Als eine, die in der Psychologie und Psychiatrie arbeitet: Viele Leute verdrängen Probleme, trinken Alkohol im zu vergessen oder haben das Gefühl, dass man sich null um die Psyche kümmern muss. Auf den ersten Blick finde ich deinen Spruch gut. Auf den zweiten muss ich sagen: Viele Leute würden in ihrem Leben seeehr davon profitieren, um Rat zu fragen, Empfehlungen zu beherzigen, sich Hilfe zu holen, usw. anstatt stur weiter zu machen. Und sich dann wundern, warum diese Beziehung schon wieder in die Brüche geht, warum sie ständig krank sind, etc. Die Psyche ist mächtiger als man meint. Und gerade Männer tendieren zu sturen Einstellungen, weshalb sich dreimal so viele Männer mit Depression das Leben nehmen als Frauen (so als Beispiel) anstatt sich Hilfe oder Rat zu holen. Natürlich ist nicht alles pathologisch. Aber es würde vielen gut tun, von anderen zu lernen oder Fehler zuzugeben. Denn daran wächst man und entwickelt sich weiter
hallo, ich bin 71a, also, hab schon einiges leben hinter mir. mit mir so richtig beschäftigte ich mich seit 3 jahren. vorerst hatte ich 3 Kinder, dann 5 Enkelkinder, und immer Hunde, haus, mann. nun, sie wurden alle flügge, war seltsam für meine seele, doch allmählich begann ich mich zu spüren. ich änderte viel. und jetzt, mit meinem alter geht es mir sehr gut. hat halt lange gedauert, doch heute kann ich auch " nein " sagen. liebe marie, ihr zwei seid unglaublich edle und sehr noble menschen. ich schaue euch immer. diese vornehme art sollten so einige sich aneignen. lg aus wien
Meiner Meinung nach eine der wenigen deutschen RUclipsrinnen, der wirklich klar ist was sie mit einer großen Reichweite anrichten, aber auch erreichen kann. Die sich auch über die Theorie informiert und nicht einfach nur irgendetwas aus der Luft fischt.
Was ich manchmal nicht auseinander halten kann: Kommt der Wunsch jetzt von mir selbst oder haben so viele Menschen auf mich „eingeredet“, dass es eigentlich der Wunsch von anderen ist.
Ich habe in den letzten Wochen viel über Selbstoptimierung und Influencer nachgedacht, ich find es super schön, dass du da auch von Verantwortung sprichst. Influencer haben eben den Job, sich inspirieren zu lassen und damit andere Leute gefiltert und aufbereitet zu inspirieren. Manchmal hab ich mich genau das gefragt, was du auch sagst - "Wer zur Hölle hat Zeit dafür, toDo Listen zu malen?". Aber ich glaube es ist eben ganz wichtig, wie eine deiner Zuschauerin es gesagt hat, darauf zu schauen, wer man selbst ist und in welcher Lebenswelt man sich im Vergleich zu anderen befindet. Influencer haben den Job, Dinge auszuprobieren, Produkte zu testen, Alternativen zu suchen, ihren Haushalt zu optimieren, über Blaufilterbrillen und Sitzhocker zu recherchieren, Routinen für mehr Struktur und mentale/körperliche Gesundheit zu finden, Möbel zu bauen etc etc. Das beginnt eben mit einer Story am Morgen, bei der meditiert wird. Dass man dabei einen Alltag sieht, suggeriert einem schnell, dass man all diese Sachen in seinem Alltag auch machen muss. Aber das kann ja nicht funktionieren. Niemand kann in 3 Stunden Feierabend all das aufholen, was ein Influencer an einem Arbeitstag mitteilt. Genauso wenig wie ich an einem Wochenende alle DIYS nachmachen kann, die Alex sich überlegt hat. Ich glaube es ist ganz wichtig, sich immer wieder bewusst zu machen, dass wir alle in unterschiedlichen Situationen sind. Und dank eures Influencerjobs bekomme ich die Inspiration so geliefert, dass ich eben keinen ganzen Tag darauf verwenden muss. Stattdessen mache ich in der Zeit meinen eigenen Job und so hilft jeder Job dem anderen. Wenn ich abends Videos darüber hochladen würde, was ich in der Arbeit den ganzen Tag gemacht habe, dann käme ja auch niemand auf die Idee, das noch am Feierabend nachzumachen😃 oder würde sich in Selbstzweifel stürzen, warum man das nicht selbst auch getan hat. Ich glaube es liegt vielleicht auch in der Aufgabe von Influencern, das immer wieder klar zu machen - dass das euer Job ist und ihr deshalb all diese Dinge tut, die vermeintlich "Alltagsoptimierung" sind, aber das nicht bedeutet, dass jeder diesen Alltag nachmachen kann. Sondern dass ihr so viel Inspiration liefert, damit andere sich daraus heraussuchen können, was ihnen gefällt und wofür sie sich Zeit nehmen wollen. 😊 In diesem Sinne, danke dafür!
Sehr langer Text, aber total wert, gelesen zu werden :) Danke für deine Mühe! Besonders der Satz "Ich lade ja auch nicht meinen Job-Alltag hoch" oder so, hat mir fast schon die Augen geöffnet. So ein guter Punkt! Das sollte sich irgendwie verbreiten, finde ich. Das sollte in die Köpfe der Leute. Das würde sooo viel Druck nehmen :)
Ich wünschte manchmal, ich würde zwanzig Jahre früher leben, wo wir noch nicht alle so „connected“ waren wie heute. Ich finde dieses „ich sehe, was jeder macht und jeder sieht, was ich mache“ unfassbar anstrengend und unter Druck setzend
Ich auch! Glaub früher war vieles entspannter. Das einzige was mich positiv stimmt: dank autonomen Fahren werde ich im Alter wohl mobil bleiben und muss mir keine Sorgen machen, ob ich noch Fahren kann/sollte 😄
ich empfinde die neue Art der Informationsverteilung durch das Internet sowohl als große Herausforderung (AFD Bots + Facebookbubbles, ergo rechte Netzwerke im Netz die nur unter sich bleiben und andere Infos als Fake News abstempeln, Instagramperfektionswahn, Informationsflut, Dark Net, ...) aber gleichzeitig auch als sehr inspirierend und große Chance- ich habe so schnell eine eigene große Reichweite, habe leichten Informationszugriff auf beispielsweise neueste Forschungen, Nachrichten etc, kann Kontakt halten zu leuten in den entlegensten Winkeln der Welt...
@@ropeskipperin jede zeit hat wohl ihre Hürden - ich denke wir in Deutschland erleben gerade eher ein hoch - wir haben alles, was wir brauchen (trotzdem natürlich auch Probleme, Soziale Ungleichheit, Afd, KLima, Artensterben, aber ich muss sagen, ich lebe gerne im heutigen Deutschland. 1 + 2 Wk + DDR wäre alles nicht so meins gewesen....
Marie, du sprichst mir aus der Seele! Gerade was die Themen Schule/Studium betrifft und wie es danach weitergeht empfinde ich genau so wie du es in deinem Bespiel erklärt hast. Danke, dass du so tolle Formate auf deinem Kanal hast. Es wird nie langweilig dir zuzuhören und ich LIEBE die Themen, die du in deinem Videopodcast behandelst! Liebe Grüße :)
Marie, ich kann dich sehr gut verstehen. Diese "Verbesserungsvorschläge" von anderen verstehe ich meistens auch anders als sie gemeint waren. Ich möchte mich dahin gehend auch ändern um mich dabei dann nicht immer so angegriffen zu fühlen. Ich mag dein Videopodcast-Format sehr gern. Liebe Grüße
Meine Mutter gehört leider auch zu der Sorte "Fremdoptimierer"... Das macht mir bis heute zu schaffen, obwohl ich schon vor 6, 7 Jahren ausgezogen bin. Aber als erst als ich Anfang des Jahres dabei war, als sie meinem Vater an Omas Sterbebett dafür kritisiert hat, das er die Hand seiner Mutter zu hektisch streichelt, habe ich verstanden, dass ich und meine Unperfektheit nie das Problem waren
Du sprichst mir aus der Seele. In eigentlich allen Bereichen in meinem Leben vergleiche ich mich. Der "Erfolg" von anderen motiviert mich nicht mehr, sondern zeigt mir nur auf, dass ich schlechter bin als sie. Diesen Glaubenssatz würde ich so gern loswerden.
Manchmal möchte ich einfach, dass sich jemand mitfreut oder mitleidet. Da will ich keine Vorschläge wie ich was anders machen könnte. Ich weiß das in dem Moment oft selbst, brauche aber Zeit um da überhaupt anzukommen 😅
Hallo Marie, deine Joggingrunden-konflikt-situation mit Alex kann ich super verstehen. Man möchte sich nur mitteilen und seine freude mit dem anderen teilen. Ich finde es super als erweiterung für die sichtweise der anderen Person (jetzt alex in diesem fall), denn wenn er jetzt vielleicht erneut in eine situation kommt in der jemand Ihm von z.B. einem ereigniss erzählt ohne dabei eine frage an Ihn zu stellen oder nach seiner meinung zu fragt, kann er es sich anhören und nur stehenlassen ohne noch was hinzufügen zu müssen. Was ich damit sagen wollte war eigentlich nur das wie ich finde es ok war wie ihr reagiert habt weil man sich in einem ''streit'' nochmal anders selbstreflektiert und das sicher zum Prozess der selbstoptimierung gehört. Das Thema begleitet einen echt überall :)
Du sprichst mir sowas von aus der Seele, liebe Marie. Nach meiner Scheidung habe ich angefangen, mich völlig neu zu "erleben", ich habe mein Umfeld (Wohnbereich, Freunde etc.) optimiert, habe meinen Job gewechselt (einfach, weil ich festgestellt habe, dass ich im alten Job nicht wirklich glücklich war), habe neue Hobbies begonnen etc. Ich "optimiere" mich und mein Leben immer wieder mal ein bissl ... aber IMMER nach meinem eigenen Gusto und keinesfalls nach den Wünschen anderer. Mein Lebensmotto: Der einfachste Weg zu einem leichteren Leben: "Nicht mein Problem"!! :-)
Wirklich toll, dass du über dieses Thema sprichst. Ich finde es einfach erschreckend,wie heutzutage die Lebensläufe mit der Geburt kommen. Alle erwarten diesen einen weg. Man wächst heran, man erreicht den Abschluss, findet seinen Traumjob und dann kommen Kinder, Haus & der Wiedereinstieg ins Berufsleben. Ich hab knapp 2 Jahre gebraucht um meinen Traumjob zu finden. Habe in der Zeit viele Jobs ausprobiert, also nie faul auf der Haut gelegen. Tzd. Sagt meine Mutter meiner schwerster immer wieder. Finde schnell das passende.. du willst doch nicht so enden wie deine Schwester. Ja das tut weh. Sie versteht es nicht aber ich finde, jeder sollte sein Leben so leben, wie er oder sie möchte
Es gibt so viele Menschen da draußen, die sich schämen, wenn sie nicht "mithalten" können. Nicht darüber zu reden oder versuchen dies zu verheimlichen führt doch aber nur zu Neid und Distanziertheit. DANKE, dass du dieser Entwicklung mit so viel Herzblut die Stirn bietest! ✨
Das war mal wieder ein perfekt passendes Video für heute! Denn ich habe morgen eine Präsentation in der Schule und habe mich dabei auch die ganze Zeit gestresst und unter Druck gesetzt gefühlt, weil ich bestimmte Erwartungen erfüllen möchte, aber wenn ich mal nur mich selbst betrachte und in mich reinhöre, dann wird mir klar, dass ich für mich persönlich eigentlich gar nichts zu beweisen habe! Vielen Dank für das tolle Video - Weiter so!
