Vraiment un immense Merci Gianni ! 🙏🙏🙏 Je lis parfois tes commentaires sur les vidéos des autres trailers youtubers et tu es tout le temps super bienveillant et passionné ! 🤩 Franchement, c'est un plaisir ! 3x merci et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard avec grand plaisir Franck. Oui je suis passionné et bienveillant pour le travail de qualité que vous faites. Bonne soirée l’ami et j’espère te croiser en vrai prochainement
Décidement Histoire de France et trail vont très bien ensemble, bravo encore pour ta course. Superbes paysages du Ventoux, belle course très bien chaussé mais c'est vrai que la "petite côte" de l'arrivée c'est comment dire......🤔🤐🥵🤕😡🤬 allez vivement la suite de tes aventures....
Merci pour ta vidéo !!! Encore une bien belle ! Pour tes crampes, j’ai ta solution ! Exactement le même problème que toi… Je me suis fait suivre par une « diète » … la solution : la semaine précédant la course. Il faut augmenter un petit peu ton apport en eau 💧 et surtout la veille de courses, boire 1 l supplémentaires par rapport à ton habitude. Le jour J s hydrater régulièrement et en bonus une gélule de sel 1 H30 après le départ (aptonia Salts pour moi de chez Décathlon ) et depuis je suis passé de full crampe à plus aucune crampes du tout… C’est impressionnant… À tester pour toi! 😅
Merci beaucoup Jean-Paul ! 🙏🙏🙏 Je note tous les conseils que l'on me donne. Puis je les teste tous ! 😅 Si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo anti crampes !!! 🤣 Excellente journée ! 😉
Chouette vidéo... à la Royale mode. Courage avec les crampes ... bonne récupération 💪🏼 Pour les crampes, sportenine (en pharmacie. En prendre avant et pendant la course. Ah bas les crampes!💪🏼)
J'avais de la sportenine. Ça n'a pas fonctionné hélas ! Je pense que ce qui me convient c'est une grosse cure de sodium et magnésium en amont. Là je récolte tous les conseils puis je les teste tous et si je survis à l'indigestion je fais une vidéo anti crampes !!! 🤣🤣🤣 Grand Big Merci Aymone et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Bravo Franck, ça donne envie, enfin pas forcément tout, mais il y a une bonne partie du parcours qui est magnifique. Heureux de savori que ta mini SD est encore un peu en vie. J'ai eu la joie et le bonheur de faire un premier Trail de 17 Km au Pic Saint-Loup et j'ai adoré, mais vraiment adoré. J'espère qu'on se croisera un jour.
Bravo pour ta course ! 👍 Et surtout pour l'avoir appréciée ! Ça doit te donner des idées ! C'est ça les beaux projets, une fois réalisés ils ouvrent de nouvelles perspectives ! 🤩 Grand Merci et excellente soirée Jérôme ! 🙏🙏🙏😉
Encore un très beau reportage sur la course et sur les papes d'Avignon 😁😁😁. Peut-être dans mon programme de l'année prochaine. J'avais oublié de te dire qu'en regardant une vidéo de Jeff Pelletier sur son UTMB 2022 on te voit en train de filmer avec ta GoPro 😁😁😁 Bonne récup et en espérant que les experts à Miami vont faire des miracles 😉
Merci pour l'info sur la vidéo de Jeff Pelletier ! 🙏👍 Décidément rien ne t'échappe ! 😃 Après, certes il est sympa de me filmer mais niveau cadrage il faut qu'il fasse quelque s progrès quand même ! 🤣🤣🤣 J'ai le devis des experts de Miami... 843 euros... En fait, les souvenirs, c'est vachement bien ! 😂 Grand Merci Daniel et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Félicitations ! Très belle course que j'ai également pu apprécier, d'ailleurs un peu plus longtemps que toi. La descente m'a rompu les cannes, et je partage ton avis sur l'humour des organisateurs (ou leur cruauté), eux qui ont osé nous coller un dernier raidillon avant l'arche d'arrivée au lieu de nous faire poursuivre par la belle route goudronnée et surtout descendante ! Superbe vidéo, en tout cas ! 👍😁
Merci beaucoup Philippe ! 🙏🙏🙏 Oui, le raidillon pervers semble être une tradition de cette épreuve ! 😅 Bravo pour ta course, on a eu une venteuse mais très belle journée ! 🤩 Excellente soirée ! 😉
Excellent je me suis régalé ! je suis nouveau traileur je vais m'inscrire bientot à ma toute premiere course officielle et d'apprendre tout ca de notre region ! incroyable du provencal à la papauté je me regale ! j'ai envie que la video ne termine jamais ! nouvel abonné je vais pouvoir regarder tout le contenu depuis sa création ! merci
Un très Grand Merci Italia ! 🙏🙏🙏 Et bienvenue dans le petit monde du train et de l'ultra trail ! 😃 Ma première course, ce fut un 30 kms pour 1600 en 2016. Ce fut une belle leçon d'humilité ! 😅 J'avais pas de cam pour filmer ça à cette époque ! 🤣 Excellente soirée et au plaisir ! 🙏😉
Quel commentaire ! 🤩😅😉 A l'arrivée de l'Utmb, un gars m'a posté sur fb "moment le plus gênant de la course" ! En fait, je pense qu'il voulait écrire "moment le plus génial" 🤣🤣🤣 Pour être un peu sérieux je fais ce que je peux avec le peu que j'ai, une fois publié, en fait, tout ça ne m'appartient plus. Un très grand merci François et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Bonjour Franck, superbe vidéo et superbe course également. J'adore la chanson sur la crampe (du mollet bien sûr) source d'inspiration manifestement. On retiendra l'origine toujours aussi obscure de son apparition et disparition, encore un mystère du corps humain. Dommage pour la bière du lot participant, t'as tenté petit coquin.😁 Le temps était de la partie et ça donne de belles images, merci encore. Ah, le coup du lavoir, fallait l'avoir pour le voir ce petit passage là... 🤣
Merci beaucoup pour ton super commentaire ! 🙏🙏🙏👍 Je vois que toi aussi tu ne manques pas d'inspiration ! 😃 C'est vrai qu'il y a plusieurs explications pour l'apparition des crampes et qu'aucune ne s'impose ! Excellente soirée Koktail ! 😉
Merci pour cette vidéo qui me rappelle de bons souvenirs! Bravo pour l'enchaînement Transgran... et TdV💪 même si les mollets n'étaient pas du même avis!
