Danke für das liebe Feedback! ❤️ ist mit eine Herzenssache, dass alle Menschen gut versorgt sind um mögliche gesundheitliche Probleme in Zukunft zu vermeiden 😊
Tolles Video und eine super Erklärung, warum welche NEM sinnvoll sind. Danke dafür ☺️ du hattest in einem deiner letzten Videos das Thema Proteine kurz angerissen und dass dir erst durch deine Ausbildung klar geworden ist, wie wichtig diese für unsere Körperfunktionen sind. Magst du darauf auch mal eingehe? Finde ich super spannend 🌱☀️
Thema B12 Finds echt interessant, esse seit ich 8 Jahre alt bin vegetarische und bin mit 17 Jahren auf eine vegane Ernährung umgestiegen. Jetzt bin ich 19 und lasse (schon jahrelang) halbjährlich mein Blut analysieren, bislang passt mein B12 Wert. Mal schauen wie lange noch, habe nämlich noch nie wirklich supplementiert. Ich kann es mir eigentlich nur über meinen Joghurt- und Milchkonsum erklären... die Produkte sind nämlich damit angereichert. Finde ich echt spannend 😊
Oh das hab ich ganz vergessen! Einfach reichlich Gemüse mit 1 Block Räuchertofu anbraten (Paprika, Spinat, Zucchini, Möhre, Zwiebel, Knoblauch) und dann mit Wasser aufgießen. Ich schätze es sind so 500ml, die ich verwende um ca. 200g Pasta zu garen. Deckel drauf und ca. 10 Minuten köcheln, zwischendurch umrühren und dann 200g Tomatenmark unterrühren, mit italienischen Kräutern abschmecken, fertig! 😊
Super Video, danke dafür 🙌🥰 Ich nehme bislang einen veganen Multinährstoff zu mir (ohne zstl Omega 3). Wegen deiner Info habe ich mir nun auch Omega 3/Algenöl bestellt. Bin gespannt wie sich das auf mein Adhs-Gehirn auswirkt. ☺️
Ich habe wegen meiner Histaminose und der Darmprobleme letztes Jahr bereits einige Produkte von Naturtreu gekauft, die mir sehr geholfen haben. Mit der Zeit kamen dann immer mehr Produkte dazu. Z.B. bin ich von Jod / Selen aus Kapseln von InnoNature auf die Tropfen von Naturtreu gewechselt, weil ich diese entsprechend der Empfehlung meines Arztes dosieren kann. Bei Selen z.B. nehme ich nur die halbe Dosis auf Basis meiner Blutwerte und mit Kapseln ist das schwieriger. Auch was die Zusammensetzung angeht, gefallen mir die Formulierungen bei Naturtreu besonders, weil oft mehrere Formen eines Vitamins / Mineralstoffs eingesetzt werden um eine hohe Bioverfügbarkeit zu ermöglichen wie beim B12 oder Magnesium Komplex beispielsweise. Und mir ist aufgefallen dass sowohl B12 als auch D3 viel angenehmer und neutraler schmecken, weil ein neutrales Trägeröl verwendet wird. Und da mir die Produkte so gut gefallen und ich immer mehr davon in meinen Schränken habe, hat sich ein kompletter Umstieg einfach richtig angefühlt. 😊 danke für deine Frage - finde Transparenz einfach sehr wichtig.
hey :) mich würde sehr interessieren, wie es dir aktuell mit dem Thema Histamin geht? Ich möchte dem Ganzen bei mir mal auf die Spur gehen und frage mich, wie du Lebensmittel wie z. B. Sojajoghurt etc. wieder verträgst? Würdest du sagen, dass du noch stark auf histaminarme Lebensmittel angewiesen bist oder kannst du wieder 'normal' essen?
Hey, ich erinnere mich noch daran, dass du täglich eine Paranuss gegessen hast, um den Selengehalt zu decken. Meinst du, das hat genau so eine gute Bioverfügbarkeit wie die Tropfen? Danke dir auf jeden Fall für die Erinnerung und das unglaublich tolle Video ❤
Mega. Danke für den Unterschied von Omega 3 bei Leinsamen und algenöl. Wollte eh endlich Mal algenöl supplementieren. Jetzt habe ich noch ein gutes Argument. Bisher dachte ich das Leinsamen/chiasamen etc. Genügen. Und mein Hirn war schon immer etwas matschig, da steigt doch die Hoffnung :D.
