Makanan sehat mahal. Penyebab nya menurut saya Peternak/petani untuk makanan bergizi yg sngt sedikit. Spt adek sy dri umur 0-5 thn gizinya kurang jrng minum susu dll, krn masalah uang hrg mahal. Apalah saya ga punya uang masih sekolah, krn ini saya bilang pd diri sndri setelah lulus nanti saya ber cita² akan membuka peternakan/ pertanian makanan bergizi ❤
Sebagai nakes saya sadar betul sama yg dibhas. Penyakit gara - gara faktor internal ato gaya hidup skrg lebih byk jumlahnya dr eksternal alias PTM. Dan klo ud kena diabet alias si ibu dr semua penyakit. Susah bgt kita lawannya. Insight sm fokus nya emg hrs lbh ke hulu. Lbh ke prevent and promotive. Cape kita klo trus berkecimpung di kuratif. High cost dan g byk yg bs dilakukan
suamiku cek kesehatan kmaren pas mau gabung panitia pemilu. kok Gulanya kurang ya? pdhal stiap hari minum teh manis, makan nasi sehari 3x. sebagai orang awam gk ngerti sma sekali. tp dia kegiatan diluar rumah dan gerak.
@@lusianarahardjo8150Gula ibarat "bahan bakar" untuk sel tubuh, banyak gerak berarti banyak pula gula dalam tubuh yang harus digunakan sebagai sumber energi. Yang salah ialah konsumsi banyak gula, namun sedikit aktivitas apalagi "malas gerak".
Banyak koh, Gen-Z yang kerja gak mentingin kesehatan, makan sehari 1x karena banyak cicilan pinjol, kalau makan 3x sehari pun makannya mie instan, dan sayangnya mereka gak tau apa resiko jangka panjangnya, terkesan remeh tapi ya itu kenyataan di negeri wakanda ini. Lebih mentingin udud daripada makan sehat, miris.
kita lihat juga faktornya, gk semua anak gen z terjerat dalam pinjol ada juga orang memang tidak mampu. kita gk bisa sama ratakan semuanya kalo gen z terjerat pinjol. ini masalah ekonomi mereka
@@tonton-praktek-sharing175ya itu salah satu cara pemerintah untuk mengurangi jumlah perokok di negara ini. Karena udh bener2 gk ke kontrol dari yg muda sampe ke tua. Diluar negeri sana harga rokok sangat mahal2 mau yg negara perkapita tinggi atau rendah, disini doang 30 rb ngeluhnya udh kaya harga rokok tembus ratusan ribu. Berhenti ngerokok makannya !!
thanks bang kontennya bikin gw sadar buat jaga kesehatan. Gw bukan org yang berminat dengan asuransi, dan konten ini bikingw lebih yakin bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati🎉
Ada satu kata yg nancep banget dari abang ray yaiutu "yang ngebuat Indonesia sperti ini ada kita sendiri" yap kalo kita sadar slama ini semua mslah yg terjadi di negara kita itu kita limpahkan dan bebankan ke pmerintah. contoh banjir longsor polusi itu yg di salahkan pemerintah smua. coba kita introspeksi diri mulai merubah dari hal" kecil kaya jaga kbersihan lingkungan buang sampah jangan sembarangan merokok di kurangi pasti negara kita jg bakalan perlahan membaik. intinya harus mulai dari diri sendiri
Saya sbg duta Nutrisi,miris juga dg kesadaran masyarakat akan kesadaran utk mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Seiring dg kemajuan pembangunan daerah,yang melulu mengedepankan kuliner sebagai tolak ukur kemajuan UMKM. Padahal kuliner yg disajikan PD masyarakat kebanyakan junk food. Saya juga miris dengan para tenaga medis dan aparat yg membidangi kesehatan..banyak dr mereka yg kurang sadar makan sehat,yg ada hanya memberikan contoh obesitas. Masyarakat makin bangga ketika bisa berobat di RS ternama..bangga dan jumawa ketika sakit diabetes
Puasa sarana untuk pembersihan diri, bukan hanya jasmani ttp juga rohani. Seperti jaman dahulu kala seorang pendekar ingin mempunyai keilmuan salah satu saratnya puasa. Fakta masyarakat umum saat Ramadhan tiba, makanan buka puasa serba manis, serba pedas, serba berminyak, pokoknya serba ada😅😅😅 Saya cerita ini kejadian sendiri, dirumah sendiri. Menu makan saat Ramadhan 2x lipat dibanding bulan2 lainya😊 Bahagia saat Ramadhan tp sedih lihat kenyataan tadi😢
Salam kenal. Sy sependapat dengan anda. Mungkin kondisi socio-economy & education level masyarakat yg. masih rendah kah ? Salah satu solusi nya adalah dengan memakai influencers, teachers, & leaders untuk edukasi lifestyle, eat healthy, and exercise
sependapat. sepertinya berat untuk merubah habit kita menjadi lebih baik. apalagi dalam hal makanan sehat. kebanyakan ingin makan enak (mostly junk food)
MaasyaaAllah, lebih giat lagi kakak dalam mengedukasi warga terkait nutrisi. Di sekolah sekolah juga sebenarnya sudah diberi arahan ke anak anak untuk tidak mengkonsumsi junkfood, makanan instant dan makanan/minuman manis berlebihan, tapi kayanya lidahnya mintanya yang gurih gurih terus.. saya sebagai ibu rumah tangga, sampai bingung menyiasati bekal untuk anak anak. Alhamdulillahnya anak anak masih mau makan sayur dan buah.
Mayoritas penyakit orang Indonesia karena konsumsi GLUTEN (Tepung Terigu), GULA, & MINYAK GORENG berlebihan. Atur & Stop 3 Makanan Setan itu, Orang Indonesia kembali Sehat wal Afiat 💪💪💪
yap, saudara saya praktisi kesehatan selalu bilang "tidak usah makan di kafe2 kalau memang sangat tidak di perlukan". saya bingung, lalu ia menjelaskan dua hal yang sangat merusak kesehatan garam dan gula. dimana kafe2 sekarang banyak menggunakan pre-mix atau bumbu siap pakai. dan minuman2 sekarang banyak yang menggunakan kemasan instan. lalu di campurkan dengan bahan lainnya. bayangkan usia 20 tahunan saat ini sudah mengalami kerusakan ginjal dan juga gangguan jantung.
Jujur, semenjak jaman covid pola makan gue membaik tp karna gue kerjanya itu d rumah, jadinya kebanyakan duduk. Gue udh dikit2 gerak, karna gue masih suka makan2 manis enak, ditambah udh setahun in gue melakukan intermitten fasting 16:8 sampe berat turun 7kg. Gue pun untungnya udh sadar sama apa yg gue masukkan ke badan/nutrisi ya cuman kadang olahraga suka jarang. Thx bang buat video ini bikin gue harus lebih banyak gerak lagi.
Kalau ngomongin anak muda, gw liat dua tipe. 1. Tipe bodo amat, yg ini attitude kerjanya parah, foya-foya dan gak punya self-control. 2. Tipe banyak pikiran, biasanya tipe gini stress mikirin karir yg terlalu ombang-ambing, hubungan sosial yg kurang dll. Ironisnya, dua tipe ini "biasanya" pengidap depresi atau penyakit komplikasi. Gw gak heran angka penyakit tahun ini tinggi banget.
Murid2 saya kebanyakan cuma dikasih uang jajan sm ortunya, tanpa disiplin asupan nutrisi di rumah. Ortunya ditegur malah bilangnya : habis anaknya gak mau. Lalu saya musti bilang apa? 😢
Intinya diwakanda itu males olahraga nya jalan kaki nya kurang..krna aktifitas nya kebanyakan pake kendaraan pribadi ..yg cuma kewarunh depan ajj kudu pake motor
solusi seperti penjelasan kuratif, promotif, dan preventif aja kalo ga dikasi tau aja ga bakal padah ham tuh,taunya mencegah dan mengobati kalo mindset mencegah aja sudah tidak ada lebih baik nunggu sakit baru bisa diobati ,yaa sama aja sulit sih..
Gimana mau sehat? Idealnya, dlm 1 hari, jalan kaki 200-500 meter utk jaga kesehatan. Itu aja susah utk dilakukan. Gak usah lari lah....jalan kaki aja....gak susah, kan? Tapi prakteknya susah minta ampun.
Bg tolong tips berbisnis jualan , soalnya saya sama istri saya buat usaha kecil kecilan yg mulai dari nol dengan modal kecil , soalnya ide udah gak ada lagi di kepala buat ngembangin nya , contohnya saya jualan khusus risol berbagai macam isian 🙏🙏
Temen ane di Kantor setiap hari minum kopi instant 1- 2 botol tiap hari. Makan pun biasa 1 kali/hari makan nasi padang. Kerjaannya di Kantor hanya depan komputer doang. Klo mau beli kopi botol, selalu nyuruh OB beliin di warung. Badannya sih kurus tpi gak tau gmana kondisi jeroan badannya.
