O processo do Luto e como superá-lo de maneira saudável
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- Опубликовано: 31 авг 2016
- O processo do Luto e como superá-lo de maneira saudável.
Nos dias de hoje, a morte é um assunto pouco discutido. Ninguém quer pensar sobre ela, falar sobre ela ou ouvir sobre ela. O problema é que a morte é algo muito presente em nossas vidas e que temos de lidar com ela várias vezes durante nossa vida.
Com a dificuldade de falarmos sobre ela, acabamos por enfrenta-la sozinhos, sem preparo e com grande dificuldade de superação. Não conseguimos entender porque o ser amado foi embora, negamos que ele se foi e nos culpamos por tentar seguir com nossa vida.
O luto é algo que faz parte de nossa superação. É algo positivo que nos ajuda colocar as coisas em perspectiva diferente, lamentarmos a perda e nos reerguer. O problema acontece quando esse luto não se vai.
Veja nesse vídeo quais são as fases do luto e como superá-lo de maneira saudável.
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Produção: Diego Falco
Roteiro: Diego Falco
Direção: Diego Falco
Clínica de Psicologia com psicólogo e psicóloga em Presidente Prudente
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Obrigado e até a próxima! ,)
Só quem perdeu e que sabe a tristeza e a dor que e no coração!
Falou tudo amigo, perdi minha vó em maio de 2020 e até hoje dói.
Pura verdade. Pedi minha mãe. Em 2/4/21. Hoge faz 15 dias . Meu coração está aos pedaços. Perdi 13 kls , durmo todo dia bêbado. Sofro muito e cinto a longevidade de td isso . Jerson Itajubá sul de MG .
@@jersonantoniopereira5234 Meus sentimentos irmão, só quem perde sabe como é a dor......
Obrigado irmão. Mas o deserto vai ser longo amigo. Obrigado ...
Difícil é passar por tudo isso sozinha e os outros cobrando, fazendo exigências de coisas fúteis do dia-a-dia sem a gente poder falar nada. Cheguei ao ponto de ter que cortar o cabelo porque não tinha mais condição de pentear, e só comia quando começava a me sentir mal. E o povo reclamando de casa suja, de "bagunça"; é triste. Se falo com alguém, a pessoa pergunta o que aconteceu, eu já desisto. Meu Deus, a pessoa sabe que minha vó tá morta e pergunta o que aconteceu.
Muito triste isso. Viva um dia de cada e tenha paciência e cuidado com você mesma!
Eu aconselharia você procurar a ajuda de um profissional ou um amigo para poder de consolar. E se manter mais distante por um tempo dessas pessoas.
Aprenda a se proteger. Então deixar as coisas de fora machucar você. Não é fácil, mas voce consegue, tenha fé.
Tatiane,sei o que é isso
Perdi minha vó a 2 dias... 💔
Não sei se seu video me fêz bem hj...é complicado...eu choro muito por tudo...imagina vendo o video !!! queria que essa dôr passasse...não queria pensar em nada...queria só dormir muito 😢
Estou lendo os comentários e já percebi que o vídeo se trata de algo que eu já estava pensando em fazer. Cartas para o meu cachorro companheiro. Podem achar idiotice mas não estou conseguindo superar a morte dele que me foi tão companheiro quando me mudei da casa da minha mãe e me casei... Nem eu sabia que sentiria tanto a falta dele... 😢😢😢
Idiotice nenhuma! Os cães são seres extraordinários, são super companheiros e merecem que sintamos saudades deles sim! Espero que você consiga superar a dor, e que fique apenas uma saudade boa, das coisas que vocês vieram juntos.
@@luizanascimento1783 é verdade, já melhorou, mas ontem me bateu uma saudade... Me sinto mal porque de certos parentes não sinto assim, acredita?
@@carolinapvils8009 Não se sinta mal, nem culpado (a), ontem mesmo eu comentei com alguns amigos que quando meu pai faleceu eu fiquei muito triste, óbvio, mas no decorrer dos dias após a morte dele, não senti muita falta, porque nós não tivemos uma convivência muito próxima. Isso é normal! A gente sente muita falta do que faz mais parte dos nossos dias.
