Pessoal, espero que tenham gostado do novo vídeo! 😊 coloquei o insta da minha nutri na descrição… ah, e gostaria de te pedir pra deixar o like no vídeo sempre que possível. Isso ajuda TANTO!! Muito obrigada ❤
Kkkkk Mih… eu to tomando cafezinho da tarde apoiando meu celular na prensa francesa e assistindo voce no youtube agora. Voce fez isso no video e eu ri tanto… parecia que eu estava me olhando no espelho. Ps: inclusive, eu estou morando fora do país e estava procurando uma maneira de fazer cafe por aqui e decidi adotar a prensa francesa inspirada nos seus videos e deu muito certo mesmo! Amei 🌸
Eu fiz consulta com a Gabi por sua indicação e foi uma consulta incrível pra mim. Ela tirou todas as minhas dúvidas, explicou meus exames e várias coisas que eu não fazia ideia!! Eu sinto que mesmo já tendo uma alimentação ok antes sendo vegana, eu não tinha muita ideia de quantidades e de como montar um prato que fosse me dar os nutrientes que eu preciso... Agora com meu plano alimentar tudo está mais balanceado e eu estou me sentindo MUITO melhor com relação à forma que eu me alimento.
Eu gosto muito de ver seus vídeos sobre alimentação. Minha alimentação é vegetariana e acabo me inspirando muito e tendo boas ideias ❤ Obrigada por compartilhar ❤
Eu passei em consulta com a Gabi maravilhosaaaaa ❣ Também sou vegana e o conhecimento dela nessa área é impar! Ela SUPER ouviu tudo que eu disse e pude perceber isso no meu plano alimentar. Ela fez ele PRA MIM, levando em consideração todas as fotos das coisas que eu costumo comer e que mandei pra ela- Não foi um plano alimentar Ctrl C + Ctrl V, sabe? Fora todo o apoio durante e depois da consulta, com essa lista de compras, a tabela nutricional e as receitinhas! Valeu cada centavo! 🥕
As vezes fico com peso na consciência de tomar uns 3 cafezinho no dia, mais depois de ver a Mi tomando fiquei mais tranquila 😅☕. Tbm amo um cafe com docinho, principalmente 🍰bolo.
Oi, Mi! Sei bem esse lance de compulsão alimentar. Faço isso as vezes, ultimamente tem piorado. Será uma pauta na minha próxima consulta com a psicóloga. Muito legal você compartilhar isso
Eu consulto com a Gabi por recomendação sua. Ela é um amor, me ajuda muito na minha jornada como vegetariana :) Uma curiosidade Mi, hoje em dia vc cozinha o feijão em panela elétrica ou de pressão? pq lembro quando vc morava em Blumenau sua mamis fazia pra você.
Amo vídeo com programa de alimentação 😍, amei o seu, e sobre a banana com feijão e arroz, sou do time, é bom demais 😋. Assistindo seu vídeo almoçando e com o celular apoiado numa garrafa 😂, sempre como assistindo uns vídeos, os seus e das meninas do TNMveg, amo ❤.
Amei o vídeo de hj sobre comidinhas! Tirei várias ideias, e feijão c tofu achei top! Arroz e feijão c banana, tinha esquecido!!! Legumes no forno, faço bastante e gosto de temperar c um pouquinho de aceto balsâmico. Vc deixa o feijão de molho antes de preparar?
@@mialvess perfeito! Obrigada pelo retorno e ja estou aderindo a essas dicas. Perguntei sobre o tempo do feijão de molho, pq como vc come bastante, queria saber como fazia p eliminar os fitatos. Outra dica, é colocar no cozimento, um pedaço de gengibre descascado e após o cozimento, jogar fora. Um bj!
aaaaa amei todas suas dicas!!! mas feijao com banana eu vou ter que passar hahahaha hoje em dia eu entendo essas diferencas dos alimentos tambem e isso eh uma virada de chave mesmo, eh outra forma de encarar! sinto que tenho bastante preguica de cozinhar mas to tentando mudar isso :( alias, eu tb vou ter que suplementar o ferro e a b12 por ser veggie aiai
Acho bacana a diversidade de verduras na sua alimentação..o cuidado e tal .. parabéns..pega leve no café ☕️ rs e keep on the good work nos seus vídeos 🔝
Me identifiquei muuuito com esse video. também sou vegana e me alimento de forma muito parecida. Sem falar que também tenho deficiencia de ferro hahaha gêmeas. Bjsss, Mi!
