Reseña/Resumen Sin Miedo | Libros Para Cambiar de Vida
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Reseña / Resumen de Sin Miedo de Rafael Santandreu, un libro que describe un método de cuatro pasos para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional.
Es un título que quiere ser manual de autoterapia, pero que se pierde un poco entre ejemplos, cartas y agradecimientos de pacientes.
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Este vídeo es sobre Sin Miedo (Resumen del libro)
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Libro cedido por editorial Grijalbo.
No te imaginas, como mi vida ah cambiado, antes iba emocionado a comprar un videojuego. Ahora voy emocionado a comprar libros, nunca dejes de subir videos por favor
Si pareciera que esto lo he escrito yo. Me casí exactamente lo mismo compañero.
Una pregunta hicistes terapia con el o solo con el libro? 🙏
@@totethebarber7134 solo libros, pero tmb tuve una época una psicóloga fue lo máximo, nunca esta demás si puedes acceder a una, ellas siempre te escuchan sin juzgarte.
Pues vaya diferencia XD
Los cuatro pasos:
1. Afrontar de forma contundente y continua.
2. Aceptación total.
3. Ralentizar.
4. Paciencia y determinación.
El mejor libro directo y sin tanta vuelta para la ansiedad y los demás trastorno
yo aplico el metodo todos los dias, y flotar se da despues de afrontar la situacion q no nos gusta y aceptar que la vas a pasar muy mal, de pronto despues de un tiempo en la situacion indeseada, te calmas y flotas, se va la ansiedad, podes vivir el presente y mantenerse en ese lugar es dejar pasar el tiempo.
Lo termine de leer hace 1 mes. Desde que leí el libro del arte de no amargarse la vida decidí leérmelos todos, note un cambio notable y una forma distinta de ver la vida. Son parecidos cada libro pero me gusta reforzar los conocimientos y aparte aprender cosas nuevas.
PD: Gracias por los resúmenes, sobre todo con estos que son tan largos, cuando termino de leerlos no me queda claro de que trataban por que se me olvida parte de el al leerlos tan despacio. Así puedo recordar los puntos principales.
Gracias a ti por ver el vídeo y por escribirme 🙏
Señor, sí señor!!! Lo leí, me gustó y estoy muy de acuerdo con muchas cosas, con otras no tanto (los numerosos comentarios y testimonios los veo enriquecedores y no me sobran). Gràcies Sarah.
Supongo que eso va a gustos, entiendo que puedan ser útiles y aportar a depende de qué tipo de lector 😊
Agradezco haber encontrado tu vídeo ya que estaba buscando sobre la ansiedad ya que mi tranquilidad se vino abajo desde que apareció se presentó físico y es molesto por qué genera miedo y sientes que te vas a morir espero la sugerencia me ayude y claro que también iré a terapia para mejor pronto.
Obvio ya me subscribí a tú canal me encanta tu forma de expresar y tus videos ❤
Mucho ánimo 🙏🏼😊
Lo leí hace tiempo y es top. Gracias por tu reseña. Eres muy buena. Gracias
¡Gracias a ti por ver el vídeo y por escribirme! 😊
Video fantástico, estoy muy deacuerdo con tus impresiones. Estoy leyendo el libro ahora mismo y también al llegar las historias de testimonios las leo en diagonal. Tanto ejemplo me hace despistar del tema principal. ❤❤
Me alegro de no ser la única 😅
Hola como estas, acabe de leer el libro anterior y es muy bueno. Gracias por todo!
¡Gracias a ti por ver el vídeo y por escribirme! 😊
Todos los testimonios funcionan para las personas que padecen este tipo de trastornos.
Se inspiran e inician con el Método.
No son los únicos y sí otros pueden ellos también.
Hola! Me acabo de comprar el libro ya que sufro de ansiedad, ahora lo voy a leer, gracias por tu contenido.
¡Muchas gracias a ti por ver el vídeo y por escribirme! Espero que te ayude el libre y puedas ponerlo en práctica, mucho ánimo 🙏🏼❤️
Te ayudo?
Muy buen video, felicidades!!!
¡Muchas gracias Omar! 😊
Hola!!
Soy nuevo en el canal y estoy muy sorprendido y agradecido por toda la información.
No conocía a este escritor y leeré sus libros, supongo que será mejor empezar por el primero y no por el último.
Puestos a recomendar libros, hace poco que leí uno que me gustó mucho "Leyendas de Tartessos" de Manuel Pimentel. Con poco que te guste la historia, la aventura, la mitología (Atlántida, Hércules, Gárgoris y Habidis...), te gustará. No es un libro pesado que entre en profundidad en estos temas, solo los usa para narrar magníficas historias. El libro tiene un "Colofón" fantástico que me creó un gran interés en seguir leyendo libros de este escritor.