@@patriciapatricia6653 Udah sya ngasih tau coba medical check up tpi dianya ngeyel mba gak mau mcu. Malah ane dikatain si paling sehat sma temen ane mba 🙃
Dan jangan lupa bang... sekarang mulai ada rokok yang merk nya aneh-aneh... dan ada rokok ting we...dan gw udah kasih tau kawan-kawan gw jangan merokok mereka tetep batu dan udah gitu udah ada temen gw yang mati duluan mereka tetep aja ngerokok... pokoknya no cigarrete and coffee no inspiriration kata mereka...
Kbnyakan vaksin dr kecil..dulu sy sampe 9bln doang, ehh punya ank sampe kls 5sd msh divaksin jg, tiap th ada aja...macem2 bgt 😢 lama2 sy ngliburin sekolah ank sy klo ada acara vaksin disekolahnya
hadeh hadeh, biasanya bicarain saham skrg bahas kesehatan. yang kita alami sekarang ini namanya DEPOPULASI secara pasif dan tidak sadar. Karena jumlah penduduk Indonesia sudah tidak boleh bertambah lagi. Dan dengan lifestyle yang tidak sehat itu memberi makan/ekonomi bagi banyak orang. jadi ya yang satu menang karena praktis, yang satu menang juga karena dapat uang. Semua senang.
Iya sekarang flu aja lama sembuhnya dan kudu ke dokter apa karena aku dah tua ya? Masak flu gejala doang 2minggu masih serik,bersin, panas,pusing hampir ke 3minggu baru keluar pilek dan batuk menyusul. Jadi sebulan gak selesai flu. Dulu aku flu paling gejala serik panas bersin 2-3 hari udah, abis itu pilek batuk keluar seperti biasa paling parah 2mingguan lah abis itu batuk pilek sisa aja.
Perlu ditambahin bro, gula itu ngitungnya bukan cuma dari gula pasir yg dikonsumsi, tapi juga dari karbohidrat (zat ini diubah tubuh menjadi gula). Contoh karbohidrat itu nasi, makanan yang mengandung tepung (mie, ubi, roti, kue, martabak, dll). Dan bahkan buah pun mengandung gula yg tinggi spt mangga, manggis, durian dll. Jadi kalau mau sehat batasin itu semua sesuai dengan kemampuan tubuh masing2. Apalagi kalo pas lagi ga ada aktivitas, jgn konsumsi gula berlebihan
Mungkin beda gula nya. Kalo di carbo itu glucosa, di buah2an ya fruktosa. Gula yg disebut disini yg menyebabkan kecanduan itu gula pasir alias sukrosa.
Yang aku jalani saat ini : Olahraga angkat beban + Cardio rutin, tidur cukup, makan protein 2x dari Berat badan, makan sayur yg cukup, minum kopi hitam (bukan kopi sachetan) tanpa gula, HINDARI GULA Usahakan untuk masak sendiri, karna bisa bisa kontrol garam/gula/minyak yg masuk ke masakan. Ribet ya ? Emang, tapi klo terlanjur sakit tambah ribett...
Alhamdulillah sejak covid kami sekeluarga tinggal di pondok ladang. Kami bercocok tanam mulai dari padi, sayuran dan bumbu, dan juga ternak ayam kampung. Hanya garam dan minyak goreng yang kami nggak bisa produksi. Dan alhamdulillah tanpa vaksin kami tetap sehat sampai hari ini. Dengan tidak belanja sembako, tubuh kami dipaksa bergerak untuk hidup dan hasilnya paling mentok kami hanya kerokan buat mengatasi masuk angin.
Aku tinggal di perkotaan dan ga kena covid,tp hrs vaksin Krn syarat kalo perjalanan ke luar kota atau ke luar negeri ada surat vaksinny, Tp kalo cm tinggal di lingkungan ladang,kebun, sawah atau nelayan yg ga lintas negara,ga vaksin gpp
Bersyukur….tdk tergantung dgn produk pabrik, obat2 dokter, info2 life style. Hidup apa adanya , puasa 40 hr pada masa Pra Paskah n bersandar pada Yang Maha Kuasa. Bukan pada asuransi/ BPJS. Sdh kepala 5, msh aktfitas spt umur 20 an. Terkadang 2 hr nda tidur layanin order kue. Puji syukur Tuhan melindungi….aminnnn🙏🙏🙏
Kebanyakan mindset orang Indonesia itu makan harus enak & hidup harus enak, anak kecil sudah dibiasakan makan enak & instan tanpa memperdulikan kandungan gizi & nutrisinya. Belum lagi kebiasaan lebih suka rebahan seharian di waktu libur. Untuk hidup sehat harus keluar dari zona nyaman itu & itu yang ngga mau dilakukan kebanyakan orang.
Saya dari pinggirann kota, jarang sakit. Sering ke kebun, banyak aktivitas fisik dan jarang makan makanan siap jadi. Ikan, padi dan makanan pokok lainnya didapat dari hasil sendiri. Terutama sayuran, dengan sistim tumpang sari. Pupuk nya dihasilkan dari pupuk kandang dengan pakan nya pun tidak beli. Hasilnya ternyata jauh berbeda dengan kesehatan sya beberapa tahun yang lalu saat hidup di kota dan mengandalkan uang. Kesimpulannya adalah menurut saya sebagian besar penyebabnya adalah pola hidup, makanan siap saji dan bahan makanan yang sudah terkontaminasi oleh bahan kimia sangat berpengaruh kepada kesehatan kita.
1. Sedentary lifestyle. Jgn kebanyakan duduk2 saja, ga ngapa2in, tp ahrus gerak ada aktiivtas fisik. Lebih dari 5 jam 2. Gula. Who 25 gram/ hari. Solusi: Kuratif: sakit lalu berobat Promotif: memperbaiki lifestyle dan meningkatkan kesehatan Preventif: mantainan lifestyle sehat dan mencegah penyakit. Fokus mencegah: imunisasi, vitamin 1. Sedentray lifestyle: klo.uda duduk lama, gerak (jalan, olahraga) agar aliran darah lancar 2. Nurtisi: belajar kalori, mikronutrisi, makronutrisi, dan batasin konsumsi gula dari makanan minuman 3. Polusi udara dan cuaca. Medical check up, pola makan, pola istirahat
Saya sedang bekerja di dunia sales dan saya selalu kagum dengan mas raymon dimana anda selain memeberikan informasi,solusi,dan juga promosi paling senang menonton konten pasti ad pembelajaran ygbisa saya ambil😂
Paling susah kalo ketemu orang yg melihat asuransi adalah menggantungkan hidup ke pihak asuransi dan menghubung2kan dengan agama, bukan melihat untuk investasi jangka panjang/ cara melindungi financial.
Gak semua 'diam' itu emas yaa 😂 Ngerasain banget efeknya setahun belakangan.. Dulu, sebelum covid seminggu 2-3x kepasar, naik turun tangga dipasar, kesana kesini beli bahan makanan.. Semenjak covid, kepasar cuma seminggu sekali.. Dulu, sebelum covid 2 minggu sekali ke swalayan buat beli toiletries dll, sekalian jalan2 cuci mata liat2 barang diskon.. Semenjak covid, tinggal masukin keranjang teus checkout aja lewat e-commerce.. Bbrapa bulan terakhir ini udah mulai balik kekebiasaan sebelum pandemi.. Memperbanyak jalan kaki, yang ternyata terlihat sekali efeknya..
@@fachdf iya mudah kok sadar sendiri, tp kan kita mau kebaikan untuk seluruh rakyat indo. Perlu ada yg nyadarin, suapaya terangsang, dan pemerintah punya seluruh alat dan biaya untuk melakukan itu. Perbanyak fasilitas olahraga, jangan digusur menjadi perumahan, jangan hanya di kota² besar dan komplek² elit yg ada fasilitas olahraga lengkap, kita perlu fasilitas olahraga/lapangan gratis di kampung², lapangan yg layak, membuat masyarakat sekitar lebih bergairah. Dll
@@muhammadagungkurniawan5718 justru itu, berarti program nya tidak efektif, akar permasalahan nya harus diatasi juga, yaitu awarenes masyarakat, pemerintah harus memikirkan itu, gimana caranya awarenes masyarakat meningkat mengenai kesehatan nya masing², itu challenge untuk pemerintah
Sy rajin minum kapsul bubuk daun kelor selain vitamin lainnya. Kadang minum cuka apel & VCO. Jarang makan junk food. Kemana2 jalan kaki. Ga pernah minum soda. Kopi seminggu paling 2-3x. Alhamdulillah ga pernah sakit apapun, kecuali ada gigi yg bolong. Yg penting jaga makan. Makanan manis dibatasi. Harus mau banyak bergerak. Itu aja seh..Dan yg paling penting usahakan makan & minum hanya yg dibeli dgn uang halal hasil keringat sendiri. Jgn terlalu pusing mikirin orang lain yg kita kenal atau ga ada hubungannya ke hidup kita. That's it.
