo, ¿ quién financia los estudios que demonizan la alimentación primitiva original? Quién esconde que el aumento de las patologías que antes no tenían impacto ahora nos matan de forma silenciada ? Quién financia los programas de cocina de la TV generalista con supuestas dietas saludables basadas en la falsa pirámide alimenticia? Pues los mismos que se gastan millones en publicidad... De la mano de los que crean mil "soluciones" farmacéuticas para los problemas que los primeros han creado. Negocio perfecto no? Si no te lo crees sólo piensa que, durante años, era lícito anunciar tabaco y estaba totalmente controlado por el estado, hasta que la evidencia ya era imposible de esconder. Todo llegará y espero que los que nos están acortando la vida paguen algún día en los tribunales de algun país digno.
Enhorabuena Borja. Necesitamos más profesionales que, como tu haces, difundan información contrastada y moderación para combatir la polarización, que solo divide y enfrenta. Ojala en la politica tuvieramos gente así a la que poder votar.
En mi opinion la obesidad debería de estar patologizada al nivel de la anorexia para asi poder confrontarla medicamente. La realidad es que hay muchos intereses en que la gente se cuide cada vez menos y tenga peores habitos de vida y salud y movimientos como el bodypositibe a derivado en algo muy peligroso y totalmente hipócrita. Tener una condicion que te va incapacitado y matando lentamente y siendo reversible no es ni para aplaudirlo ni para romantizarlo.
Lo mismo q la "ley degenero", y ahí estáis todos, callados como perros y llevando a vuestros hijos a escuelas donde atentan contra su inocencia y su salud mental, preámbulo de la pretendida legalización de la pederastia.
La mejor opinión/reflexión sobre este tema que he encontrado en redes. Ojalá invitaran a perfiles como el tuyo (si no a ti directamente) a esos platós de TV que han cubierto esta polémica (de una forma inadecuada, por cierto, con ningún participante profesional de la salud y sensible con la situación de las personas que luchan contra la obesidad).
Lo felicito por este vídeo en el cual pone las cosas en su lugar. Me permito como médico hacer una observación: Fobia es un trastorno de ansiedad, un temor irracional a algo, alguien o a condiciones específicas, lo cual por tanto hablar de “gordofobia” es inexacto ya que se trata realmente de discriminación que se refiere al trato desigual de una persona o grupo de personas por una característica física distintiva como su color de piel, su aspecto físico, su peso corporal o por su ideología, comportamiento, religión u orientación sexual. Los políticos saben esto muy bien y utilizando el concepto de fobia victimizan para rédito de ideologías y lobbys determinados. Al pan, pan y al vino,vino. Nuevamente felicitaciones por sus excelentes y didácticos vídeos .
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Estimado Doctor, eres muy atinado en elegir las palabras correctas en este tema, lamentablemente la primera impresión entra por los ojos y tendemos a prejuzgar a una persona por los rasgos físicos (Al igual por su vestimenta y por la forma de hablar). Personalmente yo subí de peso durante más de 10 años y estuve a 1 kilo de llegar a la obesidad, me decidí a cambiar y aprendí todo lo necesario para tener un peso saludable y lo conseguí. Saludos cordiales.
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Ni filias ni fobias, el ternino de gordofobia de origen fue mal empleado o elegido, porque en realidad no es una fobia, en todo caso pudiera ser un tipo de discriminación más. Normalizar la obesidad que es una enfermedad nos puede llevar a una patología social, imagínense hacer crecer a los niños con la idea de que la obesidad es normal... No es posible de ninguna manera aceptar a la obesidad como normal, porque no es saludable, es una enfermedad física que también lleva a problemas psicológicos y emocionales.
Como dice, viene de una fobia, la fobia a engordar. No es la fobia a que otros estén gordos, sino a estarlo tu. Ya no es así, pero de ahí proviene. Pero yo concuerdo en que no existe una "fobia" a los gordos generalizada, a la mayoría de gente le da absolutamente igual lo que hagan otros. Y educar a la gente en que ser obeso es malo, no es odiar a los obesos, y es algo muy positivo.
La obesidad sí es (en parte) una decisión, y no es com( "quiero ser gordo", es una decisión implícita, interna, con lo que le mete a su cuerpo y el poco cuidado que se le da. No sé de una persona que se mantenga haciendo ejercicio (de forma sana) y comiendo saludable todos los días que esté gorda a nivel de obesidad.
Tienes razón, ni siquiera hace falta que sea una persona que haga deporte, con que sea una persona que va al super andando y hace las cosas de casa, si come bien, obeso no va a estar. Se podrá optimizar su salud seguro, pero la obesidad no será un problema. El 80% es la dieta. De todas formas, opino que la obesidad es una decisión como lo es el alcoholismo, u otras adicciones. Pero es una decisión corrompida por una mente con problemas, y lo que hay que hacer, antes que la dieta y el ejercicio, es poner la mente en orden. Tu cuerpo no podrá ir donde tu mente no te lleve.
Señores, esto es un profesional. Apuesto a que con sus estudios le jode lo que dice esta señora mucho más que a la mayoría de gente en comentarios, pero tiene la sabiduría de respetar, controlarse y desmontarla suavemente. Respect.
Borja, deberías estar orgulloso de ti contenido. Yo era muy duro con este tema y estaba posicionando simplificando las cosas, pero tienes razón, existen factores que no he tenido en cuenta, y estoy de acuerdo con todo lo del vídeo. Enhorabuena
Doc!! Felicitaciones por tus propuestas!! Y Muchas Gracias por ellas!! Dr. Borja Bandera, cuándo vas a desarrollar éste tema? "La soledad mata mas q la obesidad". Saludos!
Pues yo opino que si se tiene que tener voluntad, asì se trate de un problema metabólico, psicológico o psiquiatrico lo que te lleva a ser obeso, y en realidad a tener cualquier padecimiento se tiene que tener voluntad para salir de ahí y en la mayoría de casos debe poderse. Yo tuve un problema de bulimia muchos años que en realidad era consecuencia de una ansiedad tremenda, así la canalizaba, y cómo me he mantenido y salido de eso? Tuve que ir a psicologos, psiquistras y tener mucha fuerza de voluntad, me tuve que hacer de buenos hábitos, tratar de comer lo mejor posible, siempre hago mucho ejercicio, tomo suplementos y así se regula mi ansiedad, cuesta hacerse de hábitos pero se puede, ahora mismo tengo un problema de visión que la verdad es que no he tenido voluntad suficiente para atenderlo como se debe, por qué? Porque en mi vida diaria no me ha representado un impedimento total, pero acepto que es mi responsabilidad y de nadie más, puedo culpar a la sociedad por eso? De ninguna manera. En el caso de la gente obesa tienen un buen de consecuencias físicas, emocionales y sociales, pero eso aun así no lo toman como motivación para salir del fango, y tratando con pinzas, porque doctor, entiendo y me parece lindo que no quiera molestar a nadie, pero se expresa tratando con pinzas y cuidando de no ofender a nadie, aquí se trata de una realidad y por supuesto que no vas a humillar ni discriminar a nadie, pero debes hablar con la verdad, así como cruda sea, la obesidad, aunque quieran normalizarla, no es estética, no es buena, y hasta en un trabajo de oficina o remoto puede afectar, imaginen a un obeso trabajando sentado todo el día, qué consecuencias va a traer a su cuerpo si de por si la ergonomía en ese tipo de trabajos es malísima, soy fisioterapeuta y hasta gente de peso normal tiene problemas, ahora imaginen un obeso, a qué empresa va a convenir contratar a alguien que constantemente va a tener impedimentos físicos?? Es que es la realidad y no se puede negar, yo tengo pacientes cuyo problema se solucionaría bajando de peso, y tengo que maquillar y decirles con pinzas para que no se sientan mal y luego esperan que uno llegue con varita mágica a quitarles el problema siendo que sin eliminar el causal ( que es la obesidad) va a seguir ahí persistentemente. Tan sólo en México muchos de los padecimientos con la taza de la incidencia más altas vienen a causa de la obesidad, diabetes, hipertensión, problemas en la columna, rodilla, tienen saturado el sistema de salud, y qué pasa? Yo trabajo y pago impuestos y cuando quiero acceder a ese servicio me tardan siglos, por qué? Porque gente que tiene malos hábitos tiene saturado el sistema, gente que muchas veces nisiquiera es la que trabaja y paga impuestos, no es justo, y ser condescendientes con esa y todas las problemáticas y normalizarlas no creo que ayude en nada, no es una buena estrategia, al contrario cada vez hay más gente que se "acepta" con su obesidad porque el mundo de ahora les dice que está bien, y nisiquiera contemplan ir regularmente al doctor, lo harán cuando ya tengan un problema asociado y si les hablan de perder peso se van a sentir ofendidos, en fiin .....
Dr. Borjas, me gustaría mucho que hablara sobre el yodo radioactivo. He visto sus videos del hipertiroidismo, y quién mejor que usted para explicar pros, contras, y todo de su aplicación, sin que sea cáncer. Gracias por tantas enseñanzas.
Reacción de un momento donde ella queda mal, sin atender a todo lo que ella ha colgado en sus redes, te quedas en la superficie y haces una imagen de ella que no corresponde (activista anti gordofobia) cuando ella se dedica a naturalizar que la obesidad es positiva y que la sociedad la oprime. A más de que se lucra de ello, sin añadir que su compañera suelta unas burradas como decir que le parece mal que Ibay Llanos quiera hacer dieta y ejercicio en busca de adelgazar
La verdad. Todo este video es exactamente lo que pienso... Le has dado voz a las personas que son empáticas con personas con sobrepeso y/u obesidad. Pero que consideramos que las personas con esta condición deberían buscar su salud de acuerdo a sus consideraciones. Gracias por este video tan Chévere y muy humano
Las personas que sufrimos lipedema por más dieta y ejercicio que hagamos no conseguimos perder grasa y no es por falta de fuerza de voluntad ni porque nos comamos todo lo que pillamos y es muy frustante que encima la gente nos juzgue, para nosotros queda el dolor que pasamos en nuestras extremidades, el no poder comprar la ropa que te gusta porque de las piernas y caderas no te entra y de la cintura te sobran dos tallas. La obesidad está claro que no es buena para nada pero no la escogemos.
@KENTONOMICS exacto... todo el mundo que he conocido con mucho más de 100 kg, incluso con dos cirugías bariatricas, y ninguna tenía lipedemia, eso sí... en el almuerzo que no faltaran dos paquetes de donuts de chocolate para estar sentada ocho horas, y los refrescos que no falten, ni la bollería tampoco... ahí es cuando vi que el problema es que son adictas a la comida basura, no tienen fuerza de voluntad para decir no y para hacer ejercicio, si esta gente solo con cambiar de hábitos ya adelgazarian, si lo difícil es mantenerse con poco % de grasa, que hay que cuidarse muchísimo y hacer ejercicio
@@elenasanc343 Que grandisimos hijos de puta sois los que hablais así cuando no sabeis como es la vida de las personas, hay millones de personas en el mundo que comen vegano, que comen sano que hacen deporte que no comen las mierdas que muchos nombrais y que se cuidan al maximo y sin embargo no pueden perder peso porque aunque el inutil de este medico quiera hacer creer que es una enfermedad no lo es, es una causa emocional que viene de sentirse excluido por la sociedad y el cuerpo reaaciona engordando aunque se coma sano y se haga deporte, porque el cuerpo crea un escudo para protegerse del rechazo y el cuerpo reacciona hinchandose y engordando. Muchisimas personas gordas están muy sanas y sin ninguna enfermedad y comen vegano sano y hacen deporte y sin embargo ni pueden perder peso La inmensa mayoria de la sociedad aunque se niegue tiene GORDOFOBIA cuando la mayoria de la sociedad rechaza a las personas con sobrepeso no son aceptadas en puestos de trabajo a muchas se las rechaza para obtener un puesto de trabajo para el que están cualificados solo por su fisico, en cuanto a las relaciones la inmensa mayoria no quiere una relación con una persona gorda porque para muchos sus cuerpos les dan asco. LA OBESIDAD NO ES NINGUNA ENFERMEDAD. Que triste que vivamos en una sociedad que se aplaude a los farsantes y se agrede y juzga a quienes dicen la verdad y que se juzga y rechaza a las personas antes de conocerlas ni de saber como es su vida. Lo que si es una ENFERMEDAD que es el verdadero mal que vive esta sociedad es el acoso el bulling hacia el aspecto fisisco de las personas
Leer los comentarios aqui y ver el video es un mundo de diferencias en cuanto al tacto y en si como se toma el tema... yo al menos peso medianamente bien (75 Kilos midiendo 1'75) más en si antes pesaba +112 Kilos. Si baje NO fue por fuerza de voluntad fue en si por hacer cambios paulatinos y ir de a poco y tener **suerte** Suerte en si de que muchos facotores se dieran en si para eso factores. Alguien lo dijo muy bien una vez "Para bajar de peso no es lo mas importante hacer ejercicio o comer bien... es encontrar el "trigger" o "Gatillo" ese disparador que hace que cambies de percepción y Quieras hacer ejercicio y comer bien" Esto entra mucho en una Opinion para mi y experiencia propia, más muchas veces la gente que baja de peso no es tanto por que "Quieran y Puedan" si no por una **Consecuencia** en si a temas del ambiente o intrinsicos que no van ligadas a la Alimientación o El ejercicio (generalmente problemas de Salud mental, problemas con el Ambiente donde uno Vive, etc) que yo baje por que muchos problemas en si mejoraron, que si no dudo haber bajado, por que al ir del colegio a Casa me iba caminando viendo el mar, que lentamente quería aprender más de nutricion y salud, etc. Pequeños factores que hicieron que bajará mucho de peso en si (quizas no de la forma más ideal, más si optima) Y sobre el tema de la Gordofobia: Existe, y ya no voy a mencionar temas de gente Fit, flaca o ya en un peso normal, si no de la misma gente obesa que muchas veces tambien Obvian a las personas obesas que cuando tenía esos +112 Kilos. Muchas personas similares a mi peso no eran muy de mirar por otras personas obesas haciendo asi que esas personas obesas no se vean tampoco bien y no por algo de "Solo hay que salir con Personas iguales a ti" (que me parece muy dañina esa idea) si no por que muchas veces mas que hablar por algo general se lleva al "Yo" más absoluto. Al final es dificil bajar de peso, y menos mal que no usaba muchas redes sociales o comentaba mucho por que muchas veces esos comentarios de "Ayuda" hubieran sido mas contraproducentes para mi y en si es un problema que la solucion no es tanto "Hacer dieta y ejercicio" si no "¿Cómo se puede llevar a esos habitos?" "¿Una vez que hagas dieta y ejercicio se podrán mantener a largo plazo?" "Lograste la meta... pero ahora deberas mantenerte!" Etc. Etc, etc muchos temas que al menos yo ahora quiero pensar en como mantenerme y no llevarlo al extremo opuesto. Es un tema extenso y yo al menos puede que haya dicho o mencionado un error. Más creo que deje algunas ideas y temas que en lo personal me pegan mucho aun a hoy en día. Si alguien leyo todo disculpad el mucho texto, más me cuesta en si no dar una respuesta simple a algo muy complejo.