@@carolinapvils8009 eu tbm tô sentindo a mesma coisa, pensei isso tbm...
a dor é tao grande e angustiante , tô mto arrasada com a morte do meu cachorro. Ele era um anjo. É um vazio enorme q sinto. Só tenho vontade de chorar
@@saritapaa é assim mesmo, agora é dar tempo pra você e para o seu luto, é muito difícil mas vai passar e aí vai ficar as lembranças dos bons momentos. Nossos animais fazem parte da natureza, eles são importantes, suas vidas, suas espécies de almas, de uma certa forma ele deve estar agradecendo tudo o que você fez por ele e você pode enviar uma mensagem também de agradecimento pelos ótimos momentos que ele proporcionou pra você, de alguma forma ele recebe e seu coração vai se acalmando mais e mais.
Faz 3 meses que perdi minha filha.Uma mistura de sentimentos.A noite bate mais tristeza.
Sinto muito 😢😢😢
Perdi a minha mãe faz três meses, por conta da covid 19. A internação, enfim, o processo todo foi muito, muito traumatizante. Pior momento da minha vida mas, agora, eu não sei que fase que eu estou mas, eu estou bem. O que me faz dar uma fraquejada é ver que o meu pai ainda não se conformou com o acontecido. Eu tenho q ser forte para não fraquejar e ajudar ele. Eu amo o meu pai e me dói muito ver ele assim... sem perspectivas... Deus, me ajude😢
Forza!!
Viva um dia após o outro. Tenha paciência e cuidado consigo mesmo. Você precisa cuidar de si para aí conseguir cuidar do teu pai também. Tenho certeza que sua mãe adoraria em saber que você conseguiu se reinventar e ser feliz mesmo com o que aconteceu.
@@malucastro775 muito obrigado!!
Perdi minha mãe faz 3 dias, por complicações da covid 19,doi tanto,nao sei oque to sentindo😭
@@flavinhacosta3542 perdi meu irmão para o COVID 19 muito traumatizada, ele entrou falando, até bem, mas do nada entubaram e ele partiu estou sem chão
Eu perdi a minha mãe dia 13/12/2020, está muito difícil, às vezes eu sinto um desespero, não passei pela fase da negação, nem da raiva, nem da barganha, apenas da depressão...mas essa dicas vão me ajudar. Obrigada.
Meus pêsames. Perdi minha avó um dia depois (dia 14/12/20) e compartilho do mesmo sentimento que você. A dor física do luto misturada com a ansiedade é horrível, venho tendo isso diariamente. Pior é quando vc não tem certeza do que está sentindo (dor do luto ou ansiedade). Forças!!
Sim, meu amado esposo faleceu, amanhã dia 9/11 fara 4 meses, peço de coração: FAREI MH LISTA:
não me diga que a vida segue,
não me diga que ainda sou jovem que logo encontrarei outro amor,
não me pergunte o que vou fazer com seus pertences,
não me pergunte o que vou fazer daqui por diante
não me pergunte o que vou fazer com o dinheiro
não me pergunte se quero sair
não me pergunte o que o pq prato dele ainda esta na mesa
não me conte piadas
não me pergunte se vou voltar ao meu país
não me pergunte o quanto vou ganhar de indenização trabalhista
não me diga que tenho fases, pois nunca sei se vou acordar, feliz, com sono,euforica, cansada...
Me deixe em paz, ate que eu esteje pronta para voltar a sociedade ou vou me trancar em casa outra vez.
Estou igual a você, tenho 38 anos,perdi meu marido em um acidente de moto dia 11/09, não aguento mais ser cobrada e questionada, estou me isolando cada vez mais por conta de tudo isso.