Ich bin jetzt auch endlich 18 geworden und mache dieses Jahr mein Abi. Diese Podcastfolge hat mir so ins Herz gesprochen. Ich bekomme auch gerade von jeder Seite Fragen, was ich denn nach der Schule studieren möchte. Allerdings hab ich halt keine Plan. Und dann hab ich auch noch irgendwie Erwartungen an mich selber und will auch gerne viel erleben, aber im nächsten Moment hab ich Angst den nächsten Schritt zu machen und frage mich, ob die Menschen in meinem Leben das auch gut finden. Aber eigentlich sollte man ja auf die Meinung der Anderen scheißen. ❤️🥰
Dieses zyklusabhängige inspirieren lassen können oder eben auch nicht, und die Diskussionen mit meinem motivierten Verlobten kenn ich auch soo gut 😄😄😄😄 großartig. Finde mich gerade herrlich verstanden! Danke 😊😍
Liebste Marie, vielen vielen Dank für diesen Videopodcast! Du hast mir gerade tatsächlich ein bisschen die Augen geöffnet. Besonders der Aspekt des Drucks durch Andere - egal ob Familie, Freunde oder "Unbekannten" aus dem Internet - spielt in meinem Leben irgendwie eine große Rolle. Ich habe einen Zwillingsbruder und wir sind sehr verschieden: er schon jahrelang in einer Beziehung, verdient sein eigenes Geld, hat einen super Job mit guten Karrierechancen und eben ich, single, noch mitten im Studium, in den nächsten Jahren keinerlei Aussicht auf einen festen Job und allgemein eher ein bisschen verloren. Dadurch vergleiche ich mich selbst auch oft unbewusst mit ihm. Was ich dabei aber vergesse ist, dass ich nun mal an einem ganz anderen Punkt in meinem Leben stehe als er. Ich meine, wir sind zwar gleich alt, aber das heißt doch nicht, dass wir genau die gleichen "Meilensteine" und "Errungenschaften" vorzuweisen haben - das Leben ist schließlich kein Computerspiel, bei dem es darum geht möglichst schnell möglichst viele Level durchzuspielen. Das Zitat "trust the timing of your life" spiegelt das alles ziemlich gut wieder, wie ich finde. Letztendlich bin ich noch jung, ich habe mein ganzes Leben noch selbst in der Hand und alles kommt wie es kommen soll. Solange ICH zufrieden und im Reinen mit mir selbst bin, kann es mir total egal sein, was Andere von mir denken oder erwarten. Ich muss niemandem etwas beweisen - außer mir selbst. Und zwar, dass ich mein bestes gebe. Immer. Also nochmals: vielen Dank für deine inspirierenden Worte und deine positive Einstellung, du berührst damit so viele Menschen. Ganz liebe Grüße! ❤
Es hat so Spaß gemacht dir zuzuhören! Mich hat das Thema bislang sehr gestresst, da man auf Social Media viel Input bekommt wie man „sein Leben zu leben hat“, wie man sein muss um „perfekt“ zu sein. Ich werde ab sofort mehr auf mein Bauchgefühl hören und das machen was ich für richtig halte. Und vor allem was mich glücklich macht! Danke:)
Ach Marie, danke für das tolle Video! ❤️ Frage mich wieso ich immer denke, dass ich alleine mit solchen Gedanken bin. Schön zu sehen, dass es viele so geht. Fands es sehr cool, dass du die Geschichte mit Alex erzählt hast. Weiß zu hundert Prozent, was du meintest. Mir geht es ganz oft genau so und ich bekomme solche Gedanken und werde demotiviert und unglücklich. Der Gedankenanstoß tat wirklich gut! 😌
Wahnsinn was man immer wieder für Kommentare unter euren Videos liest! 😳 Mir geht es genau umgekehrt: ich schöpfe aus euren Videos soo viel Kraft und Energie! Bin gerade in der Endphase meiner Masterarbeit und manchmal kurz vorm Hinschmeißen... 🙈 Eure Videos und vor allem dein Podcast spornen mich jedoch an weiter zu machen und nicht aufzugeben. DANKE für Alles Marie und Alex! ❤
Ich habe eine ähnliche Geschichte: Vor 1,5 Jahren hatte ich die Schule in Russland geendet und in halb Jahren bin nach Deutschland umgezogen. Ohne passender Ausbildung (ich hatte nicht genug Schuljahren fürs deutschen Studium) und schwachen Deutschkenntnisse konnte ich nicht auf die Uni gehen. Ich habe mich sehr schlecht gefühlt, weil alle meine Bekannten da an der Uni waren und ich bin zu Hause gesetzt und Deutsch gelernt. Ich hatte keine Freunde (das machte mir noch schlimmer). Aber jetzt verstehe ich, dass das war für mich gebraucht. Ich musste dieser Zeit haben, um mich zu verbessern und bessere Chancen zum Studium zu bekommen 💪🏻
Vieles kann ich so unterschreiben, was du sagst... und es ist nicht nur Familie, sondern auch Thema Freundschaft, dass man immer das Gefühl vermittelt bekommt, nicht gut genug zu sein, nicht fürsorglich genug, nicht gönnerhaft genug, nicht sonst was genug =S
Danke danke danke für die ganze Inspiration und Selbstliebe, die ich durch deine Videos bekomme. Man merkt so, wie viel Liebe und Zeit du in deine Inhalte und Videos steckst. Ganz viel Liebe an dich ❤️
Danke das du jetzt einen Podcast auf apple Podcast hast! Ich liebe es Musik oder einen Podcast zu hören während ich aufräume oder so. Deinen werde ich aufjedenfall auch hören
Interessant ist, dass du des Öfteren im Video erwähnst zwar bekannt zu sein aber "jetzt nicht sooo bekannt, wie..." Es ist völlig egal ob du Zehntausende über RUclips, Instagram oder andere Medien erreichst oder lediglich die nächsten 3 Menschen, die in deinem Umfeld leben. Jedes Wort, jede Geste selbst ein Gefühl welches du in dir trägst hat eine Wirkung auf die Umwelt und somit auch immer eine Reaktion zur Folge. Ich bin in der Generation deiner Eltern, hab selbst drei erwachsene Töchter und kann sagen, dass ich selten im Leben mich so extrem beobachtet gefühlt habe, wie in dieser Generation. Auch in meiner Altersklasse geht es ständig nur um Selbstoptimierung, noch jünger, noch fitter, noch hipper, noch wasweißich... Wir haben einfach verlernt zu leben. Vor lauter Selbstoptimierung haben wir keine Zeit unser Leben wahrzunehmen und zu genießen. Wir bringen uns optimal selbst um unser Leben und unsere Erfahrungen und schöne Ereignisse. Und die Betonung liegt auf dem Wort UNS! Nicht das Leben der Anderen oder deren Erfahrungen nachzueifern. Diese genauso erleben zu wollen statt die eigenen wahrzunehmen. Im Übrigen ist der Leistungsdruck oft auch umgekehrt in den Generationen zu finden. Manchmal fühle ich mich in die Ecke gedrängt und bevormundet, wenn ich ständig höre: Mama du musst den Sport machen oder das und das an Lebensmitteln essen oder dort und dort deine Klamotten shoppen. Aber eines ist dabei immer spürbar: sie meinen es gut mit mir, wollen nur das Beste für mich. Und genau das wollen auch viele Eltern für ihre Kinder. Also immer mal auch den Standpunkt des anderen betrachten und den Druck rausnehmen. Denn der ist oft auch selbstgemacht statt auferlegt.
Liebe Marie, ich finde deine Podcasts so super inspirierend und dein gewählter Titel hierfür passt hervorragend 😊 Mach bitte aufjendefall weiter mit diesem Format. Ich finde es großartig, wie präzise du mit deiner Wortwahl umgehst. Ich höre dir super gerne zu!! 💕
Hey Marie, ich find die Themen, über die du sprichst sooooo relatable und ich find's auch so cool, dass du Einblicke in dein Leben/ deine Beziehungen gibst, das bringt einem alles näher! Richtig toller Podcast, ich freu mich auf ganz viele kommende Folgen :)
Finde es echt klasse das du das ansprichst gerademit deiner Reichweite diesen Mehrwert weitergibst. Wir verfolgen alle Ziele - ist das Ziel erreicht haben wir schon das nächste Projekt was wir angehen möchten. Und was ist mit Ziel 1? Das gerade erreicht wurde? Wieso nicht die Aussicht was man geschafft hat, genießen? Sich wohl fühlen? 🙂 So spule ich mich runter wenn ich zu viel Gas gebe. Danke dir für deine Entscheuligung 🧘♀️ Lass es dir gut gehen 🍀
Ich finde dieses Thema auch so wichtig und vielen Dank für deine Meinung und wie du das siehst! Ich sehe es ähnlich und sage immer " Wir sind die Autoren unseres Leben" Liebe Grüße Beccy 💙
Ich hab grad beim Frühstück machen dein Video „geschaut“. Bin jetzt richtig positiv gestimmt ☺️ find das Format mega cool und man merkt richtig, dass du dich mit dem Thema (gedanklich) schon viel auseinander gesetzt hast ☺️👍🏻
Ein so wichtiges Thema, auf das ich noch mal aus anderer Sicht beriuchten kann. Aufgrund meiner Arbeit, habe ich sehr viel mit Menschen zu tun gehabt, die an Burnout und Depressionen leiden. Und so oft kommt dabei raus, dass sie einfach zu oft mit ihren Kollegen bei der Arbeit verglichen werden und diesem Druck nicht mehr stand halten konnten. Das ist ein großes Gesellschaftliches Thema, dass wirklich viele Opfer bringt. Ich erlebe auch, dass die Digitalisierung noch mehr dazu beiträgt. Denn es ist so, dass in Zukunft nur noch die guten vorankommen werden. Sei es in der Ausbildung oder im Studium. Die, die es nicht so ganz hin bekommen (die so genannten schwächeren) werden abgehängt. Ich habe in so vielen Sitzungen und Seminaren gesessen, wo es genau um dieses Thema ging und genau dafür finden Sie keine Lösung und das Problem wird trotzdem ausgesessen.