Saya kerja di klinik, dan yes, kesehatan sekarang makin kompleks karena gaya hidup (konsumsi makanan/minuman kekinian yang umumnya sedap nikmat tapi merusak & mageran), good for business tapi sekaligus prihatin.
Kesadaran akan kesehatan orang masih sangat rendah. Orang akan sibuk ketika sudah sakit. Tapi saat sehat, ada teman yang tawari asuransi / supplemen pasti selalu menghindar dolo sebelum kita mencoba mendengarkan & mempelajarinya. KESEHATAN ITU MAHAL, tapi orang akan lebih memilih GAYA HIDUP daripada KESEHATAN. Cicilan mobil sebulan 5juta mampu bayar, tapi asuransi sebulan 1juta katanya beban berat. Iphone 30juta, ga pake mikir lgsg libas, beli supplemen untuk menjaga kesehatan katanya belum perlu
Sorry bang gua tau lu di sponsor AIA tapi gua punya pengalaman buruk mengenai asuransi ini. utamanya kedok uang kembali itu sangat menjebak nasabah. gua udah jalan 2 tahun harus ngerelain uang 8 jt demi putus ga jalan lagi sama asuransi ini
Dari beberapa video Raymond Chin yang saya tonton, pembahasan ini bikin merinding bahkan sampai merenung perihal pentingnya menjaga kesehatan. Perihal Sedentary Life dan Poor Nutrition sering saya dengar, dan beberapa butuh waktu dalam mengubah pola kegiatan agar tetap sehat. Ya kurang lebih begitu
Saya 11 tahun kerja di rumah sebagai programmer. Hampir sehari aktifitas duduk dan tidak olahraga. Syukurlah tidak ada sakit apa-apa, bukan perokok dan membatasi konsumsi gula saja.
same, sebagai programmer yg pernah kerja sehari2 duduk depan laptop dari pagi ampe malem, gw harus tetep jaga kondisi di waktu luang bakal gerak dan istirahat mata dengan liat pemandangan di luar rumah, di saat libur juga olahraga kalo ada waktu, sisanya nge push belajar teknologi yang berkembang terus 😅
Sebelum menonton video ini, gw udah tau kalo ini iklan. Bahkan sebelum mengklik dan cuma liat judul videonya lewat beranda youtube gw, udah tau kalo ini iklan. Kira-kira kenapa hayo? Wkwkw Dan gw akhirnya nggak nonton video ini, pun komen ini gw tulis tanpa liat videonya, cuma verifikasi aja kalo ini iklan lewat deskripsi videonya
Salah satu yg paling gampang. Klo ga mau pusing: berdoa, selalu berdoa, dalam hal ini, terutama ktika akan makan.minta makanan kita, diberkahi.insyaallah, ketika keadaan jungkir balik, gizi tidak terbeli, iklan jajanan memborbardir, anak2 susah diatur, Tuhan tetap melindungi
@@kangpress orang yg tidak memiliki kekuatan ekonomi bisanya apa Bang? Makan nasi 2 porsi untuk 4 orang, makan sama sayur sop, cuman kebagian kuah, bisa apa buat kesehatan.air aja mahal buat mereka.sanitasi...bisa dibayangkan. Anak merengek minta jajan seperti anak lain, jajanannya seperti apa yg murah? Berpengawet, pewarna entah, dll.cuma Tuhan saja yg bisa mengubah makanan demikian menjadi energi bagi tubuh agar tetap sehat, bisa bekerja nyambung hidup, serta memberi peluang buat generasi selanjutnya.untung, bagi yg masih bisa berusaha, belum ngalamin keadaan terdesak.makan masih bisa milih.
Intinya Kesadaran diri masing2 terhadap pentingnya menjaga kesehatan masih kurang.masih banyak yang meremehkan hal2 kecil yang sebenarnya bisa menyebabkan bahaya terhadap kesehatan mereka.kurangnya wawasan dan pengetahuan menjadi salah satu penyebabnya.
Gaya hidup gue sedentary tinggi krn gue hrs kerja duduk di kanttor 9-6 / 5 & gue sadar, selain itu habit buat olahraga gak susah bagi gue krn sejak smp gue emg doyan berolahraga. Jdi ya after office gue selalu nyempatin ngegym dlu bbrp sesi utk mengimbangi gaya hidup gue setelah bekerja
Masyarakat ekonomi bawah ga punya opsi untuk milih makanan sehat macem2. Bisa makan aja masih bersyukur. Jangankan diet, Akses edukasi aja sulit, ga seperti kita yg bisa liat video ini. But I Respect to you ko👏 dari kita yg bisa dapet akses edukasi kesehatan mungkin bisa mengedukasi keluarga terdekat dulu at least
Ini yang susah. Setelah dipelajari, rumus makan orang Indo itu nasi/karbo banyak, lauk/protein dikit. Sayur/serat/fiber kalau inget 😂😂. Memang ini rumus murahnya. Padahal harusnya karbo gak sebanyak itu, protein n serat ditambah. Udah gitu, mayoritas kita sukanya pake minyak goreng, lengkaplah hay. Emang harus ada pelajaran khusus di tingkat dasar soal masak menu sehat.
pola pikir seperti ini agak susah buat orang yg keuangannya dibawah rata-rata, yg penting kenyang. Apalagi kurang wawasan. Padahal pelajaran SD mengajarkan 4 sehat 5 sempurna, kebanyakan 3 kenyang 4 cari gratisan. Sadarnya jika sudah tua/sakit
Harusnya sudah saatnya kita menyadari Dan cepat mengubah gaya hidup dengan lebih sehat Dan pola makan kita yg serba INSTAN cepat saji padahal manfaatnya sangat buruk buat kesehatan kita kedepannya jadi luangkan waktu buat bikin makanan/ masak sendiri seperti zaman dulu dengan masakan rumahan
Bang Ray coba dong buat konten edukasi tentang sistem kerja bisnis owner apalagi untuk peluma yang ingin buka usaha, pasti banyakkan yang gak konsisten dengan jam kerjanya, nggak produktif, mentang" tidak ada atasan yang mendorong, menentukan deadline, dan mengarahkan ,pasti mau kerja untuk usahanya sendiri nunggu kemauannya nunggu moodnya, tidak bisa konsisten
Setuju ko. Asuransi itu bukan melindungi kesehatan kita. Tapi melindungi finansial kita. Untuk teman2 sudah bisa aware tentang asuransi swasta. Bisa tanya2 ke kantor atau teman yang kerja sebagai agen asuransi.
sengaja biar bisnis obat yang diimport dari luar negeri uangnya triliunan "PROYEK" lebih penting dari kemanusiaan. elit pemerintah itu keraknya JAHANAM!
bahas tentang inflasi uang dong bang. kenapa uang semakin lama semakin berkurang nilai nya dan saranin jg gimana cara ngatasin atau nyimpen aset biar gak tergerus waktu
Kita punya kultur perokok yang parah. Susah nyari tongkrongan yang bebas asap rokok. Apalagi kalo duduk2 ama kaum boomer, mereka pasti expect kita kaum muda buat nawari rokok/korek
rokok emang menyumbang kepada pendapatan negara tapi biasanya jangka pendek sangat menguntungkan, kalo jangka panjangnya para perokok berisiko kena penyakit kyk kanker paru-paru, belum lagi orang-orang yang kena asep rokok yg lebih rentan kena penyakit. Biaya pemerintah untuk ngerawat mereka2 bisa abisin anggaran yang tinggi
Salah satu hal yang bikin aku "mikir dulu" ga ambil asuransi, karena hampir semua sales asuransi yang aku kenal itu gajinya gede², bahkan bisa 2-3 kali lipat dari gaji kenalan yang kerja di bidang pertambangan. Jadi mikir jangka panjang aja "ko bisa sebesar itu? Darimana uangnya?" Jadi sementara aku ambil kesimpulan kalau keuntungan dari bisnis asuransi itu gede. Karena itu kesimpulan sementara otomatis aku menghindari asuransi dulu tapi dialihkan ke dana darurat khusus kesehatan sebesar biaya bulanan asuransi yang aku mau ambil. Masukin ke rdpu yang bisa cepat cairnya. Nanti kalau udah nemu lembaga asuransi yang bener tinggal pakai dana rdpu itu buat bayar bulanan asuransinya
Mungkin kalau hanya asuransi utk rawat inap boleh diganti dgn dana darurat. Tp yg menurutku paling penting adalah Asuransi Penyakit Kritis (Critical Illness). Amit” kalau kejadian tp ini asumsi aja ya. Seandainya tiba” serangan jantung & stroke (yg benar” tidak terduga) biaya perawatannya itu jauh lebih besar daripada dana darurat yg bisa kita siapkan. Apalagi kalau sampai harus operasi otak krn stroke pecah pembuluh darah atau kalau ternyata harus operasi ByPass jantung. Dan kalau ternyata didiagnosis kanker, udah deh biaya kemo atau radiasi itu minimal 500 jt. Btw I’m medical person, not insurance employee. Justru krn kami tau biaya operasi ByPass, biaya operasi otak, biaya kemo & radiasi, sy pilih ambil Asuransi Critical Illness yg Uang Pertanggungannya 1 M.