Very spécial Giant Thanks Munhoa ! 🙏🙏🙏 Pour les mollets, on m'a filé plein de conseils, je vais tous les essayer ! Et si je survis, je fais une vidéo "comment se débarrasser des crampes tout en chopant une bonne indigestion !" 🤣 Excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
bravo pour ta course Franck vidéo sympa encore une fois niveau dicton celui que l'on m'a appris c'est Quand le Ventoux a son chapeau et ST Amant son manteau, c'est de la pluie pour très bientôt bon en même temps la finalité est la même 😄 (je me fais le semi du ventoux en juillet 🥵)
Merci beaucoup Paul ! 🙏🙏🙏 Les crêtes de Saint Amand je suppose ? Du côté des Dentelles ? Bon, en ce moment hélas le Ventoux n'a pas souvent son chapeau car il ne pleut pas beaucoup... Il faudra bien s'hydrater avant pendant et après sur le semi en juillet. Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard oui les fameuse crêtes de St Amand tu peut même dire qu'il pleut pas du tout (ça promet pour cette été :( ) oui t'inquiète je vais m'hydrater et pas que ;) puis il y a les dentelles en juin histoire de ce préparé un chouillat
Salut Franck,bravo pour l'enchaînement 2 semaines après la transgrandcanaria et comme toujours pour ta vidéo... c'est un plaisir de regarder tes vidéos...place a la récup maintenant Franck tu la bien mérité tu fais un bon début de saison...hâte de te voir sur le 75kms de saint jacques je serai de la partie... encore merci Franck pour tes vidéos,a bientôt....
Un très grand Merci Ludovic ! 🙏🙏🙏 Super, on va se voir sur le 75 du st Jack. Je serai en mode récup pour le coup car une semaine avant je fais le 88 de la MaxiRace ! Ça laissera plus de temps pour filmer ! 🤣 Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard bonsoir Franck,oui j'avais bien compris dans ta vidéo que tu serais en mode récup a saint jacques avec la Maxi race une semaine avant c'est normal...moi je serais en spectateur a la Maxi race j'habite Albertville mais je ne la fait pas... bon weekend Franck, bonne récup surtout et merci pour tes vidéos Franck...
Tu étais dans mon jardin d'entraînement, j'ai retrouvé avec plaisir des sentiers bien connus surtout que j'ai fait 4 fois la course... Merci pour cette belle vidéo. Pour tes crampes essaye la sporteinine homéopathie vendue en pharmacie c'est plutôt efficace. A bientôt pour d'autre aventures en vidéo 😊
On peut dire que tu as un très très beau jardin !!! 🤩 Le Ventoux, c'est un peu la montagne idéale qui me manque à côté de la maison, l'arme absolue pour travailler le d+ et le d- ! 🤩 Alors, la sportenine, figure-toi que j'en avais. J'ai pris un comprimé avant la course et deux pendant la montée... Hélas, ça ne fonctionne pas avec moi. Heureusement que je n'ai pas de crampes sur les ultras ! 😅 Un très grand Merci Criss et une excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
Hello, Petite confusion au début : Sierre Zinal et Zegama font partie des Golden Trail WORLD series, alors que le Ventoux des Golden Trail NATIONAL series. (le marathon du MB fait partie des 2 séries). Voilà voilà 😉
Bravo Franck pour ta course et les beaux paysages. J'espère que tu trouveras une solution pour tes crampes. Merci à toi pour la dédicace dans la vidéo 😉
Beaucoup de conseils sur les crampes ! J'vais tout essayer et si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo anti crampes ! 🤣🤣🤣 Big Thanks Seb et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Yes un plaisir de te revoir en action et merci pour les infos sur Pétrarque 🤣 Pour les crampes petit conseil, bien s'hydraté les jours avant la course et boire de la st yorre car elle permet de réduire l'acidose ! à bientôt
Merci beaucoup Mister Jones ! 🙏🙏🙏 C'est le 26 et non le 23 avril 1336 que Pétrarque a fait l'ascension du Ventoux. Me suis trompé de 3 jours !!! 🤣 Pour les crampes, je note tous les conseils et je les testé tous ! Et si je survis, je fais une vidéo crampes ! 🤣🤣🤣 Excellente soirée ! 😉
J'en ai sept dans l'ordi dont deux séries sur royalbatard.com mais ça parle pas trail !!! 😅 Promis, je te ferai une compil en free téléchargement ! 😃 Big Thanks et excellente soirée Rouliane ! 🙏🙏🙏😉
Jamais eut de crampes ni en courant ni à vélo après j’ai jamais fait en courant 10 bornes de descente. Ça donne clairement envie de faire quelques courses de la golden Trail série. Si j’ai le niveau l’année prochaine je me lance. En tout cas deux semaines après t’être déguisé en trans chapeau pour la récup
Heureusement, je n'ai pas de crampes sur les ultras ! Enfin, pas encore ! 😅 Je récolte les conseils et je vais voir ce qui me convient ! Après, certains n'ont jamais de crampes ! Tu en fais peut-être partie ! La veine ! 👍🤩 Big Thanks et excellente soirée Franck ! 🙏🙏🙏😉
Superbe video sur un trail qui m'as paru fort sympathique avec de beau paysages. Pour le coup tu valides les under tel un canari bleu 🤣🤣🤣😅n'oublie pas de donner des news de la SD. Bonne continuation royal que la force soit avec toi.
Pas de nouvelles de la sd. Elle a dû se perdre en chemin !!! 😅 Les Under, non seulement je valide mais comme ce modèle ne sera peut-être pas refait, je vais acheter une 2eme paire ! Excellente soirée et merci beaucoup Ludovic ! 🙏🙏🙏😉
Ah les crampes ! Heureusement, j'en ai jamais eu sur les ultras !!! 😅 Je récolte les conseils que l'on me donne puis je les essaie tous. Si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo "tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les crampes sans jamais avoir le courage de le demander !" 🤣 Grand Merci Steph et excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
Bravo, superbe vidéo une fois de plus, ça m'a rappelé l'unique fois où j'ai fait cette course , et si j'avais su qu'à l'arrivée il y avait du bon miel à 14€/kg j'aurai refait cette course rien que pour ça 😄
Le pot de miel pour la récup, c'est top ! 😅 Il est déjà bien entamé ! Tu devras refaire la course l'année prochaine car ces apiculteurs y seront sans doute ! 🤩 Au pire, s'ils n'y sont pas, il y aura toujours les crêpes !!! Merci beaucoup et excellente soirée TrekyRando !!! 🙏🙏🙏😉
toujours un plaisir de regarder tes vidéos 😊j'ai pas vue les 49 minutes passées 😅 j'espère que tu vas réussir a récupérer ta carte SD 😱et bravo pour ta course 😉
Big Thanks TrailStory ! 🙏🙏🙏 Plus de nouvelles de la carte sd ! 😅 Mais ne dit-on pas : pas de nouvelles, bonnes nouvelles ! 😅 Suspense ! Excellente soirée ! 😉
You hare the best.👍👏 Fais Sierre-Zinal cette année c'est la 50ème et j'habite à 15 km du départ et Kilian Jornet tentera sa 10 ème victoire sur cette superbe course.Et viendrais te voir sur la course si tu participes 😉 .
