Sama na diecie keto zwierzęcej gotowanej przeciwzapalnej od 1,5 miesiaca i przykładowo wydluzylam swój cykl miesięczny o jeden dzień, a miesiączkę skróciłam także o jeden dzień. Chce kontynuować swoją dietę i obserwować wyniki. Do diety dołączyłam wymóg braku polifenoli roślinnych, które działają jak estrogen. Cos pewnego będą mogła napisać po paru miesiącach obserwacji, wszystko jednak wskazuje, że odniose sukces z zlagodze swoje PMS czyli zespół napięcia przedmiesiaczkowego.
Co myślisz o piciu oleju z czarnuszki? Ma kwasy omega 3.
4 года назад+2
Ale nie jest to forma DHA/EPA. Podobnie jak olej lniany - jest to dobre źródło omega3, ale do jego pełnego spektrum działania potrzebujemy „wydłużonej” formy, czyli DHA I EPA, która jest tylko w rybach, owocach morza i niektórych algach.
W te dni szczególnie trudno zachować post przerywany😉,nie dośc ,że odczuwamy zwiekszony apetyt (pewnie przez te hormony;),to jeszcze najczęściej "ciągnie" nas do niezdrowych rzeczy: chipsów,słodyczy,fast foodów itd.🥯🧇🥞🍔🍟🍕🌭🥪🍿😋 Do tego dochodzi zatrzymanie wody w organiźmie,a więc bardzo łatwo przytyć.😏
@@MuzykaUwielbienia, no to dajesz Kaśka, bo ja pięknie chudnę dalej! Energii mam jeszcze więcej. Coraz więcej ubrań na mnie pasuje! Hurra! A Ty, Kasieńka? Jak u Ciebie?
@@Paulina-kh1fd po 3 tygodniach mam na wadze 2,5kg mniej obwodów niestety nie złożyłam od razu ale od tamtego tygodnia trochę zeszły. Z dietą idzie mi spoko, gorzej z treningami. Założyłam również instagram, co mnie mega motywuje. Bo wstawiam tam co jem i jak mi idzie
Dobrze, że są takie filmy bo chciałam już dzwonić do zakładu przychiatrycznego żeby przyjechali z kaftanem bezpieczeństwa 😂😂😂😂😂
Zawsze konkrety i aktualna wiedza. Ogromne dzięki :)
Uwielbiam Twoją dykcję
Bardzo wartościowy film. Daria początek mnie bardo rozbawił, tak wygladam co miesiąc 🤦🏻♀️😁
Ja też 😅
Umieram ze śmiechu - początek jak by o mnie 😄Jest Pani wspaniała!
Masz świetny talent aktorski
Pięknie wyglądasz w tych okularach 😁
extra materiał! Dzięki!
Podobasz mi się jako bohaterka własnych filmów! Bomba 🤓🙃🥳
Sama na diecie keto zwierzęcej gotowanej przeciwzapalnej od 1,5 miesiaca i przykładowo wydluzylam swój cykl miesięczny o jeden dzień, a miesiączkę skróciłam także o jeden dzień. Chce kontynuować swoją dietę i obserwować wyniki. Do diety dołączyłam wymóg braku polifenoli roślinnych, które działają jak estrogen. Cos pewnego będą mogła napisać po paru miesiącach obserwacji, wszystko jednak wskazuje, że odniose sukces z zlagodze swoje PMS czyli zespół napięcia przedmiesiaczkowego.
Jak to dobrze, że ten problem mnie nie dotyczy. Współczuję Wam kobiety, i łączę się z Wami w bólu : )
Co myślisz o piciu oleju z czarnuszki? Ma kwasy omega 3.
Ale nie jest to forma DHA/EPA. Podobnie jak olej lniany - jest to dobre źródło omega3, ale do jego pełnego spektrum działania potrzebujemy „wydłużonej” formy, czyli DHA I EPA, która jest tylko w rybach, owocach morza i niektórych algach.
@ Dziękuję za odpowiedź. ;)
Ciekawi mnie skad w ogole te ciagoty do niezdrowego jedzenia przed miesiaczka?🤔 Hormony? Mnie jak nigdy ciagnie do soli, tlustego i slodkiego...
Hormony... :)
@ To niesprawiedliwe😅
W te dni szczególnie trudno zachować post przerywany😉,nie dośc ,że odczuwamy zwiekszony apetyt (pewnie przez te hormony;),to jeszcze najczęściej "ciągnie" nas do niezdrowych rzeczy: chipsów,słodyczy,fast foodów itd.🥯🧇🥞🍔🍟🍕🌭🥪🍿😋 Do tego dochodzi zatrzymanie wody w organiźmie,a więc bardzo łatwo przytyć.😏
REWELACJA
PMS - Prehistoric Monster Syndrome
🤭🤪
Kiedy filmik z Paulą???
W przyszłym tygodniu :)
Ktoś tu za mną tęskni! 🤗🥰🌸
@@Paulina-kh1fd Tak bardzo, mega mnie motywujesz😍
@@MuzykaUwielbienia, no to dajesz Kaśka, bo ja pięknie chudnę dalej! Energii mam jeszcze więcej. Coraz więcej ubrań na mnie pasuje! Hurra! A Ty, Kasieńka? Jak u Ciebie?
@@Paulina-kh1fd po 3 tygodniach mam na wadze 2,5kg mniej obwodów niestety nie złożyłam od razu ale od tamtego tygodnia trochę zeszły. Z dietą idzie mi spoko, gorzej z treningami. Założyłam również instagram, co mnie mega motywuje. Bo wstawiam tam co jem i jak mi idzie