Un saludo y feliz día 🌹
Gracias por ver el vídeo y por escribirme 😉(y por las sugerencias)
Gran reseña! Enhorabuena 👏
¡Mucha gracias Pablo! 🙏🏼
Gracias genia
¡Gracias!
Lo estaba leyendo de hecho lo deje sin terminar porque me pasaba igual con los ejemplos excesivos, el método de los 4 pasos me parece una herramienta super útil pero también me suponía estrés porque veo que es un libro muy extremista, con implicaciones muy complicadas que no creo que sea tan fácil de aplicar, sé que cualquier procedimiento terapéutico para superar algún tipo de trastorno mental es difícil pero me parece que hay que tener más tacto con ciertas conductas. Por otro lado es una opinión totalmente personal, pero no me gusta nada que utilice el término "neura" porque la persona que está sufriendola lo ve como un mundo y ello me suena algo irrespetuoso...
Hola! Te he descubierto por casualidad buscando libros que traten temas de ansiedad y miedos, ya que hace unos años pase un tiempo enferma por ansiedad y con la actual situación, trabajo nuevo...en fin, han vuelto esas sensaciones que tan bien conozco...me recomiendas primero leer el otro libro que comentas de este autor, y luego ya complementarlo con este?
Gracias por el vídeo, me ha gustado mucho como te expresas y esas ventanitas extras en gris para hablar claro y directo me han encantado 🤭
¡Hola Leonor! Pues creo que quizá mejor que empieces con este directamente, que es más específico y va directo al grano. Mucho ánimo y si lo necesitas, pide siempre ayuda 🙏🏼❤️
Hola, de libros de Santandreu cuáles 2 consideras mas útiles y en qué orden los leerías?
Hola, alguien sabe si las prácticas sirven con pensamientos irracionales recurrentes u obsesivos
No hay cosa que los humanos traten de conservar tanto, ni que administren tan mal, como su propia vida. - Cicerón . Bien vale el tiempo para leer este libro recomendado.
Buena frase 😉
No hay cosa que los humanos traten de conservar taanto, ni que administren taan mal, como lo es su propia vida. - Cicerón -
Me gustó esa frase que comentas ☘️
Que libros me recomiendas para adolecentes de 12 y 16 años
Hola!
Me gustaría saber tu opinión acerca del libro de Marian Donner, Manifiesto contra la autoayuda.
¡Hola Juan! Pues, desafortunadamente, no lo he leído, por lo que no puedo decirte 😅
Ojalá puedas considerar leerlo, gracias por compartir!
Hola. Te recomiendo " El camino de los sabios" de Walter Riso. Seguro que te gustará.
Gracias por la sugerencia 😉
Me encantaría una reseña del libro José Carlos Ruiz : El arte de pensar, como los grandes filósofos pueden estimular nuestros pensamiento crítico
No creo que sepa pensar, dice ideas irracionales que se desmontan fácilmente.
lo recomienda para las personas como yo que tenemos ansiedad alguien me puede decir si les ayudo o no
Puede ser uno de los más conocidos quizás por las redes... Pero muy muy criticado negativamente
Creo que sí 😅
QUIERO ESE LIBRO COMO HAGO PARA OBTENER
Tienes el enlace para comprarlo en la descripción del vídeo 😊
Me convenciste, leeré el libro anterior :)
Genial 😉
Por favor ayudenmd
Yo no lo recomiendo, si quieres estudiar psicologia pues leelos. Es informacion academica validada. Si quieres encontrar y cumplir lo que ofrecen esos titulos, mejor busca otra opcion. Mucha informaicon que no te termina mas que de informar pero nunca empieza a hacer un gran cambio, ahorrate ese dinero y acude a una terapia o busca libros que ofrescan un enfoque terapeutico.
Cómo cuál libro ?
Creo que no sabe lo que dice, ese libro es un santo Crial camuflado en un libro con una portada tonta......
El libro sin miedo,es una joya!!! Si tienes ansiedad, se aplican los cuatro pasos, vas obteniendo resultados, es duro hacerlos al principio, pero tú vida puede cambiar. No hay ningún psicólogo, que escriba un libro, dando el método de trabajo a seguir, (por eso muchos están de uñas con él porque les quitan trabajo) si tienes fuerza de voluntad qué es lo primero que hay que tener o que ya no puedes más y no tiene suficiente dinero para pagar 100 € a un psicólogo cada semana y además que su terapia sea cognitiva conductual, que no todos lo aplican, te lanzas con el libro, y puedes hacerlo. Los testimonios , son de gran ayuda, para ver como otros han podido. Yo lo recomiendo 100%.
Muy buena reseña como siempre...
Feedback: sería excelente que evitaras hacer demasiadas de esas ventanas en blanco y negro porque arruinan el video
¡Gracias Arturo! Y gracias por el consejo, lo tendré en cuenta 😊
Que exagerado
Yo las dejaría. Estructuran el vídeo, dan claridad y comprensión. Es más, pon más 😂😂😂