Merci beaucoup Yves ! 🙏🙏🙏 Proposition très alléchante ! 🤩 J'ai programme déjà soutenu pour cet été (je crois que Sierre-Zinal c'est en août). Peut-être pour 2024 ? Il y en a une qui me parle pas mal, c'est la Swiss Peacks ! A voir ! Excellente soirée et encore grand Merci Yves ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard merci pour tes commentaires , c'est effectivement le 1er samedi du mois d'août Sierre-Zinal Il y a aussi au même endroit pratiquement, mais de l'autre côté de la vallée du Rhône l' UTMB de Crans-Montana la 2ème édition cette année 2023dans les Montagnes Valaisannes et Bernoises parfaitement organisée. Et encore merci pour tes belles vidéos instructives et pleine d'humour 👍👏😉
Que de belles courses en Suisse ! 🤩 Suis passé par le Valais il y a 3 ans en allant sur les Dolomites. Très beau ! J'ai d'ailleurs fait de la vidéo, dont deux seulement montées. Une à Emosson et l'autre à Arolla. J'ai fait aussi il y a plus longtemps la X-Alpine. Majeur. Excellente soirée Yves ! 🙏🙏🙏😉
Merci Franck pour cette belle journée au Ventoux. C’est vraiment un endroit idéal pour faire du trail. Merci aussi pour les références historiques, le Comtat Venaissin, l’Attentat d’Anagni avec Boniface VIII et Nogaret etc. 😊
Mais quelle culture ! Je n'ai pas donné le nom de l'émissaire de Philippe le Bel et tu le connais ! 🤩 Je suis scié ! Grand merci à toi, c'est toujours un plaisir de lire tes commentaires ! 🤩 Un jour faudra quand même que je sache ton prénom ! Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard J'aime beaucoup l'histoire et je connais bien cette période. Petit, mon père m'a fait lire les Rois Maudits de Maurice Druon qui parle précisément de cette période, le règne de Philippe le Bel puis de ses fils . Donc Nogaret, Boniface VIII, Clément V, la papauté à Avignon etc. je connais très bien. Plus largement je m'intéresse à l'histoire. Pour mon prénom c'est Christophe. Encore merci pour toutes tes vidéos c'est toujours un grand "dépaysement " (surtout celle ci en Comtat Venaissin), et de la bonne humeur garantie.
@@royalbatard "Pape Clément !… Chevalier Guillaume !… Roi Philippe !… Avant un an, je vous cite à paraître au tribunal de Dieu pour y recevoir votre juste jugement ! Maudits ! Maudits ! Maudits ! Tous maudits jusqu'à la treizième génération de vos races ! " C'est ce qu'on peut lire dans les Rois Maudits de Maurice Druon. Ainsi aurait parlé Jacques de Molay sur le bûcher en mars 1314 en lançant l'anathème contre les 3 personnes qu'il jugeait responsable de la fin des Templiers et de sa propre mort. Sauf qu'historiquement c'est une légende. De plus comment Jacques de Molay aurait-il pu sur le bûcher, en 1314, maudire Guillaume de Nogaret alors que celui ci est mort...en avril 1313!! Excellente soirée Franck! 🙏😉
Grand Merci Ingrid ! 🙏🙏🙏 T'as dû le faire celui-là ? C'est un classique ! 😃 Le suspense continue pour l'improbable inside TGC !!! 😅 Excellente soirée ! 😉 Ps. C'est quoi ta prochaine course ?!!
@@royalbatard jamais fait le Ventoux, le prochain c’est les Balcons du Beausset (mais certains disent que c’est pas top) ça fera office de sortie longue… ensuite les balcons d’azur (le 45) et une semaine après le Miut puis la maxi race 🤷🏼♀️ et toi avril alors???
Toujours rien en vue pour avril ! Reste quelques places sur le 70 des balcons. Peut-être ! Après, j'aurais bien fait le MIUT maintenant que j'ai plus peur de l'avion !!! 🤣🤣🤣
Super vidéo on apprend beaucoup avec vous donc je vais te dire pour les bouchons c'est le tire bouchon et les crampes masser les mollets avec de l eau bénite de Benoît XVI voilà j'espère avoir aidé
Excellent ! 🤣🤣🤣 Le coup du tire-bouchon, j'vais le ressortir ! Et j'ajoute ton conseil anti crampes aux autres dans l'espoir de faire une jour une vidéo intitulée "arrêter les crampes" ! 🤣 Big Thanks et bonne soirée André ! 🙏🙏🙏😉
J'étais sur le 29km le samedi; la montée était aussi en file indienne (mais peut-être un peu moins bouchée); la descente m'a aussi filé des crampes, et les raidillons sur le retour ont finit de m'achever. L'année prochaine peut-être le 46 !! :) (ou pas : trop de monde). Bref merci pour ta vidéo, sur la deuxième partie j'ai put globalement revoir ce que j'ai pas eu la force de filmer ^^
Faire la course et filmer, ça complique quand même les choses ! Heureux que cette vidéo vienne en partie compléter tes souvenirs ! Big Thanks et excellente soirée NetPJteam ! 🙏🙏🙏😉
Oui ! Mais ce n'est pas ce qui les déclenche. J'ai trouvé la raison depuis et j'en parle dans une vidéo sur... Les crampes ! 🤣 De toute manière, avoir des pastilles d'ions sur soi, ça vaut toujours la peine. Pour les chaussures, ce sont des Under Armour. Là aussi j'ai fait une vidéo pour les présenter. Bon rapport qualité prix mais pas plus de 800 kms. J'ai fait toute la Montagn'hard avec ! Maintenant, elle se sont déformées entre l'avant et l'arrière. Je m'en sers toujours en sorties de 20/30 kms. Semelle vibram pour moins de 100 euros en soldes. Excellente journée Éric ! 🙏🙏🙏😉
Je commence à avoir une préférence pour le fouix, le biscuit est plus salé ! Et c'est bon pour les crampes ! 😂 Au plaisir de te voir les 75 du st jack 👍 Grand Merci et excellente soirée Jean-Michel ! 🙏🙏🙏😉
Je crois que je suis dans le même cas que toi. Je constate cependant que sur les ultras, je n'ai pas de crampes. Sans doute une histoire d'intensité en début de course. Après, je vais essayer de charger en sodium la veille d'un trail court ou long. 😃 Merci beaucoup Olivier et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Very special giant Thanks Gmtm ! 🙏🙏🙏 L'univers de la musique est le seul endroit dans lequel le terme "lourdeur" est positif ! 😃 Avec le Sumo peut-être !!! 🤣 Excellente soirée ! 😉
Hello, si tu as assez des cramps tu peux continuer à souffrir ou... Ou... Tu vas chez ton pharmacien et tu lui demande du......... Decramp. Traitement de 15 jours... Très efficace. Tu veras, si tu cours la nuit, tu feras pipi fluo. Bonne route désormais without cramps.
Waouh ! En voilà une solution qui m'intéresse ! 😃 Je l'ajoute aux autres et je les essaie toutes. Si je survis, je fais une vidéo spéciale anti crampes !!! 🤣 Grand Merci Michel et excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
Ah oui sympa cette course je l'avais faite il y a 2 ans en juin (décalée à cause du covid) par contre je ne sais pas si c'était le même parcours... Pour les crampes, as tu essayé les électrolytes ? je prends ceux de la marque TA (Pastilles effervescentes).
