暑い夏はチャチャっと！ツナ缶で簡単にできるアレンジ沖縄料理！ツナタコライスの作り方

[@chatnoir2336]

簡単に美味しく出来ました！
今、育児休暇中で子育てと家事でご飯作るのが苦痛だったんですが、母からこのチャンネルを教えてもらい、ご飯作るのが楽しくなりました！
ワーママ向けの土日に作る常備菜や作り置き料理なども教えて欲しいです！
これからも楽しみにしてます！

[@ぴーちゃん-s5b]

野菜が小さい頃から嫌いな次男坊の唯一食べられた野菜モリモリメニューが、沖縄で食べたタコライスでした。これは母として得意メニューに加えます。夏休みの登場回数上位間違いなし‼️

[@saka2945]

このレシピは夏休みで家にいる子供のランチにいいですね‼️
明日作ります‼️

[@lucialccadesign]

料理を試すのが待ちきれない、なんて美しいレシピでしょう。 ✨✨✨ ( sorry for my jasnese)

[@ナインジャン-l4r]

この暑さにピッタリ！
昼ごはんはこれで決まり‼︎

[@林美代子-e9h]

カレー粉が夏バテにいい仕事してますね。
早速作ります。

[@fukuちゃん-n8o]

今回も早速作りましたよ～‼️美味しいし簡単だし✨高齢の母も大喜びでした～‼️
いつもありがとうございます。💖

[@taotao2620]

はやい　❤︎超美味しいですお弁当にも入れます🍱

[@AINOKNIRAM]

大変美味しく頂きました♪
スパイスがとても効いています🏵️

[@momocat1112]

おいしすぎて２日連続で作りました。思い立ったらすぐできてめちゃくちゃ美味しかったです！！スパイスがいい感じに食欲をそそります。夏の定番になりそうです！！

[@junkohirotaki]

タコライスのレシピ、コメントで何度かお願いしていたので、本当に嬉しいです🎵
ありがとうございます✨

[@user-hohokhnp35120]

これ、めっちやうまい。ピーマン人参、玉ねぎなど野菜足してもうまい。ツナって、なま臭くて、食べれんかったけど、これ知って、何回も作ってる。

[@鬼塚賢一-x8p]

ツナ缶の可能性と時短でできるご飯ありがとうございます!

[@火の玉子]

てっちゃん
主婦はうんざりする時あるんですよ
毎日うんざりかなぁー😮‍💨
そんな時こんな美しくて、簡単で
馬そっ！なお料理どうもありがとうございます😊
早速作ります🤩

[@花屋の娘-p9s]

暑い日のお昼につくって見ます
昨日のお昼にたべました。
美味しかったよぅ

[@mumumu081]

暑くてあまり食欲がなかったのに、いつのまにか完食してました😂それくらいスパイシーで美味しかったです！勝手にオプションでひよこ豆入れてみたら合いました☺️そしてなんといってもツナ缶の一番美味しい食べ方に出会えた気がします！

[@satomiikushima7724]

めっちゃおいしい！！
ツナがこんなにおいしくなるなんて、コウケンテツさんスゴイ！！

[@ピーチシルバー]

タコライスのツナのアレンジ版❣早速、ツナタコライス作ります～✨✨✨

[@mintmimi8718]

暑くなると食欲が落ちます。
このレシピは食べたくなりました！

[@みずいろとかげ-x4l]

暑くてご飯を作るのが億劫でしたが、簡単にできてとても美味しかったです！

[@育子伊藤-q6p]

夏にピッタリのご飯ですね。あー食べたい😋

[@toshimisoyama236]

キッチンに立つのも暑い🥵から、さっと出来ていいですねー。
レタス、トマト、ツナと食材がさっぱりと食べれるので最高です。

[@わんぐお]

作りました！ツナ缶で手軽にできておいしいです。ありがとうございます❤

[@kaoruk9876]

夏休みのおひるごはんに最高です😋
ツナ缶でサラッとスパイシー💖

[@mig037-h8z]

今日のお昼に作ってみます
子供が夏休みなので簡単なお昼ご飯はありがたいな

[@1999BlueReef]

夏休みでお子さんがいらっしゃるお昼ごはんにピッタリですね！！

[@器-g9u]

美味しいそう。チャレンジしたいと、
キッチンに立つのが、ワクワク楽しみにさせてくれるレシピを、いつもありがとうございます!

