저는 21년전 유방암 2기 전이는 없는 암치료를 항암12회 방사선30회 치료 받고 지금까지는 잘 살고 있습니다 저도 아침식사 사과 계란 당근 방울토마토 아몬드 호두 블로코리 블루베리 감자나 단호박 로 먹고 점심과 저녁에는 일반식 소고기 닭고기 오리고기를 일주일에 한 두가지 고기와 생선을먹고 있습니다 저는 수술후 11년정도 지난후부터 흑염소즙을 먹고 건강하게 살고 있습니다
저는 엄청건강한 사람이였는데 남편이 64세때 아침에 출근하였던분이 저녘에 집에 가보니 급성심근경색으러 돌아가셔서 넘 어이없고 믿기어려우면서 심한 스트레스와 함께 실고싶지않았어요 몇개월은 잠을 제대로 잔적도 없고 먹을수도 없었고 숨이 막히는것만 같았어요 1년이 좀 넘어서 건강검진으로 유방암2기반이란 판정을 받았어요 결과는 스트레스로 온것같네요 그후 수술 항암 방사선 치료까지 끝난지 1년반정도되는데 요즘은 모든걸다잊고 취미 생활하면서 살고있는데 꼭 약사님이 말대로 식이요법에 신경써야할것같네요 감사합니다
달걀 난각 번호 1or2번으로 하루 1~2개, 작은 생선은 조금만, 채소를 많이 , 과일 적절히 섭취하고 육류 끊은지 25년째인데 주위 또래보다 건강하고 지구력이 더좋음. 혈관나이가 젊게 수치가 나옴. 고기안먹어도 건강하고 전혀 단백질 안부족함. 고기는 역겨운 냄새나서 바로 뱉어내야 됨. 고기는 탁한 음식이니 되도록 멀리하는게 맞습니다.
몸 속의 암 세포가 핵 분열을 하기전에 나의 면역 새포가 죽여서 없애는건 가능하지만. 이미 분열을 시작한 암 세포는 절대로 식이 요법이나 운동으로 없애는건 불가능합니다. 내 몸이 면역 세포를 만드는건 주기마다 한정적이임. 무한대로 만들 수 있는게 아님. 그렇지만, 암세포는 분열을 시작하면 배수의 증가로 무한대로 증식을 하기때문에 한정적으로 만들어 지는 면역 세포가 암세포를 다 잡는건 불가능함. 식이 요법, 운동같은건 암이 생기기전에 예방으로 하는거고,,, 암 치료후 전이도 암 치료전에 이미 전이가 없었다는 전제가 있어야 전이가 없는거임. 암 세포를 공부 할 수록~ 참,,, 속상함!
붉은 고기는 피하는게 좋다고 합니다. 소, 돼지, 양..붉은색을 띄는 햄철 성분이 대장에 좋지않은 영향을 준다고 합니다. 그래도 단백질섭취를 위한다면 삶는 조리법으로 먹는게...직화, 숯불은 절대 피해야한다는... 백색고기인 닭고기는 그래도 양호...생선은 염려할것 없고^^
너무 유난떨 피료 없습니다. 빵이 주식인 미국에서 빵 를 주로 많이 먹는 편인데 건강하게 살고 있음니다. 주로 먹고 싶다 생각 날때 먹고 싶은것 드세요. 내 몸에 필요해서 먹고 싶은 거란니다. 무엇이 든지 다 먹되 적당 양를 드세요. 많이 먹는게 탈 입니다. 골고루 적당이 드세요. 돈 벌기 위해 유투부 기사 내는 분들이 많은데 다만 참고하시고 따라하지 마세요.
@@starjun1261사람들이 착각하는게 고기를 먹어야 건강해지는줄 알고 앗조 . 채식만 한 마라톤 선수와 육식만한 마라톤 선수중에 채식만 선수들이 일반적으로 더 뛰어납니다. 그래서 채식만 하는 운동 선수 많습니다. 단백질이 중요한데 단백질은 두부나 콩 그리고 쌀에도 단백질잇조. 고기는 특히 빨간 고기는 않좋습니다
![암 2개를 극복한 의사가 말하는 암을 극복하는 음식 10가지, 이렇게만 먹어라! [아침마당] ㅣKBS 2014.09.12](/img/1.gif)
유익한 조언 감사합니다.