Chapeau Borja, chapeau ! La obesidad no debe normalizarse, el respeto y empatía por las razones que la causan es diferente; pero JAMAS NORMALIZAR la Obesidad.
Muchos alguna vez fuimos gordos en cualquier etapa de nuestra vida, yo en la adolescencia sufri discriminación por mi peso. 1.60 de Altura y 74 kg eso afectaba mis emociones. Una cosa son las agresiones verbales pero otra muy diferente decir que me quiero como era; no podía ni subir una escalera o correr unos 5 metros: eso ya es sintoma de mala salud. Afortunadamente hoy gracias al ejercicio y buena alimentación en 8 años. 😎😎 Hoy a mis 23 años Me siento mejor, salir todas las mañanas a correr.
He visto recientemente que "personas expertas en X idea" (casi como si fuera un título médico) promuebe habitos muy dañinos escudandose en la aceptación, autoestima y salud mental, es ahí donde esta lo peligroso. Aséptate y busca la felicidad y la paz mental, pero no culpes a los demás por las limitaciones que puedas encontrar por tu condicion de sobrepeso.
Empiezo diciendo que me gustan mucho tus videos, haces una labor de contraste y síntesis muy valiosa del conocimiento científico actual, facilitando el acceso al mismo al usuario medio de RUclips. Me gusta especialmente que cites tus fuentes, cosa que me parece imprescindible y que no muchos hacen. En definitiva, opino que haces un buen trabajo como divulgador. Dicho esto: Probablemente la clave del debate está en la palabra "normalizar", como bien has comentado. Yo también opino que probablemente no es la palabra más adecuada para el contexto, sin embargo es un término muy popular en redes sociales y en ese entorno su acepción actual quizá no se corresponde exactamente con la que aparece definida en la rae. Como bien has comentado hay palabras cuyo significado original se acaba deformando por su uso y al igual que ocurrió con "gordofobia" también podría estar ocurriendo con "normalizar", que en su acepción más contemporánea si casa mejor con el discurso de Mara, en mi opinión. El concepto de NORMALIZACIÓN que Mara defiende implica promover que a las personas gordas se las reconozca y trate dentro de la normatividad (es decir, que se la trate igual que se trata a la gente que no tiene sobrepeso). ¿Por qué? Porque las personas obesas sufren comportamientos por parte de terceros que las denigran. Comportamientos que además gozan de cierta justificación social escudándose en una falsa preocupación por la salud ajena. Ahora bien: En ningún caso NORMALIZAR ES DESPATOLOGIZAR y Mara no está despatologizando la obesidad. NORMALIZAR TAMPOCO ES ROMANTIZAR y Mara tampoco está romantizando la obesidad. Dejemos eso claro. Yo como seguidor de su contenido desde hace ya algunos años lo puedo confirmar y cualquiera que quiera hacer lo mismo no tiene más seguirla en sus redes. Normalizar a las personas gordas es algo necesario porque hay muchas personas con sobrepeso, es un hecho, nos guste o no. Decir que estás en contra de la normalización de la obesidad es decir que estás a favor de legitimar el mal trato a las personas gordas porque ese comportamiento sería constructivo en la lucha contra la obesidad, cuando es más bien lo contrario, es un comportamiento sencillamente destructivo. La lucha contra la obesidad no está ahí, está en otros frentes.
Entonces lo que hay que "normalizar" es el correcto trato social hacia las personas gordas, en el sentido que acabas de explicar, pero no a la obesidad, como patología/factor de riesgo/condición. Con despatologizar y romantizar la obesidad no me refiero al trabajo de Mara; sí a ciertos mensajes que nos llegan a los profesionales desde este movimiento. La línea es muy fina y no hay que sobrepasarla.
En una escena de la película de mafalda, ella le comenta a Susanita que hay que ayudar a la gente pobre (enlista muchas áreas de acción para lograrlo). Susanita le contesta... ¿Para que tanto? Bastaría con esconderlos 😂😂😂😂 Y si hacemos lo mismo en este caso. No se enojen gordos y ex gordos Desde el punto de vista del Dr. Bolio yo soy un gordo disfrazado de flaco. Llevo 7 años de ser como un alcohol anónimo. Solo por hoy. Solo hoy como lo mejor. Solo por hoy realizó ejercicio de manera correcta. Solo por hoy mantengo el equilibrio emocional. Estoy consiente que instintivamente tiendo a malos hábitos, así que no puedo bajar la guardia. Ahora una pregunta para todos. Sobre todo para el que se enojo por mis comentarios. Cómo un todo, adquiero hábitos físicos y mentales para que entre otras cosas me mantienen en un peso controlado, es para mantenerme lo más saludable posible. Desde cierto punto de vista es por amor a mí mismo. Podría no hacerlo, y debería aceptar las repercusiones de mis actos, pero, si no me cuido es que no me quiero... No me amo, no me importo a mí mismo. Y SI YO NO ME IMPORTO, ¿PORQUE ENDE IMPORTARLE A ALGUIEN MAS? ¿porque los demás deben cargar con lo que solo a mi me compete? Respetarlos está bien. Respetar su desición, (ellos deciden dejar de decidir buscar una mejor salud) Pero si los guardan no tengo problema,🤣🤣🤣🤣🤣
Pero es un problema de voluntad y falta de disciplina. Como cuando hay un tema de deudas, es lo mismo. Soy gordo y sé que mi problema es netamente de voluntad... Hay mucha informacion disponible y que nos burlemos de la solución solo nos vuelve unos imbéciles.
yo tb soy , no gordo lo siguiente ,y eso es lo q hay q tener en cuenta , ser obeso , o gordo no es lo mismo , peeero hay muchos factores q cambian algunos parametros , x ejemplo yo tengo mucha masa muscular , y para el imc soy obeso pero para mi soy gordo nada mas , lo q no quiere decir q estoy conforme con mi cuerpo , no , para nada , pero tb hay cosas q mentalmente van maas alla de la voluntad , yo me pensaba una persona de caracter recio , pero es dificil escapar a la gula cuando hay ansiedad depresion y un momento economico malo realmente malo, sonfactores q influyen y mucho , y gracias a dios o al q sea , estoy saliendo del pozo . poco a poco, paso a paso como decia mostaza
Hola Doctor, es triste ser obeso o gordo, pero es muy difícil cuando en ciertas sociedades las familias comen lo que pueden y no lo que deben. Por todos lados estamos inundados de productos que nos venden como sanos y con el apoyo de personas como usted ahora sabemos que no lo son.
1 brócoli cuesta alrededor de 1 euro (1 euro y algo o 90 y tantos céntimos) una pizza congelada o de las que están frías cuestan 3/4 euros, el arroz, la lechuga, los huevos (quizás últimamente han subido de precio) y otras tantas verduras y comidas saludables son bastante baratas, pero no están tan buenas como una pizza
@@marivsMR que conste que opino como tu, en general la comida normal es más barata que la comida procesada. Sin embargo, entiendo que para alguien que se pasa el día trabajando, que tiene mil problemas, pensar en que comer, cuando y como, no es una prioridad, sino que la comida muchas veces suele ser ese momento de descanso y desconexión del día, y se buscan cosas sencillas y palatables, que no suelen ser las más sanas. No lo justifico, creo que las prioridades siempre deberían ser estar sano y mantener sana a tu familia, solo digo que el contexto de la gente puede ser muy complicado y son esas cosas, y lo que te llevan a estar obeso. El comer mal y no moverse solo es un síntoma de algo más.
Yo soy de poco opinar, por lo general trato de ver todos sus vídeos, que considero muy interesantes y motivadores para mejorar la salud,(que a mis 61 años,le digo e visto bastantes buscando las mejores referencias), aclarando términos y conceptos, en en este caso opinó que es de los mejor que e visto explicando lo de la obesidad y sus consecuencias, le felicito y gratamente y Dios mediante seguiré viendo sus contenidos, saludos desde Venezuela.
Como siempre, un gran trabajo, tratando un tema complejo y polémico, con seriedad, sensibilidad, respeto y una visión práctica, basada en el conocimiento y el sentido común.
Pero a ver lo que pasa es que no es dieta estricta y ejercicio en como tal, es una dieta que se pueda mantener en el tiempo, que no tenga efecto rebote, es ejercicio que tambien se pueda mantener como rutina y no dejarlo, tener constancia y sobre todo cambiar la mentalidad de tal forma que no se esperen resultados rápidos y cambios drasticos, ya que eso hace que dejen la dieta, dejen el ejercicio y se pierda cada vez mas la confianza en si mismo para perdee peso.
Puede que ya sepan que es lo que hay que hacer, yo tengo sobrepeso y lo se,.... pero el trasfondo de la crítica del entrevistador y de los demas que crirican ese movimiento es que precisamente este movimiento llamado "bodypositive" esta sirviendo como excusa final para que muchos dejen de intentarlo.
Te sigo desde hace tiempo y con este vídeo he podido comprobar eres de las personas que mejor explica todos estos temas tan complejos de enseñar. Gracias.
6:33 como persona con sobrepeso, llevo haciendo ayuno intermitente por 1 año, pero siempre que se me antojaba algo me lo comía. Por ende ni subí ni baje de peso. La dieta y el ejercicio no es algo arrogante sino lógico, y si no te gusta hacerlo te quedas en tu peso o aumentas, que es el caso de prácticamente todos los gordos, decir que gordos han intentado durante décadas hacer dieta es sencillamente inocente y falso, porque si fuera así ya no serían gordos. La obesidad es una enfermedad sencilla de combatir es la epítome entre el regusto y el comfort, si las personas no le dieran tanta rienda suelta a sus gustos personales conseguirían claramente sus metas.
Gracias por el video, parece que la critica o la defensa de la obesidad es uno de los temas calientes de youtube y todos los videos son muy radicales tanto por una parte como por otra. Creo que son importantes los videos de esta clase donde se hable desde un punto de vista objetivo, tomando en cuenta la realidad y no reduciendo los argumentos validos al absurdo.
Primera vez qué estoy completamente desacuerdo contigo , la risas son de burla cuando el chico habla de dieta y ejercicios, lo que no tiene esta persona (porque no se le puede denominar mujer) es falta de disciplina. Si fuera por mí estaría Redondo, me gusta comer todo, pero no lo estoy porque tengo disciplina.
Respecto al conteo de calorias, no veo ningún problema con eso ya que es basicamente conocer los macro nutrientes que tienes que ingerir y las kcal para estar en mantenimiento/perdida de peso/ganancia de masa muscular te da la posibilidad de hacer una dieta personalizada y mas adaptable a ti mismo
Estas mismas personas, si ven una chica anoréxica, seguro que no le dicen que está todo bien, que se quiera mucho y que adelante. Pues eso. Pero respeto máximo a todo el mundo, sea como sea.
cuando estas chavalas tengan 50 años y 180kg y estén postradas en una cama espero que revisen sus posts, libros, tiktoks, etc. Al igual que no coges 50 kg en 2 meses no bajas 50 kg en dos meses. Es cuidarte durante toda la vida con épocas mejores, peores y altibajos. Nada nuevo bajo el sol.
Mi prima murió a los 45 años, por estar obesa, sus órganos fallaron. Tuvieron que venir los bomberos a su casa para poder sacarla por la ventana. No tuvo vida, siempre fue obesa.
3:48 Es que, si como empresa, tengo la elección de con un pedazo de tela hacer 3 prendas de ropa para el publico general, o una para un sector especifico, la elección es lógica. No es gordofobia, es lógica empresarial. 5:56 Literalmente ella dice que seguir las dietas es lo que te hace engordar... Tratas a ese grupo de personas como si entendieran como bajar de peso, pero es que ellas no tienen ese sentido común, por desgracia para sus victimas. 9:30 se nota que no conoces su contenido, ya que ella misma ha dicho "esta comprobado científicamente que la dieta y el ejercicio no sirven para bajar de peso". Ella fomenta la obesidad, al decir "con el tiempo, no hay nada malo en tu cuerpo" o decir que no se tiene que combatir la obesidad. Realmente creo que deja mucho que desear este video, viniendo de un profesional de la salud.
Si se nota que no conoce su contenido, ella se victimiza todo el tiempo y desinforma a su comunidad, además de que parece más una secta,rechaza todo los argumentos científicos con mero sentimentalismo.
