Σαλάτα με Τόνο, Ρύζι & Φακές | Άκης Πετρετζίκης
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2018
- Σαλάτα με Τόνο, Ρύζι & Φακές | Άκης Πετρετζίκης
Subscribe: bit.ly/akispetretzikisgr
e-shop: akiseshop.com/
Συνταγή: akispetretzikis.com/el/catego...
**Sponsored by ΠΑΝ Ζαφειρόπουλος
Σκηνοθεσία: Λεωνίδας Πελιβανίδης
Production: Akis Petretzikis Ltd.
Official website: akispetretzikis.com/
Official English channel: bit.ly/akiskitcheneng
Facebook Page: / akispetretzikisofficia...
Twitter: a_petretzikis?lan...
Instagram: / akis_petretzikis
Pinterest: / akispetretzikis
Video Editor: Μιχάλης Μπαρμπαρής
Ειδικοί συνεργάτες: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιάννης Μπουροδήμος, Ζωή Κωνσταντοπούλου, Μάρκος Παπακωνσταντίνου, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Μαρία Βασιλακοπούλου, Κελλίνα Δημητριάδη, Γιάννης Μάργαρης, Έρη Χρηστογιάννη, Άννα-Μαρία Βολανάκη, Μιχάλης Ζανάκης, Κυριάκος Παπαεμμανουήλ 
Развлечения
Respect Άκη σε ευχαριστώ πολύ έχω σταματήσει να τρώω κρέας και αυτή η συνταγή θα μου φανεί πολύ χρήσιμη και πεντανοστιμη.
Τι να πω για αυτόν τον γευστικό συνδυασμό! Σαλάτα για ορεκτικό αλλά και για κυρίως γεύμα! :)
Πολυ καλο!!! Και πολυ νοστιμο!!!
S'euxaristw polì, latreuw tis fakes kai to rizi kai afth salada fenatai super nostimh :) ciao Aki apo Italia
ΑΚΗ ΑΝ ΤΟ ΡΥΖΙ ΗΤΑΝ ΑΝΑΠΟΦΛΕΙΩΤΟ ΤΟΤΕ ΘΑ ΗΤΑΝ 100% ΣΟΥΠΕΡ ΤΟ ΛΕΩ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΚΑ
@@user-gm7ce6mh6o Με 80 ml λαδι και μισο μπουκαλι κρεμα μπαλσαμικο? Εμενα παλι μου φαινεται φουλ στις θερμιδες...
@@foteinianestopoulou6425 Είναι μεγάλη παρανόηση αυτό με τις θερμίδες. Οι πολλές θερμίδες δεν σημαίνουν ανθυγιεινο και οι λίγες θερμίδες δεν σημαίνουν υγιεινό. Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα θρεπτική και ιδανική για όλους εκτός από όσους θέλουν να χάσουν κιλά, αυτοί απλά καλό θα ήταν να αλλάξουν κάπως τις δοσολογιες.
Απίστευτη!!! Την εφτιαξα και για την ακρίβεια οταν πήγα να ψωνίσω τα υλικά ξέχασα τον...τόνο έτσι λοιπόν την έφτιαξα με κοτόπουλο που ειχα ψήσει,απλά συγκλονιστική,θυμίζει πολύ καλό φαγητό Ταϋλάνδης,πραγματικά εντυπωσιάστηκα,εννοείται οτι την έφαγα ως κυρίως πιάτο!
Ευχαριστώ Άκη, μ αρέσει πολύ, θα τη δοκιμάσω.👍👍👍
Μπράβο για τις πληροφορίες που μας μαθαίνεις μαζί με τις συνταγές σου!
Η καλύτερη σαλάτα που έχω φάει! Ευχαριστούμε Άκη!
Απλά υπέροχη!!!
Σευχαριστω πολύ Άκη!!!!
Παιδιά μόλις την έφτιαξα..ειναι τέλεια πραγματικά..μπράβο βρε Άκη
Άκη σε αγαπάμε για αυτό που κάνεις και για το οτι δεν έχεις αλλάξει όλο αυτό το καιρό! keep up the good job!
Άκη είσαι πολύ δυνατός σε αγαπάμε μας έχει μάθει πολλές ιδέες να είσαι απλός όπως είσαι
Λατρεύω αυτόν τον συνδυασμό!!ΥΠΈΡΟΧΗ η σαλάτα Άκη 🥗👍🌷
👏👏👏 Άκη τελεία σαλάτα , εγώ τρελαίνομαι για σαλάτες ωραία ιδέα.
Άκη ευχαριστούμε για τη συνταγή, το δοκίμασα με τόνο καπνιστό και απλά απογειώθηκε!
Although I don't understand greek, I followed the video and made the recipe. Yum!
I have been doing that a few times already :)
Τέλεια σαλάτα ε υγιεινή και ταυτόχρονα τόσο νόστιμη
Είναι τέλεια,την έχουμε λατρέψει
Είσαι τρομερός!!
