Gıdaların Glisemik İndeksini Nasıl Düşürürüz? | Doktor Fitt
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Gıdaların Glisemik İndeksini Nasıl Düşürürüz - Doktor Fitt
Diyabet hastalarının asla yiyemediği gıdaların Glisemik İndeksini Nasıl düşürürüz?
#doktorfitt #diyabethastalığı #glisemikindeks #tıbbibeslenme
Kanalımıza Abone Olmak için;
bit.ly/doktorfitt
Okullarda kesinlikle beslenme eğitimi verilmeli
Hocam sizi ilk defa hayretle izledim ben 47 yaşındayım annem şeker hastası 3 yıldır pilav yemedi ve artık o kadar umudunu kestiki istemiyo bu tarifle anneme pilav yapacagım tabiki 15 günde bir annem 107 kilo yaklaşık 6 aydır diyet yapıyoruz verdiģiniz bilgiler çok çok değerli teşekkür.ediyoruz devamı nı bekliyoruz
Bu şekilde pilavla şekeri ne oldu annenizin
Çok haklısınız, glisemik indeksi yüksek gıdaları yasaklamak yerine hastalara bunları nasıl yiyebileceklerini öğretmek en doğrusu.
Selamun Aleyküm hocam .Türkmenistanlı'yim bu güzel bilgileriniz için çök teşekkür ederim.Dediginiz gibi pilavın yanında biz sirke kullanıyoruz yanı pilav tabağa bir tatlı kaşığı sirke ev yapımı yanlız dökerek yeniliyordu bizde .Teşekkür ederim hocam .
Bence aldımız besinlerin Paketlerin üstünde GI , GL yazılsa süper olurdu.
Birde Şeker hakkında bir kaç video baktım , Kafam iyice karıştı neden mi? Mi Doktor uzman Süt , Zeytin yağı kullan diyor diğer Uzman Doktor Zeytin yağı zaralı diyor kullanmayın
başka Doktor Basmati Pirinç , tatlı Patates kullanın diyor başkası zaralı diyor . Bence siz doktorlar uzmanlar olarak aranızda bir anlaşın sonra bizleri bilgilendirin . Teşekkürler
Hocam gerçekten çok güzel bilgiler veriyorsunuz.Teşekür ederim.Keşke okullarda bunları ders olarak anlatsanız .Halk sağlığına katkıda bulunursunuz. Hastaneler dolup taşmaz. İlaçlar da kullanılmaz. Allah'a emanet olun.
Ondan dolayı yağ yiyerek zayıflayın denir. Harika
çok harika bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam.bu vidioların devamını bekliyorz.çok
Hocam biz Özbekler ve genel olarak Orta Asyalılar el yapımı nudullara etli sos ve sirke ile tüketiriz, çok guzel soylediniz.
Dr bey hakli
Kıymetli hocam bu bilgiler çok kıymetli,çok teşekkür ederim.peki domatese alerjisi olan ne yapsın? O pilavı ne ile yapsın?
hocam bu bilgiler için teşekkür ederim , benzer bir video makarna , bulgur için da rica edebilirmiyiz ? saygılarselamlar
Glisemik endeksi yüksek diğer besinleri de aynı metotla pişirebilirsiniz diyor zaten Doktor Bey.
Değerli Hocam. Halkı Bu konularda hiç bir devlet uyarmıyor. Ben Avusturya da Oturumla yaşadım Orada da durum Aynı. İstiyorlar ki millet Hasta olsun ilaç sektorü Vs Kazansın. Aşırı meyve tüketiminden geçirdiğim karaciğer yağlanması sonrası Siz Değerli Hocalarımızı Takip etmem sonrası Hayretler içinde kaldım.. İnsanlara ilk öğretilmesi gereken şeyleri 58 Yaşımda ilk kez duydum. Glisemik indeksi yakın zamanda öğrendim. Düşürülebileceğini ise ilk kez sizden duydum. Az Sonra Videonuzu izliycem. Pirinç pilavı ve Patates yiyebileceğim için çok mutluyum. Saygılarımla. Allaha emanet ol Hocam.
