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我每晚上運動150分左右吧!😅但是,我做ㄉ昰不出汗ㄉ運動,比如墊腳跟ㄉ動作吧!😅😅😅
我今年六十六歲了😅有活幹ㄉ時候,就幹點,沒活幹ㄉㄕ候,就在家躺著看電視呢!😅😅😅
退休後我買一塊地種很多蔬菜水果 每天都在忙這些活。不知道這樣好嗎?就是東忙西忙。也沒什麼心肺激活活動。
这个年纪的不可能听劝的, 尊重他人命运吧
我每晚上運動150分左右吧!😅但是,我做ㄉ昰不出汗ㄉ運動,比如墊腳跟ㄉ動作吧!😅😅😅
我今年六十六歲了😅有活幹ㄉ時候,就幹點,沒活幹ㄉㄕ候,就在家躺著看電視呢!😅😅😅
退休後我買一塊地種很多蔬菜水果 每天都在忙這些活。不知道這樣好嗎?就是東忙西忙。也沒什麼心肺激活活動。
这个年纪的不可能听劝的, 尊重他人命运吧