Παρα πολυ νοστιμη και χορταστική!
Καλησπέρα παιδιά, σήμερα έφτιαξα αυτή την Εκπληκτική σαλάτα από τον Άκη και πραγματικά γλύφω τα δάχτυλα μου!!!! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!!
Τέλειο Ακηηηηηηη!!!!!!!!
looks super healthy & delicious! Akis, can I reduce balsamic vinegar by low heat and turn it into balsamic cream?
He uses balsamic cream in the recipe, if I am not mistaken. Certainly, you can go on and do that!
εχω συγκινηθει.. ειναι η πιο νοστιμη σαλατα που χω φαει ποτε!!!
Μπορείς να κάνεις ότι ψάρι να είναι (τσιπούρα π.χ.) με κρουστά από πάνω ?
Υπέροχη σαλάτα 😋😋
Δεν το περίμενα αλλά ο δυόσμος έκανε τη διαφορά. Πολύ δυνατή σαλάτα!!
ΤΗΝ ΕΦΤΙΑΞΑ ΚΑΙ ΕΓΙΝΕ ΑΝΑΡΠΑΣΤΗ!!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΑΚΗ ΜΑΣ....!!!!!!!
Υπέροχη σαλατα
Θα το φτιάξω να πάρω αύριο στη δουλειά 😉!!!
Υπέροχη σαλάτα.
Πλήρες ελαφρύ γεύμα ειδικά για το καλοκαίρι!!!
μπράβο
Καταπληκτική σαλάτα φαίνεται, πολλά σαλακια έτρεξαν! 😅 Σίγουρα θα την φτιάξω! Μπορεί να διατηρηθεί η σαλάτα 1,2 μέρες στο ψυγείο, σε περίπτωση που δεν προλάβουμε να την καταναλώσουμε;
ΥΠΈΡΟΧΗ ΣΑΛΆΤΑ ΆΚΗ ΜΟΥ!!!!!!!!!!
ΠΟ ΠΟ 👍👍👍👍❤❤
παιχταρά μου το λινκ για το ρυζάκι πού ειναι το μπασματι μήπως εννοείς?
Ότι πρέπει για ένα μεταπροπονητικό γεύμα γεμάτο πρωτείνη και υδατάνθρακες! μπράβο μαν!
Oh my f god 😍
Akis! Please ask someone to translate to English. Love your recipes!
All my recipes are in english too in my site. I have an english channel too! Akis Kitchen
Κρίμα που έβαλες κρέμα μπαλσαμικο στο τέλος. Το θεωρώ υπερβολή, ενώ είχες ένα ολοκληρωμένο πιάτο! Πολλές θερμίδες και απλά θα καλύψει όλες τις άλλες γεύσεις. Προσωπικά θα το παραλείψω. Κατά τα άλλα σε ευχαριστούμε Άκη, έχεις πάντα πολύ καλές συνταγές και ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΉ ενέργεια 🙂
Den evales thumari????!!!! JESUS!!😋😋😋😋
Το καρότο δεν έχει φλούδα :) ότι έχει απ’ έξω , έχει κ από μέσα ! Με τόσο πολλά υλικά πιστεύω να έγινε ακριβώς αχταρμάς :)
Α ρε μάγκα μας έφτιαξες
❤❤
Απίθανο
Ακη τρομερή η σαλάτα σου! Μια ερώτηση μόνο η ποσότητα που δίνεις για το ρύζι και της φακές είναι πριν ή μετά το βράσιμο;
Το γράφω αναλυτικά στη συνταγή.
Σαλάτα φαγητό σούπερ....
Πρέπει να κάνεις ντελιβερι αυτά που φτιάχνεις σε όλη την Αθήνα δεν γίνεται
Σε περίπτωση που φτιάξουμε μεγάλη ποσότητα,μπορούμε να τη βάλουμε στο ψυγείο για επόμενες μέρες η χάνονται τα θρεπτικά συστατικά της?
Γενικά το φρέσκο φαγητό δεν είναι το ίδιο με της επόμενης μέρας. Μένει στο ψυγείο για 1-2 ημέρες.
δυνατό φαίνεται αλλά θα στουμπώσουμε :)
Μπορώ να το κάνω με κινόα?
Άκη γεια σου μπορώ αντί για ρύζι να χρησιμοποιήσω πληγούρι; ταιριάζει γευστικά;
Φυσικά και μπορείς!
τι θαυμα ειναι αυτο;
Τι ρύζι βάζουμε?
Όντως...
Κανονικά βάζει άσπρο Αλλά το καφέ ρύζι είναι πιο υγιεινό
Απλά θέλει περισσότερο βράσιμο το καφέ ρύζι
Ότι θες. Εγώ έχω βάλει μπασμάτι.
ananeomenos!