Leider dreht es sich oft um oberflächliche Dinge wenn es um Selbstoptimierung geht. Viel wichtiger ist es doch dass wir danach streben uns dort weiter zu entwickeln wo wir charakterliche Defizite haben. Damit meine ich zb Dinge wie Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit, Geduld, Barmherzigkeit usw zu stärken. Ich denke da entdecken wir alle noch Möglichkeiten. LG
Was ein tolles Video! Ich hab mich an vielen Stellen wiedergefunden und verstanden gefühlt. Das Wichtigste ist denke ich, dass man zwischen sich selbst und anderen differenziert - also nicht das übernimmt, was für andere gilt und ebenso anderen nicht die eigenen Prinzipien auferlegt.
Ich schaue immer deine Videos um mich zu motivieren. Ich höre deinen Podcast immer wenn ich Hausarbeit mache. Ich scheiße aber mittlerweile auf das was andere tun. Ich werde nie deine Figur haben obwohl ich mir das wünsche, ich nutze aber deine alten Sportinspirationen und ich schaffe was. Mir ist der neuste Modetrend wurst, denn ich fühle mich darin immer verkleidet. Zum Glück funktionieren wir alle anders. Ich bin beim Thema Zeitmanagement mega gechillt. Auf Arbeit ich "Ganz entspannt es ist erst ...Uhr morgens bis zum Feierabend schaffen wir das ganz Locker.." meine Kollegin (leicht motzig und gestresst) "oh Gott schon so spät. Wie sollen wir das schaffen. Wir haben noch so viel zu tun." Wir reden aber von der selben Uhrzeit und arbeiten die gleiche Zeit. Ich bin dabei eher stressfrei. Hab aufgehört mir Druck zu machen. So war ich aber nicht immer. Früher war ich ein Nervenbündel. Stresslevel war immer sehr hoch. Aber was bringt Stress? Nichts. Ich lebe entspannter mit meiner To.Do.Liste meines Lebens (100 Dinge die ich tun möchte bevor ich sterbe).. Der Rest ist mittel zum Zweck und es macht spaß. Ich zwänge mich auch nicht mehr in einen Job den ich nicht mag. Ich denke an mich und meine Familie. Ich bin aber auch ein Mensch der schwierig mit Kritik umgehen kann. Ich brauche immer eine Weile es zu verarbeiten und zu entscheiden ob es richtig ist oder nicht und dann daran zu arbeiten oder eben nicht.
Liebe Marie, danke für diesen tollen Videopodcast ! Gerade auf social media, besonders auf Instagram fühle ich mcih durch Freunde oder Influencer so unter Druck gesetzt nicht gut genug, nciht kreativ genug zu sein und keine Ideen zu haben. Mir hilft es auf alle Fälle mich dann von diesen Plattformen etwas fernzuhalten, was aber in unserer heutigen Gesellschaft extrem schwer ist. Denn alles wird verglichen und es wird geschaut wer besser ist. Gerade da sehe ich auch eine Gefahr für alle weiteren nachfolgenden Generationen. Mit deinem Videopodcast konntest du mir aus der Seele sprechen, hast mir erneuert wieder aufgezeigt wie wichtig es ist sich nicht davon angreifen zu lassen und mir den Kopf durchgerüttelt. Danke das du über dieses Thema gesprochen hast !
Ist es denn wirklich unproduktiv, wenn man sich erholt und Batterien auflädt? Eigentlich nicht, oder? Der Körper braucht das und er ist die ganze Zeit produktiv. Sich erholen, auftanken, für sich zu sorgen, dass der ganze Rest funktioniert... Das ist die best investierte Zeit, die man machen kann!
Hey, mega Video & richtig gute Gedanken. 😘👍 Zu dem Punkt "man sollte immer versuchen die beste Version seiner selbst zu sein" wollte ich noch was ergänzen. Ja, sehe ich absolut genauso. Jeder gibt jeden Tag SEINE persönlichen 100%. Das kann auch jeden Tag anders aussehen. Und meine 100% sind MEINE 100%. Und die von deinem Nachbarn sind die 100% von deinem Nachbarn... :)
Du sprichst mir gerade echt aus der Seele! Es geht IMMER besser und Mensch kann IMMER an sich arbeiten. Und das es heutzutage so einfach ist, an Informationen zu kommen und zu sehen wie andere das machen ist zwar echt nützlich aber setzt einen auch ziemlich unter Druck. Und ja, ich glaube das ist schon n Problem der Wachstums-/ Industriegesellschaft aber auch da baut es extrem Druck auf. Ist die Frage ob es möglich ist, sich dem Srlbstoptimierungszwang zu entziehen ...ja, ihr könnt immer an euch arbeiten und das ist auch gut so, trotzdem seid ihr gut so wie ihr seid
Hey Marie, ich bin gerade am Bügeln, da passt das Video. Das Thema mit den Verbesserungsvorschlägen in der Partnerschaft fühle ich total, erkenne mich in beiden Rollen wieder!
sehr wichtiges thema! was die leute über dich sagen, sagt viel mehr über diese leute aus als über dich selbst! :) die selbstoptimierung muss wirklich aus einem selbst kommen, wenn man leuten was einredet, bringt das meiner Erfahrung nach nichts :)) dieses setting ist einfach so hübsch und beruhigend :D ich kann dir anchor.fm für's hochladen von podcasts empfehlen :)
Tolles Video zum Thema Selbstoptimierung. Da hast du vollkommen recht. Man fühlt sich sehr oft durch die öffentlichen Medien unter Druck gesetzt und denkt hier u da sollte man noch an sich arbeiten. Da die anderen es ja auch machen. Deshalb finde ich es toll das du auch aufzeigst das man nicht perfekt sein muss und nicht alles nachmachen muss weil es gerade alle so machen.
Amen, Schwester! Ich bin eher Team „Mama, die es nicht schafft ihre Haare zu waschen“ und jeeeeez, was bin ich manchmal unzufrieden mit mir und meinem Alltag... ich schaff oft nur gefühlt die Hälfte von dem, was ich gern schaffen würde. Und wenn man dann überall sieht, wie Leute alles super im Griff haben und alles super fancy ist, zieht mich das schon runter, wenn ich grad mal nen schlechten Tag hab.
Wie gerne würde ich mich einfach mal mit dir treffen und mit einem Tee über die Dinge der Welt reden. Hast mal wieder tolle Worten gefunden. Ich studiere Soziologie und BWL und habe gleich gedacht, inwieweit das Problem auch mit der Gesellschaft und nicht nur mit der Psychologie zusammenhängt. 😊 liebe Grüße ❤️
Das mit dem Druck in der Schule habe ich in meiner Schulzeit auch wahrgenommen. Ich bin aktuell im 1.Semester meines Studiums und meine Schulzeit ist jetzt 1,5 Jahre her. Ich fand diesen Druck und das ständige Vergleichen in der Schule auch anstrengend und entkräftend. Man hat tatsächlich das Gefühl nie gut genug zu sein. Vorallem wenn dazu dann auch noch der Anspruch an sich selbst dazukommt.
Ich muss ehrlich sagen, dass ich diese Art von Podcast super angenehm finde. Normalerweise stehe ich Podcasts recht kritisch gegenüber, habe aber hierdurch gemerkt das ich die Podcasts nicht so gern mag wo sich Personen miteinander unterhalten und ich quasi dann still daneben sitze (Ich bin gerne ein aktiver Teil von Unterhaltungen). Hier kann man aber einfach nebenher lauschen wie du einfach deinen Gedanken freien lauf lässt und ein wenig mitgrübeln :) Wirklich eine tolle Idee. Kann das mit den Verbesserungsvorschlägen übrigens total verstehen, mich triggered das auch totaaal aber eigentlich völlig unbegründet ;)
Unterscheide Weiterentwicklung und Optimierung. Das war gerade mein Gedanke. Insgesamt finde ich das Thema sehr interessant und wichtig. Dieser allgemeine Leistungsdruck ist hart, aber man darf sich davon nicht so beeinflussen lassen. Leichter gesagt als getan. Aber ich habe gemerkt, dass es gut tut, wenn sich überlegt, wo man noch vor einem Jahr, einem Monat oder einer Woche noch war. Egal, ob in Uni, als auch in Haushalt oder Beziehungen mit Menschen in jeder Art und Weise. FINAL: Es ist dein Leben.
