@@au.nazarenko дай Бог вам здоровья и вашей семье! Как бы я хотел с вами лично поговорить, встретиться, вы для меня наставник, к сожалению, которого у меня не было. P.S. Я из Украины.
Алексей Витченко Это не секрет) у меня есть Вебинар про Гормоны, три части. Там я рассказываю и о периодическом голодании) Информация есть на моей страничке в Инстаграм
Алексей Витченко На моем канале RUclips есть анонс моих вебинаров. Гляньте) Вебинары были платными, я могу открыть Вам запись на неделю после оплаты. В 3-ей части вебинара про Гормоны я делюсь опытом использования периодического голодания
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Крассавчик!
Лайк и подписка.
Благодарю!))
Отличное позитивное мотивационное видео! Так держать Александр. Почаще «выкладывайте» материалы о фитнесе и здоровье на вашем канале, пожалуйста!
Vladimir Grigoryev Благодарю! Задачу понял!!!))
Спасибо Александру, всегда интересно...
Бахарев Александр, благодарю!!
@@au.nazarenko , я по строению тела эктоморф, при росте 196 см., вес 96 кг...занимаюсь по Вашей методе, очень доволен...спасибо.
Бахарев Александр Мне приятно читать) Главное, не забывайте отдыхать между занятиями! Не более 3-Х Тренировок в неделю)) 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@au.nazarenko , спасибо Вам за совет и обратную связь...всегда хорошо послушать умного человека...
минус 20 лет от паспорта!
Александр вы КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Natalia Dimopoulou Благодарю!!)))
как писал Джо Вейдер - "50 летний культурист выглядит на фоне своих ровесников как инопланетянин!!! (60 правда тут)
Благодарю!
Все дело в усах.
Шутка 😂
Александр, Вы потрясающий человек))
Nick Chet Благодарю!!)))
1:42 да не, ну реально 45 на вид.
Мотивирует.
Barkar.Aleksandr Barkar.Aleksandr Благодарю!!)))
Я немного дебил, думал Прыгунов перезалил на канал свой. Александр, я не верю, что вам 60т, я до сих пор в шоке. Вы потрясающий человек!
Ivan Budnikov Благодарю! Да, 60) Так уж неожиданно быстро летит время)))
@@au.nazarenko дай Бог вам здоровья и вашей семье! Как бы я хотел с вами лично поговорить, встретиться, вы для меня наставник, к сожалению, которого у меня не было.
P.S. Я из Украины.
Ivan Budnikov Встретимся, если так будет угодно Судьбе)))
@@au.nazarenko полностью с вами согласен)
Александр, Вы стероиды употребляли?
В 1976 году попробовал таблетки. Не моё... Отвратительные воспоминания
Блин, мне 28 и я чувствую себя уже старым
Александр вы тренир каторый вызывает интерес
Games On The Air Благодарю!)
Александр, Здравствуйте. Подскажите, Мясо кушаете?
Алексей Витченко Да, но я ем всего 1-2 раза в день. Не больше. И мне нравится схема 16/8 - 16 часов голода, а 8 часов можно есть.
Очень интересно. А информация об общем принципе питания при озвученной вами схеме это секрет? Или где то можно ознакомиться с ним?
Алексей Витченко Это не секрет) у меня есть Вебинар про Гормоны, три части. Там я рассказываю и о периодическом голодании) Информация есть на моей страничке в Инстаграм
Александр, благодарю за ответ. А можете ссылку отправить?
Алексей Витченко На моем канале RUclips есть анонс моих вебинаров. Гляньте)
Вебинары были платными, я могу открыть Вам запись на неделю после оплаты. В 3-ей части вебинара про Гормоны я делюсь опытом использования периодического голодания