it’s a job bro, and it’s unlikely every other job. lu kira gampang ape jdi agen asuransi? mereka dibayar tinggi oleh Perusahaan Multinasional karena kinerja mereka. Klo concern lu untuk ga ngambil asuransi hanya karena gaji sales asuransi gede dan belum ketemu lembaga asuransi yg bener (yang dimana banyak perusahaan asuransi yg bener diluar sana), it just doesn’t make any sense
Cuman pendapat pribadi ya ges yak, aku juga ga ada bilang ga berniat ngambil asuransi atau bilang asuransi itu ga penting. Menurutku asuransi itu penting, tapi kita sendiri yang bisa menentukan kapan mulai start asuransi nya. Berhubung aku masih muda, makanya aku berani berpendapat begini. Dengan asumsi aku masih muda, belum pernah punya riwayat penyakit, hasil medical checkup terakhir ga ada indikasi penyakit kronis, jadi aku rasa BPJS udah cukup buat menutup resiko yang ga aku ketahui. Begini pun aku sebenarnya gambling juga, ga ada jaminan dalam waktu dekat aku ga bakal terserang penyakit kronis. Tapi pada akhirnya semua berakhir pada prinsip dasar investasi: High Risk High Return, tapi kita semua bebas menentukan definisi dari "Return" itu apa dan aku yakin kita semua punya pandangan masing² #DYOR
@@ryuugajailani Alhamdulillah hasil MCU mu bagus. Pertahankan gaya hidup sehat selalu. Statistically pria yg lebih rawan mengalami penyakit jantung daripada wanita. Sejak sy kuliah di FK (angk 2005) sampai skrg hasil statistiknya msh sama. Dan menurut yg kami pelajari hal ini dikarenakan faktor hormonal. Maksudnya wanita memiliki hormon progesterone yg melindungi otot jantung & pembuluh darah sedangkan pria kan tidak punya (pria hormonnya testosterone). Makanya banyak wanita yg gendut (pasti kolesterolnya tinggi jg) tp tidak mengalami serangan jantung. The good news is selama km tdk punya faktor risiko: tensi selalu normal, kadar kolesterol normal, kadar gula darah normal, tdk merokok seharusnya bisa terhindar dari penyakit jantung & stroke. The bad news is jika suatu saat nanti hasil MCU mu ada indikasi tersebut di atas, EKG abnormal(contohnya), maka di saat itu jg km ga bisa beli Asuransi Penyakit Kritis. Aq tau ini waktu ambil Asuransi Penyakit Kritis di FWD & Roojai. Skrg kan semua asuransi itu tidak ada cek kesehatan, hanya kita isi check list riwayat kesehatan di website mereka. Ternyata mereka tdk percaya begitu aja. Mereka melakukan pengecekan riwayat kesehatan kita ke seluruh RS, seluruh klinik & lab di Indonesia. Kalau sampai 1 thn ke belakang memang nama kita tidak tercatat memiliki risiko penyakit kritis, barulah pendaftaran kita diterima.
@@y.amandasyaputri5723 sekarang aku bersyukur untung komentar begini, terimakasih informasinya mba, aku baru tau kalau asuransi sekarang itu ga menerima client yang punya riwayat penyakit. Mengingat aku pernah melihat orang sekitar ku baru mengurus BPJS nya ketika sudah sakit dan masih ditanggung biaya pengobatannya. Nah kalau kasus asuransi aku kira bisa begitu juga. Dari informasi ini aku jadi ada plan mungkin di sekitar umur 30 lebih dikit aku sudah harus punya (atau minimal tau) mana perusahaan asuransi yang bener bener bagus riwayatnya buat aku jadi client disana, mengingat banyak juga kasus asuransi yang ketika client nya sudah sakit, pengurusannya minta ampun susahnya. Kesimpulan ku, aku rasa umurku sekarang masih terlalu muda untuk "mengurangi" pendapatanku buat asuransi, tapi aku tetap berpikiran kalau tidak menyiapkan dana untuk kesehatan dari sekarang itu hal yang bodoh. Jadi sementara aku belum paham sistemnya, aku simpan dana kesehatan dulu dan ketika sudah waktunya aku berlangganan asuransi, dana kesehatan itu yang aku jadikan bayaran rutinnya.
Makanan sehat mahal. Penyebab nya menurut saya Peternak/petani untuk makanan bergizi yg sngt sedikit. Spt adek sy dri umur 0-5 thn gizinya kurang jrng minum susu dll, krn masalah uang hrg mahal. Apalah saya ga punya uang masih sekolah, krn ini saya bilang pd diri sndri setelah lulus nanti saya ber cita² akan membuka peternakan/ pertanian makanan bergizi ❤
Keren bgt bg
Sebagai nakes saya sadar betul sama yg dibhas. Penyakit gara - gara faktor internal ato gaya hidup skrg lebih byk jumlahnya dr eksternal alias PTM. Dan klo ud kena diabet alias si ibu dr semua penyakit. Susah bgt kita lawannya. Insight sm fokus nya emg hrs lbh ke hulu. Lbh ke prevent and promotive. Cape kita klo trus berkecimpung di kuratif. High cost dan g byk yg bs dilakukan
suamiku cek kesehatan kmaren pas mau gabung panitia pemilu. kok Gulanya kurang ya? pdhal stiap hari minum teh manis, makan nasi sehari 3x. sebagai orang awam gk ngerti sma sekali.
tp dia kegiatan diluar rumah dan gerak.
@@lusianarahardjo8150Gula ibarat "bahan bakar" untuk sel tubuh, banyak gerak berarti banyak pula gula dalam tubuh yang harus digunakan sebagai sumber energi.
Yang salah ialah konsumsi banyak gula, namun sedikit aktivitas apalagi "malas gerak".
@@haikalmiftah2529 trus gula yg bagus untk nambah kadar gula darah apa ya kak?
Banyak koh, Gen-Z yang kerja gak mentingin kesehatan, makan sehari 1x karena banyak cicilan pinjol, kalau makan 3x sehari pun makannya mie instan, dan sayangnya mereka gak tau apa resiko jangka panjangnya, terkesan remeh tapi ya itu kenyataan di negeri wakanda ini. Lebih mentingin udud daripada makan sehat, miris.
kita lihat juga faktornya, gk semua anak gen z terjerat dalam pinjol ada juga orang memang tidak mampu. kita gk bisa sama ratakan semuanya kalo gen z terjerat pinjol. ini masalah ekonomi mereka
Yah pemerintahnya naikkan harga rokok trs sih.
@@savasava9923 emg gak semua, tapi kebanyakan
@@tonton-praktek-sharing175ya itu salah satu cara pemerintah untuk mengurangi jumlah perokok di negara ini. Karena udh bener2 gk ke kontrol dari yg muda sampe ke tua. Diluar negeri sana harga rokok sangat mahal2 mau yg negara perkapita tinggi atau rendah, disini doang 30 rb ngeluhnya udh kaya harga rokok tembus ratusan ribu. Berhenti ngerokok makannya !!
@@tonton-praktek-sharing175 anda ngelucu ya
thanks bang kontennya bikin gw sadar buat jaga kesehatan. Gw bukan org yang berminat dengan asuransi, dan konten ini bikingw lebih yakin bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati🎉
Ada satu kata yg nancep banget dari abang ray yaiutu "yang ngebuat Indonesia sperti ini ada kita sendiri" yap kalo kita sadar slama ini semua mslah yg terjadi di negara kita itu kita limpahkan dan bebankan ke pmerintah. contoh banjir longsor polusi itu yg di salahkan pemerintah smua. coba kita introspeksi diri mulai merubah dari hal" kecil kaya jaga kbersihan lingkungan buang sampah jangan sembarangan merokok di kurangi pasti negara kita jg bakalan perlahan membaik. intinya harus mulai dari diri sendiri
Saya sbg duta Nutrisi,miris juga dg kesadaran masyarakat akan kesadaran utk mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Seiring dg kemajuan pembangunan daerah,yang melulu mengedepankan kuliner sebagai tolak ukur kemajuan UMKM. Padahal kuliner yg disajikan PD masyarakat kebanyakan junk food.
Saya juga miris dengan para tenaga medis dan aparat yg membidangi kesehatan..banyak dr mereka yg kurang sadar makan sehat,yg ada hanya memberikan contoh obesitas. Masyarakat makin bangga ketika bisa berobat di RS ternama..bangga dan jumawa ketika sakit diabetes
Puasa sarana untuk pembersihan diri, bukan hanya jasmani ttp juga rohani. Seperti jaman dahulu kala seorang pendekar ingin mempunyai keilmuan salah satu saratnya puasa.