Ach Marie danke... Und ja den eigenen Zyklus und seine Bedürfnisse usw zu akzeptieren ist auch grad meine schwierigste Aufgabe. Oft artet das schon in Arbeit aus xD Mein Partner bilde ich parallel dazu zum Zyklusvrsteher/Empath aus weil er zwangsläufig fast alles mitbekommt und mit mir mit trainiert die Launen zu akzeptieren, zu managen und als natürlich anzusehen. Abseits von der Anstrengung und den Rückschlägen ist es auch wahnsinnig spannend, inspirierend und rin neues Lebensgefühl, zu erfahren wie es ist, sich selber und sich gegenseitig zu akzeptieren, anzupassen, zu lernen, Dinge zu verstehen und zu analysieren warum etwas so und so gerade ist. Man entwickelt sich so krass weiter und es fühlt sich so gut an.... Mir fehlen die Worte um diese Entwicklung richtig zu beschreiben aber ich wollte dir auvh eigentlich nur für deine Offenheit, deinen Realismus, deine Empathie, deinen Zeitaufwand und deine Leidenschaft danken. Gerade an diesen Tagen, voller Zweifel und Selbstzerstorung, helfen solche Videos sich wieder in die Realität und in die Akzeptanz zu schubsen. Liebe Grüße und ein dicker Dankeskuss😘😘😘😘
ich bin gerade an einem punkt im leben, wo ich (aufgrund neuen Anforderungem im job) mich mehr oder weniger verändern/verbessern muss/möchte. das wichtigste, das ich in diesem prozess gelernt habe, ist das sowas nicht von heute auf morgen geht & seine zeit braucht 😊
Hey Marie ☺️ Erstmal vielen Dank, dass du uns an deinen Gedankengängen teilhaben lässt. Mein Freund hat mich grade gefragt warum ich so nachdenklich schaue. Ich hab von deinem Video berichtet und meine Gedanken mit ihm geteilt. Dabei hab ich gesagt ich finde es unglaublich schön wie du herausstellst, dass es unterschiedliche Perspektiven gibt und das man für sich herausfinden muss: „Was will ich eigentlich? Und noch viel wichtiger: Wer möchte ich sein?“ Mein Freund hat dann angemerkt, dass wahrscheinlich eher Kopfmenschen solche Dinge überdenken und sich solche Fragen stellen. Er selber würde nämlich sagen, dass er Kritik oder tiefgründige Fragen/Gedanken nur selten sehr nah an sich ran lässt oder sein Leben dadurch bestimmt wird. Ich denke er hat vielleicht sogar recht. Kopfmenschen (wie ich) haben es da manchmal schwerer. Es ist nicht so leicht egoistisch zu sein wenn man alles aus verschiedenen Standpunkten analysiert. 🙈 Lg und Danke ☺️
Zwei spontane Gedanken die mir bei dem Video gekommen sind. Ich habe vor einem halben Jahr meine Ausbildung abgeschlossen. Und schon am ersten richtigen Arbeitstag wurde ich von meinen Kollegen gefragt was ich denn jetzt als nächstes machen möchte. Doch noch studieren oder einen Techniker. Und auch meine Eltern fragen immer wieder ob ich nicht n Techniker machen möchte. Ich will aber einfach nur mein leben genießen. Von der arbeit nach hause kommen und das machen worauf ichust habe und nicht irgendwas lernen zu müssen was ich gar nicht will und es nur mache für die Noten. Was mir dazu gerade noch einfällt ist, dass wir samstags auf freiwilliger Basis arbeiten können. Und man freitags dauernd gefragt wird ob man morgen kommt. Vorallem von dem Kollegen und die einem das Gefühl geben faul oder nicht gut genug zu sein weil man am samstag nicht um 6h auf der Arbeit sein will sondern einfach mal Wochenende haben möchte. Das zweite Was mir spontan eingefallen ist. Bei uns wurden von der 5. Bis zur 9. Die Leute die eine Eins in der Klassenarbeit hatten immer vorgelesen was einen echt unter Druck setzten konnte. Und was bei mir noch hinzukam dass ich auf der Liste immer ganz oben stand und nach mir derjenige der quasi immer Einsen geschrieben hat. Und wenn es ans vorlesen ging. Alle immer schön den Namen vom Einser Kandidaten rufen haben. Sehr bedenklich diese Methode im Nachhinein.
Wirklich tolles und inspirierendes Video! Ich setze mich auch sehr viel mit dem Thema selbstoptimierung auseinander und habe über die Jahre gemerkt, dass sich das auch oft sehr negativ auf mich auswirkt. Vor allem durch Social Media habe ich immer viele Selbstzweifel bekommen, was mich im Zuge meiner Selbstoptimierung so weit gebracht hat dass ich nach und nach alle meine Accounts gelöscht habe. Was an sich ziemlich extrem wirkt und auch Gewöhnung gedauert hat aber im großen Ganzen bin ich super zufrieden mit meiner Entscheidung! Schade ist es nur um die Inhalte die mir auf instagram entgehen und dass ich meinen Blog darüber nicht mehr bewerben kann. Ein Podcast über das Social Media fände ich daher auch echt spannend :)
Das mit den unterschiedlichen Produktivitätsleveln ist in meiner Beziehung auch ein ganz großes Thema. Mein Freund ist hat eine ganz andere Herangehensweise und für ihn ist es meist unbegreiflich, dass ich für mich mehr Zeit brauche, um mich mit manchen Dingen auseinander zu setzen 🙈
Marie, ich find deine Videos jedes Mal wieder sehr inspirierend 😍✨ Und die Situation mit Alex, von der du gesprochen hast, kommt mir sehr bekannt vor, mir ging es auch schon Mal so 😅
Ich werde mir den Podcast morgen auf dem Weg zur Arbeit (oder auf dem Weg zurück) anhören. 😊 Ich habe mir vorgenommen, um dich trotzdem zu unterstützen, den Podcast nach dem offline Hören immer hier bei RUclips zu kommentieren. 🙃💕
Ich kenn das, indem ich mich unter Druck setze in manchen Situationen. Ich Vergleiche mich zu oft und ich glaube das geht vielen da draußen so. Manchmal fühlt man sich echt schlecht damit. Aber es gibt auch die guten Tage. Diese Selbstständigkeit wahrzunehmen ist echt nicht ganz ohne. Oder in seinem eigenen Tempo zu arbeiten.
Wunderbar - same 🌹 Kleiner Tipp für diese "Du musst auch mal...." --> Nein! Muss ich NICHT! 🤪 Du hast es sehr gut erkannt, liebe Marie 😉 Selbstoptimierung liegt in einem selbst. D. h., Du eintscheidest, was Du tust oder nicht. Wie in allen anderen Lebenslagen auch. Du trägst die Verantwortung für Dich und Dein Handeln. Also warum solltest Du so etwas essentielles wie Dein Ich von anderen bestimmen lassen? 🤘 Ich empfehle aus meiner Erfahrung: MyMonk - ich las den Blog, er hat aber auch einen Podcast urbestself - toller Blog, ich kaufte mir noch das 6-Min-Tagebuch und 6-Min-Erfolgsjournal (muss man aber nicht, der Blog a d Homepage ist kostenfrei 😎) Logical lemon - youtubechannel, gab hier einige Vids, die mir sehr halfen Bitte hör nie auf Du selbst zu sein 💖😘
Ich bin relativ selbstbewusst und mir sicher, dass ich genug leiste und glücklich sein kann. Seit Anfang des Jahres jedoch, macht mein Partner viel Sport, achtet auf Ernährung, verliert Gewicht und baut Muskeln auf. Aus irgendeinem Grund habe ich mich dann gedrängt gefühlt, mitzumachen ohne das natürlich offen zu kommunizieren. Ich habe daran auch wirklich Spaß, jeden Tag so 30-40 Minuten workouts durchzuziehen. Ich war auch wirklich richtig stolz auf mich Anti-Sportler! Jedoch kann ich nicht wirklich was mit Kalorien zählen und nur kalorienarme Nahrung zu mir zu nehmen anfangen. Jedes Mal wenn wir also gegessen haben oder eben nur ich gegessen habe weil er seine Kalorien schon erreicht hat, habe ich ein schlechtes Gewissen bekommen und bin richtig wütend geworden, weil Ich schaff das jetzt nicht und Sport ohne Ernährung bringt doch gar nichts... es war also ein täglicher Balanceakt zwischen Euphorie da ich jetzt die Workouts für mich entdeckt habe und dem schlechten Gewissen bei jedem Bissen von meinen Mahlzeiten. Das war seit langem mal wieder eine Situation, wo ich mich im Vergleich zu jemand anderem nicht gut genug gefühlt habe! Zu meinem „Glück“ wurde ich dann gesundheitlich ein bisschen ausgebremst und ich musste zwei Wochen Sport-Pause machen. In der Zeit habe ich die Fitness Uhr abgelegt, keine Kalorien mehr aufgeschrieben und eben auch keinen Sport gemacht. Erst dann konnte ich alles reflektieren, meine Ziele setzen und weiß jetzt dass mir die Workouts momentan reichen, aber ich möchte sonst gerne so weitermachen wie bisher ohne mich schlecht zu fühlen.
7:55 ich verstehe dich total, ich will mich nicht immer optimieren, manchmal ist es einfach ok wie es ist. und es geht auch um prioritäten, besser laufen ist nicht die priorität, den kopf auslüften aber schon.
Da fällt mir der Spruch ein: "Nimm keine Kritik von Leuten an, die du nicht von dir aus um Rat fragen würdest".
Als eine, die in der Psychologie und Psychiatrie arbeitet: Viele Leute verdrängen Probleme, trinken Alkohol im zu vergessen oder haben das Gefühl, dass man sich null um die Psyche kümmern muss.
Auf den ersten Blick finde ich deinen Spruch gut. Auf den zweiten muss ich sagen: Viele Leute würden in ihrem Leben seeehr davon profitieren, um Rat zu fragen, Empfehlungen zu beherzigen, sich Hilfe zu holen, usw. anstatt stur weiter zu machen. Und sich dann wundern, warum diese Beziehung schon wieder in die Brüche geht, warum sie ständig krank sind, etc. Die Psyche ist mächtiger als man meint.
Und gerade Männer tendieren zu sturen Einstellungen, weshalb sich dreimal so viele Männer mit Depression das Leben nehmen als Frauen (so als Beispiel) anstatt sich Hilfe oder Rat zu holen.
Natürlich ist nicht alles pathologisch. Aber es würde vielen gut tun, von anderen zu lernen oder Fehler zuzugeben. Denn daran wächst man und entwickelt sich weiter
hallo, ich bin 71a, also, hab schon einiges leben hinter mir. mit mir so richtig beschäftigte ich mich seit 3 jahren. vorerst hatte ich 3 Kinder, dann 5 Enkelkinder, und immer Hunde, haus, mann. nun, sie wurden alle flügge, war seltsam für meine seele, doch allmählich begann ich mich zu spüren. ich änderte viel. und jetzt, mit meinem alter geht es mir sehr gut. hat halt lange gedauert, doch heute kann ich auch " nein " sagen. liebe marie, ihr zwei seid unglaublich edle und sehr noble menschen. ich schaue euch immer. diese vornehme art sollten so einige sich aneignen. lg aus wien
Liebe Irene, vielen Dank für deinen Kommentar dazu 🧡
Meiner Meinung nach eine der wenigen deutschen RUclipsrinnen, der wirklich klar ist was sie mit einer großen Reichweite anrichten, aber auch erreichen kann. Die sich auch über die Theorie informiert und nicht einfach nur irgendetwas aus der Luft fischt.
Ich tue genug. Ich habe genug. Ich bin genug. Ist mein Matra grade ☺️
LIEBE DAS ♥️
Mega!!!
Witzig auch mein Mantra momentan. Inspiriert von Mady Morrisons Meditation😍
Hannah Gottlieb Genau 😁
Was ich manchmal nicht auseinander halten kann: Kommt der Wunsch jetzt von mir selbst oder haben so viele Menschen auf mich „eingeredet“, dass es eigentlich der Wunsch von anderen ist.