Mira, no es simplificar nada, si no tienes un problema hormonal, tu haciendo dieta y ejercicio adelgazas y te lo dices alguien que ha pesado más de 112 kilos midiendo 1,82 y que pesa ahora 92, y todos mis amigos son bastantes gordos y cuando han dicho de hacer dieta (los que lo han dicho) han perdido peso, otra cosa es que se hayan cansado y se hayan puesto a comer pizzas 4 días a la semana.... Así que ese hombre tiene razón y tan solo falla en que habría que añadir "fuerza de voluntad", el completo sería "dieta, ejercicio y fuerza de voluntad" y se acaban el 90% de los obesos
Totalmente de acuerdo, pero tienes un problema médico lo tratas y te pones a trabajar en ti. El manco no puede hacer nada por que le crezca la mano pero el gordo tiene mil y una cosa por hacer para mejorar. Lo primero, no quererse como está y desear mejorar y lo segundo comer menos calorías de las que gaste al día y eso es posible ya después el repertorio es largo: ejercicio, ayuno...
A un alcolico no es aceptable llamarlo vago y que tiene falta de voluntad si acaba recallendo porque se entiende que es una persona adicta. El simplemente haz ejercicio dieta y fuerza de voluntad es literal lo mismo que decirle al alcolico o drogadicto: simplemente no consumas y ten voluntad. Cada vez hay mas estudios de como la obesidad y los aditivos de la comida procesada cambian el cerebro haciendote mucho mas dificil dejarlo, como algunas drogas duras. Visto asi, ¿Entiende mejor el porque puede molestar tanto esta frase? Por no hablar de que los problemas metabolicos y de insulina estan infra reportados, y en mi caso hasta que me cambie de comunidad los medicos me decian precisamente "dieta, ejercicio y voluntad" lo cual era tremendamente frustrante sin hacerme analisis ni pruebas al no creer que cumplia la dieta. Resulta que en madrid si me hicieron caso, me hicieron las pruebas y en efecto tenia varios problemas que me impedian perder peso, una vez medicado sin cambiar la dieta he bajado mas de 30 kilos ya
Hola! Es muy simplista ese razonamiento. Con ese tipo de criterio casi que no habría problemas en el mundo. Sería simplemente cambiar de hábitos y fuerza de voluntad , me suena un poco infantil. saludos
No creo que debamos de utilizar el término "gordofobia". El término fobia solo tiene sentido agregado a condicionantes que no se puedan cambiar o elegir, por ejemplo homofobia, xenofobia (o racismo), etc... Aunque si es verdad que no es del todo fácil, si se puede cambiar el peso y en la mayoría de los casos viene de malos hábitos recurrentes. No podemos poner al mismo nivel del racismo que se insulte a una persona por estar gorda, no tiene sentido. En ese caso, cuando se insulta por una condición física, o en el trabajo, no decimos feofobia cuando discriminan a la gente poco agraciada (cosa que se puede cambiar poco o nada, lo que tendría más sentido incluso que con lo otro), así que me parece un término muy poltiizado y que deberíamos de descartar, aquellos que tengamos uso de razón propia. Aunque si es discrminación, no deberíamos de etiquetarla, porque al final esta gente está sacando negocio de esto y ayudando a nadie, porque muchos van a encontrarse apoyados por estos a mantener esos hábitos malos, y los van a mantener con más razón. No existe gordofobia y no voy a apoyar a personas que usen ese término de manera seria o que no sea para hablar sobre el absurdo de su uso. Lo siento pero creo que al usarlo en este video te has equivocado, porque estás dando la razón a gente que se beneficia de que uses este término.
Menos mal que en este debate tenemos vídeos como este llenos de sensatez y respeto. He visto cada vídeo que aprovecha que el Pisuerga pasa por Valladolid para arremeter contra las personas gordas que meten miedo. Me parece interesante una cosa que dice, básicamente que no hay que ir contra la persona sino contra la obesidad. Ahí está la clave de todo. Gracias por subirlo.
Mil gracias por ser una fuente de información tan profesional, diciendo la verdad aunque a uno le caigan palos por ambos lados por decirla No estoy de acuerdo con la señora y que debamos normalizar la obesidad, al contrario, creo que se debería tratar con mucha mas gravedad de la que se trata. Sin embargo solo hay que ver la sección de comentarios para ver como a la gente solo le interesa lo que usted dice dr borja cuando refuerza lo que creen y no lo que va en contra de lo que piensan, como que la existencia de la gordofobia. Sin embargo el mensaje mas común es que hagas ejercicio, dieta y tengas fuerza de voluntad, cuando tenemos multiples estudios que demuestran que la obesidad y los ultra procesados cambian el cerebro del obeso como si una droga se tratase, sin embargo gente que nunca llamaría a un adicto con problemas a dejar el alcohol o la droga vago, no tiene problema en hacerlo con alguien gordo. Yo mismo he sufrido años de no poder bajar de peso y esos comentarios constantes, pullitas de colegas y palabras hirientes, hasta que al mudarme di con un medico que si me hizo caso por fin, me hizo las pruebas oportunas y vio que necesitaba medicación, una vez recetada he perdido mas de 30 kilos. Dicho esto opino que precisamente lo que se necesita es tratar lo obesidad como algo mas preocupante y peligroso, no normalizarla.
Creo que está siendo bastante tibio y a estas alturas en la sociedad en la que vivimos, hace falta ser tajante y creo que si no te gusta algo lo cambias y sino no te quejes y acepta lo que venga. Adrian dice algo muy factible y simple lo demás es cuestión de mentalidad. El motor de tu cuerpo es el cerebro. tus principios, diciplina, autocontrol, sentido común y amor propio es lo que mueve a ser mejor cada dia. Entiendo que quiera ser comedido y tibio esto es un negocio y hay que manterlo. Como psicológos haciendo sentir victimas a sus pacientes o dentistas no privando el dulce . Uno es libre realmente cuando no depende de todo esto y se critica a uno mismo por lo que hace y toma conciencia de ello.
Creo que se debería reaccionar al video entero y no al que sube la chica esta, el "agresor" subió desde el principio el video entero (15 min) sin locución, simplemente las 2 entrevistas de la cola y las preguntas que hizo dentro y luego fueron las personas en RRSS las que sacaron ese clip.
Qué buen video y tan ecuánime. ¿Podrías hacer un video sobre obesidad y porqué para las mujeres es tan difícil manejarlo?, o varios y en uno de esos hablar de los multifactores para las mujeres (saliendo de lo obvio de la tiroides)
Un familiar murió por obesidad, el seguimiento lo hacía en el hospital - endocrinología, hacía ingresos cada dos por tres , la atención sanitaria era mutidiciplinar fue excelente, pero lamentableme falleció. Admirable los profesionales que ayudan y trabajan para dar una mejor calidad de vida a estas personas. En la actualidad la hija de la fallecida ha heredado está enfermedad, está a su vez tiene una hija y le han realizado pruebas en el hospital y por suerte la niña no tiene ningún factor de riesgo ni herencia de esta enfermedad.
Si es por bulling yo he sufrido flacofobia, acnefobia, gafasfobia y menos mal que a mis 40 sigo con pelo, sino seguro que también sufriría calvofobia. No se por qué la gordofóbia es mas importante que todas las demás.
No, no es sobresimplificar se necesita dieta, pero que pasa en España que les da miedo llamar a las cosas por su nombre??? Si, si es un problema de voluntad y puedes resolverlo, basta ya de estar acolitando la procastinacion y la falta de disciplina.
Soy enfermero en US me gustaría traer a la joven del vídeo a visitar la unidad donde trabajo a ver qué opina de la obesidad luego. Le puedo mostrar una persona de más de 90 año moverse libremente y ser totalmente independiente a pesar de un cúmulo patologías y por otro lado alguien de menos de 40 que ni siquiera puede respirar libremente, conectado a una máquina BiPap porque su peso no le deja expandir los pulmones apropiadamente. Esto lo digo si ningún tipo de juicio, pero los hechos están a la vista y no se pueden negar. Desde mi punto de vista si bien los organismos de salud no se ponen de acuerdo en cómo catalogarla, lo que si está claro es que como mínimo es un factor antagónico de la salud que no solo causa problemas de salud sino que empeora cualquier otro problema de salud y disminuye la capacidad de recuperación del paciente. Seamos sensatos normalizar la obesidad sería un problema más grave que la Gordon-fobia. La gordo-fobia si lo pensamos bien es más un problema de quien la infringe que del que la sufre. Un saludo a todos
Es que estáis mezclando churras con merinas, estas personas no hablan de normalizar una patología, sino a las personas gordas. Son normales en el sentido de que existen y tienen que ser respetadas y no señaladas, y por supuesto aceptar la realidad de que toda persona aparentemente gorda no tiene por qué estar enferma. Se trata de eliminar una discriminación, no de defender una patología. A los delgados o a los que estamos en forma nadie nos cuestiona la salud, y puede que tenga menos masa muscular o peor salud que una persona aparentemente gorda.
Normalizar a personas con una patología es, en el fondo, normalizar la patología. Una cosa es ser rollizo y otra muy distinta es el sobrepeso o, incluso, obesidad.
@@skelterskeltor3118 t das cuenta de q con su argumento de «son normales pq existen», TODO es 'normal'? Los An0rexic0s, p. ej. Q m expliquen qué es ser 'aparentemente' g0rd0, por favor
Pues yo discrepo ya que he visto que se quejan de que no les atraen a tantos chicos como si estuviesen delgadas (pero a ellas no les gustan obesos), que no les hacen ropas que les queden bien (como si no fuese que en un cuerpo mórbido eso sea una tarea complicada), dicen sentirse bien con ellas mismas pero no comparten el día a día de no poder hacer esfuerzos físicos normales, no poder dormir boca arriba y que un obeso raramente llega a los 60 años si lo es desde joven... Todo eso y más lo obvian. Respetarles si pero vender que se puede ser gordo y feliz sin matices es ser hipócrita además de que lo más humano es querer mejorar.
SI ES UNA DECISIÓN , comer comida chatarra todos los días , o tomar 1 lt de coca cola todos los días ,que lo veo en mis compañeras y compañeros , SI ser obeso es una decisión , y también es una decisión comer saludable y comida baja en carbohidratos refinados.
Es que no parece que se rie...se ríen; romantizar y "normalizar" un estado que no es saludable no es lo mejor. Pueden existir muchas situaciones, pero sin voluntad y disciplina no empiezas un cambio. Victimizarse no lleva a nada y mucho menos a cambiar una discriminación que desgraciadamente no dejará de existir. Hay que educar en no discriminar, pero también en aprender a cuidarse y eso implica tener hábitos saludables en lugar de justificar el victimismo para no hacer el cambio.
tengo una amiga que luego de su divorcio comenzo a engordar de manera llamativa ,y su hijo que ahora tiene 9 años tambien, le diagnosticaron al niño diabetes tipo 2 hipertension y colesterol alto ,cuando me lo comento quede shokeado! muy fuerte, pero tambien comen comida chatarra todo el tiempo y lo peor del caso es que ni siquiera se lo cuestiona, (total normalidad!)
Efectivamente: las risas no son por ridiculizar la dieta o el ejercicio.. sino por lo simplista de la "solución" al problema de la obesidad reduciéndolo a "dieta y ejercicio".. además el chico dice dieta estricta, en el adjetivo "estricta" creo que está la clave de las risas: probablemente a más de uno de los presentes el haber sido excesivamente estrictos y rígidos con la dieta les ha llevado a desarrollar un TCA. Esta situación es similar a decirle a alguien con depresión que lo que tiene que hacer es "animarse y hacer cosas", o a alguien con un ataque de ansiedad que "se relaje y no se tome las cosas a pecho"... pueden parecer consejos bienintencionados.. pero no sirven en esos casos porque el problema es más complejo.
El problema de todo esto es que no están buscando una terapia correcta o ir al fondo de su problema. Las supuestas fobias que nos aquejan en las sociedades ricas occidentales, no son más que pretextos para polarizar y crear artificialmente diferencias sociales con fines políticos. Si en mi empresa, prefiero contratar a alguien delgado que no gordo, es una cuestión de simple estética empresarial, lo mismo que he invertido una gran cantidad de dinero en decorar mi sala de reuniones, en mis trajes o parque automovilístico. NO ODIO a esa persona que prefiero no contratar. Todo esto es fruto de una sociedad infantilizada carente de autocrítica, de energía, que prefiere victimizarse para poder vivir la vida en modo fácil.
La gente no se fija en el peso, se fijan en la forma de tu cuerpo. Critican y rechazan los cuerpos no normativos, #gordofobia Es una discriminación. La #gordofobia no es para fomentar la obesidad, es para que no haya discriminación hacia el físico de alguien y que las personas tengan expectativas mas reales.
Pues pongamosle nombre a todo. Vayamos a los institutos a dar charlas de gordofobia, calvofobia, narizonfobia, orejonfobia, bajitofobia, gafotasfobia, altofobia, y todo lo que se te pueda ocurrir y que sucede en un instituto. Tal vez haya que enseñar educación y atajar la DISCRIMINACIÓN por el motivo que sea. Además que llevar gafas, ser bajito u orejon no te va a causar problemas de salud.