Não sei o que falar para te ajudar, só sei da sua dor que também é minha dor. Deus abençoe e proteja você por esse caminho difícil 😥
Estou na mesma situação
de dor e vazio.
perdi meu esposo vai fazer três meses
tiraram a vida dele em briga de trânsito. dia 13 11 2021 . deixando-o dois filhos. que dor é vazio, saudades. só Deus pra nos fortalecer 😔😔😔😔😭😭😭😭
Te entendo bem
Estou igual a você, perdi meu pai faz 3 semanas, me sinto bem assim, no momento totalmente perdida mas sei que vou melhorar um dia... tudo é questão de tempo, o pior de tudo é ouvir comentários e perguntas desnecessárias a respeito do que aconteceu, me dói muito isso. Ainda não me sinto bem ao falar sobre o assunto, tudo me gera gatilhos, evito ver TV, ver qualquer coisa que possa me machucar de alguma forma... fora os dias, tem dias que acordo bem e outros eu só quero me isolar pra chorar sabe
Isso é tão doloroso, mas sei que um dia vamos "superar" o luto como todos falam. Muita força pra você 🙏🏻
Tô na fase da depressão meu Deus me ajuda a passar por isso logo! São 9 meses de luto porém quero sair disso logo!!!!
Minha colega de trabalho faleceu ontem a tarde, estou em casa 6 meses e não vi mais ela...E receber a notícia sobre ela me deixou triste e hoje agora de manhã é velório dela, quando eu voltar a trabalhar não sei como vou reagir sem ela lá...Só sentirei saudades dela :( ♥
Minha esposa sofreu um acidente de carro quando nosso filho tinha três anos. Ela ficou um ano e três meses em coma e então faleceu. Desde então, eu e nosso filho seguimos juntos. Nossa vivência e nossa história têm inspirado milhares de pessoas que nos conhecem e nos acompanham nas redes sociais.
Obrigado por compartilhar sua experiência e espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.
Nossa 😢
Deus te abençoe pela força e coragem 🙏👏👏
Nossa. Achei que só eu estava dentro de um tićuname.. Desculpe... meus sentimentos.
@@jersonantoniopereira5234 Não, meu irmão.... Muitos de nós estamos. Procure por mim e pelo meu filho nos perfis Tudo pelo meu filho no Facebook, no Instagram e no RUclips.
O PROCESSO DO LUTO E COMO SUPERÁ-LO DE MANEIRA SAUDÁVEL
A morte é um assunto pouco discutido, porém muito presente.
O luto faz parte da nossa superação. O problema é quando o luto não se vai.
Podemos ficar de luto com a perda:
De uma relação;
Da infância;
Da adolescência;
De amizades;
De trabalho;
De sonhos;
De pessoas.
Fases do luto:
Negação: “isso não é verdade, isso não tá acontecendo’
Raiva: “isso não é justo, isso não deveria ter acontecido”
Barganha: “eu prometo isso se..., por favor, faça isso acontecer...”
Depressão: “não há mais o que fazer, sou incapaz de mudar isso” (sentimento de tristeza, apatia e isolamento).
Aceitação: “eu não posso fazer nada, apenas superar”.
Passos para superar uma perda:
1. Identificar a fase do luto em que os pensamentos estão fazendo um diário de pensamentos anotando o que pensa, sente e faz após sentir e classifica-los em pensamentos de negação, de raiva, de depressão e de aceitação;
2. Escrever uma carta ao objeto perdido sobre o que gostaria de falar a ele e guardá-la ou fazer rituais de despedida (ir ao cemitério, ver fotos, limpar a casa ou armário que contém objetos que lembrem o relacionamento) e em seguida escrever uma carta e guardá-la;
3. Técnicas de relaxamento (de olhos fechados respirar calma e lentamente pelo nariz e focar na passagem de ar ou deitar de maneira confortável e contrair o corpo e em seguida relaxar por no mínimo 5 vezes;
4. Revisar diário de atividades e analisar se alguma atividade está ocasionando pensamentos ou sentimentos ruins relacionados a perda;
5. Questionar pensamentos e sentimentos de culpa sobre qual a vantagem de tê-los e senti-los;
6. Fazer lista de atividades que pratica e não fazem bem (diminui-las ou cessá-las), que não pratica, mas gostaria de praticar (fazê-las), que pratica e faz bem (aumentar);
7. Fazer atividade física;
8. Socializar-se.
Obs.: por mais que a dor seja grande, é importante lembrar que é algo momentâneo e superar de maneira saudável irá tornar a vida mais tranquila.