Ich habe in den letzten Wochen viel über Selbstoptimierung und Influencer nachgedacht, ich find es super schön, dass du da auch von Verantwortung sprichst. Influencer haben eben den Job, sich inspirieren zu lassen und damit andere Leute gefiltert und aufbereitet zu inspirieren. Manchmal hab ich mich genau das gefragt, was du auch sagst - "Wer zur Hölle hat Zeit dafür, toDo Listen zu malen?". Aber ich glaube es ist eben ganz wichtig, wie eine deiner Zuschauerin es gesagt hat, darauf zu schauen, wer man selbst ist und in welcher Lebenswelt man sich im Vergleich zu anderen befindet. Influencer haben den Job, Dinge auszuprobieren, Produkte zu testen, Alternativen zu suchen, ihren Haushalt zu optimieren, über Blaufilterbrillen und Sitzhocker zu recherchieren, Routinen für mehr Struktur und mentale/körperliche Gesundheit zu finden, Möbel zu bauen etc etc. Das beginnt eben mit einer Story am Morgen, bei der meditiert wird. Dass man dabei einen Alltag sieht, suggeriert einem schnell, dass man all diese Sachen in seinem Alltag auch machen muss. Aber das kann ja nicht funktionieren. Niemand kann in 3 Stunden Feierabend all das aufholen, was ein Influencer an einem Arbeitstag mitteilt. Genauso wenig wie ich an einem Wochenende alle DIYS nachmachen kann, die Alex sich überlegt hat. Ich glaube es ist ganz wichtig, sich immer wieder bewusst zu machen, dass wir alle in unterschiedlichen Situationen sind. Und dank eures Influencerjobs bekomme ich die Inspiration so geliefert, dass ich eben keinen ganzen Tag darauf verwenden muss. Stattdessen mache ich in der Zeit meinen eigenen Job und so hilft jeder Job dem anderen. Wenn ich abends Videos darüber hochladen würde, was ich in der Arbeit den ganzen Tag gemacht habe, dann käme ja auch niemand auf die Idee, das noch am Feierabend nachzumachen😃 oder würde sich in Selbstzweifel stürzen, warum man das nicht selbst auch getan hat. Ich glaube es liegt vielleicht auch in der Aufgabe von Influencern, das immer wieder klar zu machen - dass das euer Job ist und ihr deshalb all diese Dinge tut, die vermeintlich "Alltagsoptimierung" sind, aber das nicht bedeutet, dass jeder diesen Alltag nachmachen kann. Sondern dass ihr so viel Inspiration liefert, damit andere sich daraus heraussuchen können, was ihnen gefällt und wofür sie sich Zeit nehmen wollen. 😊 In diesem Sinne, danke dafür!
Ok du hast das wundervoll in Worte gefasst! Danke für diesen Gedanken ♥️🙌🏼
Sehr langer Text, aber total wert, gelesen zu werden :)
Danke für deine Mühe! Besonders der Satz "Ich lade ja auch nicht meinen Job-Alltag hoch" oder so, hat mir fast schon die Augen geöffnet. So ein guter Punkt! Das sollte sich irgendwie verbreiten, finde ich. Das sollte in die Köpfe der Leute.
Das würde sooo viel Druck nehmen :)
Ich wünschte manchmal, ich würde zwanzig Jahre früher leben, wo wir noch nicht alle so „connected“ waren wie heute. Ich finde dieses „ich sehe, was jeder macht und jeder sieht, was ich mache“ unfassbar anstrengend und unter Druck setzend
Ich auch! Glaub früher war vieles entspannter. Das einzige was mich positiv stimmt: dank autonomen Fahren werde ich im Alter wohl mobil bleiben und muss mir keine Sorgen machen, ob ich noch Fahren kann/sollte 😄
Ich hab das in meiner Kindheit noch erlebt- es war toll! Ich wünsche mich in diese Zeit zurück.
ich empfinde die neue Art der Informationsverteilung durch das Internet sowohl als große Herausforderung (AFD Bots + Facebookbubbles, ergo rechte Netzwerke im Netz die nur unter sich bleiben und andere Infos als Fake News abstempeln, Instagramperfektionswahn, Informationsflut, Dark Net, ...) aber gleichzeitig auch als sehr inspirierend und große Chance- ich habe so schnell eine eigene große Reichweite, habe leichten Informationszugriff auf beispielsweise neueste Forschungen, Nachrichten etc, kann Kontakt halten zu leuten in den entlegensten Winkeln der Welt...
@@ropeskipperin jede zeit hat wohl ihre Hürden - ich denke wir in Deutschland erleben gerade eher ein hoch - wir haben alles, was wir brauchen (trotzdem natürlich auch Probleme, Soziale Ungleichheit, Afd, KLima, Artensterben, aber ich muss sagen, ich lebe gerne im heutigen Deutschland. 1 + 2 Wk + DDR wäre alles nicht so meins gewesen....
Marie, du sprichst mir aus der Seele! Gerade was die Themen Schule/Studium betrifft und wie es danach weitergeht empfinde ich genau so wie du es in deinem Bespiel erklärt hast.
Danke, dass du so tolle Formate auf deinem Kanal hast. Es wird nie langweilig dir zuzuhören und ich LIEBE die Themen, die du in deinem Videopodcast behandelst!
Liebe Grüße :)
Ich fand die Einbindung der Zuschauer diesmal sehr gelungen und inspirierend! 😉💪
Danke dir :)
Man fühlt sich gleich viel verstandener und nicht mehr alleine mit diesem Thema:)
Marie, ich kann dich sehr gut verstehen. Diese "Verbesserungsvorschläge" von anderen verstehe ich meistens auch anders als sie gemeint waren. Ich möchte mich dahin gehend auch ändern um mich dabei dann nicht immer so angegriffen zu fühlen. Ich mag dein Videopodcast-Format sehr gern. Liebe Grüße
Ich fühle mich von euren Vlogs immer inspiriert und motiviert. Ihr nutzt meiner Meinung nach eure Reichweite genau richtig! 😊
Ich schreibe das schon das zweite Mal unter ein Video von dir, aber:
Das beste was ich tun konnte für mich war Instagram als app zu löschen"
Mega
Hab ich auch gemacht 😬
Wenn man es beruflich nutzt dann ist das leider nicht so einfach.
Same, Insta vermüllt meine Seele
@@LisaRettenbacher Doch, ist es, ist dann der falsche Beruf!
@@johannarataj8397 Das sehe ich anders.
Ich liebe dieses Format so. Du bist einfach ein unfassbar inspirierender Mensch 🥰 weiter so
Meine Mutter gehört leider auch zu der Sorte "Fremdoptimierer"... Das macht mir bis heute zu schaffen, obwohl ich schon vor 6, 7 Jahren ausgezogen bin. Aber als erst als ich Anfang des Jahres dabei war, als sie meinem Vater an Omas Sterbebett dafür kritisiert hat, das er die Hand seiner Mutter zu hektisch streichelt, habe ich verstanden, dass ich und meine Unperfektheit nie das Problem waren
Du sprichst mir aus der Seele. In eigentlich allen Bereichen in meinem Leben vergleiche ich mich. Der "Erfolg" von anderen motiviert mich nicht mehr, sondern zeigt mir nur auf, dass ich schlechter bin als sie. Diesen Glaubenssatz würde ich so gern loswerden.
Manchmal möchte ich einfach, dass sich jemand mitfreut oder mitleidet. Da will ich keine Vorschläge wie ich was anders machen könnte. Ich weiß das in dem Moment oft selbst, brauche aber Zeit um da überhaupt anzukommen 😅
Hallo Marie,
deine Joggingrunden-konflikt-situation mit Alex kann ich super verstehen. Man möchte sich nur mitteilen und seine freude mit dem anderen teilen. Ich finde es super als erweiterung für die sichtweise der anderen Person (jetzt alex in diesem fall), denn wenn er jetzt vielleicht erneut in eine situation kommt in der jemand Ihm von z.B. einem ereigniss erzählt ohne dabei eine frage an Ihn zu stellen oder nach seiner meinung zu fragt, kann er es sich anhören und nur stehenlassen ohne noch was hinzufügen zu müssen.
Was ich damit sagen wollte war eigentlich nur das wie ich finde es ok war wie ihr reagiert habt weil man sich in einem ''streit'' nochmal anders selbstreflektiert und das sicher zum Prozess der selbstoptimierung gehört. Das Thema begleitet einen echt überall :)
Marie: Und dann wünsch ich euch einen schönen Tag!
Ich: Mittag, Abend, Nacht
#manda 😅
Du sprichst mir sowas von aus der Seele, liebe Marie. Nach meiner Scheidung habe ich angefangen, mich völlig neu zu "erleben", ich habe mein Umfeld (Wohnbereich, Freunde etc.) optimiert, habe meinen Job gewechselt (einfach, weil ich festgestellt habe, dass ich im alten Job nicht wirklich glücklich war), habe neue Hobbies begonnen etc.
Ich "optimiere" mich und mein Leben immer wieder mal ein bissl ... aber IMMER nach meinem eigenen Gusto und keinesfalls nach den Wünschen anderer.
Mein Lebensmotto: Der einfachste Weg zu einem leichteren Leben: "Nicht mein Problem"!! :-)
Wirklich toll, dass du über dieses Thema sprichst. Ich finde es einfach erschreckend,wie heutzutage die Lebensläufe mit der Geburt kommen. Alle erwarten diesen einen weg. Man wächst heran, man erreicht den Abschluss, findet seinen Traumjob und dann kommen Kinder, Haus & der Wiedereinstieg ins Berufsleben. Ich hab knapp 2 Jahre gebraucht um meinen Traumjob zu finden. Habe in der Zeit viele Jobs ausprobiert, also nie faul auf der Haut gelegen. Tzd. Sagt meine Mutter meiner schwerster immer wieder. Finde schnell das passende.. du willst doch nicht so enden wie deine Schwester. Ja das tut weh. Sie versteht es nicht aber ich finde, jeder sollte sein Leben so leben, wie er oder sie möchte
Wow , dein Podcastformat hat echt Qualität!