La obesidad crónica (personas que hacen múltiples dietas y que constantemente bajan y vuelven a subir de peso y que con cada dieta terminan ganando más peso) es un problema principalmente de salud mental (como la bulimia y la anorexia). Tu punto como profesional de la salud es bueno pero siento que para hablar de estos temas a profundidad hubiese sido interesante haberse apoyado con un profesional de la salud mental y en gran parte esa es una de las dolencias de este movimiento anti gordofobia, que a menudo suelen invisibilizar sus problemas de salud mental (depresiones, ansiedades, trastornos obsesivos compulsivos con la comida, etc.) porque les incomoda y lo que hacen es trasladar que son personas que en su gran mayoría no tienen ningún problema y que han tenido mala suerte con los genes que les han tocado. Un saludo,
Yo trabajo en un hospital y hay muchos médicos y enfermeras bien gordos !!! Se pasan comiendo todo el día dulces y y comida chatarra !!! Que pueden aconsejar a sus pacientes???? Vivo en EEUU
Bueno, en cierto modo el tabaquismo y el alcohol sí que pueden ser romantizados, ya sea como una persona interesante, artista o bohemio que bebe y fuma para olvidar sus amores o para inspirarse como escritor ;)
Buen video,con respeto, pero poniendo los puntos sobre las íes. No es lo mismo aceptar tu cuerpo a aceptar el problema que se derivan de ella. Creo que estamos perdiendo un poco los papeles con lo políticamente correcto. Me ha gustado mucho el vídeo y así te lo digo
Lo siento pero la obesidad es una condición que lleva a muchas enfermedades, eso denota descuido por parte de la persona en cuanto a lo más importante que es la salud. Hay que rebajar.
La obesidad es una enfermedad que aun no esta completamente estudiada, es multifactorial o pudiese considerarse mas bien como un sintoma en algunos casos, que requiere tratamiento medico y psicologico. LO QUE DEBERIA NORMALIZARSE es no andar hablando y criticando el cuerpo y la vida de los demas y mucho menos sin conocer cuales son las circunstancias individuales. mucho menos discriminar
Yo dudo que a una persona como Mara, que niega padecer alguna enfermedad, que dice que sus analíticas son perfectas, joven como es, no pueda bajar de peso con dieta y ejercicio, me parece que se toman las excepciones para hacer la regla, la mayoría de estas chicas no están dispuestas al sacrificio, prefieren comer como desesperadas, hay un montón de influencers body positive, que comparten en tiktok lo que comen en un día y es de escándalo no solo la cantidad de comida que ingieren sino el tipo de comida. Normal que estén gordas.
El problema, por un lado, es del que hace burla y lo hará si es porque es gordo o por si es "un palo de escoba" y, sinó, porque es "la rubia tarada" o "el traga/nerd" y así, entonces lo que hay que tratar es el acoso y señalar las conductas acosadoras como antisociales, pienso, pero por el otro están la necesidad del mercado de naturalizar las consecuencias de ser un consumidor modelo. 😞
Otra línea que creo hay que trazar es la diferencia entre el sobrepeso "aceptable" y la obesidad que produce mayores problemas de salud. ¿Es solo un número en el IMC o revisar otros factores?
Un abrazo y todo el cariño a quienes estéis en la dura lucha contra el estigma de la obesidad no deseada, no es saludable y para mí es una enfermedad en toda regla. Y no todo funciona para todo el mundo, en mi caso una dieta low carb fue mano de santo, pero debemos entender que no es fácil hacerla y no funciona con todos los casos. Así qué fuerzas y, ¡a tu salud!
El doctor Borja Bandera ha dado muchos consejos al respecto como la bajada de ingesta de carbos, aumentar la ingesta de proteína, ayuno y ejercicio. Combinando todo es una bomba de adelgazar pero hay que tener voluntad y pensar que ha de ser una lucha de por vida porque los que somos gordos lo somos de cabeza y lo seremos toda la vida. Pero el esfuerzo te da una vida nueva y más plena.
Yo creo que la solución para la obesidad siempre es comer sano (con un déficit calórico) y no ser sedentario. El problema es que esa solución que parece muy muy simple sobre el papel, puede ser muy complicado de llevar a cabo. Y de hecho, no sé si hay estudios al respecto, pero mi sensación es que muy muy poca gente llega a ser obeso (que no a tener un ligero sobrepeso) por no saber comer bien y moverse, sino más bien a por problemas de otro tipo que les impidan o dificulten esas tareas. Por ejemplo, una persona con dolores, se va a mover menos, una persona con ansiedad, posiblemente coma más y peor. Es cierto que sigue habiendo gente con ideas de nutrición obsoletas, pero eso no te hace engordar, te hace malnutrirte. Incluso esas personas saben que si comen menos adelgazan, pese a que elijan mal los alimentos. El problema no es no comer bien y ser sedentario, el problema radica en lo que ha llevado a esa persona a no comer bien y a ser sedentario. En general, opino que la sociedad no es gordófoba. Puede haber casos de gente idiota, siempre los hay, pero en términos generales no creo que ocurra, al menos no dentro de personas que ya han pasado la adolescencia. Sin embargo, si creo que, pese a que la mayoría de la gente no le da importáncia a si alguien está obeso o no, si que aun hay cierta falta de información e ideas como lo del principio "comer bien y hacer ejercicio y ya está". Pero como he dicho no creo que sea lo más. El problema que también está surgiendo ahora, y que en mi opinión dificulta mucho dar esa visibilidad de que por muchos problemas una persona puede tener dificultades para comer bien y moverse y por eso está obesa, es que muchos activistas intentan transmitir un discurso de que una persona obesa puede estar totalmente sana, y que simplemente por temas de hormonas no puede adelgazar, y eso me parece un discurso terrible, porque no es cierto. Una persona obesa, NUNCA está sana si no está logrando bajar de peso, pero no por la obesidad en si, ni por que pueda desarrollar diabetes o hipertensión o cualquier otra enfermedad, sino porque lo que sea que la lleva a estar obesa y no poder cambiar ese estado, es una enfermedad. Si no bajas de peso por las hormonas (tiroideas o las que sean): primero, que hay tratamientos que se pueden probar para mejorar el entorno hormonal, y segundo, que por muy terribles que sean tus hormonas, si reduces las calorias adecuadamente y te mueves, bajarás, te costará mucho, obviamente, pero lo harás. Si no bajas de peso porque no eres capaz de llevar una dieta adecuada, o eres muy sedentario, como he dicho antes, puede deberse a ansiedad, depresión, trastornos mentales de cualquier tipo, artritis, dolores... y eso también son enfermedades, y también hay que intentar tratarlas. Así que para mi, los discursos de "yo como perfectamente y hago deporte pero no adelgazo" son peligrosos, porque si comes perfectamente y haces ejercicio, y aun así eres obeso, tienes un problema de salud seguro que requiere ser, como mínimo, controlado por un médico. Otra cosa muy diferente es decir abiertamente: "Yo soy gorda, tengo problemas con la comida, o para moverme. He probado todo para adelgazar pero simplemente no puedo ser lo suficientemente disciplinada y sufrida para lograr el déficit calórico que necesito, o me duele demasiado moverme, y he decidido que no me compensa seguir intentándolo, que soy feliz así y que como sea mi cuerpo no es asunto de nadie." Eso es una actitud sincera con todos, pero sobre todo sincera con uno mismo, y digna de respetar y aplaudir. Pero siento que ese discurso ya no se está dando bien. Y aclaro cosas. Nadie merece ser objeto de burla o discriminación, ni por obeso, ni por flaco, ni por calvo ni por nada. Y es de muy mala educación hacer comentarios, aunque sean con buenas intentenciones, a alguien que no te los ha pedido, en especial repetidas veces cuando ya te ha dicho que no le interesa tu opinión. Pero sí, si tienes obesidad, incluso si tienes un ligero sobrepeso, quiérete, tu valor como persona no depende de tu peso, ni de tu apariencia, pero si te quieres, cuida tu salud. Cuidate, aunque ahora tus analíticas están bien, puede ir a peor, y con la salud no hace falta jugársela. Y si decides no hacer nada al respecto, eres libre de hacerlo, y se te tiene que respetar, pero hazlo conociendo, entendiendo y aceptando las potenciales consecuencias de ello. Y aplica a obesos, fumadores, bebedores y cualquiera que está perjudicando su salud sin necesidad.
Máximo respeto a las personas con obesidad y toda la ayuda que necesiten. Pero cuidado que algo está pasando cuando alguien dice que ha decidido cuidarse y tener hábitos saludables y te miran como "el rarito". Incluso con cierta pena porque parece que llevas una vida triste, cuando en realidad es todo lo contrario. Respeto todo, normalización ninguna
Lo siento pero lo de la ropa no me parece gordofobia, simplemente una empresa hace las tallas que más va a vender. Como empresa no piensan en si hay gente con obesidad o no, si la mayoría de la gente tuviera obesidad las empresas harían tallas más grandes. Así de simple
En mi opinión se ríe porque ella esta fomentando la obesidad, si ella presenta una tesis errónea y se la refutan le tumban el teatro. Seamos sinceros, la gran mayoría de los casos es falta de voluntad, cultura e ignorancia. Yo tengo sobre peso porque soy holgazán.
Estas personas solo buscan estás políticas seguramente con fines políticos , por lo que se alejan como siempre, de la verdad ... Gracias como profesional que eres, por aclarar estas cosas que pueden hacer mucho más daño a millones de personas ... Hoy en día cualquiera puede editar un libro y carecer de los conocimientos adecuados para tal obra... Un saludo y gracias por el vídeo ..
Pues yo hace un año pesaba 105 kg y toda mi vida fui obeso desde niño, tengo hipotiroidismo y obviamente todas las consecuencias de una persona con malos hábitos, sin embargo hace un año cambie mi alimentación digamos que aprendí que si y que no, gracias a videos como los de este canal y al día de hoy he perdido 31 kg
Lol 31 kg? Felicitaciones! mis respetos!
Felicidades por tu nueva vida saludable 😌🥳.
Igual. Yo tengo cortisol y adrenalina por mi estilo de vida y no bajaba de peso. Gracias a Borja me decidí ir por un endocrinólogo. Pase de 70 a 53 saludables kilos que los he mantenido... Me siento muy bien y felíz... Sigamos adelante. Saludos desde Bogotá
Genial felicidades
@@plastilinadulce4554 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, llamado Las frutas y su efecto en la salud
Yo antes era gordo, no bajaba mucho apesar de hacer mucho ejersicio, confirmo que la dieta estricta y mucha voluntad es la solucuion, podemos decir toda la vida que no, pero los resultados de los eealmente diciplinados y con voluntas logramos las metas, esta sociedad esta llena de autovictimismo y procrastinacion, un poquito de diciplina y menos autocompadecimiento
La arrogancia del exgord0?
@elmamilqw9816 A mí me pasó lo mismo y la realidad es que la mala comida es muy rica, los malos hábitos dan placer y lo contrario molesta y no apetece. La cuestión está en querer y esforzarse. Conozco muchos que han tomado medicaciones y se han operado. Y o han adquirido problemas de salud, secuela de tratamientos, o han vuelto a engordar en poco tiempo a niveles peores. Comer menos calorías de las que gastas es la clave y las opciones son muchas, pero todas son menos placenteras que comer pizza en un sofá... Como tú dices querer es poder.
@@fcofdodelpino arrogancia de exgord0? Yo lo he conseguido, los demás no pq son vagos
Enhorabuena 👏 ejemplo de superación
@@wendolinmendoza517 no, la arrogancia del mamado porfavor 😎👌🏼
-Oye, dame una recomendación para aprobar una OPE.
-Estudiar mucho.
-Claro, claro. Lo de siempre...
Para perder peso ejercicio y dieta. No hay nada mas y punto. Te pongas como te pongas. A ver si tu corazon o tu rodilla o tu columna aceptan tu situación personal, laboral o familar.
Está clarísimo, pero los médicos, en contubernio con las farmafi4s, quieren convencerte de q es muy complejo, para sacarte el dinero y q parezca q han estudiado para algo!
Lo de toda la vida. Ahora se inventan cuanta mamada se les ocurra para justificar su falta de compromiso
TODAS las personas cercanas que tienen sobrepeso u obesidad comen basura todos los días y estan todo el dia en el sofa o jugando videojuegos, que no me vengan con historias por favor
Si pero depende de con quién des, te orientará mejor para sacar esa OPE o perder ese peso... Y en ambos casos suele haber mucho ruido alrededor y en ambos casos el esfuerzo lo tiene q hacer uno mismo y no el entorno o la sociedad.
"Para perder peso ejercicio y dieta. No hay más y punto". Enhorabuena, acabas de obviar los miles de factores que pueden llevar a una persona a tener sobrepeso u obesidad, más allá de la mala alimentación y falta de ejercicio.
Yo he sido obeso y es cierto, la estructura social no te hace querer cambiar por salud, sino por vergüenza, incomodidad, burlas, rechazo del sexo opuesto, etc. Aún así, si bien no he llegado a mi peso "optimo" cambiar a un estilo de vida más saludable e ir al gimnasio me ha hecho mucho más feliz, es un proceso que cada quien debe hacer a su manera pero no hay marcha atrás una vez sientes los beneficios a nivel físico y emocional.
M alegro por ti.
Y lo mjr es q los beneficios son unos mjres hábitos q has asumido y un bienestar para ti, no por cumplir expectativas ajenas
Es lo mismo que dejar de fumar. Una vez ves el beneficio
¿Y qué más te da por qué te hace querer cambiar? Más importante es que te hace querer cambiar A MEJOR y a más SALUDABLE.
Felicidades por tus avances 👏👏
@@mollyzetkin6734 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, llamado Las frutas y su efecto en la salud
Qué agilidad que tienes con las palabras, para expresar las cosas como son de la manera más elocuente y respetuosa posible.
Gran video y totalmente de acuerdo. Un abrazo, y que sigas siempre empoderando por acá!
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Las frutas y su efecto en la salud
E tenido familiares obesas y han muerto por esa causa y aparte las enfermedades como diabetes, articulaciones y más enfermedades que conlleva y el día a día tenía que ayudar... en resumen
Porfavor que ningún influencer, políticos y demás medios o lo que sea pido porfavor que no le hagáis caso y porfavor valoraros como personas que sois y intentar cuidaros no es fácil pero no imposible..ánimo
Mmmm les han hecho creer a la gente q no es fácil mantener el peso y NO es asi
¿Influencers y políticos?, ¿donde dejas a las compañías de comida chatarra, y sus voraces prácticas comerciales?
