ジムでの身体検査で自分の体脂肪率に衝撃を受けたことを話す夏色まつり【ホロライブ切り抜き/夏色まつり】

[@user-bw8md1tr4z]

ラミちゃんの体力王でぶっちぎり最下位なのも頷ける

[@user-hj3hm9xl8z]

下半身の筋肉終わってるのは心臓の負担的にも心配だから運動頑張ってまつりちゃん

[@t-g-b-s3069]

17キロ痩せたのって、ガッツリ筋肉落ちちゃったヤツですなこりゃ。このタイミングで運動始めるのは良い判断、というか指導する側なら当たり前にそう言うか。

[@ichigo55]

もともと17キロも落ちる筋肉あったとは思えないので、痩せる前は体脂肪率60%くらいあったんちゃうんか？

[@t-g-b-s3069]

@@ichigo55 ンなことあらへんわｗｗｗ
･･･と思いつつも、以前喋ってた食いっぷりからあながち冗談にもならないんじゃないかってのが恐ろしい所。

[@hetaren]

数字的にほぼ確で内臓脂肪溜まってるから地道な筋トレと有酸素運動しかねえな・・・

[@devildog.gurasan]

健康になってほしいけど、スキップはできないままでいてほしい

[@metallikalm4336]

サムネ体脂肪率0%マジかって思ったけどゼロじゃなくて丸か

[@gogourin_5515]

同じこと思った
「流石に完全に0じゃ生きてけないだろうし結構ざっくりとした(5刻みとか10刻みとかそういう)数値なんだろうな〜」とか思ってた

[@mtg5color]

脳ミソまで筋肉になっちゃったからスキップできなくなったのかと心配したわ

[@user-ey1qy4fh5e]

「まつりちゃんの戦いはこれからだ！」
　　　　　終　　
夏色先生の次回作にご期待下さい

[@atropos9681]

アザラシの体脂肪率は50％くらいらしいから、それに近いの草w

[@mkii6637]

代謝を上げるための筋肉を付けるための筋肉を付けるための筋肉を付けるための筋肉を付ける必要があります

[@psyduckNP]

世の女性たちが参考にすべき事がいっぱい詰まってますよね、コレ
世の女性は『体重の数字』を気にしがちですが、体型の本質ってそこじゃなくて、
『筋肉は脂肪より重い』『食べる量を減らして減るのは脂肪よりも筋肉』って事を理解しないと、
まつりちゃんのように、『体重自体は平均だけど脂肪がどえらい事に』なる可能性が有るって事ですよね（あるいは、どっちも減って、健康的なスリム体型ではなく不健康的なガリガリになってしまうか）
体重が増えても、筋肉が増えての増加はむしろ健康的！ぽちゃり……いやまつりちゃん、頑張ってください♪

[@matsu-gl1nt]

普段ダンスはやってるから、筋肉が増えたら自然に脂肪は減って行くと思う。

[@jptakky5689]

足を鍛えるなら自転車がおすすめですね（スポーツ車が良いけど電動アシストでもOK）
座ってやる運動なので下半身への負担が少ないし低負荷で長時間の運動が可能です
筋肉ない人が急に運動すると関節が変な動きをして関節症になるリスクが有る

[@user-zf1nc4fy6t]

これ見ながら冗談で「体脂肪率44.5かな？」て笑ってたらかなり近かった。

[@GGLE-nk6rx]

ただでさえ一部の脂肪が少ないはずなのに...

[@user-ls8qi1em7y]

中の人は一部の脂肪も結構あるから……
(まつりチャンネルの配信でも言ってたし、◯藤◯をみてもある方やし)

[@user-ir6ds1sj2i]

何も考えずに「ダイエットをする」という女性に、「まず筋肉付けないと、痩せないぞ」って言ったことが何度もあるが……大半が「筋肉付けたら太くなる」しか言わない。
そうじゃねぇんだけどなぁって思うけど、説得も説明も何も意味を成さないから言うの止めた事が何度もある。
食事ダイエットして死にかけた姉貴が居たからな。骨と皮だけになった人間がどれだけ気持ち悪いか……。動くミイラだぜあれ。今は戻っては居るし、子供も生まれるくらいには復活したけど……。

[@桃太郎-c3o]

平均体重で体脂肪率が高いってことはどこか体の一部に脂肪が集まってるんだ！きっとそうだ！

[@user-mp1uw5dj5o]

内蔵ですね···

[@tatau_channel]

標準体重なのに体脂肪率40%てすごいね…筋トレしたら秒で痩せそう

[@hololive_yagoo]

