49歳女性が過去１番の体を完成させた筋トレと食事

[@けろ-v7e]

絞れ方が神がかってます、ほんとにやばい！

[@etsumuraya]

すごい。尊敬しかない。筋トレのモチベになりました😊

[@cola-aaa]

さかしさんの魅力が最近ましましですね！
りかさんの真似してもやし食べまくってます❤

[@asa0122]

うわー憧れる…かっこよすぎ！今日からまたトレ頑張る！

[@タクドラおっきー]

りかさんのトレーニング動画が1番のお気に入りです👍
次回も楽しみにしてます😙

[@Yuki-ub3fe]

りかさんオレンジ凄くお似合いです！カッコいい！大会続き大変ですが、りかさんずっと見れてワクワク😀

[@tarojiro-fw6ku]

りかさん、感動しました🥹！おめでとうございます！感動しすぎて人生初コメントです😊

[@ありゃま-z7q]

すすすすごい…😳
皮膚が筋肉にピッタリくっついて、なんか人体模型のようです😳❤
リカさんかっこいいです🫶

[@haruna1293]

背中がかっこよすぎです😍
シャインマスカットも去ることながら、もやしがメッチャ美味しそうに見えます。

[@eatingdisorders.0718]

りかさんのストリテーション
惚れ惚れするほど
カッコ良過ぎます😊
いつもモチベーション
いただいてます‼️
これからも応援してます💪

[@cookingharsy]

なんちゅうストリエーションしていやが。。。いらっしゃる。。。すげ

[@ホビーのたわごと]

この間SFFの審査員お疲れ様でした😂
初めてリカさんを見て、めちゃくちゃかっこよくてぜひ審査して欲しいとモチベ爆上がりで来年に向けて頑張りたいと思います‼️
ちなみにSFFを4歳の息子と一緒に見に行ってリカさんを見て「かっこいい❤」って言ったら「かわいいでしょ‼️」っと怒られました😂
確かに美しく、見惚れてしまいました😂

[@HS-gb9ti]

もう背中に翼を内蔵してんじゃないかってくらいそれぞれの筋肉が浮き上がってます❤

[@tomoyo.k]

この動画何回も見ています。
リカさん身体やばい。
めっちゃ進化してますねー💪
リカさんみたいになりたい😊😊
モチベーションアップしましたバキバキになりたい❤
憧れです❤

[@MT-yh2wv]

サムネのリカさん最高にカッコいいです😂❤

[@ひろよ-h3t]

パープルのネイルめちゃかわ💅です😊❤

[@Agua-de-Beber]

りかさん動画ありがとうございます！！！
りかさんかっこいいかわいいすてき…
言葉にならない愛おしさがあります

[@djtel-z3s]

過去イチの仕上がり🎉

[@barinaribari]

かっこいいに一言に尽きる！

[@晩白柚ばんぺいゆ-u8u]

39:31 この背中はもはや天使の羽〜😇カッコイイを通り過ぎて美しい❣️

[@50artrainee]

りかさん、Vibramいぃですよね！
Vibram FiveFingers歴5年！これ履いたら他の履けません🦶by石垣島アラフィフトレーニー

[@TO-dj9qc]

日本選手権のよそうはまだですか！？！？！

[@imagon9966]

29:18翼みたいになってるのヤバい

[@ryomi1202]

バッキバキ🎉🎉凄いっす😂😂

[@自由人トラ子]

リカさんオレンジ🧡似合いますね〜👍

[@ふでぺん-t3x]

肩周りが凄い❗️👍素晴らしい❤

[@ふくちょ-k6d]

異次元の背中！

[@JordanAvington-th3ds]

Keep on pumping I like your muscles ❤️🌹

[@統子平田]

リカさん・・おもしろい🧡🍈🍇

[@516tomo]

待ってました❤りかさん😂
初めてコメントしますけど、本当りかさんロスでした〜！
大会頑張ってください！

[@ナオ-z6g]

SFF審査員お疲れ様でした。真後ろの席で観戦してました😆

[@マハール-u8g]

バリッバリでヤベェ、、スゲェ、、

[@aa-qr6bu]

リカさん🍇マスカットの強炭酸漬けお試しになりましたか？美味しいですよ😋

[@かずき-r6v]

りかさん、筋膜連鎖タイプⅡに変わりましたか？？
ビブラムに変更されたので気になりました😓

[@ayoshi4911]

絞れ方が凄い、ボクサーより絞れてると思う

[@たかさん-j7r]

調子良すぎて、サイボーグみたいに見える。

[@notrainingnolife3313]

りかさん、調子、「普通」で、そんなに素敵なんですか？？？3週間あとに、大会なのですね？？？応援しています。

[@みたらし-e1k]

りかさん背中やばすぎ！前回より段違いすぎる気がします

[@luis-chavez.1525]

Muy motivador entreno me gusta linda mujer hermosa me enamora quiero una novia con ese fisico igual al de ella🥰😚😏💖💪

[@西山剛弘-c9t]

純粋にカッコイイ！😊

[@ヤギちゃんねる-v3n]

すごいっすね！
ナチュラルですか？？

[@Fリリコ]

生理上がっちゃった方が
ﾃｽﾄｽﾄﾛﾝ出るので､あがったあとの方の体は絞れると聞いてます
生理きてる時は､女性ﾎﾙﾓﾝ出て
筋肉つきづらいので……
私もｼﾞﾑでLessonうけてますが
なかなか筋肉つかない(つきづらい )とﾄﾚｰﾅｰに言われます
あがりたくないので､気にしてないですがw

[@Star-jasmine7]

えええ…エグゥウウウウッッ！！！！！！！！！∑(ﾟДﾟ)

[@dijana_fitness]

リカさん。。かっこよ😂🧡

[@ayuayu630]

リカさん😍カッコいい👍
ホントスキ😘大会がんばてー🎉

[@金田泰佑]

木澤さんも大ちゃんですよ

[@stevemcdaniel5679]

you have the best and most beautiful upper back (traps) i have ever seen 👍👍👍

[@じーじぃ-x1f]

ヤバすぎワロタ

[@西澤絵美子]

せ、背中が、変な表現だけど、屋久島にある、木の根元みたいで、隆々とした、躍動感を､感じます。お顔の表情も、明るく､美しいとしか、言いようがありませんね😊

[@user-xe9ux5lj3q]

セパレーション　えぐい

[@MaoJimbo]

ちなみに木澤さんはリカさんと同い年
木澤さんマジで見た目若いよなー

[@sakmax036]

スゴくいいけど買えないベルト(笑)

[@jack.hammer]

2位は硬そうです

[@aston5652]

24:22
リカさんの時はカメラが寄って離れて寄って寄ってドアップからの離れて寄ってで安定しないですねw
リカさんも言ってますが、必要ないところでドアップにしすぎ！w

[@satoshidaj]

遅すぎます。。。チャンネル登録解除します。