@@omarortiz6737 Ahí has dado en el clavo, ¿ quién financia los estudios que demonizan la alimentación primitiva original? Quién esconde que el aumento de las patologías que antes no tenían impacto ahora nos matan de forma silenciada ? Quién financia los programas de cocina de la TV generalista con supuestas dietas saludables basadas en la falsa pirámide alimenticia? Pues los mismos que se gastan millones en publicidad... De la mano de los que crean mil "soluciones" farmacéuticas para los problemas que los primeros han creado. Negocio perfecto no? Si no te lo crees sólo piensa que, durante años, era lícito anunciar tabaco y estaba totalmente controlado por el estado, hasta que la evidencia ya era imposible de esconder. Todo llegará y espero que los que nos están acortando la vida paguen algún día en los tribunales de algun país digno.
@@omarortiz6737 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde llamado: Las frutas y su efecto en la salud
Enhorabuena Borja. Necesitamos más profesionales que, como tu haces, difundan información contrastada y moderación para combatir la polarización, que solo divide y enfrenta.
Ojala en la politica tuvieramos gente así a la que poder votar.
Borja ministro de sanidad,mi voto.lo.tiene.
@@luismorris520 divulgar bien no implica q gestione bien. No nos flipemos
@@wendolinmendoza517 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante: Las frutas y su efecto en la salud
En mi opinion la obesidad debería de estar patologizada al nivel de la anorexia para asi poder confrontarla medicamente. La realidad es que hay muchos intereses en que la gente se cuide cada vez menos y tenga peores habitos de vida y salud y movimientos como el bodypositibe a derivado en algo muy peligroso y totalmente hipócrita. Tener una condicion que te va incapacitado y matando lentamente y siendo reversible no es ni para aplaudirlo ni para romantizarlo.
Totalmente de acuerdo 👏
Porque eso viene de los yanquis que son todos obesos mórbidos, se inventaron el positivismo sobre algo que claramente enferma
Por fin alguien con cerebro
Lo mismo q la "ley degenero", y ahí estáis todos, callados como perros y llevando a vuestros hijos a escuelas donde atentan contra su inocencia y su salud mental, preámbulo de la pretendida legalización de la pederastia.
no se la puede patologizar al mismo nivel si nisiquiera son lo mismo. Están cayendo en juicios reduccionistas. Entiendan el video
La mejor opinión/reflexión sobre este tema que he encontrado en redes. Ojalá invitaran a perfiles como el tuyo (si no a ti directamente) a esos platós de TV que han cubierto esta polémica (de una forma inadecuada, por cierto, con ningún participante profesional de la salud y sensible con la situación de las personas que luchan contra la obesidad).
Lo felicito por este vídeo en el cual pone las cosas en su lugar. Me permito como médico hacer una observación: Fobia es un trastorno de ansiedad, un temor irracional a algo, alguien o a condiciones específicas, lo cual por tanto hablar de “gordofobia” es inexacto ya que se trata realmente de discriminación que se refiere al trato desigual de una persona o grupo de personas por una característica física distintiva como su color de piel, su aspecto físico, su peso corporal o por su ideología, comportamiento, religión u orientación sexual. Los políticos saben esto muy bien y utilizando el concepto de fobia victimizan para rédito de ideologías y lobbys determinados. Al pan, pan y al vino,vino. Nuevamente felicitaciones por sus excelentes y didácticos vídeos .
Estimado Doctor, eres muy atinado en elegir las palabras correctas en este tema, lamentablemente la primera impresión entra por los ojos y tendemos a prejuzgar a una persona por los rasgos físicos (Al igual por su vestimenta y por la forma de hablar). Personalmente yo subí de peso durante más de 10 años y estuve a 1 kilo de llegar a la obesidad, me decidí a cambiar y aprendí todo lo necesario para tener un peso saludable y lo conseguí. Saludos cordiales.
Ni filias ni fobias, el ternino de gordofobia de origen fue mal empleado o elegido, porque en realidad no es una fobia, en todo caso pudiera ser un tipo de discriminación más. Normalizar la obesidad que es una enfermedad nos puede llevar a una patología social, imagínense hacer crecer a los niños con la idea de que la obesidad es normal... No es posible de ninguna manera aceptar a la obesidad como normal, porque no es saludable, es una enfermedad física que también lleva a problemas psicológicos y emocionales.
Como dice, viene de una fobia, la fobia a engordar. No es la fobia a que otros estén gordos, sino a estarlo tu. Ya no es así, pero de ahí proviene.
Pero yo concuerdo en que no existe una "fobia" a los gordos generalizada, a la mayoría de gente le da absolutamente igual lo que hagan otros. Y educar a la gente en que ser obeso es malo, no es odiar a los obesos, y es algo muy positivo.
ES QUE NADIE VA A PENSAR EN LOS NIÑOS!?!?!?
(El meme de los simpsons. Demasiado paternalismo veo yo)
@@titokrause Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
La obesidad sí es (en parte) una decisión, y no es com( "quiero ser gordo", es una decisión implícita, interna, con lo que le mete a su cuerpo y el poco cuidado que se le da. No sé de una persona que se mantenga haciendo ejercicio (de forma sana) y comiendo saludable todos los días que esté gorda a nivel de obesidad.
Tienes razón, ni siquiera hace falta que sea una persona que haga deporte, con que sea una persona que va al super andando y hace las cosas de casa, si come bien, obeso no va a estar. Se podrá optimizar su salud seguro, pero la obesidad no será un problema.
El 80% es la dieta.
De todas formas, opino que la obesidad es una decisión como lo es el alcoholismo, u otras adicciones. Pero es una decisión corrompida por una mente con problemas, y lo que hay que hacer, antes que la dieta y el ejercicio, es poner la mente en orden. Tu cuerpo no podrá ir donde tu mente no te lleve.
@@camilaluciaperezliria6486 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
Señores, esto es un profesional. Apuesto a que con sus estudios le jode lo que dice esta señora mucho más que a la mayoría de gente en comentarios, pero tiene la sabiduría de respetar, controlarse y desmontarla suavemente.
Respect.
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud
Se puede decir más alto, pero no más claro. Buen vídeo como siempre
Tu químico de cabecera!
Borja, deberías estar orgulloso de ti contenido. Yo era muy duro con este tema y estaba posicionando simplificando las cosas, pero tienes razón, existen factores que no he tenido en cuenta, y estoy de acuerdo con todo lo del vídeo. Enhorabuena
Doc!!
Felicitaciones por tus propuestas!!
Y Muchas Gracias por ellas!!
Dr. Borja Bandera, cuándo vas a desarrollar éste tema? "La soledad mata mas q la obesidad".
Saludos!
Pues yo opino que si se tiene que tener voluntad, asì se trate de un problema metabólico, psicológico o psiquiatrico lo que te lleva a ser obeso, y en realidad a tener cualquier padecimiento se tiene que tener voluntad para salir de ahí y en la mayoría de casos debe poderse. Yo tuve un problema de bulimia muchos años que en realidad era consecuencia de una ansiedad tremenda, así la canalizaba, y cómo me he mantenido y salido de eso? Tuve que ir a psicologos, psiquistras y tener mucha fuerza de voluntad, me tuve que hacer de buenos hábitos, tratar de comer lo mejor posible, siempre hago mucho ejercicio, tomo suplementos y así se regula mi ansiedad, cuesta hacerse de hábitos pero se puede, ahora mismo tengo un problema de visión que la verdad es que no he tenido voluntad suficiente para atenderlo como se debe, por qué? Porque en mi vida diaria no me ha representado un impedimento total, pero acepto que es mi responsabilidad y de nadie más, puedo culpar a la sociedad por eso? De ninguna manera. En el caso de la gente obesa tienen un buen de consecuencias físicas, emocionales y sociales, pero eso aun así no lo toman como motivación para salir del fango, y tratando con pinzas, porque doctor, entiendo y me parece lindo que no quiera molestar a nadie, pero se expresa tratando con pinzas y cuidando de no ofender a nadie, aquí se trata de una realidad y por supuesto que no vas a humillar ni discriminar a nadie, pero debes hablar con la verdad, así como cruda sea, la obesidad, aunque quieran normalizarla, no es estética, no es buena, y hasta en un trabajo de oficina o remoto puede afectar, imaginen a un obeso trabajando sentado todo el día, qué consecuencias va a traer a su cuerpo si de por si la ergonomía en ese tipo de trabajos es malísima, soy fisioterapeuta y hasta gente de peso normal tiene problemas, ahora imaginen un obeso, a qué empresa va a convenir contratar a alguien que constantemente va a tener impedimentos físicos?? Es que es la realidad y no se puede negar, yo tengo pacientes cuyo problema se solucionaría bajando de peso, y tengo que maquillar y decirles con pinzas para que no se sientan mal y luego esperan que uno llegue con varita mágica a quitarles el problema siendo que sin eliminar el causal ( que es la obesidad) va a seguir ahí persistentemente. Tan sólo en México muchos de los padecimientos con la taza de la incidencia más altas vienen a causa de la obesidad, diabetes, hipertensión, problemas en la columna, rodilla, tienen saturado el sistema de salud, y qué pasa? Yo trabajo y pago impuestos y cuando quiero acceder a ese servicio me tardan siglos, por qué? Porque gente que tiene malos hábitos tiene saturado el sistema, gente que muchas veces nisiquiera es la que trabaja y paga impuestos, no es justo, y ser condescendientes con esa y todas las problemáticas y normalizarlas no creo que ayude en nada, no es una buena estrategia, al contrario cada vez hay más gente que se "acepta" con su obesidad porque el mundo de ahora les dice que está bien, y nisiquiera contemplan ir regularmente al doctor, lo harán cuando ya tengan un problema asociado y si les hablan de perder peso se van a sentir ofendidos, en fiin .....
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
Dr. Borjas, me gustaría mucho que hablara sobre el yodo radioactivo. He visto sus videos del hipertiroidismo, y quién mejor que usted para explicar pros, contras, y todo de su aplicación, sin que sea cáncer.
Gracias por tantas enseñanzas.
Reacción de un momento donde ella queda mal, sin atender a todo lo que ella ha colgado en sus redes, te quedas en la superficie y haces una imagen de ella que no corresponde (activista anti gordofobia) cuando ella se dedica a naturalizar que la obesidad es positiva y que la sociedad la oprime. A más de que se lucra de ello, sin añadir que su compañera suelta unas burradas como decir que le parece mal que Ibay Llanos quiera hacer dieta y ejercicio en busca de adelgazar
Es que tienen que tratarlos con pinzas, no se vayan a sentir mal
creo que cuando esten sufriendo dolores y luchando por respirar el oxigeno, se daran cuenta que la obesidad no es algo normal
Es que la Naturaleza es gordofobica 🙄
La verdad. Todo este video es exactamente lo que pienso... Le has dado voz a las personas que son empáticas con personas con sobrepeso y/u obesidad. Pero que consideramos que las personas con esta condición deberían buscar su salud de acuerdo a sus consideraciones. Gracias por este video tan Chévere y muy humano
Las personas que sufrimos lipedema por más dieta y ejercicio que hagamos no conseguimos perder grasa y no es por falta de fuerza de voluntad ni porque nos comamos todo lo que pillamos y es muy frustante que encima la gente nos juzgue, para nosotros queda el dolor que pasamos en nuestras extremidades, el no poder comprar la ropa que te gusta porque de las piernas y caderas no te entra y de la cintura te sobran dos tallas. La obesidad está claro que no es buena para nada pero no la escogemos.
@KENTONOMICS exacto... todo el mundo que he conocido con mucho más de 100 kg, incluso con dos cirugías bariatricas, y ninguna tenía lipedemia, eso sí... en el almuerzo que no faltaran dos paquetes de donuts de chocolate para estar sentada ocho horas, y los refrescos que no falten, ni la bollería tampoco... ahí es cuando vi que el problema es que son adictas a la comida basura, no tienen fuerza de voluntad para decir no y para hacer ejercicio, si esta gente solo con cambiar de hábitos ya adelgazarian, si lo difícil es mantenerse con poco % de grasa, que hay que cuidarse muchísimo y hacer ejercicio
@@elenasanc343 Que grandisimos hijos de puta sois los que hablais así cuando no sabeis como es la vida de las personas, hay millones de personas en el mundo que comen vegano, que comen sano que hacen deporte que no comen las mierdas que muchos nombrais y que se cuidan al maximo y sin embargo no pueden perder peso porque aunque el inutil de este medico quiera hacer creer que es una enfermedad no lo es, es una causa emocional que viene de sentirse excluido por la sociedad y el cuerpo reaaciona engordando aunque se coma sano y se haga deporte, porque el cuerpo crea un escudo para protegerse del rechazo y el cuerpo reacciona hinchandose y engordando. Muchisimas personas gordas están muy sanas y sin ninguna enfermedad y comen vegano sano y hacen deporte y sin embargo ni pueden perder peso La inmensa mayoria de la sociedad aunque se niegue tiene GORDOFOBIA cuando la mayoria de la sociedad rechaza a las personas con sobrepeso no son aceptadas en puestos de trabajo a muchas se las rechaza para obtener un puesto de trabajo para el que están cualificados solo por su fisico, en cuanto a las relaciones la inmensa mayoria no quiere una relación con una persona gorda porque para muchos sus cuerpos les dan asco.