Danke für deine Gedanken und liebe Grüße :)
Es gibt so viele Menschen da draußen, die sich schämen, wenn sie nicht "mithalten" können. Nicht darüber zu reden oder versuchen dies zu verheimlichen führt doch aber nur zu Neid und Distanziertheit. DANKE, dass du dieser Entwicklung mit so viel Herzblut die Stirn bietest! ✨
Das war mal wieder ein perfekt passendes Video für heute! Denn ich habe morgen eine Präsentation in der Schule und habe mich dabei auch die ganze Zeit gestresst und unter Druck gesetzt gefühlt, weil ich bestimmte Erwartungen erfüllen möchte, aber wenn ich mal nur mich selbst betrachte und in mich reinhöre, dann wird mir klar, dass ich für mich persönlich eigentlich gar nichts zu beweisen habe!
Vielen Dank für das tolle Video - Weiter so!
Ich bin jetzt auch endlich 18 geworden und mache dieses Jahr mein Abi. Diese Podcastfolge hat mir so ins Herz gesprochen. Ich bekomme auch gerade von jeder Seite Fragen, was ich denn nach der Schule studieren möchte. Allerdings hab ich halt keine Plan. Und dann hab ich auch noch irgendwie Erwartungen an mich selber und will auch gerne viel erleben, aber im nächsten Moment hab ich Angst den nächsten Schritt zu machen und frage mich, ob die Menschen in meinem Leben das auch gut finden. Aber eigentlich sollte man ja auf die Meinung der Anderen scheißen.
❤️🥰
Dieses zyklusabhängige inspirieren lassen können oder eben auch nicht, und die Diskussionen mit meinem motivierten Verlobten kenn ich auch soo gut 😄😄😄😄 großartig. Finde mich gerade herrlich verstanden! Danke 😊😍
Liebste Marie, vielen vielen Dank für diesen Videopodcast!
Du hast mir gerade tatsächlich ein bisschen die Augen geöffnet. Besonders der Aspekt des Drucks durch Andere - egal ob Familie, Freunde oder "Unbekannten" aus dem Internet - spielt in meinem Leben irgendwie eine große Rolle. Ich habe einen Zwillingsbruder und wir sind sehr verschieden: er schon jahrelang in einer Beziehung, verdient sein eigenes Geld, hat einen super Job mit guten Karrierechancen und eben ich, single, noch mitten im Studium, in den nächsten Jahren keinerlei Aussicht auf einen festen Job und allgemein eher ein bisschen verloren. Dadurch vergleiche ich mich selbst auch oft unbewusst mit ihm. Was ich dabei aber vergesse ist, dass ich nun mal an einem ganz anderen Punkt in meinem Leben stehe als er. Ich meine, wir sind zwar gleich alt, aber das heißt doch nicht, dass wir genau die gleichen "Meilensteine" und "Errungenschaften" vorzuweisen haben - das Leben ist schließlich kein Computerspiel, bei dem es darum geht möglichst schnell möglichst viele Level durchzuspielen. Das Zitat "trust the timing of your life" spiegelt das alles ziemlich gut wieder, wie ich finde. Letztendlich bin ich noch jung, ich habe mein ganzes Leben noch selbst in der Hand und alles kommt wie es kommen soll. Solange ICH zufrieden und im Reinen mit mir selbst bin, kann es mir total egal sein, was Andere von mir denken oder erwarten.
Ich muss niemandem etwas beweisen - außer mir selbst. Und zwar, dass ich mein bestes gebe. Immer.
Also nochmals: vielen Dank für deine inspirierenden Worte und deine positive Einstellung, du berührst damit so viele Menschen.
Ganz liebe Grüße! ❤
Wow 😮 man kann dir einfach so lange zuhören 😊 großes Kompliment ❤️
Es hat so Spaß gemacht dir zuzuhören! Mich hat das Thema bislang sehr gestresst, da man auf Social Media viel Input bekommt wie man „sein Leben zu leben hat“, wie man sein muss um „perfekt“ zu sein. Ich werde ab sofort mehr auf mein Bauchgefühl hören und das machen was ich für richtig halte. Und vor allem was mich glücklich macht! Danke:)
Ach Marie, danke für das tolle Video! ❤️ Frage mich wieso ich immer denke, dass ich alleine mit solchen Gedanken bin. Schön zu sehen, dass es viele so geht.
Fands es sehr cool, dass du die Geschichte mit Alex erzählt hast. Weiß zu hundert Prozent, was du meintest. Mir geht es ganz oft genau so und ich bekomme solche Gedanken und werde demotiviert und unglücklich. Der Gedankenanstoß tat wirklich gut! 😌
Wahnsinn was man immer wieder für Kommentare unter euren Videos liest! 😳 Mir geht es genau umgekehrt: ich schöpfe aus euren Videos soo viel Kraft und Energie! Bin gerade in der Endphase meiner Masterarbeit und manchmal kurz vorm Hinschmeißen... 🙈 Eure Videos und vor allem dein Podcast spornen mich jedoch an weiter zu machen und nicht aufzugeben. DANKE für Alles Marie und Alex! ❤
Wie immer höre ich dir gerne zu, ein sehr spannendes Thema und inspirierendes Video was zum Nachdenken anregt! :-)
Vielen vielen Dank für deine Podcasts. Gerade diese sind sehr inspirierend und in keiner Weise demotivierend, durch deine herzliche und ehrliche Art.
Ich habe eine ähnliche Geschichte:
Vor 1,5 Jahren hatte ich die Schule in Russland geendet und in halb Jahren bin nach Deutschland umgezogen. Ohne passender Ausbildung (ich hatte nicht genug Schuljahren fürs deutschen Studium) und schwachen Deutschkenntnisse konnte ich nicht auf die Uni gehen. Ich habe mich sehr schlecht gefühlt, weil alle meine Bekannten da an der Uni waren und ich bin zu Hause gesetzt und Deutsch gelernt. Ich hatte keine Freunde (das machte mir noch schlimmer).
Aber jetzt verstehe ich, dass das war für mich gebraucht. Ich musste dieser Zeit haben, um mich zu verbessern und bessere Chancen zum Studium zu bekommen 💪🏻
Wie wahnsinnig toll du redest 😍
Vieles kann ich so unterschreiben, was du sagst... und es ist nicht nur Familie, sondern auch Thema Freundschaft, dass man immer das Gefühl vermittelt bekommt, nicht gut genug zu sein, nicht fürsorglich genug, nicht gönnerhaft genug, nicht sonst was genug =S
Danke danke danke für die ganze Inspiration und Selbstliebe, die ich durch deine Videos bekomme. Man merkt so, wie viel Liebe und Zeit du in deine Inhalte und Videos steckst. Ganz viel Liebe an dich ❤️
Bitte mach mehr von diesen Video Podcasts
Die sind sehr schön🙈💭
Wie auch schon beim letzten Mal: sehr sehr tolles und ehrliches Video, danke dafür Marie ☺️☺️🥰🌸
Danke das du jetzt einen Podcast auf apple Podcast hast! Ich liebe es Musik oder einen Podcast zu hören während ich aufräume oder so. Deinen werde ich aufjedenfall auch hören
Interessant ist, dass du des Öfteren im Video erwähnst zwar bekannt zu sein aber "jetzt nicht sooo bekannt, wie..." Es ist völlig egal ob du Zehntausende über RUclips, Instagram oder andere Medien erreichst oder lediglich die nächsten 3 Menschen, die in deinem Umfeld leben. Jedes Wort, jede Geste selbst ein Gefühl welches du in dir trägst hat eine Wirkung auf die Umwelt und somit auch immer eine Reaktion zur Folge. Ich bin in der Generation deiner Eltern, hab selbst drei erwachsene Töchter und kann sagen, dass ich selten im Leben mich so extrem beobachtet gefühlt habe, wie in dieser Generation. Auch in meiner Altersklasse geht es ständig nur um Selbstoptimierung, noch jünger, noch fitter, noch hipper, noch wasweißich... Wir haben einfach verlernt zu leben. Vor lauter Selbstoptimierung haben wir keine Zeit unser Leben wahrzunehmen und zu genießen. Wir bringen uns optimal selbst um unser Leben und unsere Erfahrungen und schöne Ereignisse. Und die Betonung liegt auf dem Wort UNS! Nicht das Leben der Anderen oder deren Erfahrungen nachzueifern. Diese genauso erleben zu wollen statt die eigenen wahrzunehmen. Im Übrigen ist der Leistungsdruck oft auch umgekehrt in den Generationen zu finden. Manchmal fühle ich mich in die Ecke gedrängt und bevormundet, wenn ich ständig höre: Mama du musst den Sport machen oder das und das an Lebensmitteln essen oder dort und dort deine Klamotten shoppen. Aber eines ist dabei immer spürbar: sie meinen es gut mit mir, wollen nur das Beste für mich. Und genau das wollen auch viele Eltern für ihre Kinder. Also immer mal auch den Standpunkt des anderen betrachten und den Druck rausnehmen. Denn der ist oft auch selbstgemacht statt auferlegt.
Liebe Marie, ich finde deine Podcasts so super inspirierend und dein gewählter Titel hierfür passt hervorragend 😊 Mach bitte aufjendefall weiter mit diesem Format. Ich finde es großartig, wie präzise du mit deiner Wortwahl umgehst. Ich höre dir super gerne zu!! 💕
Hey Marie, ich find die Themen, über die du sprichst sooooo relatable und ich find's auch so cool, dass du Einblicke in dein Leben/ deine Beziehungen gibst, das bringt einem alles näher! Richtig toller Podcast, ich freu mich auf ganz viele kommende Folgen :)
Finde es echt klasse das du das ansprichst gerademit deiner Reichweite diesen Mehrwert weitergibst. Wir verfolgen alle Ziele - ist das Ziel erreicht haben wir schon das nächste Projekt was wir angehen möchten. Und was ist mit Ziel 1? Das gerade erreicht wurde? Wieso nicht die Aussicht was man geschafft hat, genießen? Sich wohl fühlen? 🙂 So spule ich mich runter wenn ich zu viel Gas gebe. Danke dir für deine Entscheuligung 🧘♀️ Lass es dir gut gehen 🍀
Richtig Marie ich habe ständig Sachen nicht gut genug zu erledigen ich liebe es dir zu zuhören 😊
Ich finde dieses Thema auch so wichtig und vielen Dank für deine Meinung und wie du das siehst! Ich sehe es ähnlich und sage immer " Wir sind die Autoren unseres Leben"
Liebe Grüße Beccy 💙
Kurz und bündig: ich liebe deine Podcasts einfach ☺️💕
Ich hab grad beim Frühstück machen dein Video „geschaut“. Bin jetzt richtig positiv gestimmt ☺️ find das Format mega cool und man merkt richtig, dass du dich mit dem Thema (gedanklich) schon viel auseinander gesetzt hast ☺️👍🏻
Mal wieder ein super gutes und inspirierendes Video! Danke dafür. Ganz liebe Grüße 😊
Ein so wichtiges Thema, auf das ich noch mal aus anderer Sicht beriuchten kann. Aufgrund meiner Arbeit, habe ich sehr viel mit Menschen zu tun gehabt, die an Burnout und Depressionen leiden. Und so oft kommt dabei raus, dass sie einfach zu oft mit ihren Kollegen bei der Arbeit verglichen werden und diesem Druck nicht mehr stand halten konnten. Das ist ein großes Gesellschaftliches Thema, dass wirklich viele Opfer bringt. Ich erlebe auch, dass die Digitalisierung noch mehr dazu beiträgt. Denn es ist so, dass in Zukunft nur noch die guten vorankommen werden. Sei es in der Ausbildung oder im Studium. Die, die es nicht so ganz hin bekommen (die so genannten schwächeren) werden abgehängt. Ich habe in so vielen Sitzungen und Seminaren gesessen, wo es genau um dieses Thema ging und genau dafür finden Sie keine Lösung und das Problem wird trotzdem ausgesessen.