Fakta masyarakat umum saat Ramadhan tiba, makanan buka puasa serba manis, serba pedas, serba berminyak, pokoknya serba ada😅😅😅
Saya cerita ini kejadian sendiri, dirumah sendiri. Menu makan saat Ramadhan 2x lipat dibanding bulan2 lainya😊
Bahagia saat Ramadhan tp sedih lihat kenyataan tadi😢
Salam kenal. Sy sependapat dengan anda. Mungkin kondisi socio-economy & education level masyarakat yg. masih rendah kah ? Salah satu solusi nya adalah dengan memakai influencers, teachers, & leaders untuk edukasi lifestyle, eat healthy, and exercise
sependapat. sepertinya berat untuk merubah habit kita menjadi lebih baik. apalagi dalam hal makanan sehat. kebanyakan ingin makan enak (mostly junk food)
MaasyaaAllah, lebih giat lagi kakak dalam mengedukasi warga terkait nutrisi. Di sekolah sekolah juga sebenarnya sudah diberi arahan ke anak anak untuk tidak mengkonsumsi junkfood, makanan instant dan makanan/minuman manis berlebihan, tapi kayanya lidahnya mintanya yang gurih gurih terus.. saya sebagai ibu rumah tangga, sampai bingung menyiasati bekal untuk anak anak. Alhamdulillahnya anak anak masih mau makan sayur dan buah.
Mayoritas penyakit orang Indonesia karena konsumsi GLUTEN (Tepung Terigu), GULA, & MINYAK GORENG berlebihan.
Atur & Stop 3 Makanan Setan itu, Orang Indonesia kembali Sehat wal Afiat 💪💪💪
yap, saudara saya praktisi kesehatan selalu bilang "tidak usah makan di kafe2 kalau memang sangat tidak di perlukan". saya bingung, lalu ia menjelaskan dua hal yang sangat merusak kesehatan garam dan gula. dimana kafe2 sekarang banyak menggunakan pre-mix atau bumbu siap pakai. dan minuman2 sekarang banyak yang menggunakan kemasan instan. lalu di campurkan dengan bahan lainnya. bayangkan usia 20 tahunan saat ini sudah mengalami kerusakan ginjal dan juga gangguan jantung.
Intinya belajar apa itu real food klo kata ci grace tahir 😅🤭
bangga karna punya privilage/pengetahuan tentang nutrisi dan olahraga❤. we go gym broh!!!
Sangat setuju harusnya isu ini yg mesti di up dan digembargemborkan bukan nya ilmu suplemem dan merek obat obatan yg di up...respect brooo ❤❤❤
ternyata iklan AIA 🗿
Sya selalu tertarik dg vidio yg membahas masalah kesehatan
Anda harus percaya takdir rezeki maut itu adalah ketetapan yang telah Allah tetapkan
Jujur, semenjak jaman covid pola makan gue membaik tp karna gue kerjanya itu d rumah, jadinya kebanyakan duduk. Gue udh dikit2 gerak, karna gue masih suka makan2 manis enak, ditambah udh setahun in gue melakukan intermitten fasting 16:8 sampe berat turun 7kg. Gue pun untungnya udh sadar sama apa yg gue masukkan ke badan/nutrisi ya cuman kadang olahraga suka jarang.
Thx bang buat video ini bikin gue harus lebih banyak gerak lagi.
pola 16:8 sampe bisa turun 7kg berapa Minggu itu kak?
Kalau ngomongin anak muda, gw liat dua tipe.
1. Tipe bodo amat, yg ini attitude kerjanya parah, foya-foya dan gak punya self-control.
2. Tipe banyak pikiran, biasanya tipe gini stress mikirin karir yg terlalu ombang-ambing, hubungan sosial yg kurang dll.
Ironisnya, dua tipe ini "biasanya" pengidap depresi atau penyakit komplikasi.
Gw gak heran angka penyakit tahun ini tinggi banget.
Murid2 saya kebanyakan cuma dikasih uang jajan sm ortunya, tanpa disiplin asupan nutrisi di rumah. Ortunya ditegur malah bilangnya : habis anaknya gak mau. Lalu saya musti bilang apa? 😢
Intinya diwakanda itu males olahraga nya jalan kaki nya kurang..krna aktifitas nya kebanyakan pake kendaraan pribadi ..yg cuma kewarunh depan ajj kudu pake motor
Meskipun ini video endorse tapi big thanks atas edukasinya❤
solusi seperti penjelasan kuratif, promotif, dan preventif aja kalo ga dikasi tau aja ga bakal padah ham tuh,taunya mencegah dan mengobati
kalo mindset mencegah aja sudah tidak ada lebih baik nunggu sakit baru bisa diobati ,yaa sama aja sulit sih..
Bagaimana kalo saya bilang itu akibat cairan ajaib yg dipaksakan kmrn ?
Sekarang banyak entreupener kaya mendadak jual seblak cilok mie jebew dan apapun yg tetepungan dan pedes .. gimana?
Kalo saya tdk pernah makan gula ..tapi makanan pedas setiap hari belum berhenti .
Gimana mau sehat? Idealnya, dlm 1 hari, jalan kaki 200-500 meter utk jaga kesehatan. Itu aja susah utk dilakukan. Gak usah lari lah....jalan kaki aja....gak susah, kan? Tapi prakteknya susah minta ampun.
Bg tolong tips berbisnis jualan , soalnya saya sama istri saya buat usaha kecil kecilan yg mulai dari nol dengan modal kecil , soalnya ide udah gak ada lagi di kepala buat ngembangin nya , contohnya saya jualan khusus risol berbagai macam isian 🙏🙏
Temen ane di Kantor setiap hari minum kopi instant 1- 2 botol tiap hari. Makan pun biasa 1 kali/hari makan nasi padang. Kerjaannya di Kantor hanya depan komputer doang. Klo mau beli kopi botol, selalu nyuruh OB beliin di warung. Badannya sih kurus tpi gak tau gmana kondisi jeroan badannya.
Cek aja mcu di klinik, ad klinik yg terjangkau kok
@@patriciapatricia6653 Udah sya ngasih tau coba medical check up tpi dianya ngeyel mba gak mau mcu. Malah ane dikatain si paling sehat sma temen ane mba 🙃
langsung buka pintu, jalan hilir mudik dari dapur ke teras..
Terimakasih ko buat kontennya sungguh bermanfaat ilmunya
Yang terpenting jaga kesehatan ya
Dan jangan lupa bang... sekarang mulai ada rokok yang merk nya aneh-aneh... dan ada rokok ting we...dan gw udah kasih tau kawan-kawan gw jangan merokok mereka tetep batu dan udah gitu udah ada temen gw yang mati duluan mereka tetep aja ngerokok... pokoknya no cigarrete and coffee no inspiriration kata mereka...
Kbnyakan vaksin dr kecil..dulu sy sampe 9bln doang, ehh punya ank sampe kls 5sd msh divaksin jg, tiap th ada aja...macem2 bgt 😢 lama2 sy ngliburin sekolah ank sy klo ada acara vaksin disekolahnya
Di pekanbaru, banyak dokter yg beli rumah mevvah. Info dari teman properti😅
Udah makan singkong ubi jagung aja biar aman...
hadeh hadeh, biasanya bicarain saham skrg bahas kesehatan.
yang kita alami sekarang ini namanya DEPOPULASI secara pasif dan tidak sadar.
Karena jumlah penduduk Indonesia sudah tidak boleh bertambah lagi.
Dan dengan lifestyle yang tidak sehat itu memberi makan/ekonomi bagi banyak orang.
jadi ya yang satu menang karena praktis, yang satu menang juga karena dapat uang.
Semua senang.
Iya sekarang flu aja lama sembuhnya dan kudu ke dokter apa karena aku dah tua ya? Masak flu gejala doang 2minggu masih serik,bersin, panas,pusing hampir ke 3minggu baru keluar pilek dan batuk menyusul. Jadi sebulan gak selesai flu. Dulu aku flu paling gejala serik panas bersin 2-3 hari udah, abis itu pilek batuk keluar seperti biasa paling parah 2mingguan lah abis itu batuk pilek sisa aja.
Keren banget bang, scene sponsornya alus banget
Sebaiknya gula pasir di kurangi konsumsinya
gua sadar sih cuma emag jarang aja yg aware
Mas Raymond top
Perlu ditambahin bro, gula itu ngitungnya bukan cuma dari gula pasir yg dikonsumsi, tapi juga dari karbohidrat (zat ini diubah tubuh menjadi gula). Contoh karbohidrat itu nasi, makanan yang mengandung tepung (mie, ubi, roti, kue, martabak, dll). Dan bahkan buah pun mengandung gula yg tinggi spt mangga, manggis, durian dll. Jadi kalau mau sehat batasin itu semua sesuai dengan kemampuan tubuh masing2. Apalagi kalo pas lagi ga ada aktivitas, jgn konsumsi gula berlebihan
Mungkin beda gula nya. Kalo di carbo itu glucosa, di buah2an ya fruktosa. Gula yg disebut disini yg menyebabkan kecanduan itu gula pasir alias sukrosa.
