Cómo volverse adicto a hacer cosas difíciles
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- ¿Alguna vez has notado cómo evitamos todo lo que es difícil, aunque sabemos que eso es exactamente lo que nos hace crecer? En este vídeo, voy a mostrarte cómo reprogramar tu cerebro para que se vuelva adicto a hacer cosas difíciles, superando la procrastinación y construyendo hábitos poderosos que transformarán tu vida.
Hablaremos sobre cómo funciona nuestro cerebro, por qué evita los retos y cómo podemos utilizar la ciencia de la dopamina para encontrar placer en el progreso. Aprenderás estrategias prácticas para crear pequeños retos diarios, dividir los grandes objetivos en microcompromisos y desarrollar una mentalidad antifrágil.
Si sientes que siempre estás posponiendo lo que realmente importa o te sientes abrumado cuando te enfrentas a grandes retos, ¡este vídeo es para ti!
Compartiré técnicas probadas para transformar el malestar en crecimiento, así como consejos para crear un entorno y una rutina que favorezcan tu evolución. No esperes más para dar el primer paso: míralo hasta el final y descubre cómo hacer de lo difícil algo natural e incluso agradable en tu día a día.
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Gracias me sirven mucho tus consejos ❤
Ésto es bueno; y puede ser excelente si se le utiliza con sabiduría, si no lo haces así te puede llenar de un vacío enorme y en el peor de los casos llevarte al final de tu existencia , mi hijo creia en cosas "como está" y quería ser una máquina súper productiva , se frustró y ahora ya no está con nosotros. Por más que quise mostrarle que la verdadera felicidad se encuentra cuando aprendemos y repito aprendemos ( por que parece ser que no terminamos de conocernos ) a conocernos a nosotros mismos con nuestros claro -obscuros y aprendiendo a manejarlos con la cordura que se encuentra justo en el medio ( aprendiendo dónde se encuentra ése justo medio sin caer en la mediocridad) disfrutando de ser una persona que es capaz de decidir por si misma (o) y brindarse o contribuir al mejoramiento de nuestra familia y después el mejoramiento de nuestra comunidad y de ser posible el mundo entero ( sí nos toca liderar) , pero no él solo se estaba haciendo una persona cada vez más egoísta. Y al final tenía un serio conflicto mental y espiritual, pero bueno podemos decir que el ya está con Dios o que ya ha regresado de dónde venimos todos y a dónde todos vamos. Nosotros mientras estemos vivos hay que seguir embelleciendo éste mundo y no destruyendo como actualmente lo hacemos.
Muchas gracias por compartir esta profunda y conmovedora reflexión. Tus palabras encierran una inmensa sabiduría, y tienes toda la razón: sin autoconocimiento y equilibrio, incluso lo que podría ser una gran fortaleza puede convertirse en un peso insoportable. Siento mucho lo de tu hijo, y admiro tu fuerza para convertir esta experiencia en un mensaje tan poderoso para los demás.
El camino del medio, ese equilibrio entre ambición y serenidad, entre productividad y humanidad, es esencial para una vida plena y con sentido. Que tu mensaje llegue a quienes necesitan oírlo y aporte luz a quienes aún buscan esta comprensión. Fuerza para ti, y que sigamos juntos construyendo un mundo más consciente y humano. 🙏💛
Muy buen video, nuevo suscriptor
del libro habitos atomicos