"Fiz o que pude... Pude pouco" olha Mi, essa sinceramente é uma frase que eu levo muito a sério no dia a dia, pois estou sempre fazendo pouco ou quase nada. 🙂🥴
Oiie, queria saber como você faz a beterraba para comer com todas refeições? Eu também tenho deficiência de ferro e to com dificuldade de comer todos os dias, pq não sei mesmo como preparar. Só como ela in natura, tô enjoada hahaha
Mi, perdão!!! Não vi quando você comentou sobre a pesagem das porções. Embora saiba que eu tenho que pesar, mas não tenho paciência e coloco no olhômetro...obrigada pela paciência e te me respondido no chat 🫶🫣
Tenta pesar uma vez, contando junto quantas colheradas vc colocou… hoje sei que meus 60g de arroz é mais ou menos 3 colheres de sopa!! E ai nem sempre pesooo
🥕 Mi, você consegue repetir as mesmas comidas sempre? mesmo tendo algumas opções disponíveis, sinto dificuldade de repetir almoço-jantar-almoço sabe? 😅
Eu costumo comer coisas diferentes no almoço e jantar, masss faço marmita de almoço pra semana toda, nao me importo em comer a mesma coisa, só tento variar no jantar
Pessoal, espero que tenham gostado do novo vídeo! 😊 coloquei o insta da minha nutri na descrição… ah, e gostaria de te pedir pra deixar o like no vídeo sempre que possível. Isso ajuda TANTO!! Muito obrigada ❤
Kkkkk Mih… eu to tomando cafezinho da tarde apoiando meu celular na prensa francesa e assistindo voce no youtube agora. Voce fez isso no video e eu ri tanto… parecia que eu estava me olhando no espelho.
Ps: inclusive, eu estou morando fora do país e estava procurando uma maneira de fazer cafe por aqui e decidi adotar a prensa francesa inspirada nos seus videos e deu muito certo mesmo! Amei 🌸
Hahahhahahahah sintonia!!!!! Eu amo a Prensa Francesa, me da esse quentinho no coração de café passado ❤️
Eu fiz consulta com a Gabi por sua indicação e foi uma consulta incrível pra mim. Ela tirou todas as minhas dúvidas, explicou meus exames e várias coisas que eu não fazia ideia!! Eu sinto que mesmo já tendo uma alimentação ok antes sendo vegana, eu não tinha muita ideia de quantidades e de como montar um prato que fosse me dar os nutrientes que eu preciso... Agora com meu plano alimentar tudo está mais balanceado e eu estou me sentindo MUITO melhor com relação à forma que eu me alimento.
Lindo ler isso!! É mt isso ❤️
Eu gosto muito de ver seus vídeos sobre alimentação. Minha alimentação é vegetariana e acabo me inspirando muito e tendo boas ideias ❤ Obrigada por compartilhar ❤
Fico felizzzz, Josi!!!! Acho que o simples é o que funciona a longo prazo, não tem erro! ❤️
Eu passei em consulta com a Gabi maravilhosaaaaa ❣ Também sou vegana e o conhecimento dela nessa área é impar!
Ela SUPER ouviu tudo que eu disse e pude perceber isso no meu plano alimentar. Ela fez ele PRA MIM, levando em consideração todas as fotos das coisas que eu costumo comer e que mandei pra ela- Não foi um plano alimentar Ctrl C + Ctrl V, sabe? Fora todo o apoio durante e depois da consulta, com essa lista de compras, a tabela nutricional e as receitinhas!
