Тренажерный зал своими руками! Силовая рама. Упражнения в силовой раме со штангой. (2 часть)
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2018
- Изготовил сам тренажер, показываю что на нем можно сделать, сам все на нем испытал. Изготовлю на заказ, спортивные тренажеры и металоконструкции.... за качество видео и сьемку извеняйте, первые видосы!
Мой инстаграм korotkevich_mk
Хорошая рама...классно сделано!!!👍Спасибо!!
Спасибо за комент
Реально круто рама выглядит! Лучше чем большинство заводских.Особенно понравились турники!
Спасибо!
Made in M Korotkevich, прикольно👍😀
молодец какой 👍
Спасибо что поделился! Мне понравилась рама, скорее всего тоже сам соберу!
Там на канале ещё один вариант есть
Я впереди, внизу делал изогнутое сращивание рамы,потому что когда приседаешь внутри силовой рамы, неудобно стопами упираться!(пальцами стоп) или голенями, но хотя у тебя есть снизу расстояние от пола это плюс ,а так я тоже такую же мастерил силовую раму!
Отлично сделали и штанга класс стройгидравлика USSR
Красиво сделал_)))
Князь Николай спасибо, старался)
Молодец! С виду добротная рама. Как по нагрузке, испытания не делали? Сколько допустимая? Какая проф труба, толщина стенки?
Я думаю больше 500кг, толщина стенки 4 мм
@@MK-GYM отлично! Так держать! Только вчера увидел твои видео... А так давно тоже думал заняться этим, но не хватает решительности наверное...
Сможешь,пожалуйста,скинуть чертеж ? Какой толщины профиль ,какие вообще материалы и тп..
Напиши мне в вк
@@MK-GYM Блин не могу найти ссылку...)
А варили чем, какой тип сварки, можно узнать?) И по краске, порошковая или какая?
Полуавтоматом обычным с углекислотой. Краска обычная пф-15
@@MK-GYM благодарю за ответ
Рама супер. А где посмотреть 1 часть
Здраствуйте! Спасибо. Первая часть о том как я ее изготавливал, еще не монтировал.... пока нет времени.
Рама очень понравилась, а размеры как можно получить?
Делай как тебе захочется, гланое чтоб гриф проходил... я ее сделал 124 см шириной, гриф проходит с запасом по 3см... под олимпийский размер. Высота 2,10м но можешь выше или ниже, а глубина 80см ( можно меньше или больше) кто как хочет, главное растояние под гриф соблюсти. У меня на подходе еще 2 силовых рамы но там немного другая конструкция будет. Позже я их выложу тоже
А какой Вы говорите диаметр штыря(отверстия)?
Помоему отверстие на 30 и штырь на 28
Классно получилось! Какой профиль труб и толщина металла?
80*80*4мм
@@MK-GYM ого, суперская вещь вышла.
А я хотел 60х60
Хлопковата наверное будет с таким профилем...
@@gummmar нет, можно и 60на 60
Нашёл металл 80х80,правда толщина 3 мм.
Как считаешь, нормально или тонкая?
Нормально, выдержит хоть тонну
Добрый день, какие размеры данной модели
Здравствуйте
2 10×125*120
Диаметр отверстий какой?
24мм в раме, страховочных трубах 27мм, штифты на 23мм
Кстати я еще одну сделал, глянь в видео последних
Сделай мне такую на заказ только с белого цвета!
Напиши в ватсапе 89834406888
Брусья как придумать к ним
В интернете куча вариантов есть, загугли)
Сколько стоит такая рама на заказ?
Пишите мне в вк vk.com/id187652007
А если к полу анкерами не крепить, то будет данная рама качаться в бок?
Она по полу юлозит туда-сюда, особенно когда после приседа возвращаешь штангу на стойки
@@MK-GYM а если исключить фактор скольжения по полу, и не прикручивать к полу, рама качается или у неё жесткость конструкции позволяет ей не качаться, когда ставишь нм неё штангу? Я весь в раздумьях как лучше сделать раму. Хочу тоже сделать, взять для стоек трубы 80×80×3, а для связей и укосин использовать трубы 50×50×3. Как думаете, нормально будет? Раму хочу сделать под гриф штанги, ширина 1020 мм, глубина 900 мм и высота 2000 мм.