Πολύ ωραίο και φανταστικο επίσης βίντεο θα ήθελα να σου το τελευταίο δικό μου βίντεο που το έχεις κάνει η μαμά μου ελπίζω να σου αρέσει 😃😃😃😃!!!
@akis_petretzikis Άκη μου έβαλα μέσα και 2 βραστά αυγά και λίγη τριμμένη παρμεζάνα. Γνώμη;
Mia patsavouropita kane❤❤❤
Η καλύτερη πίτα ειναι η λεγόμενη ΤΣΑΚΑΤΣΟΥΚΟΠΙΤΑ..
1 kilo spyridoula
200 ml ladi
Piperia psilokommeni
Kremmudi
Skordo
Polto ntomatas
Etoimo
Το ρύζι να είναι Καρολίνα;; ή μπορούμε πχ basmati?
Μπορείς να βάλεις ό,τι θες.
Φαίνεται μπόμπα. Μπορείς να κάνεις βίντεο με το πώς μπορούμε να φτιάξουμε στο σπίτι έτσι τον τόνο?
apo konserva kai ton stragkizis
Δεν εννουσα αυτο βρε xD . Εννουσα με φρεσκο τονο πως μπορεις να το κανεις σαν να ειναι της κονσερβας .
Μπορω να βαλω αντί για ρύζι πληγουρι;
Μπορείς. Σαλάτα είναι.
Ναι, αλλά χωρίς το τσίλι και χωρίς το τζίντζερ γιατί μπλιαξ
Μήπως στην σαλάτα αντί για τόνο να βάλουμε κοτόπουλο ??
Ναι, μπορείς.
Hi Ακη! Τζιντζερ, λαιμ...αγνωστα για την παραδοσιακη κουζινα μου. Το μπαλσαμικο με τρελανε, γιατι φακη χωρις ξυδι ΔΕΝ γινεται. Αν δν βαλω τα παραπανω, δν θα ειναι νοστιμη;
Υ.Γ= για να παρεις την πρωτεινη κρεατος πρεπει φακη με ρυζι να βρασουν μαζι.
Xristos Xristakis πηγαινε να τα παρεις τι αγνωστα
Βλαχο
Αν δεν θέλεις δεν τα βάζεις. Μια χαρά θα είναι.
@@faye676 χαχα...σωστο! Βλαχος ειμαι
Μπορώ να βάλω αντί για ρύζι κους κους;
Φυσικά! Γιατί να μην μπορείς;
@@akis_petretzikis ευχαριστώ 💖💖💖
Ε Αμα σου λέω ζωγραφίζεις !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!’🍔🌮🥙🌭🍗🍕🍖🥗🥘🥒🥑🥕🥖
Zwgrafizei kiolas o magkas???? Mpravo Aki polla talenta
H
Άκης μου έκανα την συνταγή σου φακές σαλάτα με τόνο αλλά μου βγήκε πάρα πολύ ποσότητα Μάλλον έχει γίνει λάθος στις ποσότητες ρυζιού και φακής Ήταν βέβαια Πέντα νόστιμη
Η σαλάτα είναι για 4-6 άτομα.
Σε ευχαριστώ φιλακια
Ρε συ Άκη γιατί κάνεις μόνιμα αυτό το πράγμα που λες.χρονους ότι να ναι. Ότι και καλά έχω τυχαία έτοιμο ρύζι και φακές βρασμένα να μου βρίσκονται και θέλω 3 λεπτά να τα βάλω σε ένα μπωλ; Δε λέω να τα φτιάξεις στο βίντεο αλλά δώσε πραγματικούς χρόνους.
Δίνω αναλυτικά χρόνους και για εκτέλεση και για μαγείρεμα. Αν κάτι είναι έτοιμο έχω αντίστοιχο βίντεο με τους αντίστοιχους χρόνους. Αν τα έχεις κι εσύ έτοιμα τόσο θα σου έπαιρνε να την φτιάξεις.
βασικα η καλης ποιοτητας φακη βραζει πολυ γρηγορα. εεε το ρυζι δεν αργει. αλλα και χωρις ρυζι μετραει η σαλατα!
Ουοου!! Σαλατα;; Βρασιμο ρυζιου;; Σ'ευχαριστουμε εισαι τελειος. Στο επομενο βιντεο δειξε μας πως πινουμε νερο.
1
Εγώ ήμουν
Πρώτος
Στα αρχιδια μαςςςςςς
@@angelofgr2016 ευχαριστώ πολύ
Καλά τα πας φίλε...
Βέβαια.... Το ρύζι θα μπορούσε να ήταν σωστό με ίνες και ο τόνος είναι γεμάτος υδράργυρο....
Και τα δημητριακά με γάλα για πρωινό ίσως η χειρότερη στιγμή του βίντεο ....
Το έχετε ξεφτιλίσει, ξεφτιλισμένοι.