[@JUN-gq6mq]

夏休みのお昼にピッタリですね👍

[@nisansalamaduwanthi6487]

ツナ缶買ったけど間違ってサバ缶で今日の夜ご飯に作りました。😆
それでもめっちゃ美味しかったです。今度ツナでも作って見たいです。
いつもかんたんで美味しいレシピ教えてくれてありがとうございます😊🙏😋❣️

[@桜ゆ-y4l]

簡単料理大好き子供たちに作りたいです😊

[@桜ゆ-y4l]

家にバジル育ててそのバジル簡単料理ご紹介希望してます｡

[@まき-k2p]

今日のお昼はこれにしました。
粉チーズがなかったので、とろけるチーズをご飯の上に乗せて少しチンしました。
美味しかったです！また作ります。

[@MH-nx8sd]

作ってみました👩‍🍳感動するほど美味しかったです。
ありがとう〜〜

[@akko3011]

シリーズ化がどんどん増えて献立ジプシーには助かりますっ。

[@momocat1112]

ひき肉で作ってみました！とても美味しかったです！！ビールにも合いますね！

[@junkohirotaki]

まさに今思い立って作ってます✨
素敵なレシピをありがとうございます🎵

[@megumisuwa7609]

すっごい簡単で、しかも美味しい！これからも、期待しています♪

[@Oshiruko73]

子供がうますぎ🧒とたくさん食べてくれました😂こんなうれしいことはないです😭今日ご飯なにしよ？な憂鬱気分に強い味方です。いつも助けていただいてます🙇‍♀️

[@リンゴリンゴ-l3y]

焼き野菜の南蛮漬け、美味しかったです。今日のも、とっても簡単にでき美味しいそう。連休中にピッタリです。😊

[@yousix2]

これは美味いです！簡単ですし、今まで食べたタコライスの比じゃないですね！

[@greenapple2882]

えー！できるのはや！簡単！美味しそう！😳

[@piyo7199]

ほぼほぼ5分😭　クーラーのないキッチンに立つ時間が短かいことが、一番うれしいです。ありがとうございます😊

[@yuo6655]

いっつも、楽しい調理が素敵やんかぁ!

[@chiiii8320]

夏休みのこどものメニューにももってこいですね！！
我が家には小3息子小1娘に１歳半の娘がいますが、味付けを薄めにすれば１歳半でも食べれますね！
夏休みは特に末っ子だけ別メニューなんてやってられないので、これのメニューは助かります！
パパッと作れるのが主婦には何よりありがたいです！

[@Mio-w7l]

今日作りまーす❢❢❢❢❢
いつもありがとうございます⤴⤴

[@佑石川]

タコライス聞いたことはあるけど食べたことが無いので挑戦してみま〜す😋💞

[@よしよし-w3u]

材料あるある😊
今すぐ食べたい🤤
簡単、早い、手に入りやすい食材、いつも助かってます😊

[@nonno82]

ホントにあっという間に出来ました！そして美味しい☆これはリピート確実です！

[@こま-m2g]

家族に肉が全く食べられない人がいるので、ツナで代用できるなんて有り難すぎます！

[@のんのん-g3o3p]

ツナでタコライス、思い付きませんでした😲 美味しそう👏
本当にあっちゅーまに出来そうですね、作ります😊

[@nobukotakahashi1275]

作ってみました‼️
想像以上に美味しすぎました‼️
タコライス…チャレンジしても納得できていなかったのに💧コウさんのレシピを忠実にやってみただけで(簡単過ぎ💖)『この味💗この味💗』大満足です‼️ありがとうございました😆😋

[@100yogi6]

いゃ〜コレも美味しすぎるぅ
レパートリー入り決定！最高！

[@tomomik_6708]

手軽に作れて、美味しそうですね♪😆

[@s.barbie6088]