Vitamin D hab ich mir vor kurzem ebenso bestellt. Bin schon gespannt, in wie weit mir da eine Veränderung an/in mir selbst auffällt. Danke nochmal für die Erklärung!
Was hast du denn für deinen darm getan, dass er besser ist? Habe dir auch schonmal deswegen auf instagram geschrieben, leider aber nie eine Antwort bekommen. Würde mich sehr über eine Antwort freuen. Danke für das tolle Video mit den Inspirationen
Selen ist auch wichtig für ein gutes Immunsystem, wusste ich auch bis vor kurzem nicht. Nehme jetzt die gleichen Nährstoffe wie du und ab und zu noch Eisen, weil ich morgens einfach gern meine Kaffee zum Porridge trinke :)
Ciao und vielen Dank für dein schönes Video, welches ich gerne bei WhatsApp teile..ich selbst lebe zwar nicht vegan, liebe aber Pasta, hatte erst gestern für zwei Tage eine One-Pot Pasta zubereitet, es war ziemlich lecker.. Erdbeeren liebe ich auch, vor allem in Milchreis . Liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙃 PS.: schöne Haarfarbe.. 1989, ich war damals 20 gewesen, wollte ich blaue Haare tragen, leider gab es keine passende Haarfarbe dafür..
kannst du auch noch mal auf deine Darmproblematik eingehen und was du da für NEMs einnimmst oder eingenommen hast? würde mich sehr interessieren, da ich auch Probleme habe
Hey sehr schönes Video, schöne inspirierende Gerichte.❤ Könntest du dir vorstellen mal ein Video. It deinen liebsten Snacks und Riegeln und Proteinriegeln zu machen? Du hast ja ab und zu einen Riegel gegessen und die sahen echt gut aus aber ich konnte immer nicht erkennen welcher das war. Das wäre ganz toll. Lieben Gruß
Liebe Jess :) Habe ich das noch richtig im Kopf, dass du auch ein Histaminproblem hattest? Falls ja: Wie kommst du aktuell damit zurecht? Und hast du Tipps? :) Liebe Grüße, Carry
Sieht alles schön bunt aus. 😊 Das meiste davon würde ich nicht essen, alles mit Soja und Gluten fällt raus, Avocado mag ich nicht so gerne Da ist mein pflanzlicher Speiseplan etwas eingeschränkter als deiner. 😉😁
Vertrage auch kein Soya, Gluten und Nüsse. Mein Dpriseplan ist trotzdem extrem vielfältig. Wenn man ein gewisses Produktsrandard aus Sonnenblumenhack, Erbsen Nudeln, Erbsen Geschnetzeltes und Co anschafft, ist trotzdem alles möglich ✌🏻
@@guiiiiitarfan96 Vieles ist möglich. Mit Sonnenblumenkernen oder auch dieses Hack esse ich auch nicht. Fertigprodukte kaufe ich auch nicht. Nüsse kann ich vertragen
Normalerweise skippe ich den Teil mit Nahrungsergänzungsmitteln aber bei dir zum Glück nicht. Wie lange halten bei dir die Produkte bei täglicher Zufuhr? Liebe Grüße 😊
Hallo Luna jess vielen Dank für deine Inspiration und ich habe noch eine Frage hast du den neuen Joghurt von alpro schon probiert der ist an die Not milk angelehnt nur als Joghurt
Ja, den fand ich ganz gut! Ich persönlich komme aber mit dem normalen ohne Zucker bereits super klar. Kann mir aber vorstellen dass der Not Joghurt für den Umstieg toll ist! ☺️
Hallo liebe Jess, danke für das tolle Video. Finde ich sehr lehrreich und wünsche dir Gute Besserung (falls du noch nicht fit bist). ☺️ Wie lange gilt denn dein Code? Ich würde gerne vorher zum Arzt einen Test machen gehen. Ganz liebe Grüße Taminee
Genau, würde da am besten 1x im Jahr einen Bluttest machen. Der sinnvolle Marker hier ist der Holo-Transcobalamin Wert der frühzeitig aufzeigt wie gut deine B12 Versorgung ist ☺️
Inhaltlich top, qualitativ aber wieder meh. Du nimmst mit unterschiedlichen Geräten auf und das eine ist viel lauter als das andere. Mal muss ich den Ton super laut stellen, damit ich dich verstehe, dann kommt ein Cut und du brüllst mich an. Das ist echt müßig, ständig an der Lautstärke drehen zu müssen, um das Video entspannt gucken zu können. Kannst du da mal drauf achten beim Schnitt?
