VLOG DIÁRIO DA DIETA | 1.400 CALORIAS PARA EMAGRECER
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Oi gentee tudo bem com vocês? meus muito que sim, compartilhei hoje, como são os meus dias estando em processo de emagrecimento.
O processo de emagrecimento tem seus altos e baixos e não podemos desistir em meio as dificuldades, Deus está no controle de tudo🙏🏻
Espero muito que gostem de me fazer companhia, um beijo fiquem com Deus e até o próximo vídeo ❤️
A vontade de Deus é boa, perfeita e agradável | Romanos 12:2
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🦋Perguntas frequentes:
🦋Início do processo de emagrecimento 06/2022
🦋Peso inicial: 109,6kg
🦋Altura: 1,63cm
🦋Idade: 30 anos
🦋Meta: Sair da obesidade definitivamente e ter uma vida saudável.
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![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
Deus abençoe vc e tda sua família ❤
Amém Deus abençoe amiga 🌻
❤
Oi lindona 🌻
❤❤❤❤❤@@MINHAFORMAPREFERIDA
Cintia, feliz aniversário!!
Muita saúde, muitas felicidades e muitas bençãos na sua vida!!
Que o Senhor Deus te abençoe e te proteja sempre!! Que possa realizar todos seus sonhos!!
Bjo❤🎉🎂🎈🎁🙏😘
Primeira amo vc
Oi lindona obrigada por estar aqui conosco 💗
Eeeeeeee cheguei ❤
Ebaaaa 🌼💛
Parabéns Cintia pelo seu aniversário,que Deus te de muita saúde e que ele posso realizar todos os desejos do seu coração ❤❤
Nossa, que mulher de garra e coragem. Estou sem ânimo com esse frio. O pior é que estou emagrecendo perdendo massa muscular. Depois vou ter que correr atrás.
Bom dia muito bom seus videos o grupo e toppppp❤
Friooooooo..... parabéns vc sair nesse friooo....aqui SP acordei as 6 com 8 graus mas a sensação é de bem menos ....
Amiga chego arder o rosto de frio 🥶
@@MINHAFORMAPREFERIDA se agasalhar bem quando vc sair cedinho bjss SP
Tbm to tentando pesar tudo pra bater as calorias certa 😊
Vai dar certo amiga 🙏🏻❤️
Meninas tô amando grupooo❤❤❤❤ perfeito ❤❤❤🎉
Amo frio ❤
Cintia eu tambem usava um app pra contar calorias e ver os macros nutrientes,era impossível eu conseguir bater as proteinas também,só consigo comer 1 ovo por vez,tentava comer carne bastante mais não consegui....meu marido que é carnívoro 😂😂 faz 20 dias que ele come 7 ovos(café manhã e tarde)por dia e no almoço e jantar se deixar ele come um prato cheio de carne kkkk
Oi.Boa noite amiga 🥰😘👍👍👍
A qui no Rio de Janeiro esta frio graças a Deus porque demorou o frio chegar 😂
Eu comecei usar esse aplicativo atraves de você e otimo, ajuda muito
Vc é muito esforçada, levantar no frio pra treinar, eu acordo 5:00 porque tenho que trabalhar, hj aqui em Curitiba fez 0°C, com sensação de -3°C, pensa na geada brava🥶
Quando estiver muito frio , chama um Uber pra ir na academia, pelo menos na ida que é muito frio, na volta está um pouco mais tarde, e mais quente e daí vc vem andando
Aqui Guarapari muito frio cheguei agora botei uma no portão tá gelado para abrir
❤ orgulhosa de você amiga.
Muito bom o vídeo. amei😍❤
Eu vou as 5h da manhã também. Hoje estava frio e eu fui. Venci.
💪🏼👏🏼😘❤️🌷
Ci eu como 3 ovos de manhã e 1 banda de pão ❤
Compra whey protein pra ajudar na proteína ❤
Qual app vc usa para contar as calorias? Vc é minha inspiração 💖
Eu uso o macros amiga, obrigada lindona estamos juntas 🥰
Cintia 🌻
Ja tem data para iniciar o próximo grupo de emagrecimento?
Oiii bom dia minha linda esse aplicativo e o macros? Se for eu uso ele e maravilhoso ❤
Sim amiga é o macros, bom dia linda 🥰
Amanhã dia 28 é o meu aniversário completo 32 anos❤❤
🎉
Tem o link da balança 🥰
👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️💙💙🌻🌻🌻🌻👶
Bom dia !Esses chá são doce?
Alguns sim amiga, adoçado com stevia ou xilitol
Qual aplicativo vc usa?
Eu uso o macros amiga
Por que o seu e so 1400 calorias no total o meu e umas 1800
Oi
Tem uma moça q chama Renata Mola, q fez um vídeo explicando como configurar esse app, pra dar as calorias certas.
Por exemplo: onde vc coloca a quantidade de atividades físicas q vc faz
, sempre por uma opção a menos. Ou seja, se vc faz atividades 5 vezes por semana, escolher a opção 3 vezes por semana.
Tenta assistir o vídeo q vc vai conseguir entender 😉
Eu coloco manualmente as calorias e os macros
Qual aplicativo?
App macros