Triglicerídeos altos: abaixar o exagero de carboidratos - The Big Fat Surprise
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- arata.se/natugo... - O alto nível de triglicerídeos é o indicador que mostra os riscos de doenças cardiovasculares, de acordo com o doutor Pete Ahrens. E pra abaixar o nível de triglicerídeos no sangue, é melhor comer ovos e bacon do que comer os tais cereais integrais - essa surpreendente afirmação faz parte da obra The Big Fat Surprise, de Nina Teicholz.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Ótimos videos, me sinto dentro da sala de aula, e você tem uma maneira muito clara de explicar. Parabéns pelo trabalho.
Parabéns pelos seus estudos e por divulgar esse conhecimento precioso, precisamos muito de pessoas como você para fazer a diferença mundo , obrigada!
Muito esclarecedor. Faço dieta de baixo consumo de carboidratos há 10 meses. Antes de começar, meu lipidograma revelou: Colesterol total 230, triglicerídios 165 e HDL (bom) 60. No exame desta semana: Colesterol total 302, HDL 68, Triglicerídios 133, glicose 93. Relação Trigl/HDL = 1,96 - abaixo de 2,5. Eliminei: frituras, óleos vegetais, arroz, batata inglesa, pães, bolachas. Cozimento somente com banha de porco, manteiga, azeite de oliva, cártamo. 3 a 4 ovos inteiros cozidos em água, temperados com canela em pó, cúrcuma e sal do himalaia. Estou consumindo, todos os dias abacate com aveia e iogurte; feijão, batata doce vermelha (rica em caroteno), carnes vermelhas e peixe uma vez/semana. Academia todos os dias. O que está errado para o meu colesterol ter aumentado tanto? A frutose das frutas (banana, laranja, manga, mamão) que consumo regularmente? Diariamente boas porções de verduras. Agradeço pela sua atenção e possível resposta.
Erico Stadtlober ovos, manteiga, carne vermelha e banha de porco aumentam sim o colesterol, só que aumenta também o HDL.
Não é p todos q dá certo não... eu tive sim q cortar gemas, banha e pães...
@@DescasosPensando bem...o HDL é que importa...lógico se estiver alto,pra limpar o sangue...
🙄🙄🙄
Realmente é Verdade! Também de Acordo Com o Mestre de Cardiologia e Nutrólogo o Dr. Lair Ribeiro
Marcelo pashoali
Parabéns pelos seus estudos e por passar isso a frente!
Pra quem tem triglicerídeos alto e pensa em tomar estatinas, óleo de peixe é muito mais eficaz, além de todos os outros benefícios. Os níveis despencam, até os meus que eram dentro da faixa normal ficaram bem mais baixos, por isso não tomo tanto. Até os triglicerídeos não é interessante baixar demais, níveis muito baixos estão correlacionados com problemas de depressão e outras desordens mentais..
👍👍👍É isso aí!
C Henrique e é pra quem tá com 1960 de triglicerídeos o que é mais potente?
C Henrique p
Leia Leal PARA TRIGLICÉRIDES O REMÉDIO É CORTAR TODO TIPO DE CARBOIDRATOS E EXERCÍCIOS FÍSICOS!
Teken Ultra
Mais um vídeo esclarecendo os mitos do colesterol
Grata :)
Eu concordo essa visão do autor.
Tenho dúvida sobre a aveia, ela faz o mesmo mal que o trigo?
Muito boom parabéns p video.
Arata, Parabéns pelo vídeo.
Por favor, comprei e tenho em casa vários tipos de “Farinhas” (não sei se é esse o termo correto), como Farinha: de Banana Verde, de Berinjela, de Maca Peruana, de Farinha de Sementes de Uva, de Amaranto, de Açaí.
Essas farinhas eu tomo na água na parte da manhã e às vezes à noite.