Valeu cada centavo! 🥕
Issssooo!!! Eu sinto muito isso nela, tudo é pensando pessoalmente ✨❤️ eu não troco ela por nadaaaa
🥰❤❤
@@gabriellemiguel7809 não tenho insta, vc tem algum outro contato?
As vezes fico com peso na consciência de tomar uns 3 cafezinho no dia, mais depois de ver a Mi tomando fiquei mais tranquila 😅☕. Tbm amo um cafe com docinho, principalmente 🍰bolo.
😂😂😂😂 fazer beeeem nao faz, mas cada um tem um vicio ne? 🥹
Adoro seus vídeos sobre alimentação, Mi!
Obrigadaaa Gabi!!! Fico feliz 🥰
O que você pensa sobre a comida é o mesmo sentimento que eu tenho. Depois que a gente aprende importância do alimento no seu corpo, tudo faz sentido ❤
Feliz em ler isso ❤️
Adorei as musiquinhas (e o vídeo, óbvio)!
Obrigadaaa ❤️❤️❤️
Adorei ver sua rotina alimentar. Amo suas ideias de café da manhã! Obrigada por compartilhar 🥕
Fico feliz em compartilhar ❤️❤️❤️
Muito bom ter está disciplina alimentar, só faz bem a saúde.🥕
Com certeza!! No presente, e no futuro 😋✨
Mi, amo sua espontaneidade, sua doçura e sua profundidade. Olho seu rostinho e fico cheia de ternura. SUCESSO SEMPRE! Bjs.❤
Ai sua fofa! Obrigada 🥰
Amooo, realmente é um plano alimentar não dieta, isso faz total diferença ❤
Exatooooo!!!
Oi, Mi! Sei bem esse lance de compulsão alimentar. Faço isso as vezes, ultimamente tem piorado. Será uma pauta na minha próxima consulta com a psicóloga. Muito legal você compartilhar isso
eitaa, acho importante levar isso pra terapia... de verdade!!!
Amei!! O vídeo que eu estava esperando! Amo todo seu conteúdo (principalmente os de alimentação)🥕❤️
Muito obrigada, Lu!!!!
Amo esses vídeos, me inspiro e sinto como se fôssemos amigas conversando ❤
Maravilhosa!!! fico feliz em saber ❤
Tu podes fazer quantos vídeos quiseres sobre rotina, vou estar sempre a assistir, amo teus vídeos sobre rotina, vlogs e tudo mais 🥰🥕
Muito obrigada!!!!
Amo os vídeos de alimentação porque pego todas as ideias para fazer aqui kakakak 🥕
Hahahahah adoro!!!
Oie. Nossa! Nunca pensei em colocar iogurte numa panqueca. Estou com água na boca! Cheia de frutas.
Delicioso demais! Testa aii
Amei o vídeo de plano alimentar 🥕🥕
Obaaa fico feliz!!
Eu consulto com a Gabi por recomendação sua. Ela é um amor, me ajuda muito na minha jornada como vegetariana :) Uma curiosidade Mi, hoje em dia vc cozinha o feijão em panela elétrica ou de pressão? pq lembro quando vc morava em Blumenau sua mamis fazia pra você.
ooiii Su!!! que bom ler isso =)
Hoje eu cozido em panela elétrica, é uma maravilha!!!
adorei diquinhas/alimentos👏 😘 sabor 🥕🥕🤭 pra vcs! Ah, da próxima quero ver o prato do Lucas😉 Deus abençoe sua quarta-feira!
Obrigada!!!
Eu assisti o vídeo jantando hahaha ameeei, pensando seriamente em passar com a nutricionista agora🥕
Fala com a Gabiiii, ela é otima!!!