@@danthovict381Karbo kalo bentuk mentahnya tepung itu bahaya jg kalo udah bertahun-tahun dan candu bisa gerd / sakit lambung
Ubi meski makan banyak dia gak akan bikin gula naik dia tetep stabil, beda sama makanan2 olahan lain
@@danthovict381 sama aja bikin asam urat kambuh....
Yang aku jalani saat ini :
Olahraga angkat beban + Cardio rutin, tidur cukup, makan protein 2x dari Berat badan, makan sayur yg cukup, minum kopi hitam (bukan kopi sachetan) tanpa gula, HINDARI GULA
Usahakan untuk masak sendiri, karna bisa bisa kontrol garam/gula/minyak yg masuk ke masakan. Ribet ya ? Emang, tapi klo terlanjur sakit tambah ribett...
Makan protein 2x dari berat badan itu maksudnya gimana bang?
Kalo kopi sachetan kenapa bang? Soalnya gw beli kapal api yg sachet tapi gak pake gula. Masih bahaya kah?
@@jonatanpardameanmanurung8828yah itu ad gulanya walau tulisannya ngk ad gula.. gula nya aikit memang TPI ngl bijak dikonsumsi tiap hari
@@febbputrasehari 1/2kg
Macul, berladang yang aku jalani saat ini.
Alhamdulillah sejak covid kami sekeluarga tinggal di pondok ladang. Kami bercocok tanam mulai dari padi, sayuran dan bumbu, dan juga ternak ayam kampung. Hanya garam dan minyak goreng yang kami nggak bisa produksi. Dan alhamdulillah tanpa vaksin kami tetap sehat sampai hari ini. Dengan tidak belanja sembako, tubuh kami dipaksa bergerak untuk hidup dan hasilnya paling mentok kami hanya kerokan buat mengatasi masuk angin.
Aku tinggal di perkotaan dan ga kena covid,tp hrs vaksin Krn syarat kalo perjalanan ke luar kota atau ke luar negeri ada surat vaksinny,
Tp kalo cm tinggal di lingkungan ladang,kebun, sawah atau nelayan yg ga lintas negara,ga vaksin gpp
Hebat
Mantap bro ketahanan pangan. Bisa jadi solusi mungkin minyaknya dri lemak ayam bro buat gorng goreng tipis atau penyedap alami
@@apasih6210 wah baru kepikiran saya pake lemak ayam, biasanya lemaknya saya buang, atau saya kasih ke ayam mas
@@novitahan4131 waduh sayang sekali, kami nggak tertarik bikin konten🙏🙏
Bersyukur….tdk tergantung dgn produk pabrik, obat2 dokter, info2 life style. Hidup apa adanya , puasa 40 hr pada masa Pra Paskah n bersandar pada Yang Maha Kuasa. Bukan pada asuransi/ BPJS. Sdh kepala 5, msh aktfitas spt umur 20 an. Terkadang 2 hr nda tidur layanin order kue. Puji syukur Tuhan melindungi….aminnnn🙏🙏🙏
Kebanyakan mindset orang Indonesia itu makan harus enak & hidup harus enak, anak kecil sudah dibiasakan makan enak & instan tanpa memperdulikan kandungan gizi & nutrisinya. Belum lagi kebiasaan lebih suka rebahan seharian di waktu libur. Untuk hidup sehat harus keluar dari zona nyaman itu & itu yang ngga mau dilakukan kebanyakan orang.
Saya dari pinggirann kota, jarang sakit. Sering ke kebun, banyak aktivitas fisik dan jarang makan makanan siap jadi. Ikan, padi dan makanan pokok lainnya didapat dari hasil sendiri. Terutama sayuran, dengan sistim tumpang sari. Pupuk nya dihasilkan dari pupuk kandang dengan pakan nya pun tidak beli. Hasilnya ternyata jauh berbeda dengan kesehatan sya beberapa tahun yang lalu saat hidup di kota dan mengandalkan uang.
Kesimpulannya adalah menurut saya sebagian besar penyebabnya adalah pola hidup, makanan siap saji dan bahan makanan yang sudah terkontaminasi oleh bahan kimia sangat berpengaruh kepada kesehatan kita.
1. Sedentary lifestyle. Jgn kebanyakan duduk2 saja, ga ngapa2in, tp ahrus gerak ada aktiivtas fisik. Lebih dari 5 jam
2. Gula. Who 25 gram/ hari.
Solusi:
Kuratif: sakit lalu berobat
Promotif: memperbaiki lifestyle dan meningkatkan kesehatan
Preventif: mantainan lifestyle sehat dan mencegah penyakit. Fokus mencegah: imunisasi, vitamin
1. Sedentray lifestyle: klo.uda duduk lama, gerak (jalan, olahraga) agar aliran darah lancar
2. Nurtisi: belajar kalori, mikronutrisi, makronutrisi, dan batasin konsumsi gula dari makanan minuman
3. Polusi udara dan cuaca.
Medical check up, pola makan, pola istirahat
Nice 👍👍
Ngeri ya. 1 teh manis itu biasanya 2 sdm atau kira² 30gram.. kebayang berapa surplus gula kita selama ini
Saya sedang bekerja di dunia sales dan saya selalu kagum dengan mas raymon dimana anda selain memeberikan informasi,solusi,dan juga promosi paling senang menonton konten pasti ad pembelajaran ygbisa saya ambil😂
Potret yg bikin sedih..Rumah sakit baru makin banyak..Rumah sakit lama makin besar makin bagus itu pertanda banyak orang yg sakit..😢
Paling susah kalo ketemu orang yg melihat asuransi adalah menggantungkan hidup ke pihak asuransi dan menghubung2kan dengan agama, bukan melihat untuk investasi jangka panjang/ cara melindungi financial.
Gak semua 'diam' itu emas yaa 😂
Ngerasain banget efeknya setahun belakangan.. Dulu, sebelum covid seminggu 2-3x kepasar, naik turun tangga dipasar, kesana kesini beli bahan makanan.. Semenjak covid, kepasar cuma seminggu sekali..
Dulu, sebelum covid 2 minggu sekali ke swalayan buat beli toiletries dll, sekalian jalan2 cuci mata liat2 barang diskon.. Semenjak covid, tinggal masukin keranjang teus checkout aja lewat e-commerce..
Bbrapa bulan terakhir ini udah mulai balik kekebiasaan sebelum pandemi.. Memperbanyak jalan kaki, yang ternyata terlihat sekali efeknya..
Menteri olahraga harus membuat gebrakan, menjadikan lifestyle orang² indo menjadi suka olahraga, mengkapanyekan hidup sehat dengan olahraga
lebih baik sadar sendiri sih, dikit2 harus gebrakan pemerintah
Udah dari dulu bangg, ..
Kan ada GERMAS lewat puskesmas posyandu dll. satu.. masalahnya cuma ngga nyampe aja awarness masy. Indo..
@@fachdf iya mudah kok sadar sendiri, tp kan kita mau kebaikan untuk seluruh rakyat indo. Perlu ada yg nyadarin, suapaya terangsang, dan pemerintah punya seluruh alat dan biaya untuk melakukan itu. Perbanyak fasilitas olahraga, jangan digusur menjadi perumahan, jangan hanya di kota² besar dan komplek² elit yg ada fasilitas olahraga lengkap, kita perlu fasilitas olahraga/lapangan gratis di kampung², lapangan yg layak, membuat masyarakat sekitar lebih bergairah. Dll
@@muhammadagungkurniawan5718 justru itu, berarti program nya tidak efektif, akar permasalahan nya harus diatasi juga, yaitu awarenes masyarakat, pemerintah harus memikirkan itu, gimana caranya awarenes masyarakat meningkat mengenai kesehatan nya masing², itu challenge untuk pemerintah
Olahraga kudu di imbangi dgn pola hidup dan pola makan yg sehat.
Sy rajin minum kapsul bubuk daun kelor selain vitamin lainnya. Kadang minum cuka apel & VCO. Jarang makan junk food. Kemana2 jalan kaki. Ga pernah minum soda. Kopi seminggu paling 2-3x. Alhamdulillah ga pernah sakit apapun, kecuali ada gigi yg bolong. Yg penting jaga makan. Makanan manis dibatasi. Harus mau banyak bergerak. Itu aja seh..Dan yg paling penting usahakan makan & minum hanya yg dibeli dgn uang halal hasil keringat sendiri. Jgn terlalu pusing mikirin orang lain yg kita kenal atau ga ada hubungannya ke hidup kita. That's it.
Poor nutrition..
