Danke, sehr gut erklärt. Als wöchentliche Saunagängerin befolge ich alle genannten Empfehlungen. Ich gehe in HH ganztägig in die Sauna und spät abends schwimme ich ca. 60 Minuten in Rücklage im Außenschwimmbecken. Daumen hoch und abonniert.
Danke für den wertvollen Beitrag❣️ leider habe ich im Fitnessstudio nicht die Möglichkeit zwischendurch an die frische Luft zu gehen. Ich bin Sauna Anfänger und habe einen niedrigen Blutdruck: halte es ungefähr 5 Minuten im unteren Bereich aus. Dusche danach kurz lauwarm/ kalt und ruhe mich wohl viel zu kurz aus 😅 daran werde ich arbeiten.
Bis auf das kalte Wasser gehe ich gerne in die Sauna. Trotz Herzerkrankung und Lungen Hochdruck durch kann das mit dem kalten Wasser nicht dann kriege ich extreme Herzprobleme. Ich gehe nach dem mittel warm duschen und draußen ausruhen. Meistens beheizten Außen Schwimmbecken Schwimm bei 26-27° Wassertemperatur ich komm damit ganz gut zurecht.
Hey Paul, vielen Dank für das Kompliment. Es handelt sich um die Sauna im TUI BLUE Falesia, einem Hotel an der Algarve. Was Ron anbelangt, so will ich dir keine falschen Hoffnungen machen... ;) /Dirk
kp leiden wird immer als gesund angesehen, ich finde wenn man jung ist macht es spaß aber wenn man hier und kreislauf probleme hat oder älter ist finde ich das eher schlecht, ich bin jetzt anfang 30 und irgendwie fühlt es sich nicht gut an, in der sauna lockert sich allet die Adern und so und dann im kalten wasser allet auf verkrampft modus. kumpels vater ist mit ende 30 gestorben ist ins kalte wasser gesprungen yässs
Cool, dann muss man nach den Sauna, gar nicht mit dem ganzen Körper unter dem kalten Wasser. Wußte ich nicht. Danke für die Aufklärung. Also nur Beine und Arme von Recht s und Links. Danke, ich Liebe Sauna über alles. 😍👍
Danke, sehr gut erklärt. Als wöchentliche Saunagängerin befolge ich alle genannten Empfehlungen. Ich gehe in HH ganztägig in die Sauna und spät abends schwimme ich ca. 60 Minuten in Rücklage im Außenschwimmbecken.
Daumen hoch und abonniert.
Erste mal werde ich in die Sauna gehen mal schauen, ob es mir Spaß macht. Nach deinem Video kenne ich jetzt den Ablauf.
Sehr gute Tipps. 🙏
Danke dir!
Danke für den wertvollen Beitrag❣️ leider habe ich im Fitnessstudio nicht die Möglichkeit zwischendurch an die frische Luft zu gehen. Ich bin Sauna Anfänger und habe einen niedrigen Blutdruck: halte es ungefähr 5 Minuten im unteren Bereich aus. Dusche danach kurz lauwarm/ kalt und ruhe mich wohl viel zu kurz aus 😅 daran werde ich arbeiten.
Super Video :) danke für die Tipps
Wir haben schon lange nicht so herzhaft gelacht 🤣🤣
Das freut uns, lachen ist mindestens genauso gesund wie saunieren. /Dirk
Danke schön 👍🏻
Bis auf das kalte Wasser gehe ich gerne in die Sauna. Trotz Herzerkrankung und Lungen Hochdruck durch kann das mit dem kalten Wasser nicht dann kriege ich extreme Herzprobleme. Ich gehe nach dem mittel warm duschen und draußen ausruhen. Meistens beheizten Außen Schwimmbecken Schwimm bei 26-27° Wassertemperatur ich komm damit ganz gut zurecht.
Danke 🎉
Kann Ron auch reden?
