٩ خطوات لإعاده ضبط حياتك ⚙️
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- ٩ خطوات لإعادة ضبط حياتك" يأخذك في رحلة ملهمة ومثيرة نحو تحقيق التغيير الإيجابي في حياتك. يقدم لك تسليطًا مشوقًا على تسلسل من التحديات والفرص التي تحتاج إلى التصدي لها، ويقدم خطوات بسيطة ومبتكرة لتحقيق التحسين الشامل. يعكس الفيديو تجربة تحفيزية تتيح لك إعادة النظر في أهدافك وتحفيزك لتحقيق تغييرات مستدامة في حياتك اليومية.
📙 Get The Feminine Energy PlayBook shorturl.at/fEFHN
🥇 Get The Self Love Course shorturl.at/mrDIU
📕 Get the Daily & Weekly Focus Card shorturl.at/irBRY
♊ Get Unlimited Access to All Courses & Resources shorturl.at/T2356
🏅Discover All Courses Here afrahhamdy.gra...
📲 Book Discovery Call : afrahhamdy.as....
💌 Support Afrah's Work by Joining the Channel shorturl.at/ozFI7
✔️ Follow Afrah on Other Social media linktr.ee/Afra...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
My Shooting Setup
Camera amzn.to/3Mq3E5b
Mic amzn.to/40RN6r2
Main Key Light amzn.to/3GwYNvg
Ring Light amzn.to/3Un3ddH
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#lifecoach #lifecoachforwoman #lifecoachdubai #lifecoacharab #feminineenergy #confiedence
اول خطوة نجاح هي اننا نقوي علاقتنا بربنا ونصلي الصلاة في وقتها وقراءة الأذكار و الاستغفار على طول
انا عاملة دفتر اسمه تحدي تلاتين يوم و كل صفحى اكتب فيها تحدي جديد و اكتب االارقام من واحد الى تلاتين و كل يوم اعملل الحاجة ديو اعمل علامة الصح جمبها ولما يخلص الشهر ابقى فرحانة اوي و اروح اكتب في دفتر الانجازات بتاعي اني عملت كذا وكذا و كمان عاملة اكتر من تحدي ف نفس الوقت مثلا عاملة سورة البقرة كل يوم و اني اخد المكمل الغذائي بتاع الشعر و كريم الوجه اليلي كلهم في نفس الوقت
الهمتيني كل التوفيق عزيزتي✨️
ماشاءالله عليكي حلو اوي الفكرة دي
فكرةملهمةبالفعل جزاك الله خيرا عالمشاركة..خطرفي بالي فكرة وهي مع نهايةالشهر ممكن نكافئ نفسنا بأي شي نحبه..مشوارحلو..مشتريات بسيطة..أي شي يسعدنا..هذا يساعد عالتحفيز
حلوه الفكره راح اعملها
@@yarabasem18990
جماعة كلمى ربنا قوليله كل الى جواكى واطلبي منه العون و ابدأى بيقين و توكل هتلاقي تيسير و توفيق وهتحسي ان ربنا بيساعدك و بيفتحلك الابواب و قربو من ربنا اوى مفيش احن منه علينا
كثر الذكر تريح القلب والبال
كثرة السجود
التوكل علي الله وحسن الظن به والاعتماد عليه
الله ينور عليك
احلي شي ان تكون قوي الشخصيه وعندك إراده قويه وتملك سلام داخلي وراحه نفسيه عاليه بسبب التعلق بالله والرضاء بالقضاء والقدر
١ توجيهي نفسك اتجاه اهدافك ,تقطعي الطريق عن اي حاجه تنقص حياتك
٢.التحكم بالذات, يكون عندك صبر تحركي. تتعودي على الحركه .الأكل نأكل صحي لانكون عبد للاكل
٣.تقبل النفس ,,, تثقي بنفسك
٤.اختاري احترامي ذاتك,,
٥.تبني عقلية النمو,,,تطوري
٦.تحديد اهداف ذكيه,,,❤
من سنة تقريبا اخدت قرار التغيير وعطيت فرصة لنفسي بعد ما انفصلت عن خطيبي وعشت اصعب علاقة قررت اتجاوز كلشي ومعظم النقاط يلي حكيت عنهم اشتغلت عليهم والحمدلله هلأ انا احسن من قبل بمراحل ومازال علي عمل الكثير ...انا أحبك في الله ❤
قوه الايمان بالله تولد الطمأنينه و تقوي صفه الصبر في الأنسان ...