*고기, 유제품, 밀가루, 당류, 식용류 섭취 금지
1. 아침 : 채소 7가지 (식이섬유)
2. 점심/저녁 : 한식 (생선과 해산물 마음껏 섭취)
3. 스트레스 관리
이렇게 먹으려다 더 스트레스 쌓이겟어요
많은 분들이 도움이 되었으면 합니다. 선생님 감사합니다 ~
도움이 되셨다니 감사합니다
믹스커피 튀긴. 기름. 먹으면 반응이 와요 음식 잘 먹어야 하겟어요 고맙습니다 감사합니다
선생님 말씀공감 믿음이갑니다 저느80 십세 평생 소식 군것질 밀가루음식 근절 집에서 만던음식만 외식은 생일때만 관절도튼튼 무병으로 병원 안가고 건강하게삽니다 사과 당 근 토마토 쪄서 갈아먹고 정말 너무효과 유산균 필요없음
이재용 아나운서님 궁금했는데 넘 반갑습니다~^^
유익했습니다
가족애가 대단요
식이요법으로 암 완전극복하시길요❤
감사합니다 선생님
좋은 정보 계속 올려주세요^^❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
저도 감사드립니다
선생님 식생활이 정말 중요하네요 ~감사합니다.
약사님 강의 늘 잘듣고 있습니다 염색이 안좋다던데 어떤방식으로 염색약을 쓰시나요
저도 림프종 재발하고 5년이 지났는데, 일반 미용실 염색은 심하게 반응해서 힘들었어요. 그래서 인터넷에서 천연 염색약 사서 집에서 하고 있어요.
저희나라를 우리나라로 정정 바랍니다 유익한 정보 감사히 잘듣고 갑니다.
저희나라...병ㅅ말임
유익한 정보만 들으세요. 완벽주의님 당신이 올려보던가요.
@@이정옥-i8s 혼자서 욕하세요 스트레스 푸는데 도움이 된다고 해요
부정적인 말 마음 조심 조심❤️
부족한게 많으니까
화가 남 저절로 혼자서 욕을 나오네요
@@patori8164 상황 환경을 보면 힘드시겠지만 그래도 내마음을 내몸을 불쌍히 여기시며 토닥토닥 해주시고 맨발벋기 복식호흡 예전 식습관 바꾸시기를 ᆢ꼭 긍정적인 마인드가 가장 중요합니다
인체의 신비를 무지한 인간들이 다알수는 없듯이 사람마다 체질이 다르니 옳고 아님의 판단의 각자의 몴 모두들 건강하시길~~~
저는 21년전 유방암 2기 전이는 없는 암치료를 항암12회 방사선30회 치료 받고 지금까지는 잘 살고 있습니다
저도 아침식사 사과 계란 당근 방울토마토 아몬드 호두 블로코리 블루베리 감자나 단호박 로 먹고 점심과 저녁에는 일반식 소고기 닭고기 오리고기를 일주일에 한 두가지 고기와 생선을먹고 있습니다 저는 수술후 11년정도 지난후부터 흑염소즙을 먹고 건강하게 살고 있습니다
음식보다 스트레스 화내는게 더 발병원인 1위.
비만술담배 1도안하고 치킨 탄산 다싫어하는데 걸림.
와 다행이네요
얼마나 마음고생을하셔을지ㅜ
전 자궁내암 절제3번수술해도 안좋태서 조망간 자궁들어냅니더ㅋ
@@아지매다
너무 힘드 셨겠네요
지금은 우리나라가 의학기술이 최고 이니 힘내시고 건강하세요
@@정영희-k6v
넹 감사합니당...
11월4일에상담가요...수술아물러서 자궁 협의하러요ㅋㅋ
뭐 저뿐아니라
다들건강하게지내다가 하늘에서봣음합니다
잘주무세용^^
@아지매다 감사합니다
좋은 결과 있으시길 빕니다
고맙습니다
꼭 먹어야하는것보다 안먹어야하는게 더 중요하지 싶습니다
와 ❤
도움이 되는 영상 감사합니다.