LA OBESIDAD NO ES NINGUNA ENFERMEDAD. Que triste que vivamos en una sociedad que se aplaude a los farsantes y se agrede y juzga a quienes dicen la verdad y que se juzga y rechaza a las personas antes de conocerlas ni de saber como es su vida. Lo que si es una ENFERMEDAD que es el verdadero mal que vive esta sociedad es el acoso el bulling hacia el aspecto fisisco de las personas
Leer los comentarios aqui y ver el video es un mundo de diferencias en cuanto al tacto y en si como se toma el tema... yo al menos peso medianamente bien (75 Kilos midiendo 1'75) más en si antes pesaba +112 Kilos. Si baje NO fue por fuerza de voluntad fue en si por hacer cambios paulatinos y ir de a poco y tener **suerte**
Suerte en si de que muchos facotores se dieran en si para eso factores. Alguien lo dijo muy bien una vez "Para bajar de peso no es lo mas importante hacer ejercicio o comer bien... es encontrar el "trigger" o "Gatillo" ese disparador que hace que cambies de percepción y Quieras hacer ejercicio y comer bien"
Esto entra mucho en una Opinion para mi y experiencia propia, más muchas veces la gente que baja de peso no es tanto por que "Quieran y Puedan" si no por una **Consecuencia** en si a temas del ambiente o intrinsicos que no van ligadas a la Alimientación o El ejercicio (generalmente problemas de Salud mental, problemas con el Ambiente donde uno Vive, etc) que yo baje por que muchos problemas en si mejoraron, que si no dudo haber bajado, por que al ir del colegio a Casa me iba caminando viendo el mar, que lentamente quería aprender más de nutricion y salud, etc. Pequeños factores que hicieron que bajará mucho de peso en si (quizas no de la forma más ideal, más si optima)
Y sobre el tema de la Gordofobia: Existe, y ya no voy a mencionar temas de gente Fit, flaca o ya en un peso normal, si no de la misma gente obesa que muchas veces tambien Obvian a las personas obesas que cuando tenía esos +112 Kilos. Muchas personas similares a mi peso no eran muy de mirar por otras personas obesas haciendo asi que esas personas obesas no se vean tampoco bien y no por algo de "Solo hay que salir con Personas iguales a ti" (que me parece muy dañina esa idea) si no por que muchas veces mas que hablar por algo general se lleva al "Yo" más absoluto.
Al final es dificil bajar de peso, y menos mal que no usaba muchas redes sociales o comentaba mucho por que muchas veces esos comentarios de "Ayuda" hubieran sido mas contraproducentes para mi y en si es un problema que la solucion no es tanto "Hacer dieta y ejercicio" si no "¿Cómo se puede llevar a esos habitos?" "¿Una vez que hagas dieta y ejercicio se podrán mantener a largo plazo?" "Lograste la meta... pero ahora deberas mantenerte!" Etc. Etc, etc muchos temas que al menos yo ahora quiero pensar en como mantenerme y no llevarlo al extremo opuesto.
Es un tema extenso y yo al menos puede que haya dicho o mencionado un error. Más creo que deje algunas ideas y temas que en lo personal me pegan mucho aun a hoy en día. Si alguien leyo todo disculpad el mucho texto, más me cuesta en si no dar una respuesta simple a algo muy complejo.
Chapeau Borja, chapeau !
La obesidad no debe normalizarse, el respeto y empatía por las razones que la causan es diferente; pero JAMAS NORMALIZAR la Obesidad.
Muchos alguna vez fuimos gordos en cualquier etapa de nuestra vida, yo en la adolescencia sufri discriminación por mi peso. 1.60 de Altura y 74 kg eso afectaba mis emociones. Una cosa son las agresiones verbales pero otra muy diferente decir que me quiero como era; no podía ni subir una escalera o correr unos 5 metros: eso ya es sintoma de mala salud. Afortunadamente hoy gracias al ejercicio y buena alimentación en 8 años. 😎😎 Hoy a mis 23 años Me siento mejor, salir todas las mañanas a correr.
He visto recientemente que "personas expertas en X idea" (casi como si fuera un título médico) promuebe habitos muy dañinos escudandose en la aceptación, autoestima y salud mental, es ahí donde esta lo peligroso. Aséptate y busca la felicidad y la paz mental, pero no culpes a los demás por las limitaciones que puedas encontrar por tu condicion de sobrepeso.
Empiezo diciendo que me gustan mucho tus videos, haces una labor de contraste y síntesis muy valiosa del conocimiento científico actual, facilitando el acceso al mismo al usuario medio de RUclips. Me gusta especialmente que cites tus fuentes, cosa que me parece imprescindible y que no muchos hacen. En definitiva, opino que haces un buen trabajo como divulgador. Dicho esto:
Probablemente la clave del debate está en la palabra "normalizar", como bien has comentado. Yo también opino que probablemente no es la palabra más adecuada para el contexto, sin embargo es un término muy popular en redes sociales y en ese entorno su acepción actual quizá no se corresponde exactamente con la que aparece definida en la rae. Como bien has comentado hay palabras cuyo significado original se acaba deformando por su uso y al igual que ocurrió con "gordofobia" también podría estar ocurriendo con "normalizar", que en su acepción más contemporánea si casa mejor con el discurso de Mara, en mi opinión.
El concepto de NORMALIZACIÓN que Mara defiende implica promover que a las personas gordas se las reconozca y trate dentro de la normatividad (es decir, que se la trate igual que se trata a la gente que no tiene sobrepeso). ¿Por qué? Porque las personas obesas sufren comportamientos por parte de terceros que las denigran. Comportamientos que además gozan de cierta justificación social escudándose en una falsa preocupación por la salud ajena.
Ahora bien:
En ningún caso NORMALIZAR ES DESPATOLOGIZAR y Mara no está despatologizando la obesidad. NORMALIZAR TAMPOCO ES ROMANTIZAR y Mara tampoco está romantizando la obesidad. Dejemos eso claro. Yo como seguidor de su contenido desde hace ya algunos años lo puedo confirmar y cualquiera que quiera hacer lo mismo no tiene más seguirla en sus redes.
Normalizar a las personas gordas es algo necesario porque hay muchas personas con sobrepeso, es un hecho, nos guste o no. Decir que estás en contra de la normalización de la obesidad es decir que estás a favor de legitimar el mal trato a las personas gordas porque ese comportamiento sería constructivo en la lucha contra la obesidad, cuando es más bien lo contrario, es un comportamiento sencillamente destructivo. La lucha contra la obesidad no está ahí, está en otros frentes.
Entonces lo que hay que "normalizar" es el correcto trato social hacia las personas gordas, en el sentido que acabas de explicar, pero no a la obesidad, como patología/factor de riesgo/condición. Con despatologizar y romantizar la obesidad no me refiero al trabajo de Mara; sí a ciertos mensajes que nos llegan a los profesionales desde este movimiento. La línea es muy fina y no hay que sobrepasarla.
En todo caso, has profundizado en el problema mucho más que la mayoría de comentarios. Gracias.
Que pedazo de video! Mejor explicado imposible. Cada día eres más grande borja!
Gracias Manuel
En una escena de la película de mafalda, ella le comenta a Susanita que hay que ayudar a la gente pobre (enlista muchas áreas de acción para lograrlo). Susanita le contesta... ¿Para que tanto? Bastaría con esconderlos 😂😂😂😂
Y si hacemos lo mismo en este caso.
No se enojen gordos y ex gordos
Desde el punto de vista del Dr. Bolio yo soy un gordo disfrazado de flaco.
Llevo 7 años de ser como un alcohol anónimo. Solo por hoy. Solo hoy como lo mejor. Solo por hoy realizó ejercicio de manera correcta. Solo por hoy mantengo el equilibrio emocional. Estoy consiente que instintivamente tiendo a malos hábitos, así que no puedo bajar la guardia.
Ahora una pregunta para todos. Sobre todo para el que se enojo por mis comentarios.
Cómo un todo, adquiero hábitos físicos y mentales para que entre otras cosas me mantienen en un peso controlado, es para mantenerme lo más saludable posible. Desde cierto punto de vista es por amor a mí mismo. Podría no hacerlo, y debería aceptar las repercusiones de mis actos, pero, si no me cuido es que no me quiero... No me amo, no me importo a mí mismo. Y SI YO NO ME IMPORTO, ¿PORQUE ENDE IMPORTARLE A ALGUIEN MAS?
¿porque los demás deben cargar con lo que solo a mi me compete?
Respetarlos está bien.
Respetar su desición, (ellos deciden dejar de decidir buscar una mejor salud)
Pero si los guardan no tengo problema,🤣🤣🤣🤣🤣
Pero es un problema de voluntad y falta de disciplina. Como cuando hay un tema de deudas, es lo mismo. Soy gordo y sé que mi problema es netamente de voluntad... Hay mucha informacion disponible y que nos burlemos de la solución solo nos vuelve unos imbéciles.
Ser g0rd0 es como tener deudas? Madre mía XD
yo tb soy , no gordo lo siguiente ,y eso es lo q hay q tener en cuenta , ser obeso , o gordo no es lo mismo , peeero hay muchos factores q cambian algunos parametros , x ejemplo yo tengo mucha masa muscular , y para el imc soy obeso pero para mi soy gordo nada mas , lo q no quiere decir q estoy conforme con mi cuerpo , no , para nada , pero tb hay cosas q mentalmente van maas alla de la voluntad , yo me pensaba una persona de caracter recio , pero es dificil escapar a la gula cuando hay ansiedad depresion y un momento economico malo realmente malo, sonfactores q influyen y mucho , y gracias a dios o al q sea , estoy saliendo del pozo . poco a poco, paso a paso como decia mostaza
Hola Doctor, es triste ser obeso o gordo, pero es muy difícil cuando en ciertas sociedades las familias comen lo que pueden y no lo que deben. Por todos lados estamos inundados de productos que nos venden como sanos y con el apoyo de personas como usted ahora sabemos que no lo son.
1 brócoli cuesta alrededor de 1 euro (1 euro y algo o 90 y tantos céntimos) una pizza congelada o de las que están frías cuestan 3/4 euros, el arroz, la lechuga, los huevos (quizás últimamente han subido de precio) y otras tantas verduras y comidas saludables son bastante baratas, pero no están tan buenas como una pizza
@@marivsMR que conste que opino como tu, en general la comida normal es más barata que la comida procesada.
Sin embargo, entiendo que para alguien que se pasa el día trabajando, que tiene mil problemas, pensar en que comer, cuando y como, no es una prioridad, sino que la comida muchas veces suele ser ese momento de descanso y desconexión del día, y se buscan cosas sencillas y palatables, que no suelen ser las más sanas.
No lo justifico, creo que las prioridades siempre deberían ser estar sano y mantener sana a tu familia, solo digo que el contexto de la gente puede ser muy complicado y son esas cosas, y lo que te llevan a estar obeso. El comer mal y no moverse solo es un síntoma de algo más.
Yo soy de poco opinar, por lo general trato de ver todos sus vídeos, que considero muy interesantes y motivadores para mejorar la salud,(que a mis 61 años,le digo e visto bastantes buscando las mejores referencias), aclarando términos y conceptos, en en este caso opinó que es de los mejor que e visto explicando lo de la obesidad y sus consecuencias, le felicito y gratamente y Dios mediante seguiré viendo sus contenidos, saludos desde Venezuela.
Como siempre, un gran trabajo, tratando un tema complejo y polémico, con seriedad, sensibilidad, respeto y una visión práctica, basada en el conocimiento y el sentido común.
Borja.. Eres todo un caballero..Te admiro montones
Pero a ver lo que pasa es que no es dieta estricta y ejercicio en como tal, es una dieta que se pueda mantener en el tiempo, que no tenga efecto rebote, es ejercicio que tambien se pueda mantener como rutina y no dejarlo, tener constancia y sobre todo cambiar la mentalidad de tal forma que no se esperen resultados rápidos y cambios drasticos, ya que eso hace que dejen la dieta, dejen el ejercicio y se pierda cada vez mas la confianza en si mismo para perdee peso.
Puede que ya sepan que es lo que hay que hacer, yo tengo sobrepeso y lo se,.... pero el trasfondo de la crítica del entrevistador y de los demas que crirican ese movimiento es que precisamente este movimiento llamado "bodypositive" esta sirviendo como excusa final para que muchos dejen de intentarlo.
Te sigo desde hace tiempo y con este vídeo he podido comprobar eres de las personas que mejor explica todos estos temas tan complejos de enseñar.
Gracias.
6:33 como persona con sobrepeso, llevo haciendo ayuno intermitente por 1 año, pero siempre que se me antojaba algo me lo comía. Por ende ni subí ni baje de peso. La dieta y el ejercicio no es algo arrogante sino lógico, y si no te gusta hacerlo te quedas en tu peso o aumentas, que es el caso de prácticamente todos los gordos, decir que gordos han intentado durante décadas hacer dieta es sencillamente inocente y falso, porque si fuera así ya no serían gordos. La obesidad es una enfermedad sencilla de combatir es la epítome entre el regusto y el comfort, si las personas no le dieran tanta rienda suelta a sus gustos personales conseguirían claramente sus metas.
Gracias por el video, parece que la critica o la defensa de la obesidad es uno de los temas calientes de youtube y todos los videos son muy radicales tanto por una parte como por otra. Creo que son importantes los videos de esta clase donde se hable desde un punto de vista objetivo, tomando en cuenta la realidad y no reduciendo los argumentos validos al absurdo.
Primera vez qué estoy completamente desacuerdo contigo , la risas son de burla cuando el chico habla de dieta y ejercicios, lo que no tiene esta persona (porque no se le puede denominar mujer) es falta de disciplina. Si fuera por mí estaría Redondo, me gusta comer todo, pero no lo estoy porque tengo disciplina.
