睪固酮是性功能的象徵之一，提升睪固酮一招最有效運動！提升男性力最佳食物！五招中醫師家傳養生術！40~60歲男性如何避免陽痿| 吳建東｜健康養成記 with Amber
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 吃壯陽藥、喝酒助興這些都是讓性功能提早衰退的惡習？中醫家傳五招養陽方法！40-60 歲男性要保養兩重點！這些穴道養血養氣
章節：
02:18 睪固酮多真的好嗎？
03:06 提升性功能運動
05:23 吃什麼增加男性力？
06:33 穴道這樣按會厲害！
07:54 中醫家傳養陽術
10:20 4060歲保養重點
12:20 這些習慣有害性能力
＃性功能 #睪固酮 ＃陽痿 ＃早洩
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今天專家
吳建東醫師
詠生中醫診所院長
專長：更年期症候群、攝護腺肥大、睡眠障礙、憂鬱症、自律神經失調
睪固酮是性功能的象徵之一，提升睪固酮一招最有效運動！提升男性力最佳食物！五招中醫師家傳養生術！40~60歲男性如何避免陽痿| 吳建東｜健康養成記 with Amber
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40歲60歲抗老重點
男性的抗老重點除了養腎外，不同年紀提供不同的保養重點。
1.40歲中年養肝：中年同時面對工作、家庭、小孩，加上工作需要久坐、缺乏運動，生活作息失常，讓壓力大增，在醫治上要以紓解壓力、調整氣血循環的中藥為主。
2.60歲更年養脾：到了更年期，除了腎氣虛衰以外，脾胃也會逐漸虛損，變得沒有胃口、不想吃東西，就更容易老化。所以著重補脾，增加胃口才能維持身體所需的營養。
這種議題能做得含蓄又中肯的確不容易。讚！
只要运动，不是在床上的那种，都是对在床上运动有好处。
看了之後 不想活了 🥺
怎麼了 日常保健 吃點 鋅 保持健康快樂就好了 不用過度健身之類的
謝謝 @@user-ob7wy1yz7p
哇24歲前有性行為有害發展
果然處男30歲就能變成魔法師是有一定道理的😂
35大魔法師
40成為魔導士
65歲就能變大賢者了🎉🎉
共勉之
慘了，如果常值夜班工作怎辦呢？😢
趕快換工作吧，熬夜對你的身體是很傷的
子時放鬆
欲得神功，揮刀自宮…
高爾夫球運動，不適合沒閒沒錢的人，反而大眾化的重量訓練就夠了。
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@Ken chong property
#Ken chong property
谁会在24岁前没有性行为？现在的人都早熟，十岁有性行为的也有！24岁有行为也不一定会老化
差一些吧，可能本來是博士，攪一攪變學士，能跑馬拉蟲的變成半條蟲。
但腎氣似乎跟定力有關，差了沒有沒魄力
補充，16歲就只是中學畢業吧
對呀 如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師🧙🎉