Big Giant Thanks Olivier ! 🙏🙏🙏 Je note les électrolytes. Je n'ai jamais essayé. On le propose pas mal de solutions. Aucune n'est à négliger, sauf celles que j'ai déjà essayées !!! Genre sportenine. Excellente journée ! Tu es d'ailleurs sûrement sur l'ecotrail de Paris, je crois que c'est aujourd'hui ! Fuerza ! 😉
Je suis dégouté, j'étais sur le format 75 l'année dernière et on a pas eu la vue du sommet... Et on la refait cette année sur les deux formats et toujours pas, les deux détournés... A cause du temps... Je pense qu'on va le refaire l'année prochaine ^^
C'est le problème des courses. La date est choisie au moins une année avant l'événement, du coup on fait avec la météo qu'il y aura. Alors que le bon sens c'est de connaître la météo pour décider de la date de la course ! 😄 Mais ça, ça s'appelle le off .! 😄 Je te dis pas les météos que j'ai dû affronter sur certaines courses printemps 2023... Mais j'ai eu de la chance pour le Ventoux et mes deux courses de cœur, l'Echappée Belle Integrale et l'UTMB ! 😃 Grand Merci Clément, bonne chance pour la météo du prochain trail du Ventoux, et excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatardc'est en cherchant une vidéo sur l'échappée belle que je suis tombé sur ta chaîne. Les deux épisodes sont top ! Je suis inscris cette année, je suis entre l'excitation et la pétoche... En tout cas j'espère avoir beau temps ! Bonne continuation à toi ! 🎉
La veille d'un trail je bois de l'eau riche en sodium minimum 1l5 histoire de charger les muscles en sel ce qui va permettre une meilleur rétention de l'eau donc pas de crampes
Ca marche bien sur ceux qui n'ont pas de crampes, par contre ceux qui en ont, ça fait rien du tout. Mais on peut toujours essayer, j'ai tout essayé et plusieurs fois, juste avant de ne plus chercher d' astuces. Il n'y en a pas pour les crampeux, tu meurs avec.
Finalement, vu les bouchons tu fais une bonne performance ! Le parcours a l'air sympa. Par contre, les bouchons, c'est clairement un problème : bizarre de la part de l'orga. de prévoir autant d'inscrits (1350 max. d'après leur site), sur un parcours"à bouchons" (au début) et de ne pas mieux gérer les vagues ! (dont ils ne parlent pas dans leur règlement du reste). C'est vraiment moyen, ça m'aurait énervé. Ou alors, il faut qu'ils fassent une partie en bas, pour faciliter l'écrémage. Mais ne pas prendre en compte le problème, surtout sur une 21ème édition, il y a un truc qui m'échappe. Pour les crampes, tu pourrais te prendre du jus de cornichons dans une flasque, afin de valider empiriquement son efficacité 😊 (on lit de tout sur ce sujet). Sinon, je prie les dieux du trail pour la carte SD !
Tiens ! Je viens de faire une vidéo où je parle de toi ! Bon, faut que je la monte maintenant ! 😃 Ah, bon, ils ne parlent pas des vagues dans le règlement ?!! Perso, je l'ai lu à la va-vite et je pensais avoir raté ce point. Effectivement, s'ils n'en parlent pas, c'est moyen !!! Je note ton remède anti-crampe comme tous ceux que l'on me donne, sérieux ou pas, puis je les tente tous. Si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo spéciale crampe killer ! 🤣🤣🤣 J'ai reçu le devis du lab, euh, comment dire, c'est du lourd mais on m'avait bien averti : 843... Bref, je me sens pas trop de débourser une telle somme ! Grand Merci Alex et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
🤣🤣🤣 Bien vu Cédric ! Surtout que je vais réitérer avec l'enchaînement 88 de la MaxiRace et une semaine après le 75 du st jack ! 🤩 Heureusement, j'ai pas de crampes sur les ultras ! 😅 Merci et Excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard je comprends mieux l'idée de faire St Jacques à la Dude, comme tu dis !!!! Pour la Maxirace, attention aux bouchons !!!! Je te suggère une prépa fractionné pour un départ canon. Je t'envoie un indice 🍾
J'ai pris un verre de rouge après la course ! Enfin, j'ai essayé ! Bon, c'était pas un vin de Béarn ! 😅 Et puis, il aurait fallu le prendre avant la course ! 🤣 Cela dit, je note ton conseil ainsi que tous les autres que j'ai reçus. Puis je les teste tous. Et si je survis, je fais une vidéo spéciale anti-crampe !!! 🤣🤣🤣 Grand Merci Juju Gigi et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
les gens qui doublent dans les bouchons, c'est une horreur... mince tu le fais !!! pourquoi ? ca gene les autres coureurs en fait même si on comprends pourquoi dans la video....pour les crampes, plus depuis le melange bicarbonate de sodium et sportinine (homeopathie) tout les 10kms
Ah ! J'ai pas pu résister ! Puis quand j'y ai renoncé, y a un trailer qui m'a chauffé à blanc ! Du coup, j'ai encore doublé à donf ! 😅 Shame on me ! 😅 Pour les crampes, j'ai reçu plein de conseils et je vais TOUS les appliquer ! 🤣 Merci beaucoup et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Salut toujours un plaisir de regarder tes vidéos 👍👍
Grand Merci Zizaxzax ! 🙏🙏🙏 Les prochaines vont parler Barkley, 843 euros carte sd, remède anti crampes !!! 🤣 Excellente journée !
Encore une vidéo superbe entre paysage et culture. C’est pour ça qu’on t’adore Franck.
Vraiment un immense Merci Gianni ! 🙏🙏🙏 Je lis parfois tes commentaires sur les vidéos des autres trailers youtubers et tu es tout le temps super bienveillant et passionné ! 🤩 Franchement, c'est un plaisir ! 3x merci et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard avec grand plaisir Franck. Oui je suis passionné et bienveillant pour le travail de qualité que vous faites. Bonne soirée l’ami et j’espère te croiser en vrai prochainement
Décidement Histoire de France et trail vont très bien ensemble, bravo encore pour ta course. Superbes paysages du Ventoux, belle course très bien chaussé mais c'est vrai que la "petite côte" de l'arrivée c'est comment dire......🤔🤐🥵🤕😡🤬 allez vivement la suite de tes aventures....
C'est la côte perverse ! 🤣 Elle permet de valider les 2300 de D+ !!! 🤣 Grand Merci Karim et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Merci pour ta vidéo !!! Encore une bien belle ! Pour tes crampes, j’ai ta solution ! Exactement le même problème que toi… Je me suis fait suivre par une « diète » … la solution : la semaine précédant la course. Il faut augmenter un petit peu ton apport en eau 💧 et surtout la veille de courses, boire 1 l supplémentaires par rapport à ton habitude. Le jour J s hydrater régulièrement et en bonus une gélule de sel 1 H30 après le départ (aptonia Salts pour moi de chez Décathlon ) et depuis je suis passé de full crampe à plus aucune crampes du tout… C’est impressionnant… À tester pour toi! 😅
Merci beaucoup Jean-Paul ! 🙏🙏🙏 Je note tous les conseils que l'on me donne. Puis je les teste tous ! 😅 Si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo anti crampes !!! 🤣 Excellente journée ! 😉
Hello encore une vidéo exceptionnelle 👏 🎬meilleur réalisateur de Trail 🥇
Very Special Big Giants Thanks Luc ! 🙏🙏🙏 Y a peut-être des Oscars du Trail ?!! 🤣 Excellente soirée ! 😉
Chouette vidéo... à la Royale mode.
