Stirnu buks TV | Iesildīšanās | 1.epizode

IESILDĪŠANĀS-ATSILDĪŠANĀS:: 1.epizode "Kā pareizi sagatavoties skriešanai pa takām!"
Stirnu buks ir skrējiens pa mežu, kur trases iet kalnā augšā un no kalna lejā, koku saknes, zari, čiekuri un citi šķēršļi būs pārbaudījums tavam ķermenim. Tāpēc aicinājām fizioterapeitu Mareks Osovskis dalīties ar ieteikumiem un Laura Ikauniece-Admidiņa rādīt piemēru, par to kā iesildīties, uzsverot to, kas ir būtiskākais tieši taku skrējienam, lai starts būtu veiksmīgāks un lai variet izvairīties no iespējamo traumu riska!
Skaties uzmanīgi, ielāgo, jo mūsu iesildīšanās patruļa vēros visus dalībniekus, vai ieteikumi tiek ņemti vērā!
Ieskrien mežā!
www.stirnubuks.lv