筋肉は脂肪よりも重いから全てを筋肉にしたら体重増えるのでは？

[@user-nb4zx4ci7l]

筋トレってそんなにカロリー消費しないんやで

[@t-g-b-s3069]

@@hololive_yagoo その理論だと体重同じ場合は引き締まるな

[@user-it5fp6tg6k]

@@user-nb4zx4ci7lそもそも運動全般があんまりカロリー消費しない
筋トレは筋肉を増やすためのトリガーや

[@user-ns8qq5pe5v]

元気もりもりもりの歌 思い出したよ

[@user-kp3qb5hk3v]

俺達の嫉妬の心配までしなくても優しいな

[@user-oz1cc5yx9g]

リハビリレベルで草

[@user-bq7oo7mf9z]

スクワットだ、スクワットをするのだ

[@user-mp1uw5dj5o]

スクワットは膝や腰に問題あるとドクターストップかかる可能性あるから···

[@user-bq7oo7mf9z]

@@user-mp1uw5dj5o
そんなガッツリしゃがまなくてもいいのだ
膝が曲がった状態で身体を支えるということに意味があるから世界一浅いスクワットでいいのだ

[@user-uk7nk3rv4g]

@@user-bq7oo7mf9z 筋トレずんだもん？

[@user-ze4iq5te4o]

なるほど
つまり体脂肪率40%ってことは
まつりが5人いたら
2人は脂肪ってことだな！

[@MikadoTokuteru]

筋肉なくなっただけで痩せた〜はヤバいから頑張って…

[@user-pk9tn3yv2u]

定期的にダイエットしてるの確認してたんやけど
極端に食べないで体重落としてたから
然もありなんって感じだった

[@psyduckNP]

7:57
パーソナルジムという、トレーナーの拘束時間が長めである体系である事と、
現状から健康な点まで持ち直せるまで付き合ってもらう事を考えたら、それくらいしても妥当か……と思っちゃいました😂
普通のジムなら月額1万以下だってゴロゴロ有りますが、トレーナー付かないですし（付くコース有ってもやっぱり段違いに高くなる）、全部自分でやる必要が有るので……
自覚してらっしゃる通り、もはや『リハビリ』の域から始めるって事を考えたら、パーソナルジム一択でしょうね♪

[@ARiA_OMG0820]

筋トレなしの食事制限だけだと筋肉も落ちるからね...

[@user-yk1pn7rv4o]

週3でハードワークに相当するって逆にすげーな……

[@zeromemory7684]

人間の成人の水分量は60%だから体脂肪率40%ってことは脂肪と水だけで構成されているのか

[@user-dx4yt4tr3x]

マヨネーズ？

[@user-xl9om7ze5p]

足の筋力不足とかは多少関わってくるとは思うがスキップ出来ないのは運動神経の問題。多分だけどケンケンパすら怪しいと思う。

[@user-qh2it3gl4w]

体は脂肪で出来ている
血潮は油分で心は硝子
幾たびのステップをふんで不動
ただ一度のスキップもなく、
体力測定で勝利も無し・・・（以下略）

[@user-qf8pk5uo3f]

片足で跳べないってことか・・・

[@ni_ge_ri_an]

蛋白＆炭水化物だと寿司も悪くないよ
頑張ってね

[@sogensya1965]

筋肉無くてなんで普通にダンスが出来るんだろう

[@saisei-risuto22]

あなたは賢い人です👍

[@user-it5fp6tg6k]

実際、体脂肪率も正確に測るのは病院でもかなり難しいし、BMIが標準ならどれだけ脂肪が多くても基礎代謝が低すぎて食事で痩せられないなんて事はないので、ジム側の人が多少盛ったんじゃないかと

[@user-gb6gl3dl9f]

⁠@@user-it5fp6tg6k食べる量を減らせば誰でも痩せるのは当たり前ぺこ。
トレーナーさんは健康的な身体を作ろうとしてるんだろうね
というか筋肉が無くて体脂肪率40%で平均体重ってまつりちゃん大分ぷよぷよぺこ

[@user-it5fp6tg6k]

⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@user-gb6gl3dl9f健康的な身体を作るなら当然筋トレが必要
しかし、それは食事の改善が必須だし体脂肪率40%が"本当なら"どう考えても増量のタイミングではなくまず減量が必要
だから盛ってるんだろうねって話

[@snownightmoon]