Tolles Video, echt! Um welche Sauna handelt es sich denn hier? Und ist der Ron öfter dort? ;)
Hey Paul, vielen Dank für das Kompliment. Es handelt sich um die Sauna im TUI BLUE Falesia, einem Hotel an der Algarve. Was Ron anbelangt, so will ich dir keine falschen Hoffnungen machen... ;) /Dirk
Geiler typ der Ron!
Ron wird aber ganz schön rumkommandiert
😂
😂😂
😂😂
Ronkommandiert ☝🏼
Hahaha
Das ärgste Kasperletheater hier, und der Sauna Moderator hier ist der Zirkusdirektor
Lass Ron in Ruhe ihr Spanner
Lass es dir schmecken dein Wasser Ron!
Ich frage mich, darf man zwischen allen Saunagängen ins kalte Wasser oder ist es nicht so gut?
kp leiden wird immer als gesund angesehen, ich finde wenn man jung ist macht es spaß aber wenn man hier und kreislauf probleme hat oder älter ist finde ich das eher schlecht, ich bin jetzt anfang 30 und irgendwie fühlt es sich nicht gut an, in der sauna lockert sich allet die Adern und so und dann im kalten wasser allet auf verkrampft modus.
kumpels vater ist mit ende 30 gestorben ist ins kalte wasser gesprungen yässs
@@prof.dr.dr.dipl.-psychopat5009 mit 30 nicht mehr jung?
@@donaldwatson2276 bald geht’s los man ick meine mit 30 ist es nicht mehr so easy für den Kreislauf manchmal wie mit 20 dickaschinz
Also sind 20-30 Minuten Pause zwischen den Sauna Gängen ausreichend?
Ja, das reicht aus :).
Cool, dann muss man nach den Sauna, gar nicht mit dem ganzen Körper unter dem kalten Wasser. Wußte ich nicht. Danke für die Aufklärung. Also nur Beine und Arme von Recht s und Links. Danke, ich Liebe Sauna über alles. 😍👍
Sehr gerne, Viola. Viel Spaß beim nächsten Saunagang! /Dirk
@@TUIBLUE Vielen Dank, Dirk 😃
Der Inhalt des Videos ist super! Danke dafür…. Aber irgendwie denke hat es einen leicht skurrilen Touch 😳
Ist das der Bruder von WBS Legal?
Obwohl die beiden die gleiche markante und spärlich behaarte Kopfform haben, können wir dir versichern, dass es zwei verschiedene Menschen sind. /Dirk
YES🙌🏼🇬🇷☀️✈️🌴🌊🤩👌🏼
Ich würd mit Ron ganz andere Dinge machen, haha :D
Haha der sieht auch so aus als würde es Ihm gefallen 🤣
Was für ein furchtbares Video. Ron wirkt wie so ein Toyboy, der vorgeführt wird. Unangenehm bis zum geht nicht mehr.
Hallo Tim, vielen Dank für deinen Kommentar. Schade, dass du das so wahrnimmst, das war nicht unsere Absicht.
Ich empfand es auch nicht besonders angenehm anzuschauen.
Ganz ganz komisches Videos, sehr unangenehm
Ein Kommentar
Wahrscheinlich öffnet seife die Poren
Nö, warmes Wasser öffnet die Poren und saunieren sowieso :) /Dirk
Das ist wie ein Anleitung zum geradeaus laufen:) nach 8 bis 12 Minuten aus der Sauna raus da könnte ichs au gleich lassen :)
und kommst du mit ? kam so rüber als ob er dort ne weile duschen will
Das mit dem Duschen war wirklich so unnötig ist doch scheiss egal links oder rechts er muss nur duschen
Nein, es ist nicht egal, dass hat mit dem Herzen zu tun
Machen die Finnen auch so ein Theater?
@@SyntheticPeaches nur die Deutschen, alles nach Anleitung von links nach rechts 🤣
Ei, me emme tehda… sehr komisches Video… und das hat sehr nichts mit guter sauna zu tun…
Blödsinn 👍
Dein Kommentar? Ja, da hast du Recht 😁