RUclips premium es la mejor inversión que puedes hacer si lo usas a menudo. 10 euros al mes (una hora de trabajo) por evitarte horas y horas de anuncios merece la pena.
me entreno 1 año y me cambio la forma de ver la vida. incluso de pesar 70 kg pase a 82. un grande el tio este. funciona demasiado lo que manda en las preparaciones
Esa teoria no la habia escuchado, la que si he he escuchado de boca de un culturista veterano es que la proteina con hidratos se asimila peor en la digestion, que es mejor tomarla por ej con aceite de oliva o grasas.
Naturales. Toda grasa refinada es mala siempre, aceite de girasol, margarinas, y grasas vegetales procesadas. Las buenas, frutos secos, aceites de oliva y coco, grasas del aguacate etc...y la de la propia carne y pescado.
El echo de comer solo grasas o carbohidratos durante la comida es para que la grasa se pueda utilizar como energía a falta del carbohidrato, es una estrategia quemadora de grasa. Quizás le viene mejor a un endomorfo
Con una dieta sin carbohidratos pero con un superávit calórico a través de las grasas. en teoría se debería ganar peso. Se ganaría igual masa muscular sin la presencia del carbohidrato ?
La experiencia con RUclips ya es igual que con Telecinco con los dichosos anuncios
RUclips premium es la mejor inversión que puedes hacer si lo usas a menudo. 10 euros al mes (una hora de trabajo) por evitarte horas y horas de anuncios merece la pena.
Lo hacen para obligar a pagar el premium
@@maenlest17 mmm ad block?
@@maenlest17 😊
Totalmente, los anuncios son tremendamente invasivos.
Cositas de raul carrasco 1:54
Gracias robert.ya hemos aprendido un poco mas
Hay que comer carbos antes de entrenar para rendir adecuadamente en las pesas
Que bien Rober que estes tan activo por aquí,gracias socio
me entreno 1 año y me cambio la forma de ver la vida. incluso de pesar 70 kg pase a 82. un grande el tio este. funciona demasiado lo que manda en las preparaciones
Muy buen video, no había nada de info al respecto.
Esa teoria no la habia escuchado, la que si he he escuchado de boca de un culturista veterano es que la proteina con hidratos se asimila peor en la digestion, que es mejor tomarla por ej con aceite de oliva o grasas.
Excelente información, Roberto!✌🏾💪🏽
Siempre aprendiendo con tus videos 👌
Saludos profe. Una nota.
Y por las encimas a la hora de hacer la digestión?
60 g de arroz en crudo son más del doble en cocido, que absorbe mucha agua, en concreto unos 155 g (x2.59). pero sí, es poquita cosa en un plato.
Hola q tipo de grasas ...de almendras y nueces o cuentas la grasas q contiene la misma carne por ejemplo
Naturales. Toda grasa refinada es mala siempre, aceite de girasol, margarinas, y grasas vegetales procesadas. Las buenas, frutos secos, aceites de oliva y coco, grasas del aguacate etc...y la de la propia carne y pescado.
El echo de comer solo grasas o carbohidratos durante la comida es para que la grasa se pueda utilizar como energía a falta del carbohidrato, es una estrategia quemadora de grasa. Quizás le viene mejor a un endomorfo
Aunque lo tuyo Rober también te viene de genética el tema del colesterol y el corazón
la dieta hibrida es de raul y ya lo dejo muy claro en sus seminarios
Roberto "Catellano"
duroooo
durisimo
Con una dieta sin carbohidratos pero con un superávit calórico a través de las grasas. en teoría se debería ganar peso. Se ganaría igual masa muscular sin la presencia del carbohidrato ?
Es muy dificil ganar músculo así lo digo x experiencia
@@deividsanz3569 eres culturista?
@@andresbecerra4594 intento si jaja narural pero bueno ahí vamos
Si pero es dificil, no le busques la quinta pata a la mesa, haz la cosas normal y ya
@@antoniobugnar7560 me gusta llegar un poco más allá amigo. Sigue entrenando 💪
rober que ha pasado con conecta2?