体重が増加中とか増加した直後なら食事を減らすと体脂肪から減るけど、安定した体重の状態だと(体脂肪が高かろうと)肉体がその状態が健全な状態だと認識してて食事を減らすと生命維持を優先して体脂肪を確保する為に筋肉から減らそうとするよ。
そもそも筋肉をつける事が最重要なのに体脂肪だけ見て標準未満の体重に減量とか狂ってるよ。

[@simulatokato]

どっかで間違えたらとんでもないことになってたな･･･
時々見かける骨と皮だけになっちゃった女性の写真、ダイエットしすぎとか
拒食症で・・・みたいなキャプションつけられてるんだけど、ほとんどは
まつりちゃんと同じ状態から食事制限して何もかも体から無くなった状態なんだよ

[@mika8309]

キレイなY字バランスしてたまつりちゃんはもういないの・・・？

[@katsumi-na1198]

体脂肪率40%なら肝臓がフォアグラになってそう

[@usagiusasa]

足の筋肉は大きいからね
そこが全然ないってことは何も鍛えられてないってことだ・・・

[@Suran788]

この辺りを隠さずに言うのは好感持てるな

[@Josh_Whitesell]

女性専用ジムという配慮助かる🦄

[@user-th8bl7kq7v]

食べるの減らす的なダイエットだと筋肉落ちてそうなるんかな？

[@psyduckNP]

そういうコトですね～
食べる量をグッと減らせば、体重は軽くなります。けどそれって、脂肪よりも重たい筋肉が減ってるからであって、脂肪の減りは実はそんなに……ってコトですね
今回のまつりちゃんのケースはかなり分かりやすい例ですね😂

[@user-th8bl7kq7v]

@@psyduckNP Twitterで載せてるの栄養足りてないっぽいもんね。ちゃんとしたジムの人に指導してもらったら健康面でも良いのかもしれないですね。

[@eisukegihara644]

SIXPADまつりの日も近いか…

[@grevillei_pso2]

基礎代謝1091ってすっごい低燃費やね。
これは筋肉つけんと脂肪へらせんわ。
頑張れ。

[@user-fx2hc7kz4i]

今までよく踊れてたな...

[@padssade5799]

実質あたしンちのお母さん

[@uj4156]

歯磨きがウエイトトレーニングになってそう

[@user-fb7yn8kn3y]

前に痩せたって言ってたのは筋肉落ちてた奴じゃね？

[@platyphyllum]

たまにいるが腱だけで動いてるタイプやな

[@raito_chimaira]

基礎代謝1478…？(計算した)
うせやろ…？

[@user-ul3nt4qe9y]

牛よりも多い体脂肪

[@katsumi-na1198]

平均体重で体脂肪率40%、どうやたらそうなるんだよー

[@user-g8wjec7tG]

標準体重って医学的に標準であってたぶん平均体重はもっと軽い

[@user-lz1sg6vq7e]

標準体重より10kg下はなかなかいないけど、20kg、30kg上とかは普通にいそうなので平均体重は標準体重より重いのでは？

[@user-rk6uq2jh3k]

標準体重って、定義としては何だろ？医学的に標準にすべき体重かな？それなら、女性は痩せすぎ多いと聞くので、平均の方が低いのかな？

[@happymorita6247]

ここで言ってる標準体重ってBMI のことでしょう？つまり身長に対する体重の病気になりにくい比率この事。平均体重というのが年齢別全女性平均を意味するなら高身長な人は標準より平均は下になるし低身長なら上になる。身長別も加えた平均なら日本のBMI平均は標準内なので標準と平均は同じになるはず。

[@user-lz1sg6vq7e]

たとえ年齢別だったとしても下はある程度限度があるけど上は高い人はいるから平均は高くならない？
極端な例だと、体重10kgと体重150kgの平均体重って80kgだけど、10kgの人は中々いないけど150kgの人はたまにいるよね

[@user-g8wjec7tG]

皆さんの指摘の通りですね！！標準体重というべきでした！ちな150cmの人の標準体重は49.5kg、150cmの20代女性の平均体重は46.4kgでした（2017年厚生労働省）

[@sabamiso-can]

50台くらいか…。体重より筋肉よね。

[@user-hl2eh6qn5r]

霜降り肉

[@epub-ch]

病院行ってリハビリを紹介してもらったほうが安そう。

[@sleepyworker]

体脂肪率40%でも歌って踊れるから良くないか？

[@kuroma666]

周り全員女性は一番危険まであるwww

[@naoshin2572]

週イチで5.5万日割りで一万ちょっと
1日何組取れるかわからんけど経費も考えると無茶苦茶ってほど高くもないのかな？

[@user-it5fp6tg6k]

割と妥当なとこだね

[@user-up2cu6ml3m]

てことはぷにぷにだぁ〜！気持ちいい体❗️

[@akari0714]

魂のあの体格で0％は無いやろって思ったけど○(まる)かい

[@user-ur2dr6uk2b]

トレーニングしたら直ぐに減りそう

[@user-kr6vc6px5r05]

脂肪あるのに、
なんであそこにはないんだろうか

[@user-mp1uw5dj5o]

不健康な生活してるから···

[@user-ho6qq1db1v]

水60%脂40%ってこと!?