Courage avec les crampes ... bonne récupération 💪🏼
Pour les crampes, sportenine (en pharmacie. En prendre avant et pendant la course. Ah bas les crampes!💪🏼)
J'avais de la sportenine. Ça n'a pas fonctionné hélas ! Je pense que ce qui me convient c'est une grosse cure de sodium et magnésium en amont. Là je récolte tous les conseils puis je les teste tous et si je survis à l'indigestion je fais une vidéo anti crampes !!! 🤣🤣🤣 Grand Big Merci Aymone et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Bravo Franck, ça donne envie, enfin pas forcément tout, mais il y a une bonne partie du parcours qui est magnifique. Heureux de savori que ta mini SD est encore un peu en vie. J'ai eu la joie et le bonheur de faire un premier Trail de 17 Km au Pic Saint-Loup et j'ai adoré, mais vraiment adoré. J'espère qu'on se croisera un jour.
Bravo pour ta course ! 👍 Et surtout pour l'avoir appréciée ! Ça doit te donner des idées ! C'est ça les beaux projets, une fois réalisés ils ouvrent de nouvelles perspectives ! 🤩 Grand Merci et excellente soirée Jérôme ! 🙏🙏🙏😉
Encore un très beau reportage sur la course et sur les papes d'Avignon 😁😁😁.
Peut-être dans mon programme de l'année prochaine.
J'avais oublié de te dire qu'en regardant une vidéo de Jeff Pelletier sur son UTMB 2022 on te voit en train de filmer avec ta GoPro 😁😁😁
Bonne récup et en espérant que les experts à Miami vont faire des miracles 😉
St Gervais 19.30
Merci pour l'info sur la vidéo de Jeff Pelletier ! 🙏👍 Décidément rien ne t'échappe ! 😃 Après, certes il est sympa de me filmer mais niveau cadrage il faut qu'il fasse quelque s progrès quand même ! 🤣🤣🤣 J'ai le devis des experts de Miami... 843 euros... En fait, les souvenirs, c'est vachement bien ! 😂 Grand Merci Daniel et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Félicitations ! Très belle course que j'ai également pu apprécier, d'ailleurs un peu plus longtemps que toi. La descente m'a rompu les cannes, et je partage ton avis sur l'humour des organisateurs (ou leur cruauté), eux qui ont osé nous coller un dernier raidillon avant l'arche d'arrivée au lieu de nous faire poursuivre par la belle route goudronnée et surtout descendante ! Superbe vidéo, en tout cas ! 👍😁
Merci beaucoup Philippe ! 🙏🙏🙏 Oui, le raidillon pervers semble être une tradition de cette épreuve ! 😅 Bravo pour ta course, on a eu une venteuse mais très belle journée ! 🤩 Excellente soirée ! 😉
Excellent je me suis régalé ! je suis nouveau traileur je vais m'inscrire bientot à ma toute premiere course officielle et d'apprendre tout ca de notre region ! incroyable du provencal à la papauté je me regale ! j'ai envie que la video ne termine jamais ! nouvel abonné je vais pouvoir regarder tout le contenu depuis sa création ! merci
Un très Grand Merci Italia ! 🙏🙏🙏 Et bienvenue dans le petit monde du train et de l'ultra trail ! 😃 Ma première course, ce fut un 30 kms pour 1600 en 2016. Ce fut une belle leçon d'humilité ! 😅 J'avais pas de cam pour filmer ça à cette époque ! 🤣 Excellente soirée et au plaisir ! 🙏😉
T'es un génie, j'adore tes vidéos, continue comme ça et félicitations !!
Quel commentaire ! 🤩😅😉 A l'arrivée de l'Utmb, un gars m'a posté sur fb "moment le plus gênant de la course" ! En fait, je pense qu'il voulait écrire "moment le plus génial" 🤣🤣🤣 Pour être un peu sérieux je fais ce que je peux avec le peu que j'ai, une fois publié, en fait, tout ça ne m'appartient plus. Un très grand merci François et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard tu es quelqu'un de simple et tu transmets la joie de vivre dans tes vidéos, reste comme tu es belle soirée 😜🙏🏼
Merci 🙏😉
Bonjour Franck, superbe vidéo et superbe course également. J'adore la chanson sur la crampe (du mollet bien sûr) source d'inspiration manifestement. On retiendra l'origine toujours aussi obscure de son apparition et disparition, encore un mystère du corps humain. Dommage pour la bière du lot participant, t'as tenté petit coquin.😁
Le temps était de la partie et ça donne de belles images, merci encore. Ah, le coup du lavoir, fallait l'avoir pour le voir ce petit passage là... 🤣
Merci beaucoup pour ton super commentaire ! 🙏🙏🙏👍 Je vois que toi aussi tu ne manques pas d'inspiration ! 😃 C'est vrai qu'il y a plusieurs explications pour l'apparition des crampes et qu'aucune ne s'impose ! Excellente soirée Koktail ! 😉
Merci pour cette vidéo qui me rappelle de bons souvenirs!
Bravo pour l'enchaînement Transgran... et TdV💪 même si les mollets n'étaient pas du même avis!
Very spécial Giant Thanks Munhoa ! 🙏🙏🙏 Pour les mollets, on m'a filé plein de conseils, je vais tous les essayer ! Et si je survis, je fais une vidéo "comment se débarrasser des crampes tout en chopant une bonne indigestion !" 🤣 Excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
bravo pour ta course Franck vidéo sympa encore une fois
niveau dicton celui que l'on m'a appris c'est
Quand le Ventoux a son chapeau
et ST Amant son manteau,
c'est de la pluie pour très bientôt
bon en même temps la finalité est la même 😄
(je me fais le semi du ventoux en juillet 🥵)
Merci beaucoup Paul ! 🙏🙏🙏 Les crêtes de Saint Amand je suppose ? Du côté des Dentelles ? Bon, en ce moment hélas le Ventoux n'a pas souvent son chapeau car il ne pleut pas beaucoup... Il faudra bien s'hydrater avant pendant et après sur le semi en juillet. Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard oui les fameuse crêtes de St Amand
tu peut même dire qu'il pleut pas du tout (ça promet pour cette été :( )
oui t'inquiète je vais m'hydrater et pas que ;)
puis il y a les dentelles en juin histoire de ce préparé un chouillat
Salut Franck,bravo pour l'enchaînement 2 semaines après la transgrandcanaria et comme toujours pour ta vidéo... c'est un plaisir de regarder tes vidéos...place a la récup maintenant Franck tu la bien mérité tu fais un bon début de saison...hâte de te voir sur le 75kms de saint jacques je serai de la partie... encore merci Franck pour tes vidéos,a bientôt....
Un très grand Merci Ludovic ! 🙏🙏🙏 Super, on va se voir sur le 75 du st Jack. Je serai en mode récup pour le coup car une semaine avant je fais le 88 de la MaxiRace ! Ça laissera plus de temps pour filmer ! 🤣 Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard bonsoir Franck,oui j'avais bien compris dans ta vidéo que tu serais en mode récup a saint jacques avec la Maxi race une semaine avant c'est normal...moi je serais en spectateur a la Maxi race j'habite Albertville mais je ne la fait pas... bon weekend Franck, bonne récup surtout et merci pour tes vidéos Franck...
