HOW TO IMPROVE YOUR VOLLEYBALL SPIKE WITH MEDECINE BALL // TOP 5
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Друзья, всем привет! В этом видео продолжаю раскрывать всеми любимую тему - увеличение силы нападающего удара 🔥🔥🔥
Если считаешь, что у тебя недостаточно сильное нападение, но ты не знаешь, что ещё делать, чтобы оно было более мощным? 🤔 То этот ролик определенно для тебя!
Увеличение силы нападающего удара в волейболе при помощи медбола 💪🏻
С вас как обычно лайк! Приятного просмотра 😉
💜 Хотите помочь в развитии канала? Все средства идут в развитие канала (покупка оборудования и инвентаря)
💲 Qiwi Кошелек - +79159783321
💲 Яндекс Кошелек - 410015475240363
👍 Если нет возможности помочь финансово, то твой лайк и комментарий будут лучшей помощью в этой ситуации! Спасибо!
✔️ Составление индивидуальных тренировочных программ
✔️ Постановка техники нападения в волейболе
✔️ Разбор игры по видео
✔️ Онлайн тренер по волейболу
📄 Мой VK - regranek ( Моя персональная страница в социальной сети ВКонтакте.
📄 Группа VK - rsport13 ( Интересные фото и видео из мира волейбола )
📄 Мой Instagram - / regranek ( Мои тренировочные и соревновательные видео)
Улучши свою технику при помощи данных видео:
Правильная техника нападения - • Video
Правильный мах рук - • КАК МОМЕНТАЛЬНО УВЕЛИЧ...
Техника разбега в волейболе - • ТЕХНИКА РАЗБЕГА В ВОЛЕ...
Подсобные упражнения для улучшения разбега в волейболе - • ТЕХНИКА РАЗБЕГА В ВОЛЕ...
С чего начинается атака в волейболе - • С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ВОЛЕ...
Тренировка подшага/напрыжки - • Video
Правильная механика нападения в волейболе - • КАК ПРАВИЛЬНО НАПАДАТЬ...
Ошибки при прыжке с двух ног - • ТЕХНИКА ПРЫЖКА С ДВУХ ...
УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ // КОМПЛЕКС С ЭСПАНДЕРОМ -
• УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ НАПАДА...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КОР И ПРЕСС ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ // 9 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА К...
🎧 - Egzod, Wasiu - Mutiny
#Волейбол #Rsport#НападениеВВолейболе
Спасибо за подобные видео именно с них начал смотреть твой канал. Это конечно не попса и возможно много просмотров не набрать как с Нишидой, но это очень полезный материал. Желаю здоровых долгих лет тебе и твоему каналу.
Спасибо за ролик!
Все кратко ясно и понятно, думаю в дальнейшем эта рубрика будет расширяться.
Очень полезно и интересно!
Спасибо за контент💪
Перед тренировкой видосик в тему , пойду пробывать
Да вы та еще машина ,Николай Иванов!
Красав,Коля!)Успехов)
Хотел спросить насчет связующего и выхода из 1 зоны в 3, на одном из видео видел как человек прыгает, это разве не прыжок из второй линии?
Только связующиму так можно
Очень полезный ролик, будущим профи пригодится. Жаль что в ютубе мало таких видео
А когда будут стримы?
Не знаю, давно не проводил. А на какую тему?)
какой вес медбола?
6 кг
Сколько весит медбол?
Тот что на видео - 6 кг
Еще не показано тут очень важные мышцы плеча, которые чаще всех травмируется, потому как не тренируется во время игры, это мышцы для отведения рук назад. ruclips.net/video/zfCQUczFUcQ/видео.html тут показано. Можно так же резинками качать.
Дак видео вообще не про это)
@@RSport13 ну может быть.)) Но в конце же было движения резинкой, то же самое в обратную сторону стоило показать тогда, подумал я.)
Окей, а как теперь ставить сильный блок? Я успеваю заблокировать человека, но он просто "загоняет под кожу" мяч
Причин тут несколько. Плохой перенос рук, прыжок происходит слишком далеко от сетки, либо же слишком высокий блок. Но чаще первые 2 варианта)
почему не пошли в профессиональный волейбол?
Поздно заниматься начал, да и рост маловат)
@@RSport13 в этом вся боль Коль, мы с тобой кажется одного роста (178 см), а это максимум Либеро 😐 Поэтому как и ты всем сердцем наслаждаюсь любительской игрой. И помогаю тренироваться мелким ребятам, в том числе и своим, глядишь у них что-то получится. Даже если не станут профессионалами, надеюсь любовь к игре и здоровому образу жизни у них будет на всю жизнь.
@@volleyballvideo Да я бы и либеро с радостью поиграл, но уже поздновато)