3ヶ月で18キロ痩せた男のルーティン紹介【メタボ34歳男のダイエット】

[@mm.6992]

やはりすがこさんの特技である「継続」パワーの賜物ですね！尊敬…

[@ヘラクレス-z4d]

すごい努力家ですね！　コカコーラゼロは人工甘味料で腸内環境を悪くするのでビオスリーとかの整腸剤が体質改善におすすめです。

[@erika-vi3ie]

まじですごいです👏🏼👏🏼👏🏼

[@karen-karenn]

お味噌汁が大好きで1年通して飲んでいますが 鳥山さんがどの具材をダイエット選んでいたの かがとっても気になっているので　　食事に特化している動画も楽しみです😊

[@tomorrow_in_seventh_heaven]

普段の生活ルーティン気になっていたので動画助かります！
食事編もたのしみです！

[@user-wf6dx3no8h]

もずくは飲み物😆

[@槹-r1x]

サムネ驚愕😮