해양오염으로 생선이나 해조류에 수은 카드늄 수치가 높아서 기능의학자들이 경고를 하시더라고요. 미역 김 감태 자체가 건강식품인데 문제 없이 먹는 방법 있을까요?
백혈병, 소아암 특히 어린 아이들은 식단관리가 쉽지않아요ㅠ메뉴얼도 없구요ㅠ식감이 예민해서 더 잘안먹네요 소아암 아이들 식단책도
나왔음 좋겠어요ㅠ
이재용 아나운서 님 9모닝 입니다 수고하십니다 감사합니다 경청 할께요 👏👏👍
감사합니다 화이팅입니다
약사님 땡큐
국내 해산물 모두 오염이 많습니다. 생선도 수은 등 중금속 함량이 많고, 김 미역 등 해조류도 카드뮴, 수은 등이 많이 검출되고 있지요. 이건 학술적 연구로 명백히 밝혀져 있어요.
절대로 해산물 맘껏 먹는게 건강식이란 말 하면 안됩니다.
가려서 조금만 먹어야 합니다.
그릭요거트는 좋다고 일부러 먹는데,어떤가요?
고기는 뇌에 좋다고 하시던데요!
뇌가 지방으로 이뤄졌다고 들엇던것 같아요~
암환자기준
올리브유를 아메리카노에 타서 먹으면 체지방 분해되고 좋다는데, 암1기 였습니다. 선생님, 이렇게 먹어도 될까요?
커피는 마시지말라네요
항산화 성분이 많은 식품은 익히면 항산화성분이 없어진다 해서요.
비트를 익혀서 먹어도 항산화성분 괜찮나 싶어요.
감사합니다.건강한사람들도 도움되는 경험의 말씀 잘듣고있습니다. 그리크 야쿠르트는 어때요 유제품인데 먹어도돼나요.❤❤❤😂😂😂
설탕이많아 안좋아요
우유가 안들어간게 없어요.우유 요거트 요구르트 버터 치즈 빵 먹을게 없네요 스트레스받느니 가끔 먹어요
어떤의사는 채소를 갈면 안좋다는데 .. 고기도 필요하다는데 다. 의사마다 다르니까
그러게요 노년내과 의사가 60넘어서는 조금씩 고기를 먹어야 한다합니다
맞습니다 육식 기름 제거하고 먹어줘야죠 나이가 60대 중반 넘은 암환자예요 기운 딸려요 채식주의자들은 쫌 문제있습니다@@myrtletreechae6498
마쟈요 누구말을 들어야하나요?
고기 좀 먹어야지 힘이나던데 배도 좀 덜고프고
울아버지80넘으셨는대.
방사선 받기전에 의사왈 고기 많이 드시라고 그래야 힘내서 버틴다고.
저는 갑상선암 오른쪽 반절제 수술했습니다
나이는 70세 이고요
우연히 영상보다가 약사님 영상보고 약사님 하는데로 똑같이 따라합니다
약사님 고맙습니다
좋은정보 감사합니다
늘 몸이 피곤해서 걱정인데 참고하겠습니다
팔십대에는 고기않먹으면
기운 없어 하루 한끼는
소 돼지 닭 고기 약간먹습니다 ㆍ 걷기는
필수 ㆍ 건강 히 지냅니다 !
