【これは衝撃!!】クロールの息継ぎはいつもと反対でするのが常識です。
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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tomako613＠gmail.com
#クロール
#息継ぎ
#水泳
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
トモキンtr 10級合格の条件が 両サイド呼吸でしたので 当時は
一生懸命練習しました。(合格）しかし
新しい事にチャレンジする内 利き手呼吸だけになり いつしか
出来なくなっていました。今日の説明で ビート板でプルブイで、
3回に1回呼吸を反復練習をしようと、思いました。
今はプールには いけない日が増えましたが
体調のいい時 歩きコースでしてから フリーコースで、練習します。ありがとうございました。
ありがとうございます😊
調子が良い時にチャレンジして下さいね👍
@@tomokin
先生 今度 長距離レッスンが新たに有ります。私は無理だろうと
コーチに聞くと、入ったらいいよ しんどいときは 端で 待機していいからと みんなは特別扱いや！と、
コーチは 病気の事
知っていますので(他
誰にも言ってません）
まだ 迷っています。
でも プールにいたい。３年前 水泳に
命を救ってもらったし
今回も 水泳してれば
病気の方から逃げて行くと 信じています。
先生 動画配信は
待っている 意味
今の私には 大切な
時間です。
ありがとうございます。
有り難うございます🙇産まれて初めてクロールスクールに入った時は道具を使っていなかったので出来無いけど右呼吸だけなので左呼吸に変え泳ぎます。両方出来る様に。先生の泳ぎが解り易いです。🙆🐶
片手クロールはバタフライの練習をして呼吸はクロールのをしていました。お水が冷たいので膝の為週1でしたが暖かくなったら練習します。✌️
ありがとうございます😊
是非挑戦して下さいね👍
僕も右呼吸だけしてました
トモキン先生の動画を参考に左呼吸できるようになります。😊
ありがとうございます😊
はい、反対側呼吸も挑戦して下さいね。
バランスよくなります！
なるほど！左ばかりでやってるから右のリカバリーがいつも注意される ！やるしかないですね！右呼吸
ご視聴下さりありがとうございます😊
反対呼吸挑戦して下さいね👍
水泳に限らず、ついつい得意な事（好きなこと）ばかりやっていると、結果的に自分の可能性を制限してしまう..ということに気づきました！少し大袈裟かもしれませんが、水泳を通じて人生の選択肢が増えた気分でたいへん感動しています！いつもありがとうございます！（息継ぎも苦手な右側も得意になり、楽しみが広がっています♪）
ご視聴下さりありがとうございます😊
そうですね！チャレンジ精神は大切ですね。
ありがとうございます！
3で息継ぎのクロールを、「好きな泳ぎをしていい」とインストさんの許可が出た時は、やっています。
今、水泳に対するモチベーション下がっている時、動画です。う～んいいタイミングです。
でも、個人的にサイドキックをやるのがよいですね。
いつもありがとうございます😊
毎日配信していますので、覗いてみて下さいね👍
左右での呼吸、試してみます。
右ばかりでトモキン先生の話の通り逆は怖くてできていないです。
ただ明日から２週間、プールが改装工事で使えない。２週間後に試します。
いつもありがとうございます。
いつもありがとうございます😊
それまでに、ミラートレーニングで行うといいですよ👍
いつもと違うプールに行って左の呼吸試してみたら、溺れそうになりました。
フォームもダメダメ、時間がかかりそうです。
右だけならスーイスイなんですが。
なかなか思った様には行きませんね。
私は、まずハイポ３で両側呼吸、次にハイポ１で往路は右側呼吸、復路は左側呼吸で練習するのがルーティンです。そんで、クロールは、まずはプルブイで太腿タッチでバタフライクロールします。それからプルブイなしで同じ練習をしています。太腿タッチが楽で滑るようにクロールする練習できるからです。肩タッチと脇タッチが苦手で、全然やってません。太腿タッチと肩タッチの脇タッチのうち、必須な練習はどれとかありますか？上級者はキレイに脇タッチを練習しているのを見かけますが、脇タッチは特に苦手です。やはりできるようになる必要があるのでしょうか？
脇（肩）タッチは肘をあげる練習や、ローリングでの抵抗をなくしてスムーズにする効果があります！！疲れてきたりすると、肩が下がりやすくなり、雑な回転になって抵抗が生まれます。ですので、常に肘の位置を高いところに持っていく意識が大事ですね☆
クロールのローリングして泳ぐ時の頭も一緒ににローリングしたほうがいいのですか?
ご視聴下さりありがとうございます。
頭までローリングしてしまうと、ぶれてしまいます。
注意して下さいね👍
息継ぎ反対（試合時）でやっても違反にはなら無いんでしょうか?
ご視聴下さりありがとうございます😊
はい、自由形は大丈夫です👍
トモキン先生 こんにちは！
毎日のように拝見してます。
３ストロークに１回右息継してましたが、2.5ストロークに挑戦したいと丁度思っていました。毎回片手クロールを両方練習していたので、意外と簡単にできました(^^)変な癖が付いてない分、左のほうが基本に近い息継ぎが出来てるように思います。それにつられて、右も良くなったみたいです。
トモキン先生の言うバランス！よく分かりました。今までは、顔が左右に振れて、真っ直ぐに泳げなかったのが、真下を見て泳げるようになりました！半年前とは別人の泳ぎだと自負してます。ご褒美に、おばちゃん水着から、競泳用練習水着に替えましたー(^o^)ﾜﾊﾊ
これからも動画楽しみにしてますね〜
いつも見て下さりありがとうございます😊
競泳用水着いいですね！！
これからもよろしくお願い致します😊
息を吸うときに勢いがないと、気管で空気が止まっていることに気づきました。
いつもありがとうございます😊