Depois que vi os seus vídeos fiquei com dúvida, sê, baseando-se em seus estudos e pesquisas, vc considera esse tipo de farinha como um alimento saudável. Gostaria muito de ouvir a sua opinião e parabéns mais uma vez. Obrigada
Obrigado por nus passar essa informação
seiiti parabéns!!! adoro Deus vídeos muito bem elaborados aprendo muito
gostei desse vidio bem legal
seus vídeos são maravilhosos! obrigada pela dedicação
Quando crianças meu gêmeo e eu precisamos fazer dieta sem carboidratos por conta da taxa alta de triglicerídeos. Depois dessa fase ficamos bem até hoje, mas voltamos a ingerir trigo.
Em todas as reportagens é falado sobre o acompanhamento médico.
Mas onde está o médico que dialoga com o paciente, que discute sugestões.
Dr. "Google" ensina muitas coisas e os "profissionais" em geral não estão preparados e isso se torna evidente quando um paciente pesquisa antes da consulta.
Tá difícil acha um profissional.
Ultimamente estava comendo muita gordura, bacon, pão, doces, só besteira. E comecei a sentir dores de cabeça e me sentir cansada... Fiz exames para ver como estava... A minha doutora tomou um susto quando viu meu triglicerídeo que está 542,00 mg/dl muito alto. Minha doutora até disse para eu fazer algum exercício físico para queimar esses triglicerídeos, só que estou com medo de emagrecer mais, pois sou muito magrinha. Estou com medo do pior acontecer...
obrigada
pra ter um infarto fica o valor de quanto o Triglicerídeos ?
Mas o triglicerídeos pra pessoa ter um infarto é de quanto?
obrigada vou fazer uma dieta e entrar em uma academia
não
Seiiti, boa noite.
Como fica o exemplo do povo japonês que citou, comendo muito arroz no pós guerra?
Chinês também consome muito arroz e são longevos... Por quê?
Att
+Valmir Brito
www.lowcarb-paleo.com.br/2013/08/tratamentos-e-causas.html
+Júci de Paula , obrigado pela ajuda!!!!
Eles comem carboidratos naturais não indústrias na maioria das vezes. Se vc come arroz e como pão e diferente
VERDADE FALAM MUITO DO COLESTEROL E POUCO DO TRIGLICERÍDEOS.
O que eu devo comer para baixar o triglicerídeo
muito bom!
Muito Bom Isso! Este Vídeo
Boa tarde Seitii, sou seu fã, acho vc muito bom em tudo que faz, quando eu crescer quero ser como vc.Já adquiri o produtividade e no futuro irei adquirir outros mais.Vc havia falado em um de seus vídeos sobre um concurso que participou na Alemanha, gostaria de saber como participar.e para meu filho, ele e muito bom em redação, gramática, ele deseja ser um escritor.Abraços a todos de sua equipe, que juntos com vc vem fazendo um maravilhoso trabalho.Sucessos.
Preciso de ajuda , não conheço nenhum profissional capacitado para o meu caso aqui na minha cidade e tenho poucos recursos financeiros.Tenho triglicérides baixo (23). Sempre fui magra , tenho 1,66 e 50 quilos . Sou vegetariana e minha alimentação se consiste em carboidratos basicamente , como na maioria dos casos de vegetarianos e é pobre em gordura.Mesmo assim não entendo como meu triglicérides é tão baixo .
Tenho uma desordem na flora vaginal que já me acompanha há alguns anos e médico nenhum consegue tratar pois dizem que se trata de bactérias normais que vivem na flora vaginal e que por algum motivo estão aumentadas causando secreção.
No meu último papa nicolau foi constatado que esta desordem se transformou em uma inflamação . Estou bem preocupada,ois pelo que pesquisei acredito que só vou conseguir me recuperar dessa inflamação e desordem com uma alimentação com baixo índice glicêmico, no entanto fico muito confusa pois como já disse já sou magra e tenho o triglicerídos muito baixo.
Por favor preciso de orientação.
Maria Odete Reis acho q tens q comer carne. O excesso de carboidratos da alimentação vegetariana causa inflação. Logo acentua seu caso de vaginite
Faz o uso do lugol que vai sarar dessa inflamação
Um dr na internet encinou tomar meio litro de vinagre de maca 1 litro e meio de agua mineral e 2 colher de mel misturar tudo colocar na geladeira e deixar descancar 5 dias e tomar um copinho da queles de cafe pela manha todo os dias durante 30 dias to tomando ja tem 15 dias pra ver se da certo
Troque sua alimentação vegetariana por carnívora que seu problema será resolvido. Existem casos de regressão total de desordens até mais graves como por exemplo ovário policístico, pesquise sobre e verá que uma dieta carnívora é capaz de combater a mãe de todas as doenças ( a inflamação)
@@lilianbrun6469 deu certo?
vcs nao podem mandar uma revista para gente
Ovos e bacon me dão dor de estômago eu.nao matam minha fome... difícil viu...
