EN LA PRIMERA DINAMICA DE HOY HICIMOS CALENTAMIENTO FISICO PARA EL KARATE DO. EN LA SEGUNDA DINAMICA APRENDIMOS A HACER EL TAIKYOKU SHODAN PASO A PASO. EN LA ULTIMA DINAMICA DEL DIA HICIMOS VARIOS JUEGOS DE KARATE PARA EL DOJO.
no hagais el crunch de abdominales! es fatal para la columna! y las flexiones? con la mano hacia adentro? puede que ayude a corto plazo, pero las muñecas se resienten!
Ya pude hacer las flexiones de muñeca al fin ufff!!
Me duele la pierna
Te va a doler
EN LA PRIMERA DINAMICA DE HOY HICIMOS CALENTAMIENTO FISICO PARA EL KARATE DO.
EN LA SEGUNDA DINAMICA APRENDIMOS A HACER EL TAIKYOKU SHODAN PASO A PASO.
EN LA ULTIMA DINAMICA DEL DIA HICIMOS VARIOS JUEGOS DE KARATE PARA EL DOJO.
Muchas gracias por el video, me sirvió bastante
Yo caliento y calento y ago a brirme de compas y nada que puedo alguien puede decir.e como abrirme d compas porfavor
Abre las piernas lo mas que puedas y ve bajando, aunque no se hace a la primera, tarda mucho en tener esa flexibilidad
jajajajajjaja no entendi
Este comentario fue hace mas de un año,
Que tal pudiste lograrlo?
Y mi hermano no es blanca y tiene 1 año y yo 7 años
no hagais el crunch de abdominales! es fatal para la columna!
y las flexiones? con la mano hacia adentro? puede que ayude a corto plazo, pero las muñecas se resienten!
Lo de las muñecas huy si que dolor nunca lo e hecho me imagino que se me partirian.
Básicamente a medida que pasa tiempo ste acostumbras
@@orlandog1979 e
Es para fortalecer los músculos, así cuando estés en un entrenamiento tener más resistencia
Jamás a existido una lesión de columna por hacer crunch, quien dijo que es fatal? En qué semanario de lo insólito leíste esa mentira?
de locos el npc
Ejercicios obsoletos a la vieja usanza ( casi nadie calienta así, pongase al día y estructure bien la sesión diaria y ordene los movimientos) 🍀🍀
Subite un vídeo maestro de la nueva escuela así nos iluminas a todos
Los maestros de antes eran mas fuertes
Yo soy roja de sinta