Leider dreht es sich oft um oberflächliche Dinge wenn es um Selbstoptimierung geht. Viel wichtiger ist es doch dass wir danach streben uns dort weiter zu entwickeln wo wir charakterliche Defizite haben. Damit meine ich zb Dinge wie Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit, Geduld, Barmherzigkeit usw zu stärken. Ich denke da entdecken wir alle noch Möglichkeiten. LG
Ein mega interessantes Thema und ein toller Video-Podcast 💕
Danke liebe Marie für deine Videos 😊
Erstmal ne Vegane Bowl gemacht und mich soo gefreut diesen Podcast entspannt auf der Coach zu hören 🥰 Du inspirierst einen voll! 😇
Sehr gut Marie!!! Großen Daumen hoch 👍👍👍
Was ein tolles Video! Ich hab mich an vielen Stellen wiedergefunden und verstanden gefühlt. Das Wichtigste ist denke ich, dass man zwischen sich selbst und anderen differenziert - also nicht das übernimmt, was für andere gilt und ebenso anderen nicht die eigenen Prinzipien auferlegt.
Deine Art zu sprechen und zu betonen erinnert mich irgendwie an Mister Wissen2go - total angenehm anzuhören :)
Eins der besten Videos, das ich seit langem gesehen habe. Danke! Musste wirklich genau das gerade hören!
Ich schaue immer deine Videos um mich zu motivieren. Ich höre deinen Podcast immer wenn ich Hausarbeit mache. Ich scheiße aber mittlerweile auf das was andere tun. Ich werde nie deine Figur haben obwohl ich mir das wünsche, ich nutze aber deine alten Sportinspirationen und ich schaffe was. Mir ist der neuste Modetrend wurst, denn ich fühle mich darin immer verkleidet.
Zum Glück funktionieren wir alle anders. Ich bin beim Thema Zeitmanagement mega gechillt. Auf Arbeit ich "Ganz entspannt es ist erst ...Uhr morgens bis zum Feierabend schaffen wir das ganz Locker.." meine Kollegin (leicht motzig und gestresst) "oh Gott schon so spät. Wie sollen wir das schaffen. Wir haben noch so viel zu tun." Wir reden aber von der selben Uhrzeit und arbeiten die gleiche Zeit. Ich bin dabei eher stressfrei. Hab aufgehört mir Druck zu machen. So war ich aber nicht immer. Früher war ich ein Nervenbündel. Stresslevel war immer sehr hoch. Aber was bringt Stress? Nichts. Ich lebe entspannter mit meiner To.Do.Liste meines Lebens (100 Dinge die ich tun möchte bevor ich sterbe).. Der Rest ist mittel zum Zweck und es macht spaß. Ich zwänge mich auch nicht mehr in einen Job den ich nicht mag. Ich denke an mich und meine Familie.
Ich bin aber auch ein Mensch der schwierig mit Kritik umgehen kann. Ich brauche immer eine Weile es zu verarbeiten und zu entscheiden ob es richtig ist oder nicht und dann daran zu arbeiten oder eben nicht.
Liebe Marie, danke für diesen tollen Videopodcast ! Gerade auf social media, besonders auf Instagram fühle ich mcih durch Freunde oder Influencer so unter Druck gesetzt nicht gut genug, nciht kreativ genug zu sein und keine Ideen zu haben. Mir hilft es auf alle Fälle mich dann von diesen Plattformen etwas fernzuhalten, was aber in unserer heutigen Gesellschaft extrem schwer ist. Denn alles wird verglichen und es wird geschaut wer besser ist. Gerade da sehe ich auch eine Gefahr für alle weiteren nachfolgenden Generationen. Mit deinem Videopodcast konntest du mir aus der Seele sprechen, hast mir erneuert wieder aufgezeigt wie wichtig es ist sich nicht davon angreifen zu lassen und mir den Kopf durchgerüttelt. Danke das du über dieses Thema gesprochen hast !
Wow! Wirklich wieder ein sehr wundertolles Video, Marie. Von dir lerne ich immer so viel und ich kann so viel mitnehmen. Danke!
Ich fühle mich morgens immer schlecht, wenn ich bis 10-11:00 Uhr ausschlafe, weil ich mich direkt so sau unproduktiv fühle
Kenn ich 😯
Ist es denn wirklich unproduktiv, wenn man sich erholt und Batterien auflädt?
Eigentlich nicht, oder?
Der Körper braucht das und er ist die ganze Zeit produktiv. Sich erholen, auftanken, für sich zu sorgen, dass der ganze Rest funktioniert... Das ist die best investierte Zeit, die man machen kann!
Hey, mega Video & richtig gute Gedanken. 😘👍 Zu dem Punkt "man sollte immer versuchen die beste Version seiner selbst zu sein" wollte ich noch was ergänzen. Ja, sehe ich absolut genauso. Jeder gibt jeden Tag SEINE persönlichen 100%. Das kann auch jeden Tag anders aussehen. Und meine 100% sind MEINE 100%. Und die von deinem Nachbarn sind die 100% von deinem Nachbarn... :)
Du sprichst mir gerade echt aus der Seele! Es geht IMMER besser und Mensch kann IMMER an sich arbeiten. Und das es heutzutage so einfach ist, an Informationen zu kommen und zu sehen wie andere das machen ist zwar echt nützlich aber setzt einen auch ziemlich unter Druck. Und ja, ich glaube das ist schon n Problem der Wachstums-/ Industriegesellschaft aber auch da baut es extrem Druck auf. Ist die Frage ob es möglich ist, sich dem Srlbstoptimierungszwang zu entziehen ...ja, ihr könnt immer an euch arbeiten und das ist auch gut so, trotzdem seid ihr gut so wie ihr seid
Hey Marie, ich bin gerade am Bügeln, da passt das Video. Das Thema mit den Verbesserungsvorschlägen in der Partnerschaft fühle ich total, erkenne mich in beiden Rollen wieder!
sehr wichtiges thema! was die leute über dich sagen, sagt viel mehr über diese leute aus als über dich selbst! :)
die selbstoptimierung muss wirklich aus einem selbst kommen, wenn man leuten was einredet, bringt das meiner Erfahrung nach nichts :))
dieses setting ist einfach so hübsch und beruhigend :D
ich kann dir anchor.fm für's hochladen von podcasts empfehlen :)
Recht hast du!
Tatsächlich nutze ich sogar Anchor ☺️🙌🏼
Danke für dieses Video. Deine Stimme ist sehr angenehm und die Themen liegen mir auch sehr. Ganz viel (Nächsten-)Liebe für dich
Liebe Marie, genauso sehe ich das ganze auch! Manchmal passiert die größte Entwicklung, wenn man mal innehält :) Gerne länger deine Podcasts!
Tolles Video zum Thema Selbstoptimierung. Da hast du vollkommen recht. Man fühlt sich sehr oft durch die öffentlichen Medien unter Druck gesetzt und denkt hier u da sollte man noch an sich arbeiten. Da die anderen es ja auch machen. Deshalb finde ich es toll das du auch aufzeigst das man nicht perfekt sein muss und nicht alles nachmachen muss weil es gerade alle so machen.
Amen, Schwester! Ich bin eher Team „Mama, die es nicht schafft ihre Haare zu waschen“ und jeeeeez, was bin ich manchmal unzufrieden mit mir und meinem Alltag... ich schaff oft nur gefühlt die Hälfte von dem, was ich gern schaffen würde. Und wenn man dann überall sieht, wie Leute alles super im Griff haben und alles super fancy ist, zieht mich das schon runter, wenn ich grad mal nen schlechten Tag hab.
Wie gerne würde ich mich einfach mal mit dir treffen und mit einem Tee über die Dinge der Welt reden. Hast mal wieder tolle Worten gefunden. Ich studiere Soziologie und BWL und habe gleich gedacht, inwieweit das Problem auch mit der Gesellschaft und nicht nur mit der Psychologie zusammenhängt. 😊 liebe Grüße ❤️
Hallo Marie's Opa :D
Bin erst bei Minute 5, aber du hast mich jetzt schon gefesselt 👌🏻
Tolles Video, danke dafür! ❤️
Sehr schöner Podcast!
Danke für den schönen Podcast
Das mit dem Druck in der Schule habe ich in meiner Schulzeit auch wahrgenommen. Ich bin aktuell im 1.Semester meines Studiums und meine Schulzeit ist jetzt 1,5 Jahre her. Ich fand diesen Druck und das ständige Vergleichen in der Schule auch anstrengend und entkräftend. Man hat tatsächlich das Gefühl nie gut genug zu sein. Vorallem wenn dazu dann auch noch der Anspruch an sich selbst dazukommt.
Oh ja vor allem wenn die beste Freundin einen 1,0 Schnitt hat und man selbst eben nicht
Ich muss ehrlich sagen, dass ich diese Art von Podcast super angenehm finde. Normalerweise stehe ich Podcasts recht kritisch gegenüber, habe aber hierdurch gemerkt das ich die Podcasts nicht so gern mag wo sich Personen miteinander unterhalten und ich quasi dann still daneben sitze (Ich bin gerne ein aktiver Teil von Unterhaltungen). Hier kann man aber einfach nebenher lauschen wie du einfach deinen Gedanken freien lauf lässt und ein wenig mitgrübeln :) Wirklich eine tolle Idee. Kann das mit den Verbesserungsvorschlägen übrigens total verstehen, mich triggered das auch totaaal aber eigentlich völlig unbegründet ;)
Dein Freund hat dir nur einen schönen Laufweg empfohlen. Das ist doch super aufmerksam und lieb und heißt, dass er das Beste für dich möchte.
