6:18 핸드스프링 시작점 6:19 물구나무 서서 다리벌리는 부분 6:20 브릿지 만드는부분(다리가 한발로 손 조금 앞에 짚기) 6:21 유연성으로 하는 핸드스프링 일어나기! 와~ 저는 한발씩은 안떨어지는데 그래도 이 영상으로 도움이되서 양발로 떨어져서 일어나용❤ 영상 감사합니당😁
물구나무랑브릿지는 다 되는데ㅠ무서워서 합쳐서 못하고있어요ㅠ맨 바닥에서 해도 크게 다치진않나요? ---------------------------------------------------------- 저 핸드스프링 거의성공(?)했는데 다리가 넘어갈때 두발이 같이 내려가서ㅠ두발 따로따로 내려가는방법은 없나요?
나한테 영어 못한다고한 지우 유튜브 : ruclips.net/channel/UCd4Ls6vv6caUCEKC3_h6ljQ 도움이 되셨으면 좋겠어요! 다들 다치지 말고 홧팅 ! 영상 좋아요 감사합니닷!! 땡유!!! 쌩유!! thank U
@@키득키득-l3f 무게중심을 무릎에다 하고,발바닥은 바깥쪽으로 틀어서 무게를 무릎에하면서 훅 올라오면 됩니당 그거까진알아요~
3:54 제가 자꾸 넘어졌는데 어떻게 해야 돼요? 저 너무 어려워요
3:30 에서 제가 알려주는 저 부분을 계속 반복하세요 :)
지우님 최고 ㅠㅠ
이렄캐 하는거군요
지우 언니 너무 잘 한다
오늘부터 연습 돌입합니다!
굿 홧팅입니다
아하! 여기도서생님훌륭하십니다
저는유연성옆돌기돼요
저도 벽에 대고 물구나무를 서려고 해도 다리가 안 넘어가요ㅠ
허리 유연하네요 저정도 휘어지면 디스크안터질까요?
ㅜㅜ 개인차가 있어요! 디스크가 눌려 아프면 하지 않는게 좋습니다!
집에서 하는데 벽에다가하면 쿵소리나는데 어덯해요?
쿵소리 안나게 닌자처럼 하면 됩니다
나만 5개월동안 못했어
손목 부러질 것 같아요
아프면 멈추세요! 안전이 답!
0:55 브릿지
3:20 연습
3:50
4:45 잡아주기
어떻게 일어나요? ㅜㅠ
ruclips.net/video/kpG101s8ym8/видео.html 일어나는 방법! 유연하고 탄성있는 허리 만들기!
저는 이렇게보고 벽을이용해서 다리를 넘기면 성공하는데 벽에서 떨어지고 하면 안되요......ㅠㅠ
벽안대고 브릿지 하는거는 이제되고 브릿지 자세에서 일어나는것도 되는데 부드럽게 안되요 그래도 열심히 연습을 해보겠습니다
굿!:)
부드럽진 않지만 이 영상 보고 매트위에서 맨몸으로 한시간만에 성공했어요!!!
원래 유연하시나요? 코로나때매 집에서 쳐박혀서 해볼려고하는데 무지개도 안되거든요 원래 유연하셔서 빨리 배우신건가요0
브릿지가 안되는데 ㅠㅜㅜ
HWA SUN 저때는 무용하던때라 유연했었어요!
브릿지 안 되시면 이분 영상중에 브릿지하는법 있을거같아요! 그거 보고 연습해보세용
으악 브릿지는 쉽게 되는데 \....ㅠㅠ 왜인지 못하겠어요 흑흑...
@@user-uz4es8xl9k 저 브릿지에서 못일어납니다 ㅠ
어쩜 그렇게 부드럽게 넘어가는지~~~부럽네요~~~ 유연성 빵점이고 겁이 많아서....ㅠㅅㅜ 엄청 오래걸리겠네요ㅎㅎ
매트에서 따라하다가 등으로 땅에 부딫치니까 많이 아프네요
6:18 핸드스프링 시작점
6:19 물구나무 서서 다리벌리는 부분
6:20 브릿지 만드는부분(다리가 한발로 손 조금 앞에 짚기)
6:21 유연성으로 하는 핸드스프링 일어나기!
