Muito bom e concordo com tudo que vc falou. Eu tenho um rolo a pouco tempo e tenho treinado nele e na rua. Inclusive utilizo sua planilha com zonas de FC e já percebi melhoras no pedal
Comprei um rolo da absolute que precisa de equilibrio..quero fazer treino de speed...André 40 min num rolo só girando equivale quanto tempo girando no asfalto
Treine comigo - bit.ly/treinos-de-bike
Muito bom e concordo com tudo que vc falou. Eu tenho um rolo a pouco tempo e tenho treinado nele e na rua. Inclusive utilizo sua planilha com zonas de FC e já percebi melhoras no pedal
Neste momento estou pedalando no rolo, meu tempo máximo pedalando no rolo 2hrs
Agora sim... Kkkkk. Viu Rosa! Preciso de um rolo de treino.
E vai ter mais vídeos sobre o assunto 😂
Professor, vc é a cara do ator Nicolas Kage 😅
Já ouvi isso de MUITAS pessoas 😂
Comprei um rolo da absolute que precisa de equilibrio..quero fazer treino de speed...André 40 min num rolo só girando equivale quanto tempo girando no asfalto
Spene também ajuda?
Alguém indica um rolo de treinos para iniciantes, por favor