De biologische klok - De meest vergeten en onderschatte factor voor je gezondheid

In deze aflevering focussen we op een essentiële, maar vaak over het hoofd geziene factor: de biologische klok.
Met een alarmerend aantal van bijna 11 miljoen Nederlanders die worstelen met chronische aandoeningen, onthullen we een diepere waarheid die de kern raakt van onze nationale gezondheidscrisis.
Laat je meeslepen door het gesprek met onze experts Thomas, Myrlon en Ruud, die de ingrijpende effecten van kunstlicht, voedingsgewoonten en andere moderne invloeden op onze gezondheid uiteenzetten.
Ze verkennen de diepgaande impact van onze dagelijkse routines op ons welzijn, van de subtiele kracht van licht tot de noodzaak van een leven in harmonie met de seizoenen.
Deze aflevering zal je ogen openen voor de cruciale rol van je biologische klok en hoe deze synchronisatie het fundament vormt voor je algehele gezondheid.
Word lid van de YOUR HEALTH CLUB.
Wil je meer leren en jouw kijk op gezondheid compleet veranderen. Word dan lid van de Your Health Club.
Als lid van Your Health Club, word je onderdeel van een exclusieve groep mensen die gezondheid niet als een toevalstreffer ziet, maar als een weloverwogen keuze.
Je krijgt een reeks masterclasses van vooraanstaande gezondheidsexperts.
Van de geheimen van kwantum biologie tot de transformerende kracht van red light therapie, elke sessie is een stap dichter bij jouw optimale gezondheid.
In deze club ga je leren wat het betekent om bij de gezondste 1% van Nederland te horen.
Binnen Your Health Club vind je gelijkgestemden - mensen die weigeren genoegen te nemen met minder dan optimale gezondheid.
Deze gemeenschap is je steun, je inspiratiebron, en je gezondheidsfamilie.
Wil je een onderdeel zijn van deze beweging? Meld je dan aan via:yourhealthconc....

[@Alleendewaarheidd]

Wat is de beste tijd om te slapen en hoeveel uur?? Iemand een idee?

[@thomasvandoorn4832]

Rond 21:00-22:00 en het liefst 8 uur lang.