@@들꽃사랑-w4l
우리시엄마83살인데 고기는전혀안드시고 2시간 산타고오심ㅋㅋ반찬도아직해주심
아래댓글에이어서 당근 도마토느쩌서 사과와 믹스 건더기 씹어서 특히 변비에 특효 약 유산균 필요없어요 장이건가해야 병이없어요 너무많이먹는것 병을 불러요
약사님 채널을 보고 좋은음식으로 먹어보려고 노력하고있어요
저의 무지함으로 가족들에게 먹여서는 안되부패된쌀로 밥을해서먹었어요
어디다 물을수도없고 하루하루가 지옥으로 살고있어요 3개월동안 살 이 5키로정도가빠졌어요
무슨검사를 해봐야하는지 어떤병원찾아가야될지 가족전체가 모두 아플까봐 두렵고 무섭습니다
선생님 도와주셔요
딸이 아플까봐 제일두려워요
이재용아나운서님 선생님과 상담할수있게 도와주셔요
열방약국 김훈하 약사님 한테 가셔서
상담하세요
선생님 저는 갑산선암 반절제 수술 1년되었는데 식단조절 도움받고싶네요
저는 엄청건강한 사람이였는데 남편이 64세때 아침에 출근하였던분이 저녘에 집에 가보니 급성심근경색으러 돌아가셔서 넘 어이없고 믿기어려우면서 심한 스트레스와 함께 실고싶지않았어요 몇개월은 잠을 제대로 잔적도 없고 먹을수도 없었고 숨이 막히는것만 같았어요 1년이 좀 넘어서 건강검진으로 유방암2기반이란 판정을 받았어요 결과는 스트레스로 온것같네요 그후 수술 항암 방사선 치료까지 끝난지 1년반정도되는데 요즘은 모든걸다잊고 취미 생활하면서 살고있는데 꼭 약사님이 말대로 식이요법에 신경써야할것같네요 감사합니다
두유기가 콩을 익히지 않는다고 가정하고 쓰셨군요. 익히겠지요. 안 써봤지만.
아시는 분 거기에 답을 주시지요. 한 분이 두유기가 가열한다 하셨는데 그게 아마 그 말이겠지요?
두유기가 다 익혀서 나옵니다
두유기 써보니 넘 편리하고 맛있는 두유가 되네요. 견과류도 함께 하면 더 맛있어요.
곧 남편 따라갈 듯. 삼가고인의 명복을 빕니다
@@bigdaddy7468못난놈.
야채를 몇분이나 찌나요
의사 약사 한의사의 주장이 다른데 경험한 분이라 신뢰가 갑니다
고기는 반듯이 수육으로 듯이라고 하시던데요
좋은 블렌더 추천요
야채는 유기농만 되는지요?
피가 나빠지기 때문
암 환자는 못 먹어 굶어 죽는 경우가 허다 하다는데 그렇케 어려운 식이요법을 꼭 실천면 너무 어려워요ㅠㅠ
스트레스 받으면 체내 독성 물질이 나옵니다. 그 물질을 쥐에 먹이니 즉사한 실험이 있습니다.
오래전 kbs 스폐설에 나온 내용입니다.
오래 전에 들었습니다
술 담배 비만1도없고 11시에 자고 치킨 고기 가끔먹어도 걸렸어요.
스트레스 화내는게 더 원인 맞아요.
스트레스 유제품 좋아한거외는 걸릴 이유가 없었어요. 다먹어도 스트레스 안받는 사람은 암안걸리더라는
야채죽을 며칠치를 끓여서 먹어도 되나요 하루하루 끓여먹기는 귀찮아서요
식도암 환자는 고기를 많이 먹어야 한다고 하는데요.
식도암 식단도 좀 알려주시면 감사하겠습니다 ~^^
그러면 카니보어 식단해서 아토피 치료된분들은 어떤상황일까요?
염증수치가높고
면역력이 너무떨어졌다고
급히 대학병원접수해줘서
근데 5 년동안 고기 외식
일체 안하고
야채는 먹지않음
그러나 완전정상됐다고
집밥을 먹은것외는
없음
전 외식도 건강집밥만 가는데 순두부 비빔밥 복국등등
선생님 감사합니다
골감소증과 칼슘뇨도 있는데요 유제품을 안먹으면 칼슘섭취는 어떻게 하나요
칼슘 제일 흡수율 높은 건 케일입니다 59%..케일에.우유보다 칼슘 더 많아요..(우유는 31%)
멸치먹어오ㅓ
먹는것도 중요하지만
콩콩 뛰는 운동이 최고예요
뼈에 약간의 자극을 줘서 뼈가 단단해지게 하는운동
줄넘기 가볍게 뛰기 발뒷쪽 들었다놨다..