Ya jelas.. Yg dimakan seblak sama aci acian.. Yg diminum gula
Saya kerja di klinik, dan yes, kesehatan sekarang makin kompleks karena gaya hidup (konsumsi makanan/minuman kekinian yang umumnya sedap nikmat tapi merusak & mageran), good for business tapi sekaligus prihatin.
Dan banyak tenaga medis,staf RS bahkan dokter yg nggak sadar makan sehat.
@@ibnuiswanto9405 betull.. walau dokter juga manusia, tapi rasanya aneh ngelanggar pengetahuan sendiri 😂
Kesadaran akan kesehatan orang masih sangat rendah. Orang akan sibuk ketika sudah sakit. Tapi saat sehat, ada teman yang tawari asuransi / supplemen pasti selalu menghindar dolo sebelum kita mencoba mendengarkan & mempelajarinya. KESEHATAN ITU MAHAL, tapi orang akan lebih memilih GAYA HIDUP daripada KESEHATAN. Cicilan mobil sebulan 5juta mampu bayar, tapi asuransi sebulan 1juta katanya beban berat. Iphone 30juta, ga pake mikir lgsg libas, beli supplemen untuk menjaga kesehatan katanya belum perlu
Yg nungguin pembahasan Tokped x Tiktok ngumpul sini!
Tul!
Inget bro, wakanda dah Darurat SAMPAH dan itu tidak di tangani dgn baik.. Didaerah2 sudah byk masalah ini...
Orang dulu rebus rebusan singkong pisang.
Yg manis manis gula aren.digigit
Blum ada permen
Sekarang apa aja ada.. malah sakit2 an.
Semoga kesadaran masyarakat Indonesia ttg kesehatan meningkatkl
Warga indonesia ketika sakit baru berobat itu lah kebiasaan jelek warga indonesia aku sering bgt ketemu pasien yang sakit dulu baru berobat ke dokter
gue dari Malay..tapi bagi semua yg disampaikan koko itu sama dgn Malay & bermanffat bngt bagi gue
Semangat terus yah ko
org malay ngomong lu gue? lu dari malay atau kampung melayu jkt?
@@kaizendigital_id karna dia sadar komen nya di yutub indo
Inget proccessed food itu udh dikonsumsi tiap hari ky sosis, nugget, kukies, banyak lagi dah..
jujur aja raymond tuh ngomong terlalu cepat disetiap video bikin gw nyetel kecepatan manual terus
Sorry bang gua tau lu di sponsor AIA tapi gua punya pengalaman buruk mengenai asuransi ini. utamanya kedok uang kembali itu sangat menjebak nasabah. gua udah jalan 2 tahun harus ngerelain uang 8 jt demi putus ga jalan lagi sama asuransi ini
Dari beberapa video Raymond Chin yang saya tonton, pembahasan ini bikin merinding bahkan sampai merenung perihal pentingnya menjaga kesehatan. Perihal Sedentary Life dan Poor Nutrition sering saya dengar, dan beberapa butuh waktu dalam mengubah pola kegiatan agar tetap sehat. Ya kurang lebih begitu
Saya 11 tahun kerja di rumah sebagai programmer.
Hampir sehari aktifitas duduk dan tidak olahraga.
Syukurlah tidak ada sakit apa-apa, bukan perokok dan membatasi konsumsi gula saja.
Aman gw dari 2008 drmh wkkwkw
sama bang @@htk18119
same, sebagai programmer yg pernah kerja sehari2 duduk depan laptop dari pagi ampe malem, gw harus tetep jaga kondisi di waktu luang bakal gerak dan istirahat mata dengan liat pemandangan di luar rumah, di saat libur juga olahraga kalo ada waktu, sisanya nge push belajar teknologi yang berkembang terus 😅
yakin? coba medical check-up rutin per 6 bulan
@@user-by6yn5de7ssemangat yah bang semoga sehat selalu 😊
kbnyakan anak muda sekarang, nongkrong di cafe, duduk berjam2 main game, lnjut smp subuh,
Sebelum menonton video ini, gw udah tau kalo ini iklan. Bahkan sebelum mengklik dan cuma liat judul videonya lewat beranda youtube gw, udah tau kalo ini iklan. Kira-kira kenapa hayo? Wkwkw
Dan gw akhirnya nggak nonton video ini, pun komen ini gw tulis tanpa liat videonya, cuma verifikasi aja kalo ini iklan lewat deskripsi videonya
Out of topic= gue childfree, ada kalanya jadi manusia itu sangat merepotkan.
Marketing AIA kerjaannya nipu.. Ke CIMB niaga mau nabung. Taunya skrg klo mau diambil rugi 11jt padahal udh 5thn.. Nangis 😢😢
Mending Allianz tante.
Salah satu yg paling gampang. Klo ga mau pusing: berdoa, selalu berdoa, dalam hal ini, terutama ktika akan makan.minta makanan kita, diberkahi.insyaallah, ketika keadaan jungkir balik, gizi tidak terbeli, iklan jajanan memborbardir, anak2 susah diatur, Tuhan tetap melindungi
hah?? kok gitu sih
@@kangpress orang yg tidak memiliki kekuatan ekonomi bisanya apa Bang? Makan nasi 2 porsi untuk 4 orang, makan sama sayur sop, cuman kebagian kuah, bisa apa buat kesehatan.air aja mahal buat mereka.sanitasi...bisa dibayangkan. Anak merengek minta jajan seperti anak lain, jajanannya seperti apa yg murah? Berpengawet, pewarna entah, dll.cuma Tuhan saja yg bisa mengubah makanan demikian menjadi energi bagi tubuh agar tetap sehat, bisa bekerja nyambung hidup, serta memberi peluang buat generasi selanjutnya.untung, bagi yg masih bisa berusaha, belum ngalamin keadaan terdesak.makan masih bisa milih.
tergantung negara
Intinya Kesadaran diri masing2 terhadap pentingnya menjaga kesehatan masih kurang.masih banyak yang meremehkan hal2 kecil yang sebenarnya bisa menyebabkan bahaya terhadap kesehatan mereka.kurangnya wawasan dan pengetahuan menjadi salah satu penyebabnya.
Gaya hidup gue sedentary tinggi krn gue hrs kerja duduk di kanttor 9-6 / 5 & gue sadar, selain itu habit buat olahraga gak susah bagi gue krn sejak smp gue emg doyan berolahraga. Jdi ya after office gue selalu nyempatin ngegym dlu bbrp sesi utk mengimbangi gaya hidup gue setelah bekerja
Artinya pemaksaan itu gagal mengelesaikan masalah alias tidak ada manfaatnya kecuali mudah menjual dan membeli.
Jiwa BPJS, ttp tingkatkan promotif dan preventif
Masyarakat ekonomi bawah ga punya opsi untuk milih makanan sehat macem2. Bisa makan aja masih bersyukur. Jangankan diet, Akses edukasi aja sulit, ga seperti kita yg bisa liat video ini.
But I Respect to you ko👏
dari kita yg bisa dapet akses edukasi kesehatan mungkin bisa mengedukasi keluarga terdekat dulu at least
Ini yang susah. Setelah dipelajari, rumus makan orang Indo itu nasi/karbo banyak, lauk/protein dikit. Sayur/serat/fiber kalau inget 😂😂. Memang ini rumus murahnya. Padahal harusnya karbo gak sebanyak itu, protein n serat ditambah. Udah gitu, mayoritas kita sukanya pake minyak goreng, lengkaplah hay. Emang harus ada pelajaran khusus di tingkat dasar soal masak menu sehat.
Menjaga kesehatan mental jiwa n raga menjaga pola hidup n pola makan termasuk memikirkan kesehatan uang ko😅😂😂 semuanya harus sehat😅
Pantes, Kuli Bangunan lebih Sehat daripada Satpam Komplek yg lebih banyak duduk + begadang.
pola pikir seperti ini agak susah buat orang yg keuangannya dibawah rata-rata, yg penting kenyang. Apalagi kurang wawasan. Padahal pelajaran SD mengajarkan 4 sehat 5 sempurna, kebanyakan 3 kenyang 4 cari gratisan. Sadarnya jika sudah tua/sakit
Harusnya sudah saatnya kita menyadari Dan cepat mengubah gaya hidup dengan lebih sehat Dan pola makan kita yg serba INSTAN cepat saji padahal manfaatnya sangat buruk buat kesehatan kita kedepannya jadi luangkan waktu buat bikin makanan/ masak sendiri seperti zaman dulu dengan masakan rumahan
INI
Klo gua sih gak ambil pusing. Yg penting halal dan sehat. Dan melakukan kegiatan sehari hari... Dan memang menjaga lebih baik dri pada mengobati😊
*Hadir menyimak. Terima kasih koh Raymond sudah berbagi tentang Krisis Kesehatan Indonesia. Salam sehat selalu! 🍊🍵*
Bang Ray coba dong buat konten edukasi tentang sistem kerja bisnis owner apalagi untuk peluma yang ingin buka usaha, pasti banyakkan yang gak konsisten dengan jam kerjanya, nggak produktif, mentang" tidak ada atasan yang mendorong, menentukan deadline, dan mengarahkan ,pasti mau kerja untuk usahanya sendiri nunggu kemauannya nunggu moodnya, tidak bisa konsisten
Setuju ko.