[@sumitomo821]

ジム高すぎやろ

[@psyduckNP]

女性専用で、且つ1対1サポートのパーソナルジムとなると、これくらいは仕方ないかもしれないですね～
職業柄、どうしても女性のなり手が男性よりも少ないですし、そんな彼女らを1人で数時間拘束するとなると考えると、どうしても代金は高くなりがち

[@hajitarox]

４割が脂肪…

[@user-xk1mv5wc4v]

下半身鍛えるなら自転車おすすめだぞ

[@yutaka11471199]

11万？うせやろ！？
たった週2で11万？ボッタクリやろ！

[@sumihiro4376]

アザラシ可愛いからね

[@user-ii4yn5uj3s]

まつりちゃん､そこじゃないw40はヤバすぎるトレーナーの性別はどうでも良いから頑張って運動してね。健康一番よw

[@lightning4193]

まあさすがに高すぎる！
近所の山岸さんと大会でたことあるジムなら月4万だぞ？11万が妥当と思ってたら金銭感覚おかしいよ

[@user-yf8jy2jq4m]

私の半分の基礎代謝やん

[@ECONOTE]

体重50キロだった場合
20キロが油脂なんだからコワイわ

[@coffee-369]

パーソナルジムってそんなにするんや…

[@user-bp6yj6bc5b]

歩くと言うより、跳ねてるに近いのかな‥

[@user-mp1uw5dj5o]

人間は体前に軽く倒すだけでも足が前に出るから、そうやって歩いてるのかも
というのは冗談でも、ほとんど足上げずに歩いてそうではある

[@user-bp6yj6bc5b]

@@user-mp1uw5dj5o 文字にしたら、まつりちゃんが武術家ぽく感じますww

[@user-vi3mb2ge3p]

まあ太ももの筋肉が太い程寿命伸びるらしいからね

[@template8225]

どんだけ筋肉ないねんｗ

[@user-yt1xi8fd2c]

脂肪遊戯

[@user-ye9xs6hu9w]

🐧かな？

[@myhometateyama]

冬眠中みたいな状態？

[@user-dm8kw5eo8z]

そりゃお太りになられますわ、基礎代謝あげてもろて・・・

[@yamada6645]

女性の場合胸があるから、つまり巨乳っていう事ですかね

[@warokihami]

肌ボッロボロじゃないか？そこまで代謝死んでたら。。。

[@a_l_carte]

ムチムチのわがままボディってことか 食いトレと言えばスバルだから一緒に食いトレだ！

[@user-mp1uw5dj5o]

まぁ内臓脂肪だろうなぁ···

[@fps-aki]

トレーナつけたダイエットでこんなやせ方するものなのか？痩せる前の体脂肪率高かっただけかな？

[@user-gy5sh7wv6k]

サリコイド肥満って奴やね

[@yuzurugrs]

プロテイン飲んで胸大きくなれば良いな

[@user-lq5cr2ir4k]

筋肉ないのにダンスの覚えが早いのはなぜ…

[@user-zx2ru6gr6w]

ステーキにしたら旨そう

[@KSAN-ib6tc]

そりゃ、スカートも入らなくなるわ
主にアドバイス、テロップをもう少し
はっきりさせれば見やすいかも
BMIとかの解説もありがたいのにもったいないと感じた

[@Vtuber-dz1ze]

参考に致します！ありがとうございます！

[@KSAN-ib6tc]

​@@Vtuber-dz1ze コメントのテロップも
サムネと同じ色にすれば見やすいよ
まつりのコメントはオレンジにするなら
黒ブチとか付けるといいかも
そこは試行錯誤してみるといいかも

[@KokoroGorogoro]

フォントの色をまつりちゃんのイメージカラーに寄せてるのかもだけど、元の画面が同系統の色だから保護色になってる。
何色にすべきかはわからないけど、デザイン的な正解とかあるんだろうか。

[@user-ij5nn3nx9h]

サムネで体脂肪率0%なのかと思った

[@Recaldent0627]

体脂肪率40％でもぺったんこなんか・・・

[@backlo96]

脂肪遊戯