@@user-iw4hf1fu2y скольжение ты исключишь если вес рамы будет больше чем вес штанги в моменте контакта со стойкой, вобщем не реально
@@MK-GYM ну штанга у меня легче будет чем рама, рама выходит массой под 120 кг. Меня больше волнует вопрос именно будет ли раскачиваться сама рама в бок, когда нп ней штанга? Потому что у многих в видео наблюдаю такую картину, рама вроде хорошая, ну у большинства она качается в бок, как стул, который стал качаться от времени. Конструкция вашей рамы с укосами исключает этот момент? Хотелось бы увидеть видео ваше такого плана, на котором штанга с блинами на раме и покачать раму рукой в бок будет ли она раскачиваться ?
@@user-iw4hf1fu2y а в этом плане.. нет не будет она оч жёсткая! Она не шатается, не кренится
Лавку-то хоть бы покрасил да подремонтировал, а то какой-то диссонанс с рамой наблюдается. Цепями как по мне греметь хорошо :-) Когда есть такая рама, штанга и лавка с переменным углом, плюс брусья и турник - основные потребности перекрыты. Не хватает нагрузки, добавил вес - всё, ничего выдумывать не нужно, лучше свободных весов ничего ещё не придумали. Гантели ещё к этому набору хорошие.
Пока ты сидишь строишь тут со своего дивана, я уже давно сделал зал с ноля своими руками!
И да по поводу цепей, если не знаешь как включить их в тренировочный процесс грамотно и как их правильно использовать, то и не говори что они бесполезны!
@@MK-GYM Это я сейчас на диване сижу, а раньше занимался, и кажется не всё потеряно, раз смотрю видео про самодельные рамы. Не хейта ради, а просто выразил своё мнение. То что ты сам сделал раму и выпустил ролик об этом - классно, кому-то поможет.
Вопрос к специалистам: есть ли смысл вообще отказаться от блинов и использовать резиновые петли? Есть идея оборудовать себе подобную раму, но не покупать блины. Петли стоят дешевле и их можно купить оптом большое количество.
Это смотря что вы хотите!? Обойтись можно, вот только будет от этого толк? Я считаю что нет! Все эти тренировки с резиновыми петлями в домашних условиях, которые показывают в роликах даже топовые спортсмены..... Все это для того чтобы их продавать, маркетинговый ход! Свободные веса это база, основа - основ! Резинки это лишь дополнение к ним, для улучшения результата, прохождения "плато", тренировки скоростносиловых показателей, взрывной силы и тд... Резинки не эффективны без железа...
А где же фраза "подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх"?! 😊
Александра Лебедева ну оператор рано камеру выключил, а монтировать я пока не очень умею)
MaXoN срочно меняй оператора😀
Если подумать, то с резиновыми петлями можно вообще обойтись без рамы и штанги в целом.
Штангу ничего не заменит!
Винты конечно так себе идея, да и страховочная со вставками болтов. А чего не стандартная вставка из п-профиля с выпилом? Нижнюю поперечину бы вынести за пределы стойки
П - профиль - так себе идея..
@@MK-GYM Почему? Вроде во всех тренажерках такие упоры и половина страховочных такие. По крайней мере это быстро снять и поставить, быстрее чем гайку откручивать и гайка не убежит и не потеряется
@@medvezhka945 за 6 лет не потерялась не одна гайка. Плюс в изготовлении намного проще, плюс не чуть у надёжности не уступает, амв каких то моментах даже надежнее
@@MK-GYM Кстати вы на заказ не делаете? Или это была разовая акция?
@@medvezhka945 да дорого будет) поэтому редко что делаю на заказ. Канал создан с целью мотивации к созданию инвентаря своими руками и обучающие материалы, технические решения, мои какие-то собственные примочки.
Кстати,у вас звук на правом ухе пропадает,наушники проверял рабочие))
Да это тот кто снимал, заткнул случайно микрофон)
отверствия какого диаметра?
30