¿Qué opinas sobre el uso de carbohidratos en la dieta cetogénica dirigida? ¿Has probado alguna vez esta estrategia en tu entrenamiento? Cuéntame tu experiencia en los comentarios y si tienes alguna duda, estaré encantado de ayudarte. ¡Recuerda que puedes unirte a mi programa Keto Optimizado para aprender más y mejorar tus resultados! 🚀💪 utrición, ayuno, entrenamiento y suplementación philhugo.com/keto-optimizado/ Mi suplemento Energy 3: belevels.com/products/energy-3?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola hermano, en el curso keto del que hablas, hay algún tipo de soporte? Me da un poco de miedo hacer esta transición, y que haya factores que se me vayan un poco de las manos, perdidas rápidas de músculo, pérdida de energía, picos de ansiedad emocionales...
Yo hago entre 17-19 horas de ayuno al día hago. 2 comida diaria cetogenica entreno muy intenso y energía no me falta, pero si eso de meter carbo post entreno da un surplus,lo que usted diga maestro, le pondré algo de patata,,, pero la cantidad de pro sigue la misma supongo
Mi pofre Hugo yo que hago ejercicio de fuerza en gym dos horas cuarto ejercicio de torso y uno de pierna con 2,2 2,5 de prote cual sería sería la cantidad opitma de carbs en miel o unas frutilla o patatas por el ejemplo un viernes bíceps y tríceps con bastante peso
Pues que te has inventado un rollo en el que aplicas la palabra ceto o keto para denominar otra cosa que no es. Realmente los ciclos de carbohidratos se usan hace mucho. El gran Jose María Forte, Raul Carrasco, por decir algunos en castellano.. han hablado de ello hasta la saciedad. Entiendo que adaptes un formato bien trabajado para redes y de paso vendas tus priductos, pero lo dicho: nada nuevo. Saludos
Nos alegramos veas mis vídeos. No invento nada, no pretendo hacerlo. Mirate directos de hace 4 años con Rául que hice, que es uno de mis maestros. Mandale recuerdos si le conoces. Un abrazo.
¿Qué opinas sobre el uso de carbohidratos en la dieta cetogénica dirigida? ¿Has probado alguna vez esta estrategia en tu entrenamiento? Cuéntame tu experiencia en los comentarios y si tienes alguna duda, estaré encantado de ayudarte. ¡Recuerda que puedes unirte a mi programa Keto Optimizado para aprender más y mejorar tus resultados! 🚀💪
utrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
philhugo.com/keto-optimizado/
Mi suplemento Energy 3: belevels.com/products/energy-3?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola hermano, en el curso keto del que hablas, hay algún tipo de soporte? Me da un poco de miedo hacer esta transición, y que haya factores que se me vayan un poco de las manos, perdidas rápidas de músculo, pérdida de energía, picos de ansiedad emocionales...
Yo hago entre 17-19 horas de ayuno al día hago. 2 comida diaria cetogenica entreno muy intenso y energía no me falta, pero si eso de meter carbo post entreno da un surplus,lo que usted diga maestro, le pondré algo de patata,,, pero la cantidad de pro sigue la misma supongo
Bravo por las explicaciones, gracias Hugo!☀️☀️
Gracias amigo Phil te veo siempre
Mi pofre Hugo yo que hago ejercicio de fuerza en gym dos horas cuarto ejercicio de torso y uno de pierna con 2,2 2,5 de prote cual sería sería la cantidad opitma de carbs en miel o unas frutilla o patatas por el ejemplo un viernes bíceps y tríceps con bastante peso
Gracias!!❤❤ Abrazos!!
Excelente trabajo 👏 hermano intergalactico 🪐🪐🪐🪐🪐
7/7 ayudándonos 💪🏼 gracias maestro 🪐
TKD
🫂🪐🪐🪐🪐 !!!!
Crack
Hago fútbol y entreno de tres veces al día no quiero perder masa muscular estaría comer quinoa una vez al día ?
Por qué tan poca ingesta de carbs con tanto entrenamiento?
Pues que te has inventado un rollo en el que aplicas la palabra ceto o keto para denominar otra cosa que no es. Realmente los ciclos de carbohidratos se usan hace mucho. El gran Jose María Forte, Raul Carrasco, por decir algunos en castellano.. han hablado de ello hasta la saciedad. Entiendo que adaptes un formato bien trabajado para redes y de paso vendas tus priductos, pero lo dicho: nada nuevo. Saludos
Nos alegramos veas mis vídeos. No invento nada, no pretendo hacerlo. Mirate directos de hace 4 años con Rául que hice, que es uno de mis maestros. Mandale recuerdos si le conoces. Un abrazo.
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