你沒有放過自己，更年期不會放過你 - 鄧惠文 專訪 鄒瑋倫 中醫師 -心事有人知
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 從醫超過20年的鄒瑋倫醫師，醫術精良又重視病人心理，今天我們一起從不同的觀點來看人到中年面臨的問題與挑戰，食補歸食補，心理上要學著“放過自己”，不然，壓力造成的傷害比年齡更大。
【Podcast】
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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上8：00-9：00
中部地區｜FM99.1 大千電台
#鄧惠文 #鄒瑋倫 #心事有人知 #中醫師 #保健議題 #更年期 #中老年保健
聽了這麼多更年期的副作用，讓73歲的我很欣慰，幸運，30歲切除一個卵巢，42歲停經，卻不知道甚麼叫更年期，守寡13年後，59歲再婚，69歲還爬馬丘比丘，70歲旅行非洲17天，牛排16oz,照吃，每週走路4天一次4公里，划船，至今頭髮原色沒染過髮！
醫師說的心態太正確了！更年期是一個人們對號入座的產物，心理因素大於生理因素，女性停經是自然現象，但太多訊息告訴人們“她老了、性能力消失、不再是女人”。事實上停經之後的生活非常快樂，變漂亮的人很不少，停經之後身體原本有的生理不適，會變得更調和，例如臉不再油光冒痘，身體沒有壅種感、心靜得下來，身心變得沒有負擔，女性不要害怕自然老化，（事實上過了18歲就開始老化）反而要非常開心迎接沒有月經干擾的後半人生，妳會非常快樂，心美人美的現象體現在老年，真的放心！繼續運動做善事，體驗愛的生活（不一定要有親密伴侶），生命的豐富美好，許多時候在老年才看得到，不需侷限在外表的變化，老年後的心智只會更精進，端看怎麼去使用
昂昂昂昂
保持少女心和好奇心，是讓自己心態年輕的不二法門！！
更年期 : 肛門委縮.skin委縮.掉髮. (嚇死)
14:40 心態有活力.那是什麼?有趣的 VS 句點王.無聊. 16:00 心不要關掉
關節心肺退化.
23:00 食物補 25:20 豆fu作用在 26:50 每天吃山藥,吃到子宮內膜增生
29:50 從心裡冷出來的 讓循環變好 32:10
#加味逍遙散 有緣一起走到更年期
男性更年期真的可以好好聊
可以有一集談男性更年期嗎？敲碗，感謝
您好，請問比例？謝謝
27:00 黃豆浸泡過蒸熟、桂圓乾 、枸杞 、菟絲子、芝麻
請問黃豆桂圓枸杞芝麻菟絲子，比例是多少
這集很棒耶
这一集很好听
這集很受用～
黃豆浸泡過蒸熟、桂圓乾、枸杞、菟絲子、芝麻加適量熱開水攪打成汁
每日飲用
請問枸杞菟絲子芝麻是黑芝麻還是白芝麻？以上？這些東西需要煮熟嗎？
@@candy87652000 應該是黑芝麻
我55，1年多前已停經，但还有更年期症狀，
有時候
不知道
就是更年期症狀
比如：嗜睡
如果没有菟丝子，可以有什么代替，因为美国不允许进口菟丝子，谢谢！
那四神汤一个星期喝两三次可以吗！
请问鄧老师，tu shi zi, 中文怎么字？谢谢你
菟絲子