햇빛자주 보기~
20년전 저희 가족도 똑같은 방법(육류 우유 섭취X, 운동)으로 약 5개월 만에 암종양 없어짐.
다른 치료 안받으시고 음식제한만으로 치유되신건가요?
과자같은것도 안드셨나요?
@@lettermines 과자등 가공식품은 절대 금지입니다.
@@lettermines 네...암은 항암 방사선으로 치료되는게 아니에요.
@@lettermines😅😅
혈액암 환자도 똑같은 식이요법하면 될까요?
야채 갈아서 먹는게 제일 효과적인가요? 그냥 씹어 먹으면 갈아먹는거보다 덜 효과적인가요?
야채는 날걸로 매일 못먹습니다 힘들어요 꾸준히 먹어야 하기에 저희부부는 자연에서 살고있는데 당근 양배추 비트 양파 하이얀민들레 씀바귀 질경이 부추 미나리 브로콜리 바나나 이렇게 믹서기에 갈아먹습니다 쥬서기로하면 섬유질이 찌거기로 나가기때문에 믹서리로요 믹서기 물이 있어야 돌아가나 토마토를 쥬스로 만들어서 사용합니다
재료들은 찜기에 쪄서 사용합니다
선생님. 그 암 씨가 뿌려지면, 평생- 싹날가능성이 있는건가요?? 그게 유전자 변이된 세포가 분명 있다는건개요?
선생님은 육류를 먹으면 방귀가 나오고
저는 야채랑 콩을 먹으면 방귀가 나온다는..
나두 그러는데요 왜그럴까요
@@함께하는세상-d7l 여러가지 설이 잇조 . 한의에서는 배가 차서 그렇고. 채소가 대부분 차요 근데 찌면 찬기운이 없어지조.
쩌서 먹어보시고 상태를 보세요
참깨는먹어도되나요?
유튜브 볼게 못됌......이거보면 이게좋고 저거보면 저게 좋고....누군좋다 누군 안좋다....아파 죽는거보다 굶어죽는게 더 빠를듯
인정 ㅡㅡ
유방암으로 고기는줄이고 생선위주로 생활중입니다
가끔 빵이먹고싶어서 쬐끔먹고있어요~~
안되는거죠
그릭요거트도안되나요
통곡물빵 조금씩 드셔도 되요
두유제조기로 몽땅쥬스 만들어볼까하는데 너무 익히면 효과가 없을까요?
살짝 쪄서하라시네요
고기는 필요하다 봅니다
약사님채소와 과이를 유기농으로 구입해야 됨니까
매일 바로바로 쪄서 사용하나요?
약사님 감사합니다♡
약사님의 유방암이 호르몬 양성암이셨는지
꼭 좀 알려주시길 부탁드립니다
호르몬양성유방암입니다
달걀 난각 번호 1or2번으로 하루 1~2개, 작은 생선은 조금만, 채소를 많이 , 과일 적절히 섭취하고 육류 끊은지 25년째인데 주위 또래보다 건강하고 지구력이 더좋음. 혈관나이가 젊게 수치가 나옴. 고기안먹어도 건강하고 전혀 단백질 안부족함. 고기는 역겨운 냄새나서 바로 뱉어내야 됨. 고기는 탁한 음식이니 되도록 멀리하는게 맞습니다.
최선 의 식이요법 이군요 .
스트레스 화냄이 원인1위임.
저 모든것 가끔 먹어도 됨
집에서 만든 요구르트도 안되나요?❤
유제품에는 송아지가 급격히 자라게하는 igf-1이 많아서 어떤것이든 금지하세요
아나 마이 처묵으라. 매일 요거트 1kg씩 처묵으라. ㅋㅋ
약사님~담도암2기수술전입니다
담도암환자는 생선은 금지라든데
생선먹어도 괜찮은지요~??
몸 속의 암 세포가 핵 분열을 하기전에 나의 면역 새포가 죽여서 없애는건 가능하지만. 이미 분열을 시작한 암 세포는 절대로 식이 요법이나 운동으로 없애는건 불가능합니다.