Respecto al conteo de calorias, no veo ningún problema con eso ya que es basicamente conocer los macro nutrientes que tienes que ingerir y las kcal para estar en mantenimiento/perdida de peso/ganancia de masa muscular te da la posibilidad de hacer una dieta personalizada y mas adaptable a ti mismo
Como siempre elevando la vara del debate. Felicitaciones por tu trabajo Dr. Borja.
Estas mismas personas, si ven una chica anoréxica, seguro que no le dicen que está todo bien, que se quiera mucho y que adelante. Pues eso.
Pero respeto máximo a todo el mundo, sea como sea.
cuando estas chavalas tengan 50 años y 180kg y estén postradas en una cama espero que revisen sus posts, libros, tiktoks, etc. Al igual que no coges 50 kg en 2 meses no bajas 50 kg en dos meses. Es cuidarte durante toda la vida con épocas mejores, peores y altibajos. Nada nuevo bajo el sol.
Mi prima murió a los 45 años, por estar obesa, sus órganos fallaron. Tuvieron que venir los bomberos a su casa para poder sacarla por la ventana.
No tuvo vida, siempre fue obesa.
No creo que lleguen a los 50
Ni a los 40 van a llegar.
3:48 Es que, si como empresa, tengo la elección de con un pedazo de tela hacer 3 prendas de ropa para el publico general, o una para un sector especifico, la elección es lógica. No es gordofobia, es lógica empresarial.
5:56 Literalmente ella dice que seguir las dietas es lo que te hace engordar... Tratas a ese grupo de personas como si entendieran como bajar de peso, pero es que ellas no tienen ese sentido común, por desgracia para sus victimas.
9:30 se nota que no conoces su contenido, ya que ella misma ha dicho "esta comprobado científicamente que la dieta y el ejercicio no sirven para bajar de peso". Ella fomenta la obesidad, al decir "con el tiempo, no hay nada malo en tu cuerpo" o decir que no se tiene que combatir la obesidad.
Realmente creo que deja mucho que desear este video, viniendo de un profesional de la salud.
Si se nota que no conoce su contenido, ella se victimiza todo el tiempo y desinforma a su comunidad, además de que parece más una secta,rechaza todo los argumentos científicos con mero sentimentalismo.
Mira, no es simplificar nada, si no tienes un problema hormonal, tu haciendo dieta y ejercicio adelgazas y te lo dices alguien que ha pesado más de 112 kilos midiendo 1,82 y que pesa ahora 92, y todos mis amigos son bastantes gordos y cuando han dicho de hacer dieta (los que lo han dicho) han perdido peso, otra cosa es que se hayan cansado y se hayan puesto a comer pizzas 4 días a la semana.... Así que ese hombre tiene razón y tan solo falla en que habría que añadir "fuerza de voluntad", el completo sería "dieta, ejercicio y fuerza de voluntad" y se acaban el 90% de los obesos
Totalmente de acuerdo, pero tienes un problema médico lo tratas y te pones a trabajar en ti. El manco no puede hacer nada por que le crezca la mano pero el gordo tiene mil y una cosa por hacer para mejorar. Lo primero, no quererse como está y desear mejorar y lo segundo comer menos calorías de las que gaste al día y eso es posible ya después el repertorio es largo: ejercicio, ayuno...
@@fcofdodelpinoexacto, pero decir algo que parece de sentido común ahora lo llaman gordofobia, me ha sorprendido este video por parte de Borja
A un alcolico no es aceptable llamarlo vago y que tiene falta de voluntad si acaba recallendo porque se entiende que es una persona adicta.
El simplemente haz ejercicio dieta y fuerza de voluntad es literal lo mismo que decirle al alcolico o drogadicto: simplemente no consumas y ten voluntad.
Cada vez hay mas estudios de como la obesidad y los aditivos de la comida procesada cambian el cerebro haciendote mucho mas dificil dejarlo, como algunas drogas duras.
Visto asi, ¿Entiende mejor el porque puede molestar tanto esta frase?
Por no hablar de que los problemas metabolicos y de insulina estan infra reportados, y en mi caso hasta que me cambie de comunidad los medicos me decian precisamente "dieta, ejercicio y voluntad" lo cual era tremendamente frustrante sin hacerme analisis ni pruebas al no creer que cumplia la dieta.
Resulta que en madrid si me hicieron caso, me hicieron las pruebas y en efecto tenia varios problemas que me impedian perder peso, una vez medicado sin cambiar la dieta he bajado mas de 30 kilos ya
Hola!
Es muy simplista ese razonamiento.
Con ese tipo de criterio casi que no habría problemas en el mundo. Sería simplemente cambiar de hábitos y fuerza de voluntad , me suena un poco infantil. saludos
@@tatobolognini6567 exacto: fumas? No fumes! T metes koka? No lo hagas!
Eres pobre? Gana dinero!!
No creo que debamos de utilizar el término "gordofobia". El término fobia solo tiene sentido agregado a condicionantes que no se puedan cambiar o elegir, por ejemplo homofobia, xenofobia (o racismo), etc... Aunque si es verdad que no es del todo fácil, si se puede cambiar el peso y en la mayoría de los casos viene de malos hábitos recurrentes. No podemos poner al mismo nivel del racismo que se insulte a una persona por estar gorda, no tiene sentido. En ese caso, cuando se insulta por una condición física, o en el trabajo, no decimos feofobia cuando discriminan a la gente poco agraciada (cosa que se puede cambiar poco o nada, lo que tendría más sentido incluso que con lo otro), así que me parece un término muy poltiizado y que deberíamos de descartar, aquellos que tengamos uso de razón propia.
Aunque si es discrminación, no deberíamos de etiquetarla, porque al final esta gente está sacando negocio de esto y ayudando a nadie, porque muchos van a encontrarse apoyados por estos a mantener esos hábitos malos, y los van a mantener con más razón.
No existe gordofobia y no voy a apoyar a personas que usen ese término de manera seria o que no sea para hablar sobre el absurdo de su uso. Lo siento pero creo que al usarlo en este video te has equivocado, porque estás dando la razón a gente que se beneficia de que uses este término.
Ahora no puede estar más claro el tema. Muchas gracias por la exposición, Dr.
Menos mal que en este debate tenemos vídeos como este llenos de sensatez y respeto. He visto cada vídeo que aprovecha que el Pisuerga pasa por Valladolid para arremeter contra las personas gordas que meten miedo. Me parece interesante una cosa que dice, básicamente que no hay que ir contra la persona sino contra la obesidad. Ahí está la clave de todo. Gracias por subirlo.
Bravo. Tenía que ser dicho y se dijo.👍👏👏👏
Genial me parecen fantásticos estos Videos👏👏👏👏👏👏👏
Mil gracias por ser una fuente de información tan profesional, diciendo la verdad aunque a uno le caigan palos por ambos lados por decirla
No estoy de acuerdo con la señora y que debamos normalizar la obesidad, al contrario, creo que se debería tratar con mucha mas gravedad de la que se trata.
Sin embargo solo hay que ver la sección de comentarios para ver como a la gente solo le interesa lo que usted dice dr borja cuando refuerza lo que creen y no lo que va en contra de lo que piensan, como que la existencia de la gordofobia.
Sin embargo el mensaje mas común es que hagas ejercicio, dieta y tengas fuerza de voluntad, cuando tenemos multiples estudios que demuestran que la obesidad y los ultra procesados cambian el cerebro del obeso como si una droga se tratase, sin embargo gente que nunca llamaría a un adicto con problemas a dejar el alcohol o la droga vago, no tiene problema en hacerlo con alguien gordo.
Yo mismo he sufrido años de no poder bajar de peso y esos comentarios constantes, pullitas de colegas y palabras hirientes, hasta que al mudarme di con un medico que si me hizo caso por fin, me hizo las pruebas oportunas y vio que necesitaba medicación, una vez recetada he perdido mas de 30 kilos.
Dicho esto opino que precisamente lo que se necesita es tratar lo obesidad como algo mas preocupante y peligroso, no normalizarla.
Clase magistral.. gracias Doc!! 🔥
Excelente abordaje! Muchas gracias por este contenido de alto valor !
Magnifico!!! Gracias Dr.
Creo que está siendo bastante tibio y a estas alturas en la sociedad en la que vivimos, hace falta ser tajante y creo que si no te gusta algo lo cambias y sino no te quejes y acepta lo que venga. Adrian dice algo muy factible y simple lo demás es cuestión de mentalidad. El motor de tu cuerpo es el cerebro. tus principios, diciplina, autocontrol, sentido común y amor propio es lo que mueve a ser mejor cada dia.
Entiendo que quiera ser comedido y tibio esto es un negocio y hay que manterlo.
Como psicológos haciendo sentir victimas a sus pacientes o dentistas no privando el dulce .
Uno es libre realmente cuando no depende de todo esto y se critica a uno mismo por lo que hace y toma conciencia de ello.
que buen video dios mio, el mejor video y el mas completo que encontre hasta ahora hablando del tema
Creo que se debería reaccionar al video entero y no al que sube la chica esta, el "agresor" subió desde el principio el video entero (15 min) sin locución, simplemente las 2 entrevistas de la cola y las preguntas que hizo dentro y luego fueron las personas en RRSS las que sacaron ese clip.
Qué buen video y tan ecuánime. ¿Podrías hacer un video sobre obesidad y porqué para las mujeres es tan difícil manejarlo?, o varios y en uno de esos hablar de los multifactores para las mujeres (saliendo de lo obvio de la tiroides)
El estrógeno provoca más acumulación natural de grasa, supongo
Un familiar murió por obesidad, el seguimiento lo hacía en el hospital - endocrinología, hacía ingresos cada dos por tres , la atención sanitaria era mutidiciplinar fue excelente, pero lamentableme falleció.
Admirable los profesionales que ayudan y trabajan para dar una mejor calidad de vida a estas personas.
En la actualidad la hija de la fallecida ha heredado está enfermedad, está a su vez tiene una hija y le han realizado pruebas en el hospital y por suerte la niña no tiene ningún factor de riesgo ni herencia de esta enfermedad.
Si es por bulling yo he sufrido flacofobia, acnefobia, gafasfobia y menos mal que a mis 40 sigo con pelo, sino seguro que también sufriría calvofobia. No se por qué la gordofóbia es mas importante que todas las demás.
No, no es sobresimplificar se necesita dieta, pero que pasa en España que les da miedo llamar a las cosas por su nombre???
Si, si es un problema de voluntad y puedes resolverlo, basta ya de estar acolitando la procastinacion y la falta de disciplina.
Soy enfermero en US me gustaría traer a la joven del vídeo a visitar la unidad donde trabajo a ver qué opina de la obesidad luego. Le puedo mostrar una persona de más de 90 año moverse libremente y ser totalmente independiente a pesar de un cúmulo patologías y por otro lado alguien de menos de 40 que ni siquiera puede respirar libremente, conectado a una máquina BiPap porque su peso no le deja expandir los pulmones apropiadamente. Esto lo digo si ningún tipo de juicio, pero los hechos están a la vista y no se pueden negar. Desde mi punto de vista si bien los organismos de salud no se ponen de acuerdo en cómo catalogarla, lo que si está claro es que como mínimo es un factor antagónico de la salud que no solo causa problemas de salud sino que empeora cualquier otro problema de salud y disminuye la capacidad de recuperación del paciente. Seamos sensatos normalizar la obesidad sería un problema más grave que la Gordon-fobia. La gordo-fobia si lo pensamos bien es más un problema de quien la infringe que del que la sufre. Un saludo a todos
Wow gracias ❤❤❤❤
Borja eres un excelente profesional, mis respetos, eres brillante.
Es que estáis mezclando churras con merinas, estas personas no hablan de normalizar una patología, sino a las personas gordas. Son normales en el sentido de que existen y tienen que ser respetadas y no señaladas, y por supuesto aceptar la realidad de que toda persona aparentemente gorda no tiene por qué estar enferma. Se trata de eliminar una discriminación, no de defender una patología. A los delgados o a los que estamos en forma nadie nos cuestiona la salud, y puede que tenga menos masa muscular o peor salud que una persona aparentemente gorda.
Normalizar a personas con una patología es, en el fondo, normalizar la patología. Una cosa es ser rollizo y otra muy distinta es el sobrepeso o, incluso, obesidad.
Gracias Laura. Amén, alguien que lo entiende.
@@skelterskeltor3118 t das cuenta de q con su argumento de «son normales pq existen», TODO es 'normal'? Los An0rexic0s, p. ej.
Q m expliquen qué es ser 'aparentemente' g0rd0, por favor
Pues yo discrepo ya que he visto que se quejan de que no les atraen a tantos chicos como si estuviesen delgadas (pero a ellas no les gustan obesos), que no les hacen ropas que les queden bien (como si no fuese que en un cuerpo mórbido eso sea una tarea complicada), dicen sentirse bien con ellas mismas pero no comparten el día a día de no poder hacer esfuerzos físicos normales, no poder dormir boca arriba y que un obeso raramente llega a los 60 años si lo es desde joven... Todo eso y más lo obvian. Respetarles si pero vender que se puede ser gordo y feliz sin matices es ser hipócrita además de que lo más humano es querer mejorar.
SI ES UNA DECISIÓN , comer comida chatarra todos los días , o tomar 1 lt de coca cola todos los días ,que lo veo en mis compañeras y compañeros , SI ser obeso es una decisión , y también es una decisión comer saludable y comida baja en carbohidratos refinados.