와~ 저는 한발씩은 안떨어지는데 그래도 이 영상으로 도움이되서 양발로 떨어져서 일어나용❤
영상 감사합니당😁
뿌듯 ! 새해복많이~
근데 너무 무서운데 어케하나요? ㅜㅜ
영상나온것처럼ㄱㄱ
팔이 달달달댈 떨리는데 팔굽혀펴기로 근육좀 붙이고 해야할까요 헣ㅅ허
저 잘되던 텀블링이 갑자기 안돼요 어쩌면 좋을까요?ㅠㅠ
초심!:)
물구나무 벽에서다리 때고 하는데 무서워서 못하겠었요
물구나무를 못해도 할 수 있나요?
아니요 ㅜ
브릿지해서 읽어날수도잏고 물구나무....
근데연결이....
저 걍맨땅바닥에 할수잏어요
머리 다칠까봐 못하겠어요...
ㅇㅈ
저는 허리 잡아줄 사람이 없어서ㅠㅠㅠㅠ
@@구혜영-r2j 헿 전 혼자 독학으로!성공!(자랑)
더싮게할수업나요?ㅠㅠㅠㅠ
네.. :) 차근차근ㄱㄱ
되긴 하는데...유연성이 없어서 그런가...솔직히 좀 빳빳해서 뛰는 느낌도 들고요 백핸드스프링을 하고 싶은데 마땅히 연습할 곳이 없어서 못할것 같은데 집에서 하긴 좀 무리일것 같고..ㅠ
선생님께 직접 배우거나 매트깔고 하시죠 밖이든 집이든
구독자 10만명 축하드립니다.
뭔 ㅣㅇ만이여..
@@홍이예술학교 미래예지 스킬썼습니다.
@@user-xn4lg5vd7m ㅋㄲㄲㅋㅋ 그럼 전 120만으로 가겠습니다 감사합니다!
@@홍이예술학교 ㅋㅋ 가즈아
물구나무부터 해야 하는 거 아닌가요?
맞아요 물구나무가 잡히면 훠얼씬~ 더 쉬워져요
브릿지는 되는데 팔에 힘이없어선가 아님 무서워서인가 물구나무 서기는 못하겠어요.. 어떡하죠 ㅠㅠ
그럼 그것에 필요한 근력을 길러야해요~
물구나무 ruclips.net/video/3LmVKgaRrP0/видео.html
물구나무를 완벽하게 설 필요는 없는데 적당히 1~2초 정도는 스쳐지나가듯 할 줄은 알아야해요 그래야 안다침!
2년전이여도 계속 계속 보고 핸드스프링연습 하고있슴다!
굿입니다!:)
꼬리뼈뿌라질뻔했어요아.. 으악
침대위에서 앞돌기하다 그래로 아래로 떨어져서 배개 다 떨어지고 다리가 피아노 의자에 밖음 .......
유연하다....
저정도면 신에경지아님?
물구 나무는 할수있어요 정말감시합니다유ㅠㅠ
오호 시작부터 할 수 없을 것 같군요
댓이 99개 라서 달아 봤슴다
100
물구나무도 무서워서 .....ㅜ연습 열심히 하는중..!
오우 나중에 해서 유튭에 올려주세요ㅎㅎㅎ
나두 연습 중 인뎅
허리유연성 기르고 어깨를 많이 열어서 브릿지가 되면 물구나무에서 브릿지로 이어지는 동작이 수월하게 될까요?
네 정확합니다!:)
아 .....
너무 하고 싶은데 무서워요 ㅠㅠ
안뇽하세요~!!!! 지나가다 영상본
사람입니다 ㅎㅎ 영상이 너무 좋은것
같아 여기까지ㅠ흘러 왔습니다 ㅋㅋㅋ
앞으로도 좋은영사유많이ㅠ올려주세요💚
네~~~고마워욧!:)
@@홍이예술학교 저두요 ㅎㅎ♡
이학원다니묜 다알려줘용?