حقيقي انا عملت كده في كشكول مانعه نفسي من حاجات مضره وسبحان الله نفسيتي اتحسنت جسمي اتظبط وجلدي اتظبط اللهم لك الحمد والشكر فعلا لما بتتحدي نفسك هتحققي انجازات سواء كبيرة او صغيرة بس هتنبسطي انك عملتي حاجه نفعتي بيها لنفسك وعن تجربه ❤
مثل ايه الحاجات المضرة دي اختي
برافو عليك
كل يوم اخطط لضبط حياتي ..يوم ثاني اكسل ..منو مثلي
انا😢😢😢
@@bayanmar انا كمان بس راح احاول حتي الحق انشاء الله ولن استسلم
انا واول حاجة اخططلها اني اصحى ااساعة خمسة صباخا و انام بكير لكن هيهلا ثاني يوم مااقدر لاني بسهر باليل لساعة واحدة و كمان الدايت والريجيم كل يوم اقول راح ابتدي و بعدين ولا شي تعبت من التسويف والله😢
ظلي حاولي وحاولي وحاولي وحاولي وحاولي تا تنجحي ممنوع تيأسي لانو احنا بنعيش العمر مره بس😢
انا مثلك 😢💔
لكن ان شاء الله بحاول أبدا اليوم قبل نهاية السنه 👍🏻
يمكن حاليا تكونين ملتهيه بأمور الحياة ولكن لا تدركين كم من البشر الان يستفيد من فديوهاتك فهي عبارة عن حسنات مستمرة ان شاء الله لكِ وبارك الله بكِ و سبحان الذي سخركِ لهذه المهنة ف انتِ تتقنيها بشكل رائع وكانها صممت لكي . نتشوق للمزيد ..
كنت مدايقه كتير وعندي احباط من كل حياتي وفجأه الفيديو بتعك ظهر قدامي وفعلا اعتبرته اشاره اني اغير حياتي شكرا جدا لكل كلمه قولتيها ... انا بحبك كتير❤❤❤
نفس الشي حصل معي
كل مره بشوفك بفتكر نفسي و بحبها بجد يا أفراح انتي بتقدمي حاجه قليل اوي لما ست تعملها انتي بتدينا طاقه حلوه اوي استمري بجد في النوع ده من الفيديوهات محتاجينك ❤️
❤️❤️❤️🙏🏻
كأنك بقلبي😢
احلى كلام أختي الكريمة.من تجربتي تعلمت أعمل أهداف صغيرة واحققها بالوقت أنا الحمد لله بحقق أهداف كل مرة أكبر بفضل الله ومجهودي والله العظيم طريقه عمليه وتجيب نتائج سريعة لكن مع الاستمرارية والثبات وحبك لنفسك ❤❤❤❤
اصبري .. اتحركي .. ظبطي أكلك .. اشحني نفسك بشغفك عشان تواصلي زي تعلم لغات ..