Asuransi itu bukan melindungi kesehatan kita.
Tapi melindungi finansial kita.
Untuk teman2 sudah bisa aware tentang asuransi swasta.
Bisa tanya2 ke kantor atau teman yang kerja sebagai agen asuransi.
Dikala pengobatan barat makin mahal, mungkin saatnya lebih gencar lagi kampanye pengobatan Timur, herbal, bekam, dll. Waullahu'alam
PAda gak sadar apa kemaren yg pada suntik2 paksa pada meninggal mendadak..
KO RAYMOND INI BUKAN SEMBARANGAN, mantap ko kontenya. mantep risetnya. thank you buat edukasinya
Gimana kalau kerjanya 7 jam di depan komputer dan tiap minggu cmn 2 jam olah raga masuk kategori rendah , sedang, tinggi?
Semoga Bangsa Indonesia Diberikan Kemudahan Aamiin.
Salam Kenal Dari Kami Jelajah Indonesia ❤❤
sengaja biar bisnis obat yang diimport dari luar negeri uangnya triliunan "PROYEK" lebih penting dari kemanusiaan. elit pemerintah itu keraknya JAHANAM!
Buble jajan kebanyakan gula dan natrium , garam
bahas tentang inflasi uang dong bang. kenapa uang semakin lama semakin berkurang nilai nya dan saranin jg gimana cara ngatasin atau nyimpen aset biar gak tergerus waktu
Pindah ke MSIG lebi mirah dengan benefit yg sama..sy sekeluarga uda pindah
gmn mau sadar kesehatan klo yg fyp itu kebanyakan perskincare an sm jajan-jajanan viral tanpa melihat komposisinya
Kita punya kultur perokok yang parah. Susah nyari tongkrongan yang bebas asap rokok. Apalagi kalo duduk2 ama kaum boomer, mereka pasti expect kita kaum muda buat nawari rokok/korek
rokok emang menyumbang kepada pendapatan negara tapi biasanya jangka pendek sangat menguntungkan, kalo jangka panjangnya para perokok berisiko kena penyakit kyk kanker paru-paru, belum lagi orang-orang yang kena asep rokok yg lebih rentan kena penyakit. Biaya pemerintah untuk ngerawat mereka2 bisa abisin anggaran yang tinggi
Apa apaan anak usia smp sma sekarang sudah kena diabetes, ginjal njir. Sma s/d kuliah sudah kena penyakit auto imun hadehhhh
Salah satu hal yang bikin aku "mikir dulu" ga ambil asuransi, karena hampir semua sales asuransi yang aku kenal itu gajinya gede², bahkan bisa 2-3 kali lipat dari gaji kenalan yang kerja di bidang pertambangan. Jadi mikir jangka panjang aja "ko bisa sebesar itu? Darimana uangnya?" Jadi sementara aku ambil kesimpulan kalau keuntungan dari bisnis asuransi itu gede. Karena itu kesimpulan sementara otomatis aku menghindari asuransi dulu tapi dialihkan ke dana darurat khusus kesehatan sebesar biaya bulanan asuransi yang aku mau ambil. Masukin ke rdpu yang bisa cepat cairnya. Nanti kalau udah nemu lembaga asuransi yang bener tinggal pakai dana rdpu itu buat bayar bulanan asuransinya
Mungkin kalau hanya asuransi utk rawat inap boleh diganti dgn dana darurat. Tp yg menurutku paling penting adalah Asuransi Penyakit Kritis (Critical Illness). Amit” kalau kejadian tp ini asumsi aja ya. Seandainya tiba” serangan jantung & stroke (yg benar” tidak terduga) biaya perawatannya itu jauh lebih besar daripada dana darurat yg bisa kita siapkan. Apalagi kalau sampai harus operasi otak krn stroke pecah pembuluh darah atau kalau ternyata harus operasi ByPass jantung. Dan kalau ternyata didiagnosis kanker, udah deh biaya kemo atau radiasi itu minimal 500 jt.
Btw I’m medical person, not insurance employee. Justru krn kami tau biaya operasi ByPass, biaya operasi otak, biaya kemo & radiasi, sy pilih ambil Asuransi Critical Illness yg Uang Pertanggungannya 1 M.
it’s a job bro, and it’s unlikely every other job. lu kira gampang ape jdi agen asuransi? mereka dibayar tinggi oleh Perusahaan Multinasional karena kinerja mereka. Klo concern lu untuk ga ngambil asuransi hanya karena gaji sales asuransi gede dan belum ketemu lembaga asuransi yg bener (yang dimana banyak perusahaan asuransi yg bener diluar sana), it just doesn’t make any sense
Cuman pendapat pribadi ya ges yak, aku juga ga ada bilang ga berniat ngambil asuransi atau bilang asuransi itu ga penting. Menurutku asuransi itu penting, tapi kita sendiri yang bisa menentukan kapan mulai start asuransi nya. Berhubung aku masih muda, makanya aku berani berpendapat begini. Dengan asumsi aku masih muda, belum pernah punya riwayat penyakit, hasil medical checkup terakhir ga ada indikasi penyakit kronis, jadi aku rasa BPJS udah cukup buat menutup resiko yang ga aku ketahui. Begini pun aku sebenarnya gambling juga, ga ada jaminan dalam waktu dekat aku ga bakal terserang penyakit kronis. Tapi pada akhirnya semua berakhir pada prinsip dasar investasi: High Risk High Return, tapi kita semua bebas menentukan definisi dari "Return" itu apa dan aku yakin kita semua punya pandangan masing² #DYOR
@@ryuugajailani Alhamdulillah hasil MCU mu bagus. Pertahankan gaya hidup sehat selalu. Statistically pria yg lebih rawan mengalami penyakit jantung daripada wanita. Sejak sy kuliah di FK (angk 2005) sampai skrg hasil statistiknya msh sama. Dan menurut yg kami pelajari hal ini dikarenakan faktor hormonal. Maksudnya wanita memiliki hormon progesterone yg melindungi otot jantung & pembuluh darah sedangkan pria kan tidak punya (pria hormonnya testosterone). Makanya banyak wanita yg gendut (pasti kolesterolnya tinggi jg) tp tidak mengalami serangan jantung.
The good news is selama km tdk punya faktor risiko: tensi selalu normal, kadar kolesterol normal, kadar gula darah normal, tdk merokok seharusnya bisa terhindar dari penyakit jantung & stroke. The bad news is jika suatu saat nanti hasil MCU mu ada indikasi tersebut di atas, EKG abnormal(contohnya), maka di saat itu jg km ga bisa beli Asuransi Penyakit Kritis. Aq tau ini waktu ambil Asuransi Penyakit Kritis di FWD & Roojai. Skrg kan semua asuransi itu tidak ada cek kesehatan, hanya kita isi check list riwayat kesehatan di website mereka. Ternyata mereka tdk percaya begitu aja. Mereka melakukan pengecekan riwayat kesehatan kita ke seluruh RS, seluruh klinik & lab di Indonesia. Kalau sampai 1 thn ke belakang memang nama kita tidak tercatat memiliki risiko penyakit kritis, barulah pendaftaran kita diterima.
@@y.amandasyaputri5723 sekarang aku bersyukur untung komentar begini, terimakasih informasinya mba, aku baru tau kalau asuransi sekarang itu ga menerima client yang punya riwayat penyakit. Mengingat aku pernah melihat orang sekitar ku baru mengurus BPJS nya ketika sudah sakit dan masih ditanggung biaya pengobatannya. Nah kalau kasus asuransi aku kira bisa begitu juga. Dari informasi ini aku jadi ada plan mungkin di sekitar umur 30 lebih dikit aku sudah harus punya (atau minimal tau) mana perusahaan asuransi yang bener bener bagus riwayatnya buat aku jadi client disana, mengingat banyak juga kasus asuransi yang ketika client nya sudah sakit, pengurusannya minta ampun susahnya. Kesimpulan ku, aku rasa umurku sekarang masih terlalu muda untuk "mengurangi" pendapatanku buat asuransi, tapi aku tetap berpikiran kalau tidak menyiapkan dana untuk kesehatan dari sekarang itu hal yang bodoh. Jadi sementara aku belum paham sistemnya, aku simpan dana kesehatan dulu dan ketika sudah waktunya aku berlangganan asuransi, dana kesehatan itu yang aku jadikan bayaran rutinnya.
Denger2 si di mamarica yang suntik berkali2 di tolak ama asuransi
Efek vaksin kah? 😂
Bukannya ini semua sudah disistem, kita aja yang norak 😂
Vaksin pfizer juga lagi ada ksus