Ich bestelle sie meist in einem Geschäft und hole Kleinigkeiten dann noch woanders oder auf dem Markt. Lasse mich dann gerne bei dem Geschäft (Picnic oder Rewe Abholservice) von den Angeboten für meinen Wocheneinkauf inspirieren ☺️
@@stellamy345 Kommentier doch sowas nicht und vor allem nicht so. Das juckt den eh nicht und du befriedigst bloß seinen Wunsch um Aufmerksamkeit. Dem ist langweilig und wenn er nicht im Internet aneckt, dann interessiert sich keiner für ihn.
Richtig gut erklärt mit den Ergänzungsmitteln, danke 😍🙏🏻
Danke für das liebe Feedback! ❤️ ist mit eine Herzenssache, dass alle Menschen gut versorgt sind um mögliche gesundheitliche Probleme in Zukunft zu vermeiden 😊
Mich persönlich würde interessieren, weshalb Du von Innonature zu Naturtreu gewechselt hast. Falls Du das teilen kannst/möchtest. 😊
Da läuft einem echt das Wasser im Mund zusammen 😍
Ganz simple kalte Kartoffeln mit Salz und Hefeflocken, aber ohne irgendwas dazu ist super geil 😍
Wow einfach nur wow ich hab hungeeer will haben 😛😋🤤💚🌱
Tolles Video und eine super Erklärung, warum welche NEM sinnvoll sind. Danke dafür ☺️ du hattest in einem deiner letzten Videos das Thema Proteine kurz angerissen und dass dir erst durch deine Ausbildung klar geworden ist, wie wichtig diese für unsere Körperfunktionen sind. Magst du darauf auch mal eingehe? Finde ich super spannend 🌱☀️
Thema B12
Finds echt interessant, esse seit ich 8 Jahre alt bin vegetarische und bin mit 17 Jahren auf eine vegane Ernährung umgestiegen. Jetzt bin ich 19 und lasse (schon jahrelang) halbjährlich mein Blut analysieren, bislang passt mein B12 Wert. Mal schauen wie lange noch, habe nämlich noch nie wirklich supplementiert. Ich kann es mir eigentlich nur über meinen Joghurt- und Milchkonsum erklären... die Produkte sind nämlich damit angereichert.
Finde ich echt spannend 😊
DANKE für die einleitenden Worte! So wichtig! 🥰
Hallöchen, deine Rezepte sind wie immer toll - hätte sehr gerne das Rezept für das One-Pot-Gericht, das sieht sehr lecker aus. Liebe Grüße 🙏
Oh das hab ich ganz vergessen! Einfach reichlich Gemüse mit 1 Block Räuchertofu anbraten (Paprika, Spinat, Zucchini, Möhre, Zwiebel, Knoblauch) und dann mit Wasser aufgießen. Ich schätze es sind so 500ml, die ich verwende um ca. 200g Pasta zu garen. Deckel drauf und ca. 10 Minuten köcheln, zwischendurch umrühren und dann 200g Tomatenmark unterrühren, mit italienischen Kräutern abschmecken, fertig! 😊
@@lunarjess vielen lieben Dank 🙏😊
Super Video, danke dafür 🙌🥰 Ich nehme bislang einen veganen Multinährstoff zu mir (ohne zstl Omega 3). Wegen deiner Info habe ich mir nun auch Omega 3/Algenöl bestellt. Bin gespannt wie sich das auf mein Adhs-Gehirn auswirkt. ☺️
Tolles Video ❤
Danke auch für die Informationen bezgl. Nahrungsergänzungsmittel 😘
Super informatives Video, Dankeschön 😊👍🏻
Hi Jess, wieso bist du von innonature zu naturtreu gewechselt?
Ich schaue regelmäßig deine Videos. Vielen Dank für deine Inspirationen und Rezepte.
Ich habe wegen meiner Histaminose und der Darmprobleme letztes Jahr bereits einige Produkte von Naturtreu gekauft, die mir sehr geholfen haben. Mit der Zeit kamen dann immer mehr Produkte dazu. Z.B. bin ich von Jod / Selen aus Kapseln von InnoNature auf die Tropfen von Naturtreu gewechselt, weil ich diese entsprechend der Empfehlung meines Arztes dosieren kann. Bei Selen z.B. nehme ich nur die halbe Dosis auf Basis meiner Blutwerte und mit Kapseln ist das schwieriger. Auch was die Zusammensetzung angeht, gefallen mir die Formulierungen bei Naturtreu besonders, weil oft mehrere Formen eines Vitamins / Mineralstoffs eingesetzt werden um eine hohe Bioverfügbarkeit zu ermöglichen wie beim B12 oder Magnesium Komplex beispielsweise. Und mir ist aufgefallen dass sowohl B12 als auch D3 viel angenehmer und neutraler schmecken, weil ein neutrales Trägeröl verwendet wird. Und da mir die Produkte so gut gefallen und ich immer mehr davon in meinen Schränken habe, hat sich ein kompletter Umstieg einfach richtig angefühlt. 😊 danke für deine Frage - finde Transparenz einfach sehr wichtig.
