زانو درد ، تمرینات زانو و پارگی مینیسک زانو

[@Donyakaramian]

سپاس نازنين عالى بود 🫶🏼🎖️🙏🏻

[@mahbobehkhaji]

خیلی ممنون که این حرکات عالی رو برای ما میگذارید ❤

[@اعظماحمدی-ك9ه]

ممنون از شما ❤❤❤

[@elahamini]

عشق ونوربه قلب مهربونت👑🫂💚

[@ZVegan-g8u]

درود بر شما،عالیی بود👌🏻👏🏻🙏

[@ladanejraee9265]

سپاس فراوان مریم جان عزیز ما🌹🙏✨

[@Arman.asa.12]

پایدار باشین🌺🌺🙏🙏

[@aliaghafarokhi6003]

سلام ..ممنون از آموزش و انجام حرکات اصلاحی ..

[@maryamSaberi-i9w]

👌👌👏👏👏

[@ilieahmadi1417]

😍🙏🙏🌈

[@فاطمهرضایی-ي9ذ]

سلام عالیه😄

[@DaRYAAA8]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@artsi1050]

😍😍😍

[@poranlotfpoor7094]

سلام دختر گلم خسته نباشی عزیز خیلی عالی توضیح میدی امیدوارم که در تمام مراحل زندگیت موفق باشی به خدای بزرگ مسسپارمت

[@rezarasti280]

سلام خیلی عالی بود استفاده کردم تشکر

[@rezanorikia837]

ممنون از آموزش خوبتون

[@sandramullert513]

ممنون خیلی راحت وعالی بودن حتما انجامشون
میدهم چون من حدودیکسال وخورده ایست.که
بادرد زندگی میکنم ومثل کسانی که یک پایشان
کوتاست راه میروم بسختی وبا دردشدید از پله هم نمیتوانم استفاده کنم فقط آسانسور. انشالله که این تمرینها بهمن کمک بکنه عزیزم.

[@raminroshan980]

اووووووووف

[@hamidkoleini9324]

سلام بسیار عالی ولی صدا اصلا خوب نبود لطفا روی صدا کار کنید متشکرم

[@mohammadsharifhaidari9638]

ممنون از کلیپ خوبتون منتهی روی صدا ویدیو یکم کار کنید ممنون

[@b.m4089]

سلام مینسیک زانو پاره شده وارتروز دارم لطفا کمک کنید از ایران مزاحم شدم

[@ZVegan-g8u]

استادجان مینیسک زانو کدوم قسمت زانو میشه؟

[@mehrabanistation4203]

سلام
اگر زانو صدا بدهد مثل خش خش اما درد نداشته باشه، ایا قابل نگرانی هست ، میشه برای بهبودش یک رهنمود و یا یک ویدیو بسازین
ممنون

[@CR-fi2nv]

مال منم قفل میکنه ولی درد نداره

[@elahamini]

😍😍😍