🤔
Obrigado !🙌🏻
você arrasou muito!
Muito bom. Parabéns pelo canal e pelo conteúdo . valeu
Estou no processo de luto,perdi uma irmã,com covid.Nao tenho vontade nem de levantar da cama.Estou indignada,extremamente apática!!!!😭😭😭
Muito objetivo ,gostei muito. Parabéns!!!
Obrigada meu querido. Deus te abençoe.
Perdi o amor da minha vida dia 30/11/2020 muito dolorido,mas sei que Deus tem me confortado,meu esposo um casamento de 26 anos💕
O marido da minha irmã foi enterrado ontem.Hoje tá chorando sem parar,23 anos de casada 😭😭
@@meirecarvalho3695 meus sentimentos.
@@bibiane5113 Obrigado querida.
Também perdi meu marido dia 13/11/2020. Estou desolada. Um casamento de 30 anos. Não sei como vou viver sem ele.
@@corneliamendonca9890 viva um dia de cada vez! Tenho certeza que ele ficaria feliz em saber que você conseguiu se reinventar e ser feliz apesar desse momento tão difícil. Tenha paciência e cuidado consigo mesma que é tão importante nesses momentos.
Fantástico!
Muito obrigado pelo vídeo
Eu costumo escrever nas redes sociais, não sei se é certo mas eu sinto um certo alívio quando eu me expresso e divido publicamente o que estou sentindo, essa carta então eu já fiz por acaso no momento de desespero e de muuuuitaaaa lágrimas, acho que depois de 2 meses da morte do meu irmão, só que publicamente no meu Instagram. Confesso que realmente me trouxe um alívio depois e agora conversando com psicóloga descobri que tido que fiz até agora foi a maneira correta que é encarar a dor de frente, sem ficar enganando a mim e a ninguém sobre o que eu sinto.
Parabéns pela iniciativa e obrigada pelas orientações.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Obrigada.
Ai o meu amor faleceu sem despedida, não o vi, nem me despedi
Perdi meu filho de 20 anos a 4 meses, acho que estou em todas as fases juntas 🙆 vou tentar fazer as cartas. Obrigada pelo vídeo 🙏
Espero que te ajude e Obrigado pelo Comentário.
Eu tbm perdi um filho a 8 messes. Acho q vou enlouquecer.
Não encontramos respostas de lugar algum Socorro!
Perdi meu filho a 2 meses e não consigo esquecer meu filho o que devo fazer me ajuda
Tbm gostei das cartas perdi meu pai de acv a 22 dias e ele partiu no dia do meu aniversario de casamento
Obrigada
Bomdia Dr:achei mto bom seu vidio:estou passando por um luto da minha filha:faz 1 ano!!!já passei por várias fazer d luto.ja senti mta raiva:ainda choro.mas n início chorava o dia td:comecei a plantar flores:me trouxe uma certa distração: me envolvo conversando cm elas:🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
perdi minha cunhada que era muito amada na família. E tô estão desolados. era uma pessoa essencial na família. Estou buscando recursos pra ajudar meu esposo e minha sogra. Ela está depressiva. Você me ajudou bastante. Jesus é a ressurreição e a Vida.
🙏
Muito agradecido !!
A única fase que não estou é na barganha. As outras estou em todas perdi minha filha a 7 meses. Vivo nervosa tenho raiva de tudo é de todos
Viva um dia de cada vez! Ninguém nunca irá substituir ela na sua vida mas depois você irá encontrar outro caminho para continuar seguindo sua vida. Nós temos uma enorme capacidade de nos adaptarmos. A sua filha ficaria muito orgulhosa de ver que conseguiu se reinventar e ser feliz. Espero que fique bem! Abraços
A pior dor do mundo. Perdi meu marido há 2 meses. Ele só tinha 57 anos. Morreu de febre amarela.