Tu étais dans mon jardin d'entraînement, j'ai retrouvé avec plaisir des sentiers bien connus surtout que j'ai fait 4 fois la course...
Merci pour cette belle vidéo.
Pour tes crampes essaye la sporteinine homéopathie vendue en pharmacie c'est plutôt efficace.
A bientôt pour d'autre aventures en vidéo 😊
On peut dire que tu as un très très beau jardin !!! 🤩 Le Ventoux, c'est un peu la montagne idéale qui me manque à côté de la maison, l'arme absolue pour travailler le d+ et le d- ! 🤩 Alors, la sportenine, figure-toi que j'en avais. J'ai pris un comprimé avant la course et deux pendant la montée... Hélas, ça ne fonctionne pas avec moi. Heureusement que je n'ai pas de crampes sur les ultras ! 😅 Un très grand Merci Criss et une excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
Hello,
Petite confusion au début : Sierre Zinal et Zegama font partie des Golden Trail WORLD series, alors que le Ventoux des Golden Trail NATIONAL series. (le marathon du MB fait partie des 2 séries). Voilà voilà 😉
Big Thanks Mathieu pour la précision ! 🙏🙏🙏😉
Bravo Franck pour ta course et les beaux paysages. J'espère que tu trouveras une solution pour tes crampes. Merci à toi pour la dédicace dans la vidéo 😉
Beaucoup de conseils sur les crampes ! J'vais tout essayer et si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo anti crampes ! 🤣🤣🤣 Big Thanks Seb et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Yes un plaisir de te revoir en action et merci pour les infos sur Pétrarque 🤣 Pour les crampes petit conseil, bien s'hydraté les jours avant la course et boire de la st yorre car elle permet de réduire l'acidose ! à bientôt
Merci beaucoup Mister Jones ! 🙏🙏🙏 C'est le 26 et non le 23 avril 1336 que Pétrarque a fait l'ascension du Ventoux. Me suis trompé de 3 jours !!! 🤣 Pour les crampes, je note tous les conseils et je les testé tous ! Et si je survis, je fais une vidéo crampes ! 🤣🤣🤣 Excellente soirée ! 😉
C'est pas juste je suis pas premier j'étais parti galoper 😪😪😂😂😂😂🏃♂️🏃♂️ bonne vidéo à tous 😘
Les gens, y respectent plus rien ! 🤣🤣🤣 Excellente soirée Gacha ! 🙏😉
A quand l’album ?! 😎🤟🏼
J'en ai sept dans l'ordi dont deux séries sur royalbatard.com mais ça parle pas trail !!! 😅 Promis, je te ferai une compil en free téléchargement ! 😃 Big Thanks et excellente soirée Rouliane ! 🙏🙏🙏😉
Jamais eut de crampes ni en courant ni à vélo après j’ai jamais fait en courant 10 bornes de descente.
Ça donne clairement envie de faire quelques courses de la golden Trail série.
Si j’ai le niveau l’année prochaine je me lance.
En tout cas deux semaines après t’être déguisé en trans chapeau pour la récup
Heureusement, je n'ai pas de crampes sur les ultras ! Enfin, pas encore ! 😅 Je récolte les conseils et je vais voir ce qui me convient ! Après, certains n'ont jamais de crampes ! Tu en fais peut-être partie ! La veine ! 👍🤩 Big Thanks et excellente soirée Franck ! 🙏🙏🙏😉
Bravo à toi Franck , superbe course sûrement l’année prochaine je la ferai 😉 vidéo au top comme toi bonne récupération suite à tes crampes
Beau parcours en effet ! Surtout la deuxième partie. Te trompe pas de sas ! 😅 Grand Merci et excellente soirée Cédric ! 🙏🙏🙏😉
Superbe video sur un trail qui m'as paru fort sympathique avec de beau paysages. Pour le coup tu valides les under tel un canari bleu 🤣🤣🤣😅n'oublie pas de donner des news de la SD. Bonne continuation royal que la force soit avec toi.
Pas de nouvelles de la sd. Elle a dû se perdre en chemin !!! 😅 Les Under, non seulement je valide mais comme ce modèle ne sera peut-être pas refait, je vais acheter une 2eme paire ! Excellente soirée et merci beaucoup Ludovic ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard bonne continuation et continue de nous régaler 👌👌👌👋👋💪
Belle vidéo 👏Canaries en bleu 😊 pas chance avec les crampes😅🤪
Ah les crampes ! Heureusement, j'en ai jamais eu sur les ultras !!! 😅 Je récolte les conseils que l'on me donne puis je les essaie tous. Si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo "tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les crampes sans jamais avoir le courage de le demander !" 🤣 Grand Merci Steph et excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
Bravo, superbe vidéo une fois de plus, ça m'a rappelé l'unique fois où j'ai fait cette course , et si j'avais su qu'à l'arrivée il y avait du bon miel à 14€/kg j'aurai refait cette course rien que pour ça 😄
Le pot de miel pour la récup, c'est top ! 😅 Il est déjà bien entamé ! Tu devras refaire la course l'année prochaine car ces apiculteurs y seront sans doute ! 🤩 Au pire, s'ils n'y sont pas, il y aura toujours les crêpes !!! Merci beaucoup et excellente soirée TrekyRando !!! 🙏🙏🙏😉
toujours un plaisir de regarder tes vidéos 😊j'ai pas vue les 49 minutes passées 😅 j'espère que tu vas réussir a récupérer ta carte SD 😱et bravo pour ta course 😉
Big Thanks TrailStory ! 🙏🙏🙏 Plus de nouvelles de la carte sd ! 😅 Mais ne dit-on pas : pas de nouvelles, bonnes nouvelles ! 😅 Suspense ! Excellente soirée ! 😉
You hare the best.👍👏
Fais Sierre-Zinal cette année c'est la 50ème et j'habite à 15 km du départ et Kilian Jornet tentera sa 10 ème victoire sur cette superbe course.Et viendrais te voir sur la course si tu participes 😉
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Merci beaucoup Yves ! 🙏🙏🙏 Proposition très alléchante ! 🤩 J'ai programme déjà soutenu pour cet été (je crois que Sierre-Zinal c'est en août). Peut-être pour 2024 ? Il y en a une qui me parle pas mal, c'est la Swiss Peacks ! A voir ! Excellente soirée et encore grand Merci Yves ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard merci pour tes commentaires , c'est effectivement le 1er samedi du mois d'août Sierre-Zinal
Il y a aussi au même endroit pratiquement, mais de l'autre côté de la vallée du Rhône l' UTMB de Crans-Montana la 2ème édition cette année 2023dans les
Montagnes Valaisannes et Bernoises parfaitement organisée.