Sobre q proteína,
Está certíssima Mi! É isso mesmo ❤❤❤
A gente tentaaaa ne? Hehehe
Amo vídeo com programa de alimentação 😍, amei o seu, e sobre a banana com feijão e arroz, sou do time, é bom demais 😋. Assistindo seu vídeo almoçando e com o celular apoiado numa garrafa 😂, sempre como assistindo uns vídeos, os seus e das meninas do TNMveg, amo ❤.
Nossaa banana no feijão é perfeiitooo!!!! ❤️😂 bom apetite!!!
Que delícia de café da manhã 💕
Tava deliiii demais mesmo!!
Não sou vegana, mas amo assistir seus vídeos de alimentação ❤
Obrigadaaa ❤️❤️❤️
Adoro esses vídeos! Sou vegana também! 🥕
Eeee que demais, Tay!
ameiiii, Mi ❤
Obaaaa 🥰🥰🥰🥰
muito bom 🫶👏👏👏
🥹❤️
Amei o vídeo de hj sobre comidinhas!
Tirei várias ideias, e feijão c tofu achei top!
Arroz e feijão c banana, tinha esquecido!!!
Legumes no forno, faço bastante e gosto de temperar c um pouquinho de aceto balsâmico.
Vc deixa o feijão de molho antes de preparar?
O tofu defumado no feijao fica delicioso!!! Eu deixo o feijão 24hr de molho, trocando a agua a cada 3hr
@@mialvess perfeito! Obrigada pelo retorno e ja estou aderindo a essas dicas.
Perguntei sobre o tempo do feijão de molho, pq como vc come bastante, queria saber como fazia p eliminar os fitatos. Outra dica, é colocar no cozimento, um pedaço de gengibre descascado e após o cozimento, jogar fora.
Um bj!
aaaaa amei todas suas dicas!!! mas feijao com banana eu vou ter que passar hahahaha hoje em dia eu entendo essas diferencas dos alimentos tambem e isso eh uma virada de chave mesmo, eh outra forma de encarar! sinto que tenho bastante preguica de cozinhar mas to tentando mudar isso :( alias, eu tb vou ter que suplementar o ferro e a b12 por ser veggie aiai
aainnnn, boa sorte com a suplementação!!! e marmitinhas salvam a vidaaaaaaaa
Acho bacana a diversidade de verduras na sua alimentação..o cuidado e tal .. parabéns..pega leve no café ☕️ rs e keep on the good work nos seus vídeos 🔝
Obrigadaaa!!!!
Mi, você poderia compartilhar quantas calorias aproximadamente cada refeição possue, ein? 👀👀🌸😍
Vishhh, nao sei exatamente, mas costumo comer 1.400 calorias por dia
Amo vídeos assim 😍🥕
Obaaaa ❤️❤️
Me identifiquei muuuito com esse video. também sou vegana e me alimento de forma muito parecida. Sem falar que também tenho deficiencia de ferro hahaha gêmeas. Bjsss, Mi!
Gêmeas!!! Hahahah
"Fiz o que pude... Pude pouco" olha Mi, essa sinceramente é uma frase que eu levo muito a sério no dia a dia, pois estou sempre fazendo pouco ou quase nada. 🙂🥴
Dias e dias, ne???
diva!!! minha maior companhia de lavar louça kkkkk ❤❤❤
Amoooo!!!
Posso passar horas assistindo os vídeos da Michelle
Obrigada ❤️❤️❤️
Depois desse vídeo tenho que melhorar a minha alimentação... 😅
já marca a consulta com a Gabiiii
Super te entendo, quando estou menstruada eu também fico imprestável kkkkk
Ahhh eu também sou uma das seguidoras que tem a Gabi como nutri 🥰🥕🥕🥕
Aaaa arrasou Je 🥹🥹🥹
❤
🥕🥕🥕🥕🥕
Ameiiiii Miii
Mi queria saber se vc cozinha as beterrabas ou só compra pronta mesmo no mercado? Queria aprender a fazer. 🥕
Eu compro pronta, ja cozidas!!