Vc fala muito bem cara! Parabens
o meu triglicerídeos tb tá ruim 301 colestorol em 274 não sei mas o que faço 😢
+Aero Flames acho que vc esta sendo.muoto radical... eu cortei totalmente a farinha branca. inclusive o arroz. sou prudente ao comer frutas que nao sejam muito doces. em um.mes dimunui significativamente o diabetes. o trigliceres e o colesterol.
Coloca 02 col da Linhaça dourada num copo com água guarde na geladeira.
De manhã coe essa água e beba em jejum.
Vc vai ficar sarado.
Os vídeos são legais. O site é péssimo. E as aulas cobradas em Euros. 95 euros? Você está em portugal?
Mas há um erro nessa noção, a gordura não entope a veia como se esta fosse um cano. Ela entra dentro da parede da veia, geralmente danificada por alguma inflamação, como uso de drogas ou causada por excesso de gorduras omega 6, e dentro da parede da veia se acumula no tecido muscular liso que gera vasodilatação ou vaso compressão nesta, pois toda veia e artéria é circundada por esse tipo de tecido muscular entre suas paredes. Mas você deve saber disso, e talvez seja difícil explicar.
Meu trigliceridio esta muito alto o q preciso fazer!
Suco de limão um copo de 200ml de suco puro de limão durante 10 dias baixa os trigliceridios agora tem que para de comer massa e o ovo jamais deve ser frito nunca fritar
@@sergiosantossantos8671 Boa noite.
Você diz, um copo cheio só com o limão 🍋?
Seitii, você planeja fazer um video sobre as estatinas?
***** olá! Sim, temos uma pauta bastante variada de assuntos e a fase de pesquisa demanda bastante tempo. Assim que tivermos novidades, publico aqui. Abraços! Seiiti
+natugood Desistiu ?
E comer batata doce ou alimentos com índice glicêmico baixo, também aumentam os triglicerídeos ?
Francine B Ronsani
não mudei nada na dieta a NÃO ser consumir abacate todo dia no café da manhã o triglicérides tava 500 foi pra 100
Duvido
bom saber
Seiiti, olá, tudo bem? O que seria um nível alto de triglicerídeos? Por coincidência tirei sangue ontem pra averiguar colesterol/triglicerídeos. Deu Triglicerídeos 166,0 mg/dL. Seria alto? Um forte abraço!
Lucas Artur Reus tudo bem? Como sempre repetimos, todo tipo de diagnóstico e acompanhamento deve ser pessoal com os profissionais médicos da sua confiança. Nunca através de comentários pela internet!!! ;-) Abraços! Seiiti
+Lucas Artur Reus Não está muito alta... eu tenho níveis altos de triglicerídeos... giram em torno de 450mg/dL
@@natugood Tem um vídeo de um médico que diz,
150 ta na normalidade.
Dr lair Ribeiro e muito bom
Alguém sabe qual a formação dele ?
Pra baixar o triglicere somente atividades físicas diárias já era melhor coisa. Por isso coma de tudo porém faça atividades físicas
depende... eu caminhava dez kl por dia e comia de tudo... meu trigliceres foi as alturas... a farinha branca yem que ser abolida sem pensar duas vezes...
Eu pesava 104 kg e nao tinha alteracoes de triglicerídeos, desde agosto/2017 sigo low carb, emagreci 20 kg e meu exame deu 180...pq sera?
Não é p todos q da certo não....
Sobre triglicerídos, Seitii, o meu está no limite, meu médico passou uma dieta, onde praticamente não posso comer nada.Então oque fazer neste caso.