الحمدلله وضعت هدفين واسعى لتحقيقهما بإذن الله
فيديوهاتك تجنن يا افراح بجد اعملى لنا فيديو ازاى نكتشف نقاط قوتنا ؟؟
i would never loose my respect for this amazing strong women . as a 19yo girl u have no idea how muvh u helped me in the last 3 years .much love from a yongster to u
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻
انا بحبك اوى يا افراح
ماشاء الله عليكى وعلى كلامك. بصراحه شجعتني على حاجات كتير. ❤
الكلام طالع من القلب اوووى
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا ❤
انا احبك واحترمك جداا
❤نور من العراق❤❤❤❤
الله اغفرلي واهدني واشفني وعافني وقوني وأسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد في كل شي به فائدة لي دنيا وآخرة في كل مكان وزمان وليوم الدين وكل من يرغب بذلك اللهم آمين
☘️🌼☘️
انا عرفة انو كلامك مهم وحقيقي الف في المية وشيء لي يتعبني كل يوم اقول اني لازم اعمل رياضة وبكرا شترك في نادي مع لعلم جسمي مثل عارضات لازياء لاكن ماعنديش طاقة وماعنديش إلتزام مقتنعة بيه وهاذ شيء يتعبني لاني لم اعمل صح وعندي احساس اني لو التزم برياضة راح اغير اشياء كثيرة في حياتي انشاء الله التزم لانو شيء ضروري وليس اختياري
٩ خطوات لإعادة ضبط حياتك" يأخذك في رحلة ملهمة ومثيرة نحو تحقيق التغيير الإيجابي في حياتك.💙
🥇 Get The Self Love Course shorturl.at/mrDIU
♊ Get Unlimited Access to All Courses & Resources shorturl.at/T2356
📲 Book Discovery Call : afrahhamdy.as.me/schedule.php
انا متفاجأة من اسعار المكالمات انا في مصر . معقول ادفع ما يعادل ١٨ الف في ساعة؟ يا رب اكون فاهمة غلط
ربنا يكرمك ويوفقك ويبارك فيك
انتي انسانة بثيابك ع الجنة اد ما بتفيدي لبنات و المجتمع كلو ❤️
اد ايه انتى بتحطى ايدك على كل حاجه بتحصل معايا حاليا فمرحلة انى بحااااول انعش نفسى واتغير الموضوع تقييل اوى وبيتقل لما بفشل فالنص وبيتقل اكتر لما احس ان اللى حواليا بيشككو فقدراتى لكن بشكرك من كل قلبى 🥰🥰❤️❤️
شكرا من القلب .. ساعدتي في تغييري
بحبك جدا يا افراح بجد انتي جميله اوي جوا و برا و realistic مش بتقولي كلام وخلاص لا كلامك من خبرتك الشخصيه فا بجد عاش ليكي مبسوطه اني لقيتك علي اليوتيوب من كام سنه
شكرا من القلب 💚💐
شكرا من القلب افراح كل الحب لروحك الحلوة ❤
الله يوفقك ويعافيك 💚 أحلى أفراح 💚 ويحفظك وكل حبايبك ويسخر لكم كل خلقه ورسوله ويضاعف ويبارك برزقك دنيا وآخرة وكل من يرغب بذلك اللهم آمين
☘️🌼☘️
ربنا يسعدك ❤
شكرا جزيلا على هذا الفيديو التحفيزي المنشط لعقولنا الخامله واجسادنا الكسله والله اني تحمست جداااا وان شاءالله اطبق كل كلمه وجمله وخطوة انتي اتكلمتي عنها جزاكي الله خيرا
يا ليت تسوي تخفيض في رمضان لسعر الإستشارة.
فيديو رائع بتواجهينا بحاجات متجاهلينها جوانا👏🌟
في للوقت المناسب!
كلامك يعطي طاقة هائلة ويصل إلى العقل والقلب مباشرة ، اشكرك استاذة أفراح جزيل الشكر .
افراح حمدي أنا من الجزائر أحترمك جدا واستمتع جدا بمشاهدة فيديوهاتك أحبك فالله ويعجبني هدوئك ورواقك في تقديم محتواكي ونصائحك الله يحميكي 😊
والله يا افراح قلتلك انا من الجزائر والله يا اختي لما اسمع صوتك برتاح وبحس تفكيري مثل الي بتقوليه
انا فقدت الشغف والدافع
بجد والله كلامك وصل لي جدا وبقوة.. عايزة أشكرك جدا.. ربنا يوفقنا كلنا للأفضل يا رب..