Unterscheide Weiterentwicklung und Optimierung. Das war gerade mein Gedanke.
Insgesamt finde ich das Thema sehr interessant und wichtig. Dieser allgemeine Leistungsdruck ist hart, aber man darf sich davon nicht so beeinflussen lassen. Leichter gesagt als getan. Aber ich habe gemerkt, dass es gut tut, wenn sich überlegt, wo man noch vor einem Jahr, einem Monat oder einer Woche noch war. Egal, ob in Uni, als auch in Haushalt oder Beziehungen mit Menschen in jeder Art und Weise. FINAL: Es ist dein Leben.
Tolles Video😊
ohja perfekt als Podcast auf den "Musikplatformen" aber auch hier super schön 😊 liebs!!
Ach Marie danke... Und ja den eigenen Zyklus und seine Bedürfnisse usw zu akzeptieren ist auch grad meine schwierigste Aufgabe. Oft artet das schon in Arbeit aus xD Mein Partner bilde ich parallel dazu zum Zyklusvrsteher/Empath aus weil er zwangsläufig fast alles mitbekommt und mit mir mit trainiert die Launen zu akzeptieren, zu managen und als natürlich anzusehen. Abseits von der Anstrengung und den Rückschlägen ist es auch wahnsinnig spannend, inspirierend und rin neues Lebensgefühl, zu erfahren wie es ist, sich selber und sich gegenseitig zu akzeptieren, anzupassen, zu lernen, Dinge zu verstehen und zu analysieren warum etwas so und so gerade ist. Man entwickelt sich so krass weiter und es fühlt sich so gut an.... Mir fehlen die Worte um diese Entwicklung richtig zu beschreiben aber ich wollte dir auvh eigentlich nur für deine Offenheit, deinen Realismus, deine Empathie, deinen Zeitaufwand und deine Leidenschaft danken. Gerade an diesen Tagen, voller Zweifel und Selbstzerstorung, helfen solche Videos sich wieder in die Realität und in die Akzeptanz zu schubsen. Liebe Grüße und ein dicker Dankeskuss😘😘😘😘
Das war eine tolle Podcastfolge 😊
ich bin gerade an einem punkt im leben, wo ich (aufgrund neuen Anforderungem im job) mich mehr oder weniger verändern/verbessern muss/möchte. das wichtigste, das ich in diesem prozess gelernt habe, ist das sowas nicht von heute auf morgen geht & seine zeit braucht 😊
Hey Marie ☺️
Erstmal vielen Dank, dass du uns an deinen Gedankengängen teilhaben lässt.
Mein Freund hat mich grade gefragt warum ich so nachdenklich schaue. Ich hab von deinem Video berichtet und meine Gedanken mit ihm geteilt. Dabei hab ich gesagt ich finde es unglaublich schön wie du herausstellst, dass es unterschiedliche Perspektiven gibt und das man für sich herausfinden muss: „Was will ich eigentlich? Und noch viel wichtiger: Wer möchte ich sein?“
Mein Freund hat dann angemerkt, dass wahrscheinlich eher Kopfmenschen solche Dinge überdenken und sich solche Fragen stellen. Er selber würde nämlich sagen, dass er Kritik oder tiefgründige Fragen/Gedanken nur selten sehr nah an sich ran lässt oder sein Leben dadurch bestimmt wird.
Ich denke er hat vielleicht sogar recht. Kopfmenschen (wie ich) haben es da manchmal schwerer. Es ist nicht so leicht egoistisch zu sein wenn man alles aus verschiedenen Standpunkten analysiert. 🙈
Lg und Danke ☺️
Tolles Thema, super Video!
Alex Giesecke von thesimpleclub redet öfter über das Thema Selbstoptimierung
Sehr wertvoll mal bei ihm vorbeizuschauen!! 🙏🥰
Zwei spontane Gedanken die mir bei dem Video gekommen sind.
Ich habe vor einem halben Jahr meine Ausbildung abgeschlossen. Und schon am ersten richtigen Arbeitstag wurde ich von meinen Kollegen gefragt was ich denn jetzt als nächstes machen möchte. Doch noch studieren oder einen Techniker. Und auch meine Eltern fragen immer wieder ob ich nicht n Techniker machen möchte.
Ich will aber einfach nur mein leben genießen. Von der arbeit nach hause kommen und das machen worauf ichust habe und nicht irgendwas lernen zu müssen was ich gar nicht will und es nur mache für die Noten.
Was mir dazu gerade noch einfällt ist, dass wir samstags auf freiwilliger Basis arbeiten können. Und man freitags dauernd gefragt wird ob man morgen kommt. Vorallem von dem Kollegen und die einem das Gefühl geben faul oder nicht gut genug zu sein weil man am samstag nicht um 6h auf der Arbeit sein will sondern einfach mal Wochenende haben möchte.
Das zweite Was mir spontan eingefallen ist. Bei uns wurden von der 5. Bis zur 9. Die Leute die eine Eins in der Klassenarbeit hatten immer vorgelesen was einen echt unter Druck setzten konnte.
Und was bei mir noch hinzukam dass ich auf der Liste immer ganz oben stand und nach mir derjenige der quasi immer Einsen geschrieben hat. Und wenn es ans vorlesen ging. Alle immer schön den Namen vom Einser Kandidaten rufen haben.
Sehr bedenklich diese Methode im Nachhinein.
Podcast ist super 😍🙏🌱👍
Wirklich tolles und inspirierendes Video!
Ich setze mich auch sehr viel mit dem Thema selbstoptimierung auseinander und habe über die Jahre gemerkt, dass sich das auch oft sehr negativ auf mich auswirkt. Vor allem durch Social Media habe ich immer viele Selbstzweifel bekommen, was mich im Zuge meiner Selbstoptimierung so weit gebracht hat dass ich nach und nach alle meine Accounts gelöscht habe. Was an sich ziemlich extrem wirkt und auch Gewöhnung gedauert hat aber im großen Ganzen bin ich super zufrieden mit meiner Entscheidung! Schade ist es nur um die Inhalte die mir auf instagram entgehen und dass ich meinen Blog darüber nicht mehr bewerben kann. Ein Podcast über das Social Media fände ich daher auch echt spannend :)
Das mit den unterschiedlichen Produktivitätsleveln ist in meiner Beziehung auch ein ganz großes Thema. Mein Freund ist hat eine ganz andere Herangehensweise und für ihn ist es meist unbegreiflich, dass ich für mich mehr Zeit brauche, um mich mit manchen Dingen auseinander zu setzen 🙈
Marie, ich find deine Videos jedes Mal wieder sehr inspirierend 😍✨ Und die Situation mit Alex, von der du gesprochen hast, kommt mir sehr bekannt vor, mir ging es auch schon Mal so 😅
Mag es mega
Ich werde mir den Podcast morgen auf dem Weg zur Arbeit (oder auf dem Weg zurück) anhören. 😊
Ich habe mir vorgenommen, um dich trotzdem zu unterstützen, den Podcast nach dem offline Hören immer hier bei RUclips zu kommentieren. 🙃💕
Ich kenn das, indem ich mich unter Druck setze in manchen Situationen. Ich Vergleiche mich zu oft und ich glaube das geht vielen da draußen so. Manchmal fühlt man sich echt schlecht damit. Aber es gibt auch die guten Tage. Diese Selbstständigkeit wahrzunehmen ist echt nicht ganz ohne. Oder in seinem eigenen Tempo zu arbeiten.
Danke! ❤️
Wunderbar - same 🌹
Kleiner Tipp für diese "Du musst auch mal...." --> Nein! Muss ich NICHT! 🤪
Du hast es sehr gut erkannt, liebe Marie 😉 Selbstoptimierung liegt in einem selbst. D. h., Du eintscheidest, was Du tust oder nicht. Wie in allen anderen Lebenslagen auch. Du trägst die Verantwortung für Dich und Dein Handeln.
Also warum solltest Du so etwas essentielles wie Dein Ich von anderen bestimmen lassen? 🤘
Ich empfehle aus meiner Erfahrung:
MyMonk - ich las den Blog, er hat aber auch einen Podcast
urbestself - toller Blog, ich kaufte mir noch das 6-Min-Tagebuch und 6-Min-Erfolgsjournal (muss man aber nicht, der Blog a d Homepage ist kostenfrei 😎)
Logical lemon - youtubechannel, gab hier einige Vids, die mir sehr halfen
Bitte hör nie auf Du selbst zu sein 💖😘
Ich bin relativ selbstbewusst und mir sicher, dass ich genug leiste und glücklich sein kann. Seit Anfang des Jahres jedoch, macht mein Partner viel Sport, achtet auf Ernährung, verliert Gewicht und baut Muskeln auf. Aus irgendeinem Grund habe ich mich dann gedrängt gefühlt, mitzumachen ohne das natürlich offen zu kommunizieren. Ich habe daran auch wirklich Spaß, jeden Tag so 30-40 Minuten workouts durchzuziehen. Ich war auch wirklich richtig stolz auf mich Anti-Sportler! Jedoch kann ich nicht wirklich was mit Kalorien zählen und nur kalorienarme Nahrung zu mir zu nehmen anfangen. Jedes Mal wenn wir also gegessen haben oder eben nur ich gegessen habe weil er seine Kalorien schon erreicht hat, habe ich ein schlechtes Gewissen bekommen und bin richtig wütend geworden, weil Ich schaff das jetzt nicht und Sport ohne Ernährung bringt doch gar nichts... es war also ein täglicher Balanceakt zwischen Euphorie da ich jetzt die Workouts für mich entdeckt habe und dem schlechten Gewissen bei jedem Bissen von meinen Mahlzeiten. Das war seit langem mal wieder eine Situation, wo ich mich im Vergleich zu jemand anderem nicht gut genug gefühlt habe! Zu meinem „Glück“ wurde ich dann gesundheitlich ein bisschen ausgebremst und ich musste zwei Wochen Sport-Pause machen. In der Zeit habe ich die Fitness Uhr abgelegt, keine Kalorien mehr aufgeschrieben und eben auch keinen Sport gemacht. Erst dann konnte ich alles reflektieren, meine Ziele setzen und weiß jetzt dass mir die Workouts momentan reichen, aber ich möchte sonst gerne so weitermachen wie bisher ohne mich schlecht zu fühlen.
7:55 ich verstehe dich total, ich will mich nicht immer optimieren, manchmal ist es einfach ok wie es ist. und es geht auch um prioritäten, besser laufen ist nicht die priorität, den kopf auslüften aber schon.
Prima Video