전 다리찢기 1자만 잘해서ㅠ 학원이예요? 이름뭐죠..ㅠ
플로어엑스 신중동역3번출구:)
cafe.naver.com/jtasy
학원 카페에서 당일 수업영상 시간표 수강료 확인하러 가즈아!
발 넘어가는게 무서워요ㅠㅠㅠ
ruclips.net/video/6qCfBfxYKO8/видео.html 이 영상이 도움이 되실거에요 :)
도움이 많이 됬어요
이거 다리 뻗으면 더 쉽게 넘어가는 느낌이에요 ^.^ ♥★ 이거하나 하느라고 몇개월을 날렸는지..
헉 꿀팁 감사합니다!^^
제소원3위가 핸드스프링 이였는데 성공 을해서 기분이 좋았어요. 감사합니당
뿌듯 :)
물구나무하는데 머리때고 하기가 어려워요..
저는 잘못해서 앞돌기 하다가 다리가 꼬여서 제 발을 밝아서 넘어.졌어요
침대에선 할수있는데 바닥에선 못하겠어요ㅠㅠㅠㅠ
침대에서 200번정도 익숙해지게 자다가 일어나서 해도될정도로 만들면 바닥에서도 쉬워질거에요!
엇! 저 이거 예전에 강좌 올려달라고 했었는데 지금은 혼자 연습해서 됬어요 ㅎㅎㅎ 이영상도 참고해서 다시 연습해봐야 겠어요 ! 감사합니당 ㅎㅎㅌ
물구나무랑브릿지는 다 되는데ㅠ무서워서 합쳐서 못하고있어요ㅠ맨 바닥에서 해도 크게 다치진않나요?
----------------------------------------------------------
저 핸드스프링 거의성공(?)했는데 다리가 넘어갈때 두발이 같이 내려가서ㅠ두발 따로따로 내려가는방법은 없나요?
일단 두발먼저 하다보면 익숙해지면 따로도 됩니다!:)
@@홍이예술학교 감사합니당
넘어갈때 다리를 바닥에 꽂아야 일어나지는건가요?
넹 다리가바닥에없으면 일어날수가없겠쥬~? :)
무서워서 못하겠어요
저 물구나무 연습하다가 팔 힘 빠져서 목 부러질뻔 했는데 다시 연습하기가 너무 무서워요... 이럴땐 어떻게 하죠...?
그럼 무섭지않게기초부터ㄱㄱ
@@홍이예술학교 아앗..... 그런 좋은 방법이.... 그러면 일단 뻐근한것부터 다 나으면 긔긔
혹시 벽에서 대략 어느정도 떨어져서 하셨나용 ??? 진짜 넘 하고 싶은데ㅜㅜ
영상에 나온 딱 그대로!
감사합니당😭😭😭
그거 벽에대고 물구나무할때 손이 몸을 못버텨서 머리가 땅에 다아여..어떻게 해야할까여
스텝바이 스텝으로.ㅜㅜ 잘안되면 아빠한테 도와달라하기 !!
큰무지개 햇다가 일어나는것도가능하고 물구나무도 되고
달려가서하는 핸드스프링도 되는데 다리가자꾸 구부려져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
첨엔 다리가접혀도 성공하면서 익숙해지면서 조금씩 펴가면됩니닷 화팅
핸드스프링할때 일자찢기가 되야하나요??
유연성핸드스프링은 어깨허리 다리가 유연하면 도움이 아주많이됩니닷
이거보고 4주정도 걸려서 성공했어요ㅠㅜ
굿!:)
이영상보고 공중에서 1자로 다리가 벌려지진 않지만 그래도 형태가 좀 잡혔어요
gooooooooooooooooooooooooood!
전 왜 제자리에서 하는데 발이 같이떨어지죠?ㅠㅜ
처음엔그렇습니다 동작이 익숙해지면 한발 한발~~
그랜절은 되는데 왜 물구나무는 안되는걸까....ㅎ
유연성이 심각하게 없는 일자허리는 이 동작 하면 안되나요?