Los carbohidratos refinados es puro veneno
Es que no parece que se rie...se ríen; romantizar y "normalizar" un estado que no es saludable no es lo mejor. Pueden existir muchas situaciones, pero sin voluntad y disciplina no empiezas un cambio. Victimizarse no lleva a nada y mucho menos a cambiar una discriminación que desgraciadamente no dejará de existir. Hay que educar en no discriminar, pero también en aprender a cuidarse y eso implica tener hábitos saludables en lugar de justificar el victimismo para no hacer el cambio.
tengo una amiga que luego de su divorcio comenzo a engordar de manera llamativa ,y su hijo que ahora tiene 9 años tambien, le diagnosticaron al niño diabetes tipo 2 hipertension y colesterol alto ,cuando me lo comento quede shokeado! muy fuerte, pero tambien comen comida chatarra todo el tiempo y lo peor del caso es que ni siquiera se lo cuestiona, (total normalidad!)
Una fobia es un "miedo intenso, desproporcionado que perdura en el tiempo"
Efectivamente: las risas no son por ridiculizar la dieta o el ejercicio.. sino por lo simplista de la "solución" al problema de la obesidad reduciéndolo a "dieta y ejercicio".. además el chico dice dieta estricta, en el adjetivo "estricta" creo que está la clave de las risas: probablemente a más de uno de los presentes el haber sido excesivamente estrictos y rígidos con la dieta les ha llevado a desarrollar un TCA. Esta situación es similar a decirle a alguien con depresión que lo que tiene que hacer es "animarse y hacer cosas", o a alguien con un ataque de ansiedad que "se relaje y no se tome las cosas a pecho"... pueden parecer consejos bienintencionados.. pero no sirven en esos casos porque el problema es más complejo.
El problema de todo esto es que no están buscando una terapia correcta o ir al fondo de su problema. Las supuestas fobias que nos aquejan en las sociedades ricas occidentales, no son más que pretextos para polarizar y crear artificialmente diferencias sociales con fines políticos.
Si en mi empresa, prefiero contratar a alguien delgado que no gordo, es una cuestión de simple estética empresarial, lo mismo que he invertido una gran cantidad de dinero en decorar mi sala de reuniones, en mis trajes o parque automovilístico. NO ODIO a esa persona que prefiero no contratar.
Todo esto es fruto de una sociedad infantilizada carente de autocrítica, de energía, que prefiere victimizarse para poder vivir la vida en modo fácil.
Muy de acuerdo
Totalmente de acuerdo. Hay que luchar contra la obesidad pero hay que respetar y incluir siempre a las personas obesas y nunca fomentar la obesidad
La gente no se fija en el peso, se fijan en la forma de tu cuerpo.
Critican y rechazan los cuerpos no normativos, #gordofobia Es una discriminación.
La #gordofobia no es para fomentar la obesidad, es para que no haya discriminación hacia el físico de alguien y que las personas tengan expectativas mas reales.
La discriminación es parte del ser humano.
Pues pongamosle nombre a todo. Vayamos a los institutos a dar charlas de gordofobia, calvofobia, narizonfobia, orejonfobia, bajitofobia, gafotasfobia, altofobia, y todo lo que se te pueda ocurrir y que sucede en un instituto. Tal vez haya que enseñar educación y atajar la DISCRIMINACIÓN por el motivo que sea. Además que llevar gafas, ser bajito u orejon no te va a causar problemas de salud.
@@etveritasliberabitvos7052 no hay que poner nombres, solo hay que dejar de discriminar y tratar mal a otros, la educación ante todo
@@ramirog8g Totalmente de acuerdo. El uso de la discriminación para crear "fobias" y lucrarse me parece detestable.
@@yera629 Exacto, el ser humano discrimina por naturaleza.
Genial, Rescueyoufitness
La obesidad crónica (personas que hacen múltiples dietas y que constantemente bajan y vuelven a subir de peso y que con cada dieta terminan ganando más peso) es un problema principalmente de salud mental (como la bulimia y la anorexia). Tu punto como profesional de la salud es bueno pero siento que para hablar de estos temas a profundidad hubiese sido interesante haberse apoyado con un profesional de la salud mental y en gran parte esa es una de las dolencias de este movimiento anti gordofobia, que a menudo suelen invisibilizar sus problemas de salud mental (depresiones, ansiedades, trastornos obsesivos compulsivos con la comida, etc.) porque les incomoda y lo que hacen es trasladar que son personas que en su gran mayoría no tienen ningún problema y que han tenido mala suerte con los genes que les han tocado. Un saludo,
Yo trabajo en un hospital y hay muchos médicos y enfermeras bien gordos !!! Se pasan comiendo todo el día dulces y y comida chatarra !!! Que pueden aconsejar a sus pacientes???? Vivo en EEUU
Bueno, en cierto modo el tabaquismo y el alcohol sí que pueden ser romantizados, ya sea como una persona interesante, artista o bohemio que bebe y fuma para olvidar sus amores o para inspirarse como escritor ;)
Afortunadamente eso ya pertenece a otros tiempos ya pasados
Hasta el consumo de heroína se romantizó...
Buen video,con respeto, pero poniendo los puntos sobre las íes. No es lo mismo aceptar tu cuerpo a aceptar el problema que se derivan de ella. Creo que estamos perdiendo un poco los papeles con lo políticamente correcto. Me ha gustado mucho el vídeo y así te lo digo
Lo siento pero la obesidad es una condición que lleva a muchas enfermedades, eso denota descuido por parte de la persona en cuanto a lo más importante que es la salud. Hay que rebajar.
Doble pensar en su máximo esplendor camaradas, viva la revolución. Atentamente el Gran Hermano.
La obesidad es una enfermedad que aun no esta completamente estudiada, es multifactorial o pudiese considerarse mas bien como un sintoma en algunos casos, que requiere tratamiento medico y psicologico. LO QUE DEBERIA NORMALIZARSE es no andar hablando y criticando el cuerpo y la vida de los demas y mucho menos sin conocer cuales son las circunstancias individuales. mucho menos discriminar
Yo dudo que a una persona como Mara, que niega padecer alguna enfermedad, que dice que sus analíticas son perfectas, joven como es, no pueda bajar de peso con dieta y ejercicio, me parece que se toman las excepciones para hacer la regla, la mayoría de estas chicas no están dispuestas al sacrificio, prefieren comer como desesperadas, hay un montón de influencers body positive, que comparten en tiktok lo que comen en un día y es de escándalo no solo la cantidad de comida que ingieren sino el tipo de comida. Normal que estén gordas.
Cierto, la obesidad no debe ser normalizada, y la gordofobia tampoco.
La gordofobia no existe.
@@yera629 x2
@@yera629 si existe, son psicópatas haciendo bullying.
@@arteypintura5211👏👏👏
El problema, por un lado, es del que hace burla y lo hará si es porque es gordo o por si es "un palo de escoba" y, sinó, porque es "la rubia tarada" o "el traga/nerd" y así, entonces lo que hay que tratar es el acoso y señalar las conductas acosadoras como antisociales, pienso, pero por el otro están la necesidad del mercado de naturalizar las consecuencias de ser un consumidor modelo. 😞
Otra línea que creo hay que trazar es la diferencia entre el sobrepeso "aceptable" y la obesidad que produce mayores problemas de salud. ¿Es solo un número en el IMC o revisar otros factores?
Un abrazo y todo el cariño a quienes estéis en la dura lucha contra el estigma de la obesidad no deseada, no es saludable y para mí es una enfermedad en toda regla. Y no todo funciona para todo el mundo, en mi caso una dieta low carb fue mano de santo, pero debemos entender que no es fácil hacerla y no funciona con todos los casos. Así qué fuerzas y, ¡a tu salud!
El doctor Borja Bandera ha dado muchos consejos al respecto como la bajada de ingesta de carbos, aumentar la ingesta de proteína, ayuno y ejercicio. Combinando todo es una bomba de adelgazar pero hay que tener voluntad y pensar que ha de ser una lucha de por vida porque los que somos gordos lo somos de cabeza y lo seremos toda la vida. Pero el esfuerzo te da una vida nueva y más plena.
Yo creo que la solución para la obesidad siempre es comer sano (con un déficit calórico) y no ser sedentario. El problema es que esa solución que parece muy muy simple sobre el papel, puede ser muy complicado de llevar a cabo. Y de hecho, no sé si hay estudios al respecto, pero mi sensación es que muy muy poca gente llega a ser obeso (que no a tener un ligero sobrepeso) por no saber comer bien y moverse, sino más bien a por problemas de otro tipo que les impidan o dificulten esas tareas. Por ejemplo, una persona con dolores, se va a mover menos, una persona con ansiedad, posiblemente coma más y peor.
Es cierto que sigue habiendo gente con ideas de nutrición obsoletas, pero eso no te hace engordar, te hace malnutrirte. Incluso esas personas saben que si comen menos adelgazan, pese a que elijan mal los alimentos. El problema no es no comer bien y ser sedentario, el problema radica en lo que ha llevado a esa persona a no comer bien y a ser sedentario.
En general, opino que la sociedad no es gordófoba. Puede haber casos de gente idiota, siempre los hay, pero en términos generales no creo que ocurra, al menos no dentro de personas que ya han pasado la adolescencia. Sin embargo, si creo que, pese a que la mayoría de la gente no le da importáncia a si alguien está obeso o no, si que aun hay cierta falta de información e ideas como lo del principio "comer bien y hacer ejercicio y ya está". Pero como he dicho no creo que sea lo más.
El problema que también está surgiendo ahora, y que en mi opinión dificulta mucho dar esa visibilidad de que por muchos problemas una persona puede tener dificultades para comer bien y moverse y por eso está obesa, es que muchos activistas intentan transmitir un discurso de que una persona obesa puede estar totalmente sana, y que simplemente por temas de hormonas no puede adelgazar, y eso me parece un discurso terrible, porque no es cierto.
Una persona obesa, NUNCA está sana si no está logrando bajar de peso, pero no por la obesidad en si, ni por que pueda desarrollar diabetes o hipertensión o cualquier otra enfermedad, sino porque lo que sea que la lleva a estar obesa y no poder cambiar ese estado, es una enfermedad.
Si no bajas de peso por las hormonas (tiroideas o las que sean): primero, que hay tratamientos que se pueden probar para mejorar el entorno hormonal, y segundo, que por muy terribles que sean tus hormonas, si reduces las calorias adecuadamente y te mueves, bajarás, te costará mucho, obviamente, pero lo harás.
Si no bajas de peso porque no eres capaz de llevar una dieta adecuada, o eres muy sedentario, como he dicho antes, puede deberse a ansiedad, depresión, trastornos mentales de cualquier tipo, artritis, dolores... y eso también son enfermedades, y también hay que intentar tratarlas.
Así que para mi, los discursos de "yo como perfectamente y hago deporte pero no adelgazo" son peligrosos, porque si comes perfectamente y haces ejercicio, y aun así eres obeso, tienes un problema de salud seguro que requiere ser, como mínimo, controlado por un médico.
Otra cosa muy diferente es decir abiertamente: "Yo soy gorda, tengo problemas con la comida, o para moverme. He probado todo para adelgazar pero simplemente no puedo ser lo suficientemente disciplinada y sufrida para lograr el déficit calórico que necesito, o me duele demasiado moverme, y he decidido que no me compensa seguir intentándolo, que soy feliz así y que como sea mi cuerpo no es asunto de nadie." Eso es una actitud sincera con todos, pero sobre todo sincera con uno mismo, y digna de respetar y aplaudir.
Pero siento que ese discurso ya no se está dando bien.
Y aclaro cosas. Nadie merece ser objeto de burla o discriminación, ni por obeso, ni por flaco, ni por calvo ni por nada. Y es de muy mala educación hacer comentarios, aunque sean con buenas intentenciones, a alguien que no te los ha pedido, en especial repetidas veces cuando ya te ha dicho que no le interesa tu opinión.
Pero sí, si tienes obesidad, incluso si tienes un ligero sobrepeso, quiérete, tu valor como persona no depende de tu peso, ni de tu apariencia, pero si te quieres, cuida tu salud. Cuidate, aunque ahora tus analíticas están bien, puede ir a peor, y con la salud no hace falta jugársela.
Y si decides no hacer nada al respecto, eres libre de hacerlo, y se te tiene que respetar, pero hazlo conociendo, entendiendo y aceptando las potenciales consecuencias de ello.
Y aplica a obesos, fumadores, bebedores y cualquiera que está perjudicando su salud sin necesidad.
Máximo respeto a las personas con obesidad y toda la ayuda que necesiten.
Pero cuidado que algo está pasando cuando alguien dice que ha decidido cuidarse y tener hábitos saludables y te miran como "el rarito".
Incluso con cierta pena porque parece que llevas una vida triste, cuando en realidad es todo lo contrario.
Respeto todo, normalización ninguna
Lo siento pero lo de la ropa no me parece gordofobia, simplemente una empresa hace las tallas que más va a vender. Como empresa no piensan en si hay gente con obesidad o no, si la mayoría de la gente tuviera obesidad las empresas harían tallas más grandes. Así de simple
Gran video, muy correcto, le doy mis diez 👌
Borja, podrías hacer un vídeo sobre el Tribulus???
Muchas gracias por este video ❤
Excelente
El mejor video que he visto sobre el tema. Enhorabuena.
En mi opinión se ríe porque ella esta fomentando la obesidad, si ella presenta una tesis errónea y se la refutan le tumban el teatro. Seamos sinceros, la gran mayoría de los casos es falta de voluntad, cultura e ignorancia. Yo tengo sobre peso porque soy holgazán.
Miren un documental de luchadores Sumo como se preparan desde jovenes,dietas y vida diaria
Toda la razón en todos los argumentos, mis dieses
Estas personas solo buscan estás políticas seguramente con fines políticos , por lo que se alejan como siempre, de la verdad ...
Gracias como profesional que eres, por aclarar estas cosas que pueden hacer mucho más daño a millones de personas ...
Hoy en día cualquiera puede editar un libro y carecer de los conocimientos adecuados para tal obra...
Un saludo y gracias por el vídeo ..
Felicidades por la manera de abordar el tema, muy bien vídeo