덤벨 X, 5분 댄스만으로 직각어깨 & 여리 여리 팔라인 만들기

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  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 50

  • @지선박릭
    @지선박릭 2 года назад +24

    와..쌤… 어깨 떨어져나갈거같은데 어쩜 이리 우아하게 웃고계시죠?😱

    • @shaketwins
      @shaketwins  2 года назад +3

      흐흐 지선둥이님~ 자극 최고죠>?~~❤

    • @MPark-mu8tx
      @MPark-mu8tx 2 года назад +1

      정말 멋집니다....매일매일 보고 따라하고 있어요...감사합니다

  • @user-jy8iu3sy4
    @user-jy8iu3sy4 Год назад +3

    이 영상만큼 맘에 드는 어깨운동 영상이 없는것 같아여..윤쌤과 뇽샘의 표정이 저의 표정과 너무 다르네여..

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      피드백 감사합니다!화이팅입니다!!!최고오!!! 오늘 르세라핌- 이.프.푸 다이어트댄스 풀영상 업로드했어요 !!>.< 꼭 따라해보세요!
      👉ruclips.net/video/6iBQYLnnndk/видео.html

  • @Rangjubu
    @Rangjubu Год назад +2

    아니 어쩜, 되게 우아한 춤인데 5분만으로 팔이 너무 아프고 어깨가 장난아니에요~ 따라하기도 좋고 흥둥이 쌤들 진짜 짱짱입니다~ 신나고 재밌게 할 수 있어서 좋아요!

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b 2 года назад +5

    오묘한 음악에 리듬 맞춰서 하니까 너무 재미있어요😊

  • @joonkim133
    @joonkim133 2 года назад +3

    어메이징~🌟 짧고굵게 어깨라인&팔뚝살빼기 버전이군요❤❤❤ 재미와 운동자극 둘다 잡을수있는 흥둥이홈트 최고예요❤🙆‍♀️

  • @그렇치-c9s
    @그렇치-c9s 2 года назад +2

    윤쌤 뇽쌤 두분 미소가 넘넘 이쁘네요!! 저도 두분처럼 되고 싶어요! 오늘도 화이팅!

  • @풍선초록-v7k
    @풍선초록-v7k 2 года назад +3

    와. 어깨운동 덤벨로 하기 힘들었는데 엄청 유용한 영상이에요.
    춤이니까 운동한다는 부담이 덜해요.
    어깨가 시원해요.

  • @나경이-u7j
    @나경이-u7j 2 года назад +1

    밥먹고나서 운동해서 다행이에요ㅋㅋ
    숟가락을 못들정도로 자극이🤣🤣🤣🤣

  • @동현준-t6m
    @동현준-t6m 2 года назад +1

    어깨운동을 이렇게 댄스로 섹시하게 하시네요😆😆 여전히 슬림하시고 우아하시고 시크하신 흥둥이쌤들😀😀 음악에 맞춰서 잘따라하시네요😺😺

  • @MJ-nm7jc
    @MJ-nm7jc Год назад +1

    노래 너무 좋아요!!열심히 따라 하고있어요 ㅎㅎ

  • @진영-j5p
    @진영-j5p 2 года назад +1

    우와앙 내일 저녁 운동으로 너무 좋을것 같은데용? 대박대박..💕💕🤎🤎

  • @p5346ywy
    @p5346ywy 2 года назад +3

    와우...어깨자극 대박이에요 😮

  • @MPark-mu8tx
    @MPark-mu8tx 2 года назад +2

    즐겁게 운동하며 건강해지십시다.ㅎㅎㅎ

  • @yun9572
    @yun9572 Год назад +2

    와 이거 끝까지 하기 어렵네 팔 아작나욬ㅋㅋ

  • @최슬기-r6o
    @최슬기-r6o 2 года назад

    꾸준히 운동미션 바꿔주셔서 질리지않고 좋아요 와 어깨 팔뚝 타는거같아요

  • @Asmrbysoo
    @Asmrbysoo 2 года назад +2

    어우.. 자극 쩔

  • @킴히-j4p
    @킴히-j4p 2 года назад +2

    우와... 이거 좋은데여??????? 우아한데 겁나 힘들어여!!!!ㅋㅋㅋㅋ

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b 2 года назад +1

    오늘 또 했는데 이거 진짜 재미있어요!!!😊

  • @nuriri_3359
    @nuriri_3359 2 года назад

    쌤😱😱😱😱😱 재미있는 음악에 우아하고 아름다운 두분에게 홀려서 우왕😃밸리댄스 너낌인가?🥰🥰하고 1분도 안되서 으억, 악 내 팔뚝...내 어깨...아픈데 시원해, 시원한데 아즉 아픈데..아픈건지 시원한건지 내 팔을 잃어버리고 댓글다는 지금 완전 팔이 시원해서 날아갈거같아요🥰🥰🥰🥰🥰

