35分鐘 溫和瑜伽【輕鬆伸展】Gentle Flow Yoga ★ ★
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- 大家好,我是 InJoyoga的Jade,很開心能在 RUclips頻道上和大家分享瑜伽,我們相信瑜伽是深入在生活間,時刻覺察身心平衡,人人都可做的一種練習,一起從站在瑜伽墊上開始,進入向內探索的美妙旅程。
我們將陸續分享更多的影片,並且按照練習強度及時間做分類,
讓您能方便隨時按照計畫的練習時間,選擇適合自己身心需要的課程類型:
《 動態練習 》→
基礎瑜伽 ★★ Yoga Basics
溫和瑜伽 ★★ Gentle Flow Yoga
哈達瑜伽 ★★★ Hatha Yoga
流動瑜伽 ★★★★ Flow Yoga
《 靜態練習 》→
陰瑜伽 ★ Yin Yoga
療癒瑜伽 ★ Yoga For Relaxation
【星星數代表課程的強度】
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