+jonas fernando Reis
www.lowcarb-paleo.com.br/2012_08_01_archive.html
abaixando o triglicerídeos o colesterol abaixa ,fiz isso
obridgada estou sofrendo de diabets
meu triglicerideos é de 718 , to na luta pra abaixar essa encrenca
vc conseguiu abaixar o meu ta alto tbem
to na luta , caminhadas diariamente e alimentação rica em fibras , carnes brancas sem deixar de lado o carboidrato , cerveja nem pensar mais kkkkk . daqui um mês , volto a fazer exames de sangue . Mesmo que tenha normalizado , não vou mais abandonar essa nova rotina saudável e disciplinada de bom estar e saúde boa . venho usando ômega 3 também
Juliano Rodrigues você conseguiu?
1/5Água. 500mlVinagre maçã e3 colheres Mel .o melhor pra baixar triglicerídeos e colesterol alto.
@@JulianoRodrigues-zo5cz .genético. quando for assim dieta e remédio nenhum vai baixá-los...
Ovo frito só é bom se for longe, mas bem longe, de óleos vegetais.
NELSON LENINE BATISTA LEITE frito com óleo de Coco será q faz mal?
+Andre Santos alguns dizem que oleo de coco faz bem... outros discordam...
A aveia também entra nessa lista de cereais proibidos? Sempre ouço falar bem da aveia.
abaixei meu colesterol com vinagre de maçã e água
Aveia tb não pode.
É bem diferente, riquíssima em fibras soluveis. Abraços
Meu triglicerídeos é 85, baixo até para uma criança de 09 anos, como 2 ovos todo dia, e consumo óleo de coco, é a qualidade da gordura ingerida e não apenas sua restrição
perfeito *****
Cesar gomide O meu tá em 200 e lá vai cacetada
açucar tem frutose ...
o meu trigliciredeos deu 1690
o que devo tomar de medicamento
E o q devo comer?
beber?
Leia Leal nossa esta muito alto... Vc tem que mudar seu estilo de vida urgente
Braone Sobrinho
Mudando aos poucos
Eliminei açúcar e carboidrato anjo
Leia Leal isso.. Eu tava com triglicerides em 199..agora tá em 177
Braone Sobrinho eu digitei errado o valor foi 1690
Mesmo assim é mto alto
Agora o seu baixou mto graças a Deus e parabéns pelos esforços 👏👏👏👏
Fiquei 1 mês sem colocar na minha alimentação nada de açúcar e nada de carboidrato e tomando 2 medicamentos prescritos pelo médico além dos remédios naturais vou refazer os exames pra ver agora o qto baixou 🙏
Olá, e como está agora?
Fenofibrato. 150mg
Boa Noite,Meu Triglicerídeos Está 1415.O Que Devo Fazer.
Olha vc deve ser o "cara", mas vi dois videos seus que na verdade nao me acrescentou nada...no primeiro criticou a experiencia com a abobora e no segundo tambem fez o mesmo sobre bacon e ovos só embolando mais mesmo o meio de campo...ou seja nao ajudou ninguem em nada ... minha endocrina e minha nutricionista não se entendem ...na verdade nao querem meu bem e nem sabem como fazer isso ..sabem mesmo pegar meu dinheiro ...somente isso !!!
H
o meu triglicerídeos tb tá ruim 301 colestorol em 274 não sei mas o que faço 😢
aí ninguem te responde ..querem ver a cor do seu dinheiro primeiro ..e cada filho da puta desse tem uma direção milagrosa que não da em nada ...endocrinos e nutricionistas duas bostas para meu caso...tenho reduzido minha alimentação a medida que posso de resto ...o inferno me espera!! em tudo tem carboidratos até fruta tem açucar ...é muito bla bla bla
Walkiria Lima
Walkiria Lima olá amiga eu tomei água com vinagre receita do dr lair 2litr e meio de água filtrada com 500ml de vinagre de maçã ! coloque na geladeira por 5 dias e tomar em gejum 50 ml antes das refeições e o melhor que você também vai perder peso
obg
Walkiria Lima faça jejum cedo vc toma suco de couve com laranja vai tira a fome almoçar bastante salada jantar pouco vinagre de maçã orgânico tome uma colher num copo de água todos os dia