Et encore merci pour tes belles vidéos instructives et pleine d'humour 👍👏😉
Que de belles courses en Suisse ! 🤩 Suis passé par le Valais il y a 3 ans en allant sur les Dolomites. Très beau ! J'ai d'ailleurs fait de la vidéo, dont deux seulement montées. Une à Emosson et l'autre à Arolla. J'ai fait aussi il y a plus longtemps la X-Alpine. Majeur. Excellente soirée Yves ! 🙏🙏🙏😉
Merci Franck pour cette belle journée au Ventoux. C’est vraiment un endroit idéal pour faire du trail. Merci aussi pour les références historiques, le Comtat Venaissin, l’Attentat d’Anagni avec Boniface VIII et Nogaret etc. 😊
Mais quelle culture ! Je n'ai pas donné le nom de l'émissaire de Philippe le Bel et tu le connais ! 🤩 Je suis scié ! Grand merci à toi, c'est toujours un plaisir de lire tes commentaires ! 🤩 Un jour faudra quand même que je sache ton prénom ! Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard J'aime beaucoup l'histoire et je connais bien cette période. Petit, mon père m'a fait lire les Rois Maudits de Maurice Druon qui parle précisément de cette période, le règne de Philippe le Bel puis de ses fils . Donc Nogaret, Boniface VIII, Clément V, la papauté à Avignon etc. je connais très bien. Plus largement je m'intéresse à l'histoire. Pour mon prénom c'est Christophe. Encore merci pour toutes tes vidéos c'est toujours un grand "dépaysement " (surtout celle ci en Comtat Venaissin), et de la bonne humeur garantie.
Philippe le Bel et la malédiction de Jacques de Molay. Excellente soirée Christophe ! 🙏😉
@@royalbatard "Pape Clément !… Chevalier Guillaume !… Roi Philippe !… Avant un an, je vous cite à paraître au tribunal de Dieu pour y recevoir votre juste jugement ! Maudits ! Maudits ! Maudits ! Tous maudits jusqu'à la treizième génération de vos races ! " C'est ce qu'on peut lire dans les Rois Maudits de Maurice Druon. Ainsi aurait parlé Jacques de Molay sur le bûcher en mars 1314 en lançant l'anathème contre les 3 personnes qu'il jugeait responsable de la fin des Templiers et de sa propre mort. Sauf qu'historiquement c'est une légende. De plus comment Jacques de Molay aurait-il pu sur le bûcher, en 1314, maudire Guillaume de Nogaret alors que celui ci est mort...en avril 1313!! Excellente soirée Franck! 🙏😉
Ça fait plaisir de voir des images, en espérant que tu récupères les autres… à tout bientôt!
Grand Merci Ingrid ! 🙏🙏🙏 T'as dû le faire celui-là ? C'est un classique ! 😃 Le suspense continue pour l'improbable inside TGC !!! 😅 Excellente soirée ! 😉 Ps. C'est quoi ta prochaine course ?!!
@@royalbatard jamais fait le Ventoux, le prochain c’est les Balcons du Beausset (mais certains disent que c’est pas top) ça fera office de sortie longue… ensuite les balcons d’azur (le 45) et une semaine après le Miut puis la maxi race 🤷🏼♀️ et toi avril alors???
Toujours rien en vue pour avril ! Reste quelques places sur le 70 des balcons. Peut-être ! Après, j'aurais bien fait le MIUT maintenant que j'ai plus peur de l'avion !!! 🤣🤣🤣
Super vidéo on apprend beaucoup avec vous donc je vais te dire pour les bouchons c'est le tire bouchon et les crampes masser les mollets avec de l eau bénite de Benoît XVI voilà j'espère avoir aidé
Excellent ! 🤣🤣🤣 Le coup du tire-bouchon, j'vais le ressortir ! Et j'ajoute ton conseil anti crampes aux autres dans l'espoir de faire une jour une vidéo intitulée "arrêter les crampes" ! 🤣 Big Thanks et bonne soirée André ! 🙏🙏🙏😉
J'étais sur le 29km le samedi; la montée était aussi en file indienne (mais peut-être un peu moins bouchée); la descente m'a aussi filé des crampes, et les raidillons sur le retour ont finit de m'achever. L'année prochaine peut-être le 46 !! :) (ou pas : trop de monde). Bref merci pour ta vidéo, sur la deuxième partie j'ai put globalement revoir ce que j'ai pas eu la force de filmer ^^
Faire la course et filmer, ça complique quand même les choses ! Heureux que cette vidéo vienne en partie compléter tes souvenirs ! Big Thanks et excellente soirée NetPJteam ! 🙏🙏🙏😉
Merci Franck pour ton reportage
Pour tes crampes, as tu essayé de saler légèrement l’eau de tes flasques ?
Quelle est la marque de tes chaussures ?
Oui ! Mais ce n'est pas ce qui les déclenche. J'ai trouvé la raison depuis et j'en parle dans une vidéo sur... Les crampes ! 🤣 De toute manière, avoir des pastilles d'ions sur soi, ça vaut toujours la peine. Pour les chaussures, ce sont des Under Armour. Là aussi j'ai fait une vidéo pour les présenter. Bon rapport qualité prix mais pas plus de 800 kms. J'ai fait toute la Montagn'hard avec ! Maintenant, elle se sont déformées entre l'avant et l'arrière. Je m'en sers toujours en sorties de 20/30 kms. Semelle vibram pour moins de 100 euros en soldes. Excellente journée Éric ! 🙏🙏🙏😉
Contre les crampes, une seule solution, les Balistos. Rdv au St Jacques 😉
Je commence à avoir une préférence pour le fouix, le biscuit est plus salé ! Et c'est bon pour les crampes ! 😂 Au plaisir de te voir les 75 du st jack 👍 Grand Merci et excellente soirée Jean-Michel ! 🙏🙏🙏😉
Ah yoi aussi t un adepte de la crampe, comme moi. Ça m énervé ceux qui me disent que je bois pas assez ou je bois trop. J ai tout tenté zt ça continue
Je crois que je suis dans le même cas que toi. Je constate cependant que sur les ultras, je n'ai pas de crampes. Sans doute une histoire d'intensité en début de course. Après, je vais essayer de charger en sodium la veille d'un trail court ou long. 😃 Merci beaucoup Olivier et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Encore une lourdeur musicale en intro ! 🙌
Very special giant Thanks Gmtm ! 🙏🙏🙏 L'univers de la musique est le seul endroit dans lequel le terme "lourdeur" est positif ! 😃 Avec le Sumo peut-être !!! 🤣 Excellente soirée ! 😉
@@royalbatard la devise : beat lourd, pied léger !
Excellent ! Merci ! 🙏🙏🙏🤩
Hello, si tu as assez des cramps tu peux continuer à souffrir ou... Ou... Tu vas chez ton pharmacien et tu lui demande du......... Decramp. Traitement de 15 jours... Très efficace. Tu veras, si tu cours la nuit, tu feras pipi fluo. Bonne route désormais without cramps.
Waouh ! En voilà une solution qui m'intéresse ! 😃 Je l'ajoute aux autres et je les essaie toutes. Si je survis, je fais une vidéo spéciale anti crampes !!! 🤣 Grand Merci Michel et excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
Elle a l'air de bien fonctionner cette nouvelle carte SD 😂😂 😜
T'as vu !!! 🤣 Non, celle-là c'est une ancienne ! Pourvu qu'ça dure ! 😃 Excellente soirée Sylvain ! 🙏😉
Ah oui sympa cette course je l'avais faite il y a 2 ans en juin (décalée à cause du covid) par contre je ne sais pas si c'était le même parcours... Pour les crampes, as tu essayé les électrolytes ? je prends ceux de la marque TA (Pastilles effervescentes).