بحبك يا منقدتي من المغرب❤
تانا من المغرب ❤ انا مدينة نتي !؟؟؟
@@beyourself7574 من وجدة حبيبتي و نتيا؟
شكرا على الفيديو الجميل ❤
فيديو يجنن لاني أضع أهداف ومعنديش الاستمرار.. شجعتيني اني استمر للوصول الي أهدافي ❤️
ربنا يعوضك كل خير علي الفديوهات دي يا افراح! حقيقي من ساعة ما لقيت قناتك بدأت اخرج من الاكتئاب الحاد الي كنت فيه.
Love you! ♥️
❤️❤️❤️🙏🏻
والله آنا بتبعك من 2018
أستفدت منك كثير تحياتي لك من موريتانيا 🇲🇷 بحبك أستاذتي افراح حمدي❤
اكتررر حد بحب اسمعله بتختصري كلام كتب وبشكل بسيط وحقيقي 💜
أنا سعيدة اني لقيتك بالصدفه❤
الف شكر لك افراح❤
مُمتنه لله على اللحظة اللي عرفت فيها قناتك ، اكثر وحدة احب اسمع كلامهاااا ❤
جزاك الله كل خير يافرحة حياتي حقيقي فديوهاتك بتنتشلني من قاع الاحباط إلى التفاؤل والأمل ربنا يحفظك ويسعدك دنيا واخره❤❤❤
احكي لنا بالفديو الجاي عن منطقه الراحه ❤
افراح المخلصه ...اسم على مسمى ..جزاك الله خير ووفقك . ❤
ربنا يكرمك يارب ويحقق ليكي كل ماتتمني ع فديوهاتك المفيدة دي والله
لك كل الاحترام والتقدير والتشجيع وأتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله حبيبتي
اسماء مغربية من ألمانيا ❤❤❤❤
❤شكرا على الفيديوات استاده افراح
متابعتك حنان من ليبيا
ممتنه لمتابعتك بجد بستفاد منك جزاك الله خيرا ❤
❤️❤️❤️
شكرا شكرا الك فديوهاتك كلها جميلة ورائعة مثلك ❤❤❤
❤️❤️❤️
ربنا يبارك في حضرتك انا استفادت جداااا من حضرتك
فيديو عظيم ومحفز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يبارلك ربنا يجزيكي خير الله يجعلهولك في ميزان حسناتك
الفيديو اجه بلوقت المناسب 🫶
خاصتا مع بدايه الشهر❤
يعطيج العافيه حبيبتي
شكرا ياافراح كده هو ربنا يسعد قلبك ناطرين الفيديو اللي بعدو بشغف وح نطبق كمان خطة تلاتين يوم بتشكرك من كل قلبي ❤❤❤❤❤
اختك من الجزائر مشكوووورة جدا كلام في محله.