『ツナ🐙ライス』良いですね🙌
ケンテツさんのお料理、間違い無し❗❗
毎日、助けて貰っています🙏

[@yuccaiii5890]

これ作りました～✨ツナなので子供は絶対好きな味だけど、大人も肉と同じくらいの満足感あるし逆にひき肉よりさっぱり食べれていつも魚より肉派の旦那さんも絶賛でした！ありがとうございます✨

[@leafmoon300]

夕飯作っちゃったけど、これが食べたいです！😂今度作ろっと🎵
あーお腹すいた！😍

[@ミヌエット-v1w]

美味しそう〜✨絶対作る‼️

[@ちゃんあめ-u2m]

ひき肉よりもツナのほうが常備してるので作ってみようかな！
サバ缶レシピも、お待ちしてます。

[@tsunatomato_8853]

ほんとのほんとに簡単で美味しかった
ツナだからすぐ火入るし

[@よち-h7o]

コウさん！いつも美味しいレシピをありがとうございます。
暑い夏でも元気が出るガパオライスのレシピを教えて頂きたいです！

[@kitanaihakui]

先週のお昼ご飯にしました！ノンオイルのフレークしかなかったけどおいしかったです！次回はゴロゴロのツナ缶で作ります✨

[@もかちゃん-p8f]

材料シンプルだし簡単時短なので、夏休みの昼食に作ります！

[@maayarun8888]

ちゃちゃっと出来て、美味しい〜😆身近な食材でコスパも良く最高🎶

[@gaminewith]

暑い中お疲れ様です！
チャチャッと作れて、わりと常備してる食材で助かるレシピです、ありがとうございます。

[@ogawamiyonko6836]

これ美味しそうですね✨それからすぐ作れて簡単です😌💓最高ですね✨ありがとう😉👍️🎶

[@ひろし-j7b]

簡単料理最高です😆
子供の夏休み中、お昼ごはんに頭を悩ませているご家庭も多いのでは…
お昼に簡単に作れる料理のシリーズ化お願いします😃

[@aina1915]

夏休みもまだ始まったばかりなのにこの4連休ですでにご飯作り休憩したくなっていました。簡単美味しいスピーディ最高♡♡早速作ってみます！

[@まぁ-x1e]

凄い！全部我が家に材料が揃っている！！明日のお昼ご飯に作ります！！
今まで買ってもほとんど使わず賞味期限切れて捨てていたカレー粉。ケンテツさんのお料理のおかげで初めて1缶使い切りました！

[@古賀保子]

材料揃ってたら、なおさら嬉しいですね☺️

[@るんるん-q6p]

ほんとに、あっちゅーまに出来上がりました！
おいしかったです！

[@日々のほほん]

暑くなってきたんでそろそろ〜？と考えてたら丁度よくww
ツナ缶でヘルシーにチャチャっと！！
美味そうすぎる〜〜

[@村上玉子-l2o]

最近立て続けにコウケンテツさんの動画レシピを見ながら料理をする様になりました。どの動画もコツがあって作りたくなる様な物ばかりですねー！
スパイスの効いたタコライスが大好き私は、家での作り方を知らず、お店で見つけたら温めて食べれる様な物を購入していましたが、この動画を観て早速作りました。ホント直ぐに作れますねー！
主人にもリピありか？訊ねたらOKでした。
もちろん私も美味しかったので、レパートリーが増えて嬉しいです。
ありがとうございます。
それと、コウケンテツさんが使っているフライパンがカッコいいので、よく似た物を探していますが、よく似た物でも良い値段しておりますねー。
それらしきな手頃なフライパンを手頃な価格で購入して料理を楽しんでいます。
本当にコウケンテツさんの料理には感謝です。

[@小川徹-l6e]

五輪の開会式と被っても
公開してくれる安定感。
大好きです。

[@midomi4431]

ツナ缶×タコライス最高です✨
ワンプレートでタンパク質と野菜も摂れてステキです✨
食欲なくてもバクバク食べれそうです‼️

[@yyuki.4498]

タコライス食べた事ないので作ってみたーい！

[@janhiro1719]