  • @긍정긍정정
    @긍정긍정정 2 года назад +2

    이춤 뭐죠..팔뚝살 터지는줄 알았어요🤣🔥 흥둥이홈트 최고👍

    • @shaketwins
      @shaketwins  2 года назад

      긍정둥이님 ~~ 자극대박이죠?~ 내일도 함께해요❤

  • @user-cq3mg6lp7f
    @user-cq3mg6lp7f 2 года назад +2

    아..오늘은 이미 누워서 못따라할거 같아요..따라해보고싶지만 참아용

  • @진이-k2h
    @진이-k2h 2 года назад +1

    저 그동안 많이 뻣뻣해졌나봐요😂😂😂
    다시 열심히 주문을 걸어야겠어요💛

    • @shaketwins
      @shaketwins  2 года назад

      진이둥이님~ 잘 지내셨죠?~~~~ 오늘부터 화이팅입니다❤

  • @tonyabbsmuscleworkout254
    @tonyabbsmuscleworkout254 2 года назад +1

    Nice work!

  • @MPark-mu8tx
    @MPark-mu8tx 2 года назад

    정말 멋집니다

  • @Rangjubu
    @Rangjubu Год назад

    오운완! 팔 덜렁살 없어지길 기대하며! 오늘도 오분으로 팔살 부수고 갑니당당 ~~~*

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y 2 года назад

    저녁운동으로 좋을것 같아요

  • @tnEjddl48
    @tnEjddl48 2 года назад

    팔이후들후들💪

  • @프리파라-p5b
    @프리파라-p5b 2 года назад +1

    안녕하세요..
    기분이 조금 우울했었는데..
    저도 모르지만 유튜브 추천 영상으로 쌍둥이님 영상이 추천되어 나와서 우연히 봤습니다.
    생글 생글 웃으면서 만드신 영상들을 보니 저도 모르게 기분이 좋아 지더라고요..ㅎㅎ.
    감사합니다.
    자주 챙겨 볼께요^^..
    답글 남겨주시면 영광입니다

  • @지혜황-m6l
    @지혜황-m6l 4 месяца назад

    선생님 이거 생각날때 마다 하고 있는데 어깨 아픈데 승모근 생기고 그런건 아니겟죠? ㅠㅠ

  • @김대영-c5j
    @김대영-c5j 2 года назад +3

    인도 음악이다

    • @shaketwins
      @shaketwins  2 года назад +2

      흐흐~ 근데 한국노래인게 반전이에요~~~~😮

  • @냥갱-j7r
    @냥갱-j7r Год назад

    팔 뿌셔져..ㅠㅠ

  • @넵넵-e1g
    @넵넵-e1g 2 года назад +2

    주문에 걸린듯
    팔에 감각이 없어요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @수현-h5i
    @수현-h5i 2 года назад

    홍둥이님 제가 아랫배살이많은데 아랫배살만 뺄수있는운동이있을까요?

    • @shaketwins
      @shaketwins  2 года назад

      우와 통했네요! 내일 업로드 해드릴게요❤❤❤

  • @믱-l8z
    @믱-l8z Год назад

    1일차❤
    2일차
    3일차❤

  • @serpentlepetit537
    @serpentlepetit537 Год назад

    이거 하면서 승모근이 너무아픈데 제대로 하고 있는 게 맞을까요...??ㅠㅠㅠ

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      귀와 어깨 멀리 하시고 승모근과 어깨가 같이 쓰이는게 맞아요!

  • @movingtokorea5801
    @movingtokorea5801 2 года назад

    🦊🦊💪👍🤓

  • @wonny20
    @wonny20 Год назад

    231126❤

  • @capitanmorganrm
    @capitanmorganrm 2 года назад +1

    Dancing workouts are the best! This is so fun!! Great job!!