Hocam çok değişik ve mantıklı bir bakış açınız var. Bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler. Hintlilerin biryani adında çok lezzetli bir yemeği var. Aslında sizin tarifiniz buna çok uyuyor.
Hocam zaten Türk mutfağı bu konuda çok donanımlı. Kuru fasulye- pilav ikilisi, kebaplarla tüketilen sebzeler, dolmalar vs. Sebzeli her tahıl glisemik indeksi düşürür. Yağlar konusuna girmeniz çok iyi olmuş.👍Güzel, çok bilgilendirici bir video.👏
Teşekkürler!
Benim sormak istediğim alkolün mide, karaciğer, bağırsak üzerinde ki etkisi ve glisemik indeksi? Yeni videolarınızda yer verirseniz sevinirim.🙏
Hocam Allah razı olsun sizden ne kadar kiymetli bilgiler
En sevdiğim pilav Özbek pilavı 😋😊 Sizi tanıdığım içi çok memnun hocam 🌸Kefir olur mu? Fakat sirke de güzelmiş 🥰 Ben limonlu su içerdim . Bundan sonraki içeceğim ev sirkesi 😊
verdiğiiz bilgiler gerçekten çok faydalı, Allah razı olsun, hocam bazı doktorlarda beslenmeyi insanda bulunan genlerle alakalı olduğunu söylüyor. Bazı arkadaşlarım var çok fazla karbonhidrat almalarına rağmen, kilo almıyorlar. Ama ben vücudumun sesini dinliyorum, bana karbonhidrat yaramıyor.
Hocam harika bir video harika bir bilgilendirme. Çok aydınlatıcı oldu teşekkür ederim.
Teşekkürler bilgilendirmeleriniz için...
çok ğüzel bil ğiler anlat anlat dünya dokturum
Keşke okullar da beslenme dersi olsa. Hele öğrenciye beslenme diye hazır kek koyan annelerin bilinçlenmesi lazım ☹️ Otizm hazır gıdalar tetikliyor
Daha çok böyle videolar olsunhocam
Bu kadar önemli olduğunu fark etmemiştim
Hocam çok uzatıyorsunuz.Ama çok güzel bilgiler verdiğiniz için mecburen izliyoruz
Gül Sultan videoyu hızlandırarak izleyebilirsiniz. Dr Eyyüb Bey’in paylaştıkları pırlanta kadar kıymetli.
Cox guzel Allah razl olsun
teşekkürler..
pekiii bi parça çikolata kek yıyebılmek için nasıl bir yol izleyelim? Yıne yanında aynı şeylerımı yıyelım?? 🙏
hocanın uzmanlık alanı ve ünvanı nedir?
Canin saqolsun doktor qardawim 100 yawa
Tesekkurler
Hocam şeker hastası olarak herşeye küstüm yemek yemeğe korkuyorum artı iştahım bile kalmadı
Video nn sonundaki bilgi harika
Hocam iyi günler, bu prinç nasıl birşeydir ki japon ve çin de tüketilmesinde rağmen o topluluklarda hiç şeker yok mu onlar çok tüketiyor
Onlar da da şeker var ama
Sanırım ıslemden gecmemiş pırınc oldugu ıcın sıkıntı yok herhal
Pirinçte gluten yok
Onlar coconat yağı tüketiyorlar, buda içindeki nişastayı düşürüyor
Onlar çubukla yiyor bir kasık biz bir tabak yiyoruz
İnsan Kendi Doktoru olmak zorunda
Hoca Diyarbakırlı sanırım:)
ama bu suyu Yemen den 2 Saat son ra Yada berberine icebiliriz
Çokkkk uzun anlatım lütfen daha kısa anlatım
🌷
👍👍👍🙏🙏🙏
yaşşşşaaa hocam
çok uzatıyon izlemedim disslike ı çaktım,