わ、簡単で美味しそー♥さっそく作ってみます♥いつも、笑顔でありがとうございます♥癒やされます〜⭐あ、ビールと🍺

[@janhiro1719]

さっそく、作ってみました♥簡単で、美味しかったですよ〜調味料にちょっとナンプラーも入れてみました！ツナ缶があったらササッとできて良いですね♥♥いつも、ありがとうございます♥

[@あひるぅる]

さっきナスミート作って食べたばっかり～😆
コレも絶対旨いやつーー😆

[@みっちゃんみちみち-z1k]

サムネからして美味しそすぎる😋

[@yuzumikan0101]

動画UPお疲れ様です。
簡単でとっても美味しそう！ランチに作ってみます！
そしてそして先生！もうすぐで100万人突破ですね❗️凄いです‼️
フライングおめでとうございます🎈️😆👍

[@あぴー-w4n]

食欲の落ちる暑い夏でも、コウさんのお料理は食べたくなります🥰
今夜はタコライスに決まりました😊
いつもありがとうございます、コウさん✨

[@user-cp3cq5is7s]

なるほど、カレー粉！作ります！

[@篠田美好]

こんばんは〜
めちゃくちゃ早く作れますね❣️
あっちゅう間に出来るのは、凄く助かります。👍
色鮮やかで、美味しそう〜💕
是非作りますね！😊

[@miokon2692]

明日のお昼悩まずに済みました❣️
家にある材料で野菜も沢山食べれて3150ですね！

[@そばめし-u1e]

少し楽したい時に作ろうと思います！
いつも家に常備しているツナ缶で作れるのが、とっても魅力的です〜♡♡

[@MM-uh7fd]

明日のお昼に作ろうかなっ♪

[@nisansalamaduwanthi6487]

I don't know how many times I made this. Addicted. Today also I made. Thank you so much for simple and easy recipe❤

[@yocchin7363]

今夜のメニューは焼き野菜の南蛮漬けとそうめん作りました❣️相性抜群❤️
いつもお手軽美味しい素敵なレシピをありがとうございます😊
師匠と呼ばせてください🙏🏼

[@manis5787]

ほんと夏はチャチャっとできるのに限ります😃
今日のお昼ごはんは油ぞうめんにしました　美味しかったです💕

[@ayatch723]

ツナでタコライス！
ビールと一緒に食べたいと思います😆

[@relaxrelax8284]

レタスの代わりキャベツとかで作ってみます。美味しそう。

[@ワンニャン-q3r]

簡単なレシピ嬉しいです！

[@名取-o3t]

コレも作ります😋楽しみだなー🎵🌼✨

[@des1500]

めちゃくちゃ美味しそう〰️🤤❤️　ごろっとしたシーチキンが好きで常備しています😆今家にあるもので全部整うので作ってみようと思います😉👐❤️絶対美味しいやーつ！レシピありがとうございます😆💕✨

[@AspergillusAwamori]

このあいだお肉でタコライス作ったところでした😅
夏休みはまだまだ長いので、今度はツナタコライスやってみますね！

[@tomoyasuabo4331]

これは凄い！あっぱれあげます😁

[@aoi9655]

ツナ大好きー！特に筋トレGIRL な私にはめっちゃ嬉しいレシピです！
早速作る❣️お腹減ってきました😁　先生いつもありがとうございます♪😊

[@yuka-kt7eb]

思い立ったらすぐ作れる、そして暑い夏に、すごく、いいですね！！

[@mimitan1145]

あっという間‼️✨😋✨
作ってみたい💚

[@村田香代-q4n]

挑戦してみまーす🤩

[@kiyojk]

すこーしレモン汁かけてみたい😁😋明日作ろう🍺忘れずに👍

[@5656nyanta]

連日の暑さでキッチン辛かったからツナ缶でチャチャっとできるのはありがたいです😻🥢☀️

[@lynsrfs]

カレー粉、間違いない安心感😆
ツナはメカラウロコ❗
レタスがお高い時は交代要員としてキャベツ美味しいです😃
ちなみに私は
タコカレー派🥰
(タコライスにカレーをかける)