Sehr lecker, danke. Ich werde die NEM bestellen 😊
hey :) mich würde sehr interessieren, wie es dir aktuell mit dem Thema Histamin geht? Ich möchte dem Ganzen bei mir mal auf die Spur gehen und frage mich, wie du Lebensmittel wie z. B. Sojajoghurt etc. wieder verträgst? Würdest du sagen, dass du noch stark auf histaminarme Lebensmittel angewiesen bist oder kannst du wieder 'normal' essen?
Hey, ich erinnere mich noch daran, dass du täglich eine Paranuss gegessen hast, um den Selengehalt zu decken. Meinst du, das hat genau so eine gute Bioverfügbarkeit wie die Tropfen? Danke dir auf jeden Fall für die Erinnerung und das unglaublich tolle Video ❤
Das Problem bei Paranüssen ist der sehr stark schwankende Selengehalt
Mega. Danke für den Unterschied von Omega 3 bei Leinsamen und algenöl. Wollte eh endlich Mal algenöl supplementieren. Jetzt habe ich noch ein gutes Argument. Bisher dachte ich das Leinsamen/chiasamen etc. Genügen. Und mein Hirn war schon immer etwas matschig, da steigt doch die Hoffnung :D.
Vitamin D hab ich mir vor kurzem ebenso bestellt. Bin schon gespannt, in wie weit mir da eine Veränderung an/in mir selbst auffällt. Danke nochmal für die Erklärung!
Was hast du denn für deinen darm getan, dass er besser ist? Habe dir auch schonmal deswegen auf instagram geschrieben, leider aber nie eine Antwort bekommen. Würde mich sehr über eine Antwort freuen. Danke für das tolle Video mit den Inspirationen
Den größten Unterschied macht es die Ballaststoffe zu erhöhen und weitestgehend auf Zucker und Süßstoffe zu verzichten..
Selen ist auch wichtig für ein gutes Immunsystem, wusste ich auch bis vor kurzem nicht. Nehme jetzt die gleichen Nährstoffe wie du und ab und zu noch Eisen, weil ich morgens einfach gern meine Kaffee zum Porridge trinke :)
Ciao und vielen Dank für dein schönes Video, welches ich gerne bei WhatsApp teile..ich selbst lebe zwar nicht vegan, liebe aber Pasta, hatte erst gestern für zwei Tage eine One-Pot Pasta zubereitet, es war ziemlich lecker.. Erdbeeren liebe ich auch, vor allem in Milchreis . Liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙃 PS.: schöne Haarfarbe.. 1989, ich war damals 20 gewesen, wollte ich blaue Haare tragen, leider gab es keine passende Haarfarbe dafür..
kannst du auch noch mal auf deine Darmproblematik eingehen und was du da für NEMs einnimmst oder eingenommen hast? würde mich sehr interessieren, da ich auch Probleme habe
Hey sehr schönes Video, schöne inspirierende Gerichte.❤
Könntest du dir vorstellen mal ein Video. It deinen liebsten Snacks und Riegeln und Proteinriegeln zu machen? Du hast ja ab und zu einen Riegel gegessen und die sahen echt gut aus aber ich konnte immer nicht erkennen welcher das war. Das wäre ganz toll. Lieben Gruß
Liebe Jess :) Habe ich das noch richtig im Kopf, dass du auch ein Histaminproblem hattest? Falls ja: Wie kommst du aktuell damit zurecht? Und hast du Tipps? :) Liebe Grüße, Carry
Das wäre mal ein Video wert
Super köstliches Video!
Das mit den Kartoffeln ist bei mir genau so!