내 몸이 면역 세포를 만드는건 주기마다 한정적이임. 무한대로 만들 수 있는게 아님.
그렇지만, 암세포는 분열을 시작하면 배수의 증가로 무한대로 증식을 하기때문에 한정적으로 만들어 지는 면역 세포가 암세포를 다 잡는건 불가능함.
식이 요법, 운동같은건 암이 생기기전에 예방으로 하는거고,,, 암 치료후 전이도 암 치료전에 이미 전이가 없었다는 전제가 있어야 전이가 없는거임.
암 세포를 공부 할 수록~ 참,,, 속상함!
그럼방법이없는건가요?
비타민c 메가도스 중요
리오비다 쥬스에 대하여 꼭 알아보세요.
♥︎피검사시추가검사~
종양표지자 cea(대장암,폐암)
Ca19-9 (췌장암,위암)
복부초음파
야채가 아니라 채솝니다
야채 와 채소 의 차이점 은 무었 인가요 ?
김의신박사님께서는 암환자일수록 고기 많이 듯이라고 말씀 하시던데요
붉은 고기는 피하는게 좋다고 합니다. 소, 돼지, 양..붉은색을 띄는 햄철 성분이 대장에 좋지않은 영향을 준다고 합니다. 그래도 단백질섭취를 위한다면 삶는 조리법으로 먹는게...직화, 숯불은 절대 피해야한다는... 백색고기인 닭고기는 그래도 양호...생선은 염려할것 없고^^
의사들은 의대에서 영양학 공부 안배워요.
who에서 가공육은 1A발암물
붉은고기는 2A발암물질이라고
2015에 발표했죠
사과
당근
토마토
양배추
브로콜리
파프리카
비트
암예방에는
비타민C가사과의1000배 비타민열매최고입니다
고기 우유 좋아하던 친구들
다들 비참하게 갔다.
빵이 안좋다는건
다 아는사실인데
아침마다 빵순이로 생활했다는게 ~^
Extra olive oil 항상찍어 드세요
그럼 매일 하루 3끼 빵을 주식으로 먹는 외국인들은 어떻게 되는걸까요 우리와 신체구조가 다른건지ㅠㅠ
@@함께하는세상-d7l 외국빵은 통밀이나 호밀로 만든게 대부분이죠
너무 유난떨 피료 없습니다. 빵이 주식인 미국에서 빵 를 주로 많이 먹는 편인데 건강하게 살고 있음니다. 주로 먹고 싶다 생각 날때 먹고 싶은것 드세요. 내 몸에 필요해서 먹고 싶은 거란니다. 무엇이 든지 다 먹되 적당 양를 드세요. 많이 먹는게 탈 입니다. 골고루 적당이 드세요. 돈 벌기 위해 유투부 기사 내는 분들이 많은데 다만 참고하시고 따라하지 마세요.
@@dianedko 우리나라에서 나는 밀을 사용한빵은 괜찮지만 외국에서 수입한 밀을 먹는건 정말 몸에안좋습니다 시중에 파는빵은 대부분 외국에서 수입해온밀을 사용하는곳이 많죠 외국인들은 빵을 먹는것은 우리나라사람들 밥먹는것과 같아요 그나라에서 생산하는것을 먹는것은 괘찮지만 유통하는과정에서 방부제를 때려넣기때문에 일어나는 문제입니다
이사야66장17절 돼지고기와 쥐고기 먹으면 망한다고 합니다
두유기 광고?
아닙니다
암환자는 가리지말고 고기등등골고루
잘먹어야 암을이길수있습니다ㆍ
항암, 방사선 치료 기간에는 체력이 필요하므로 이것저것 잘 먹으라는 겁니다. 이 치료 이후에는 씨가 자라지 않도록 피하고 면역력을 높일 수 있는 음식으로 먹는게 좋습니다.
