183 дня ежедневного бега

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 12

  • @delefrans
    @delefrans 9 месяцев назад +1

    Спасибо за обзор)

  • @ДмитрийТарасов-д2г
    @ДмитрийТарасов-д2г 9 месяцев назад +1

    Обзор 🔥🔥🔥🔥🔥. Продолжай!!

    • @ekovtunov
      @ekovtunov  9 месяцев назад

      Накидывай идеи, что показать-рассказать, а то я что-то весь в себе

    • @ДмитрийТарасов-д2г
      @ДмитрийТарасов-д2г 9 месяцев назад

      @@ekovtunov литературу какую-то читал по теме бега?

    • @ekovtunov
      @ekovtunov  9 месяцев назад

      Нет, ничего абсолютно. А какие-то рекомендации есть?

    • @ДмитрийТарасов-д2г
      @ДмитрийТарасов-д2г 9 месяцев назад

      @@ekovtunov куча литературы, сам не давно узнал.

    • @ekovtunov
      @ekovtunov  9 месяцев назад

      @@ДмитрийТарасов-д2г пока даже не думал, что нужны какие-то знания в этой теме. Нет определённых спортивных целей. Просто получаю удовольствие, ну и небольшой рост результатов конечно есть заодним.

  • @delefrans
    @delefrans 9 месяцев назад

    карманы для гелей, еды.

    • @ekovtunov
      @ekovtunov  9 месяцев назад

      Это про задний карман на кофте? Иди про кармашки в колготках?

    • @delefrans
      @delefrans 9 месяцев назад

      @@ekovtunov и те и те, гели и изотоники, не картошка же.

    • @ekovtunov
      @ekovtunov  9 месяцев назад

      @@delefrans я однажды дождевик в задний карман засовывал. Бежать было не очень удобно. Гели - да, но я их от 30 км только беру