Sieht alles schön bunt aus. 😊
Das meiste davon würde ich nicht essen, alles mit Soja und Gluten fällt raus, Avocado mag ich nicht so gerne
Da ist mein pflanzlicher Speiseplan etwas eingeschränkter als deiner. 😉😁
Vertrage auch kein Soya, Gluten und Nüsse. Mein Dpriseplan ist trotzdem extrem vielfältig. Wenn man ein gewisses Produktsrandard aus Sonnenblumenhack, Erbsen Nudeln, Erbsen Geschnetzeltes und Co anschafft, ist trotzdem alles möglich ✌🏻
@@guiiiiitarfan96 Vieles ist möglich.
Mit Sonnenblumenkernen oder auch dieses Hack esse ich auch nicht.
Fertigprodukte kaufe ich auch nicht.
Nüsse kann ich vertragen
Ich nehme auch die Supplemente von Naturtreu :)
Kann man die ganzen NEMs hintereinander nehmen?
Welche Feta Alternative für einen Salat kannst du empfehlen? 😊
Mein lieblingsfeta ist der von Vemondo (Lidl) beste Preis Leistung ☺️
Normalerweise skippe ich den Teil mit Nahrungsergänzungsmitteln aber bei dir zum Glück nicht. Wie lange halten bei dir die Produkte bei täglicher Zufuhr? Liebe Grüße 😊
Hallo Luna jess vielen Dank für deine Inspiration und ich habe noch eine Frage hast du den neuen Joghurt von alpro schon probiert der ist an die Not milk angelehnt nur als Joghurt
Ja, den fand ich ganz gut! Ich persönlich komme aber mit dem normalen ohne Zucker bereits super klar. Kann mir aber vorstellen dass der Not Joghurt für den Umstieg toll ist! ☺️
Hallo liebe Jess,
danke für das tolle Video. Finde ich sehr lehrreich und wünsche dir Gute Besserung (falls du noch nicht fit bist). ☺️
Wie lange gilt denn dein Code? Ich würde gerne vorher zum Arzt einen Test machen gehen.
Ganz liebe Grüße
Taminee
Woe kann ich denn feststellen ob genug Vitamin B 12 Ergänzung audgenommen wird . Über das Blutbild?
Genau, würde da am besten 1x im Jahr einen Bluttest machen. Der sinnvolle Marker hier ist der Holo-Transcobalamin Wert der frühzeitig aufzeigt wie gut deine B12 Versorgung ist ☺️
💛💛💛
Was genau ist das für ein Frühstück? Was ist da alles drin? LG Bianka
Wie hast du deine Histaminintoleranz in den Griff bekommen?
Ohh ja das kenne ich auch, ohne Sport lahmt alles . 🙈.. gute Besserung 🙏
Inhaltlich top, qualitativ aber wieder meh. Du nimmst mit unterschiedlichen Geräten auf und das eine ist viel lauter als das andere. Mal muss ich den Ton super laut stellen, damit ich dich verstehe, dann kommt ein Cut und du brüllst mich an. Das ist echt müßig, ständig an der Lautstärke drehen zu müssen, um das Video entspannt gucken zu können. Kannst du da mal drauf achten beim Schnitt?
Woher hast du dein veganes Eis? 😊
Ich schätze mal das war das vegane Magnum Eis Himbeere ☺️
Gibt es einen Grund, warum du nicht mehr bei InnoNature bist? (:
Bestellst du deine Lebensmittel in einem einzigen Geschäft oder schaust du da wo es Angebote gibt und bestellst in verschiedene Geschäfte.?
Ich bestelle sie meist in einem Geschäft und hole Kleinigkeiten dann noch woanders oder auf dem Markt. Lasse mich dann gerne bei dem Geschäft (Picnic oder Rewe Abholservice) von den Angeboten für meinen Wocheneinkauf inspirieren ☺️
❤
❤❤
👌👌👌😋
Probier mal getoastetes Brot 🙈😍
👍
Ich habe eine Jod Allergie
Viel zu viel Zucker !
Hä, nimm halt weniger zu dir. Sie zeigt nur was sie isst und hat nicht um Feedback gebeten.
Ich ess lieber Fleisch.
Die armen Tiere.😪
@@stellamy345
Die san ned arm, de ham am Bio-Hof a super Lebn bis ans End‘.
Und sie schmeckn suuuuuper.
@@stellamy345 Kommentier doch sowas nicht und vor allem nicht so. Das juckt den eh nicht und du befriedigst bloß seinen Wunsch um Aufmerksamkeit. Dem ist langweilig und wenn er nicht im Internet aneckt, dann interessiert sich keiner für ihn.
@@derwildeunterhosenbaerdachte sich dein Vater vermutlich auch als er deine Mutter “beglückte” um sie hinterher ganz schnell wieder wegzuschmeißen.