عايزين فيديو طيب عن تجربتك في تعلم اللغات و تفيدينا كالعاده ❤
شكرا ❤
شكرااااا من كل قلبي انتي حقااا تخرجينني من القاع بنصائحك❤❤
فكرة ملهمة و راءعة ساحاول تطبيقها
.،،برافوووووو يافرح رائعة فى التدريب 😂😂😂 بالتوفيق .،،
مبدعه مبدعه احلى افراح انا بديت اغير حياتي يا رب تزبط معي هلمره لاني تعبت😂
انتي قمررررررر❤
شكرا لك
لا تحزن فوجهك الجميل لا يليق به إلا الابتسامه والسعادة
لا تحزن لانك رمز جميل في الدنيا
كن جميلا كما عهدك الجميع دائما سعيدا تنشر السرور لمن حولك
لا تحزن فهناك من يحبك ويهتم لأمرك ويحزن لحزنك ويسعد لفرحك ويخاف عليك من الأذى والألم
انا احبك 🇸🇦
أنا بحبك قوي ياافراح انتي اسم على مسمى.... شكرا على الفيديو الرائع ده ... كل فيديوهاتك بستفيد منها قوي .. بحترمك جدا جدا جدا 😘😘😘😘
فيديوهاتك كتير مفيدة انا شب وبشوف كذا فيديو من فيديوهاتك بحس مو كل فيديوهاتك للبنات بس ، بقى يا ريت تذكرينا نحن كمان وشكرا : )
❤ ربنا يديم سعدك ❤
شكرا ليكي انا في نهاية العدة الطلاق وزادني كلامك اسرارا على تحقيق اهدافي انا الان في أزمة مالية منذ اكثر من شهر لم تكن لديا الانترنات اشتقت لكلامك الهادف عبأت الهاتف لمدة 24ساعة فقط اول فيديو تفرجته انت يافرح والله فرحت كثيرا اسم على مسمى انشاء الله استطيع استرجاعها خطي الهاتفي ودفع تكاليفه لتواصل معكي شكرا لكي اديت صلاة قيام الليل انشاء الله يثبتني ويحقق اهدافي واهدافكم امين ويجمعني ببناتي الاربعة الساعة الآن 3:03
انا بتفرج عليكى بس عشان بحبك مش بس عشان بتقولى كلام كله بيمسنا وصحيح تماما
سلام عليكم شكرا استاذة على النصائح فعلا نفسيتي تغيرت بعد من انتهيت سماع الفديو والشكر الحقيقي لك هو ارجع اقلك بعد اسبوع او شهر اني التزمت بنصائحك ومتاكدة انها ستساعدك وتحفزك للمزيد من العطاء وتكدس اي عطاء قدمتيه ستجدينه غدا باذن الله مضاعف يو 02/10/2023 ساعة منتصف النهار بتوقيت الجزائر
جميييل جدا ❤
وادا كانت الظروف والعائلة هي سبب تراجعك
حقیقي ڤیدیو اکتر من رائع شکرا لکي ❤❤❤
شكرااا فروحة 🙏👍💚💐
شكراً ❤
لايك قبل المشاهده 😍
شكرا
كالعادة مبدعة ❤❤❤❤
Hi I'm mary I love you so much ❤ thanks for all tips and all videos ❤
Much love to you ❤️❤️❤️🙏🏻
انت رائعه
The best content creator ever ,i Love you ❤. Keep going ( Big fan from morroco) . btw i am frensh teacher so maybe i Can help u 😊😊
❤️❤️❤️
الريموند كنترول كلمة فيها قوة لإعادة النظر والوعي
انت ما عندك اي فكره عن الي انا فيه لكن ربي الي يعلم ويكون معايا باني بالاقي التعب وانا بعيده عن أي مشاكل وفي بيتي ومشغوله في اموري
الله يكون في العون والي ياذي اخوه المسلم يعاقبه أشد العقوبه
ربي يسعد قلبك يا فرح ويجعلك دوما في فرح وسعاده
أنا أصبحت أفكر في إزالة الفولار. أضهر كبيرة في السن به .أصبحت دائما أقارن نفسي بالبنات . أحتاج لنصائحك كثيرا
لا تفعلي هذا
انت ترضى ربك و لا يهمك هذه من وساوس الشيطان
افراح عايزين طريقة دفع باي بال بليز
فيديواتك راءعة ومحفزة..انا حابة أطور من اللغة الفرنسية والانجليزية..من المنزل..حضرتك ممكن توجيهني أعمل إزاي ..إيه الخطوات اللي ممكن أتبعها..مشكورة وأنا بعيدة على المدينة
❤احسنتي🙏
أفراح بعرف أنو الحياة فيها الحلو والمر والحياة بحياتها ماصفيت لحدا
من بعد اذنك احكيلنا كيف الشخص الي انطفى يرجع الشغف لحياتو
خصوصي بعد خيبات امل متكررة ومتراكمة وخصوصي اذا كان الالم بيبدا من البيت .