Big Giant Thanks Olivier ! 🙏🙏🙏 Je note les électrolytes. Je n'ai jamais essayé. On le propose pas mal de solutions. Aucune n'est à négliger, sauf celles que j'ai déjà essayées !!! Genre sportenine. Excellente journée ! Tu es d'ailleurs sûrement sur l'ecotrail de Paris, je crois que c'est aujourd'hui ! Fuerza ! 😉
Ca va ça enchaîne dur et ça récupère bien.
Pourquoi il ne faut pas faire le Trail du queyras guillestrois avec l'absence du pas du curé ?
Merci beaucoup Olivier ! 🙏🙏🙏 Pour le Queyras, c'est une blague ! Juste pour taquiner Léo ! Ça va être une superbe édition ! 🤩 Excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Je suis dégouté, j'étais sur le format 75 l'année dernière et on a pas eu la vue du sommet... Et on la refait cette année sur les deux formats et toujours pas, les deux détournés... A cause du temps... Je pense qu'on va le refaire l'année prochaine ^^
C'est le problème des courses. La date est choisie au moins une année avant l'événement, du coup on fait avec la météo qu'il y aura. Alors que le bon sens c'est de connaître la météo pour décider de la date de la course ! 😄 Mais ça, ça s'appelle le off .! 😄 Je te dis pas les météos que j'ai dû affronter sur certaines courses printemps 2023... Mais j'ai eu de la chance pour le Ventoux et mes deux courses de cœur, l'Echappée Belle Integrale et l'UTMB ! 😃 Grand Merci Clément, bonne chance pour la météo du prochain trail du Ventoux, et excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatardc'est en cherchant une vidéo sur l'échappée belle que je suis tombé sur ta chaîne. Les deux épisodes sont top ! Je suis inscris cette année, je suis entre l'excitation et la pétoche... En tout cas j'espère avoir beau temps ! Bonne continuation à toi ! 🎉
La veille d'un trail je bois de l'eau riche en sodium minimum 1l5 histoire de charger les muscles en sel ce qui va permettre une meilleur rétention de l'eau donc pas de crampes
Excellent conseil ! 🙏🙏🙏 Je vais le faire ! Je présume que l'eau riche en sodium c'est la st yorre ? Big Thanks Laurent et bonne soirée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard oui et au pire tu mets toi même une à deux cuillères à café de sel dans 1l5 d'eau
Ca marche bien sur ceux qui n'ont pas de crampes, par contre ceux qui en ont, ça fait rien du tout. Mais on peut toujours essayer, j'ai tout essayé et plusieurs fois, juste avant de ne plus chercher d' astuces. Il n'y en a pas pour les crampeux, tu meurs avec.
🤣🤣🤣 Par contre, ça m'arrive pas sur les ultra ! 😃
Salut mon Royal :)
Hugh Sébastien ! ✌️Et excellente soirée ! 😉
Finalement, vu les bouchons tu fais une bonne performance ! Le parcours a l'air sympa.
Par contre, les bouchons, c'est clairement un problème : bizarre de la part de l'orga. de prévoir autant d'inscrits (1350 max. d'après leur site), sur un parcours"à bouchons" (au début) et de ne pas mieux gérer les vagues ! (dont ils ne parlent pas dans leur règlement du reste). C'est vraiment moyen, ça m'aurait énervé.
Ou alors, il faut qu'ils fassent une partie en bas, pour faciliter l'écrémage. Mais ne pas prendre en compte le problème, surtout sur une 21ème édition, il y a un truc qui m'échappe.
Pour les crampes, tu pourrais te prendre du jus de cornichons dans une flasque, afin de valider empiriquement son efficacité 😊 (on lit de tout sur ce sujet).
Sinon, je prie les dieux du trail pour la carte SD !
Tiens ! Je viens de faire une vidéo où je parle de toi ! Bon, faut que je la monte maintenant ! 😃 Ah, bon, ils ne parlent pas des vagues dans le règlement ?!! Perso, je l'ai lu à la va-vite et je pensais avoir raté ce point. Effectivement, s'ils n'en parlent pas, c'est moyen !!! Je note ton remède anti-crampe comme tous ceux que l'on me donne, sérieux ou pas, puis je les tente tous. Si je survis à l'indigestion, je fais une vidéo spéciale crampe killer ! 🤣🤣🤣 J'ai reçu le devis du lab, euh, comment dire, c'est du lourd mais on m'avait bien averti : 843... Bref, je me sens pas trop de débourser une telle somme ! Grand Merci Alex et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
Adi
Pour les crampes, j'ai LA solution : juste ne pas faire un presque 50 bornes 2 semaines après la Gran Canaria. Pas compliqué quand même !!!!!
🤣🤣🤣 Bien vu Cédric ! Surtout que je vais réitérer avec l'enchaînement 88 de la MaxiRace et une semaine après le 75 du st jack ! 🤩 Heureusement, j'ai pas de crampes sur les ultras ! 😅 Merci et Excellente journée ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard je comprends mieux l'idée de faire St Jacques à la Dude, comme tu dis !!!!
Pour la Maxirace, attention aux bouchons !!!! Je te suggère une prépa fractionné pour un départ canon. Je t'envoie un indice 🍾
pour les crampes un verre de vin rouge du bearn avev moderation juju gigi du 64
J'ai pris un verre de rouge après la course ! Enfin, j'ai essayé ! Bon, c'était pas un vin de Béarn ! 😅 Et puis, il aurait fallu le prendre avant la course ! 🤣 Cela dit, je note ton conseil ainsi que tous les autres que j'ai reçus. Puis je les teste tous. Et si je survis, je fais une vidéo spéciale anti-crampe !!! 🤣🤣🤣 Grand Merci Juju Gigi et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉
1er place à la vidéo maintenant
Plus rapide que Gacha ! 🤩 Respect man ! 🙏🙏🙏😉
@@royalbatard maintenant il me faudrait le temps de regarder la vidéo 😕
🤣🤣🤣 L'important, c'est la first place ! Le reste, c'est du bonus !!! 🤣🤣🤣
Félicitation 🎉🎉la concurrence devient difficile maintenant lol
les gens qui doublent dans les bouchons, c'est une horreur... mince tu le fais !!! pourquoi ? ca gene les autres coureurs en fait même si on comprends pourquoi dans la video....pour les crampes, plus depuis le melange bicarbonate de sodium et sportinine (homeopathie) tout les 10kms
Ah ! J'ai pas pu résister ! Puis quand j'y ai renoncé, y a un trailer qui m'a chauffé à blanc ! Du coup, j'ai encore doublé à donf ! 😅 Shame on me ! 😅 Pour les crampes, j'ai reçu plein de conseils et je vais TOUS les appliquer ! 🤣 Merci beaucoup et excellente soirée ! 🙏🙏🙏😉