Oiie, queria saber como você faz a beterraba para comer com todas refeições? Eu também tenho deficiência de ferro e to com dificuldade de comer todos os dias, pq não sei mesmo como preparar. Só como ela in natura, tô enjoada hahaha
Oii! Eu compro ela ja cozida, corto, coloco no pote com sal e vinagre, e fica deliciosa!
mas anja, creatina você pode tomar depois do treino, não tem problema nenhum não faz diferença. só tem que tomar todos os dias
O lance foi que esqueci do pre treino
Eu amei esse estilo de video 🥕
Ebaaaa fico feliz! 🥰🥰🥰
ameei 🥕🥕🥕
Obaaa ❤️❤️❤️
Mih, como vc lida com gases? Tenho sofrido com isso :( sendo vegana
Mana, nao coomo muiiiita leguminosa, tento comer mais tofu e pts! Ah, e deixo o feijao pelo menos 24hrs de molho, trocando a agua a cada 3hrs
🥕 você é uma fofa.
Mi, perdão!!! Não vi quando você comentou sobre a pesagem das porções. Embora saiba que eu tenho que pesar, mas não tenho paciência e coloco no olhômetro...obrigada pela paciência e te me respondido no chat 🫶🫣
Tenta pesar uma vez, contando junto quantas colheradas vc colocou… hoje sei que meus 60g de arroz é mais ou menos 3 colheres de sopa!! E ai nem sempre pesooo
Mi, vc sabe o cálculo para saber a quantidade de proteína diária?
Arroz e feijão com banana é perfeição 😋
Melhor mistura ever!!
🥕 Mi, você consegue repetir as mesmas comidas sempre? mesmo tendo algumas opções disponíveis, sinto dificuldade de repetir almoço-jantar-almoço sabe? 😅
Eu costumo comer coisas diferentes no almoço e jantar, masss faço marmita de almoço pra semana toda, nao me importo em comer a mesma coisa, só tento variar no jantar
E esse início de vlog com música da Helena do Manoel Carlos? 😂
Chi-que 😂🤭
eu vendo esse video morrendo de colica
Ainnn melhoras
banana com arroz e feijao é vida 🥕🥕
Simmmm 🥹🥹🥹
seus pratos parecem de pinterest! ❤
Aaaaa obrigadaaaa 🥹🥹🥹
Quantas gramas de creatina você consome? vi que vc virou 2 scups
6g por dia
Essa beterraba é feita como... ❤
Eu ja compro ela cozida, e ai só corto e tempero com sal e vinagre. Deixo na agua por ate 2 semanas, na geladeira
🥕 também amo Masterchef ❤
Assistimos toooda quarta!
❤❤
❤️❤️❤️❤️
🥕
Cadê a galera da militância da broncoaspiração da creatina? 😅 mistura isso na água, mulher. Kkk
Mulherrrr ouvi falar nisso outro dia, to passada 😂😂😂
🥕🥕🥕🧡
Eu amei muito linda 🥕🥕
Adorei o video .... Pode parecer besteira mas eu parei de assistir Masterchef no meu processo de emagrecimento 😆😆😆😆
Faz sentidooo!!!
amigaaa, beterraba nao tem ferro :(
Como naooo????
🥕 ❤
Na hora que vc pegou a abobrinha pareceu um pepino rsrs 😅
😂 vc achou que eu tinha falado erradooo
🥕🥕
🥕🥕🥕🥕🥕
Meio kilo de feijão realmente é muito .
Mas eu como 250g 😂
cenoura 👌
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕❤❤❤❤❤
🥕
🥕❤️
🥕🥕🥕
🥕🥕
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
🥕🥕🥕🥕🥕🥕
🥕🥕🥕🥕
🥰🥰🥰🥰
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
Como eu queria achar iogurte de soja aqui no Brasil 😢
Tem iogurte da Vida Veg 😋
Tenta ver se acha, é uma delícia!
O da Vida Veg é bom demaissss
🥕
💝
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