유연성 없이 이렇게 하긴 힘들어요ㅠㅜ 유연성을 기르시던가 아니면
ruclips.net/video/yNJnhejg0J0/видео.html 이 방법으로 도시는걸 추천해요 !
팔힘이 부족하고 유연성 검사도 마이너스 나올뻔 해서 그런가 쿠션에 머리대고 물구나무서기는 할수있는데 팔로 머리를 들고 하는게 안되네요.ㅠ이런경우는 어떻게 해야할까 궁금합니다.
팔힘이 부족하다고 했는데 팔힘을 기르면 됩니닷! :) 물구나무 연습 가즈아!
지우 개귀엽네 ㅋㅋ
굿 베리굿~~
이건 달려가면서 못하겠네요?
ㅇㅏ 동작이 되면 달려가면서 할수도 있어요!
전 이거하다 몸이 구겨짐(?)
브릿지 만든 후 일어날 때 허리 힘 필요 하자나영.. 허리 힘 기르려면 어트케 해야되나여.??!!
ruclips.net/video/dYU4FHggVHE/видео.html
겁이 넘 많은 어리석은놈..ㅜㅜ (그래도 다린 공중에 떴다..)
저는 발이착지가 둘다되서 가기가 힘드어요ㅠㅠ
악!!!!!!!!
난왜안돼는데!ㅠㅠ
이게다동생탓이야(?)
0:50 엑스트라인줄...
전 체조 학원을 다니지도 않고 옛날에 태권도를 4년정도 다녀서 어느정도 유연성은 남아있거든요
브릿지는 가능하고 물구나무 서기도 지금 연습하고 있는 상태인데 핸드스프링 성공할 수 있을까요?
네 안다치고 천천히 꾸준히 하면 가능합니다!:)
@@홍이예술학교 감사해요!! 제가 브릿지 자세에서 올라오기가 힘든데.. 꿀팁같은게 있을까요?!
@@두꺼비-j4y ruclips.net/video/dYU4FHggVHE/видео.html 이 영상을 보시면 됩니닷
@@홍이예술학교 감사합니다! 이거 보고 드디어 일어났어요!
홍이님 만약 저 유연성 핸드스프링에
다리를 세게 차면 일반 핸드스프링처럼
되는 건가요?
좀 다른느낌이지만 두방법 다 얻은시겠죵?ㅎㅎ
유연성 엄청 없고 근육량도별로없는 여고생이 배우기시작하는거 불가능할까요..?
그런애들진짜!!!!많아요. 근데 진짜 시작할때만 1주 2주정도하면 바로적응해요 겁먹지마세요 응원할게요 하고픈건하세요ㅠㅜ홧팅!!!!!!!!
이제 앞돌기 할려고 발 차는데 계속 둥글게 안돼고 다리가 일자로 계속 쫙 펴져서 할수가 앖어요 ㅠㅠㅠ
연습이 답이드아!
홍이 예술학교 됬어용 !!
와....
몇초 잘못보면 이용진 닮음ㅋ
근데 이건 다리찟기를 할 수 있어야 되는거 아닌가요?
이건 허리유연성과어깨유연성이 중요해욥ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아요 구독 개져아
지우귀여움ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅎ_ㅎ
근데 거기다 영어원어민수준이뮤ㅜㅜㅠㅜㅠㅠㅜ 중ㄱ국어도잘함 ㅠ푸ㅠㅜㅠㅜㅠ
와 지우 힘들겠다
처음동작때 발이 안넘어가요 ㅠㅠ 어떡하죠
물구나무 설줄아시나용? 거기서 넘어가면 되는데 영상에 나오는것처럼.. ruclips.net/video/_QUnaYjCqdU/видео.html
일단 이거 참고해보세요오~
너무 귀엽다
지우 귀여운척 오짐
핸드스프링은 저도 합니다
저기나오는거 다해요
태권도 다녀서
나이스 !
매트 없이 혼잔서 간능하나요?
잘 하면 가능이고 못하면 불가능! 안전이 최고!
물구나무 쉬게알려주세요
ruclips.net/video/OiamCxuEggE/видео.html