바보 인증하세요? 수술할 체력이 있어야 되니까 어쩔 수 없이 아무거라도 잘 먹으라는 거지 건강한 사함도 아무거나 먹으면 건강 나빠지는데 암환자가 아무거나 먹으면 되겠니? 이거 원 바보인가
병원 의사들은 니가 암 걸려 뒤지든 말든 관심없어. 그냥 수술할 체력만 있으면 되는 거야. 그래야 돈을 버니까. 그래서 항암치료 받고 입맛 없다고 굶어서 수술할 체력 떨어지느니 그냥 아무거나 잘 처먹으라고 말하는 거다. 진짜 멍청하네
@@starjun1261사람들이 착각하는게 고기를 먹어야 건강해지는줄 알고 앗조 . 채식만 한 마라톤 선수와 육식만한 마라톤 선수중에 채식만 선수들이 일반적으로 더 뛰어납니다. 그래서 채식만 하는 운동 선수 많습니다.
단백질이 중요한데 단백질은 두부나 콩 그리고 쌀에도 단백질잇조. 고기는 특히 빨간 고기는 않좋습니다
일리있어요. 암걸려 병원 다녀보니 진짜 그 느낌이었어요 나자신이 스스로 하는수밖에
흑염소 죽이고 고기먹는거 좋을리 없고...
안 도망가든데요 😢
콩을삶지않고 먹으면 몸에흡수가 안된다고 하던데 생으로두유를 만들면 안되는거 아닌가~?
삶은콩으로ᆢ
요즘은 생콩으로 바로 만드는 두유기 많아요
질문을 터득하고 하세요
@@이영무-p4o
박사가 논문쓰게 있어요 찾아보세요~~
콩은 약불에서 1시간정도 뜸을드리면서 뭉근해질때까지 삶아서 먹어야 체내에 흡수가 된다고 했어요~~
그래서 저는 정기압력솥에 콩밥설정으로 콩을 많이 넣고 밥을해서 먹고 있는데~~~
서리태검은콩, 병아리콩, 약콩, 팥등으로 건강챙기고 있답니다.
ㅎㅎㅎ.두유기에 넣으면 가열도 되고 날이 회전하면서 분쇄, 뒤섞음이 됩니다. 생콩 상태면 콩비린내에 배탈도 나겠죠.
흑염소 ㅎㅎ
육류 유제품 밀가루 식용유 조심하기
생들기름 올리브유 삶은달걀 1~2개
해산물 콩중요함 모든걸 쪄서먹기
식이변화를 꼭 하기
긍정적으로 바꾸기
감사합니다~^^
자들은 수술안하고...돈되는 손님만 수술하고 연구하고 실험하고 ㅋㅋ
빵숙이는 이진숙 방통위원장인데, 빵을 많이 먹으면 빵숙이가 된다
생김새로 비아냥거림은 좋은태도는 아님 ~~~😢
@@김영숙-t8p6z생김새가 문제가 아니라 법카로 빵을 수십만원씩 결제해서 붙은 별명 아닌가요?
이재명 김혜경은 법카로 대놓고 장기간 고기, 과일, 샌드위치 사먹었는데 어떻게 이런 비리는 공론화되지 않는 거지요? @@janelee9376
@@hannahchoi9238 78,000원 수사하지 않았나요? 빵진숙에 비하면 규모가 새발의 피지만서도요. 아무튼 세금을 지돈처럼, 아니 지돈이 아니니까 펑펑 쓴 인간들 액수대로 처벌받아야지요.
여기서 정치인 논하는건 아니죠
아침 공복 고구마는 안 좋다 합니다
수술하고 2주입원 했다고 요즈음 병원 수술하면 짧으면3~길면 4일 입원하고 퇴원 시켜요
난 폐암3기 수술 했는데 4일 만에 퇴원하라고 해서 요양병원에 4일 입원했다가 집으로 왔는데 ㅎ
항암할때 고기 빵 전부 먹으라고 하는데 도대체 누구말이 맞는건지 진짜 미치겠다
광흥창역 가기전 이재용아나운서 삼겹살 맛있게 먹는거 봤는데
생채식 해서 대장암수슬 한달후에 모두 정상 판정
7가지 생과일분말 매일드시면 빠르게 체험할수있음
부정적 말 안하기 ㆍ
좋아요 😀 명심 !
참깨는먹어도되나요?
참깨는먹어도되나요?