El ejercicio de jalón es el único en el que me salió mal la técnica, que debería haber sacado pecho y haber retraído escápulas. Yo suelo aguantar mucho la negativa para que los músculos sufran un aumento de la intensidad y que se genere una mayor respuesta muscular.
videazoo🔥🔥🔥
deja de coger tanto peso y has buena tecnica , si no haces eso no progresas y todo el esfuerso que hagas es para nada
El ejercicio de jalón es el único en el que me salió mal la técnica, que debería haber sacado pecho y haber retraído escápulas. Yo suelo aguantar mucho la negativa para que los músculos sufran un aumento de la intensidad y que se genere una mayor respuesta muscular.