Sinto muito pela sua perda. Realmente é uma dor inigualável. Espero que consiga superar e seguir em frente.
Faz um ano que a minha mãe faleceu de covid 19. Foi tudo rápido demais!
O fato de não podermos fazer velório, ficar perto até o último minuto é sinistro...não passei pela fase da aceitação, da raiva, e nem da barganhar. A minha dor é a da saudade absurda. Tenho ainda a impressão de que vou ver ela chegando de repente. Quando fico triste demais, sinto a necessidade de ver fotos, de ficar escrevendo sobre o que estou sentindo, de colocar pra fora toda aquela dor que me consome. Tanto quê, algumas pessoas falam que fazendo isso me fará ficar pior. Porém, eu não gosto de esconder os meus sentimentos, prefiro desabafar mesmo!
Uma coisa é certa, só quem passa por isso sabe o quanto dói. Cada pessoa enlutada sofre de um jeito .
É muito difícil isso. Que vc encontre conforto e supere essa dor
Obg pelas as palavras vc falou aquilo que eu precisava ouvir ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏.
Que bom saber que nosso conteúdo pode te ajudar
@@terapiacognitivaonline de nada
Obrigado
Amei esse vídeo
Obrigada. 🖤
Obrigado gostei vc me ajudou muito
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Caramba! Era tudo que eu queria ouvir! Você é o máximo, obrigada, eu já tentei escrever a carta , mas travo toda vez que pego caneta e papel, como dói ver quem amamos morrer ainda mais quando a pessoa é jovem. Obrigada pelo vídeo.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
É realmente muito difícil... mas é possível.
é superável !
Descanse em paz meu vovô Roberto. Obrigado por ser uma inspiração para mim, por me incentivar nas épocas mais difíceis e por ser uma das pessoas mais bondosas que tive o prazer de conhecer.
Enterrei meu pai Hj e dia 23 de outubro de 2020. É uma dor imensa, espero que passe logo
Perdi minha mãe hoje tbm. Lhe desejo forças! Que nossos pais tenham paz.
Perdi meu pai dia 05/10. Estou péssima. Sofrendo com muita ansiedade.
Hj 2/12/2021 faz 1 mês que meu pai faleceu, a dor é muito grande, não existe dor maior do quê essa💔😢
Viva um dia de cada! Tenha paciência e cuidado com você mesmo. Deixe as emoções tomarem vontade você pois assim como elas vieram, elas irão. Tenho certeza que seu pai adoraria em saber que você conseguiu se reinventar e ser feliz apesar do que acabou ocorrendo.
Nessa madrugada perdi a mãe da minha amiga que foi a melhor amiga da minha mãe estou sentindo a dor pois a minha faleceu a três anos atrás hoje sofro a mesma dor da minha amiga não encontro palavras para consola-la pois estou sofrendo tudo denovo uma coisa posso dizer naopassa é muito difícil, mas cremos na ressureição mais um pouquinho as veremos denovo isso aliviar
Meu marido faleceu a 3 meses, nunca tinha passado por uma dor e tristeza tão grande, sem vontade de nada, apenas como de dia e durmo de noite, não tenho vontade de ver ou conversar c ninguém, a não ser c minha filha. Como dói perder uma pessoa amada 😪😪
Eu tbm perdi meu esposo dia 17 de dezembro 2020 eu tô fase de não acreditar e tbm na fase da raiva. Choro toda hora. As vezes. Acho que vou enlouquecer. Dormir só com remédio. E muito difícil. Nossas rotinas totalmente mudadas. Nossas conversas risadas. Hj nada mais tem graça...
Meu marido faleceu vai fazer 2 meses..sinto a mesma coisa..gostaria que passasse uns 20 anos pra eu ficar velhinha e ir ao encontro dele sem que meu filho sofresse...é uma dor insuportavel..parece que rasga o peito..choro muito.
@@marisasantosdeoliveira4018 sinto tbm o mesmo, tudo ficou sem graça, sinto falta das nossas conversas, ele era muito de bem c a vida, só ficou a tristeza e a sdd. Só a minha fé em Deus me conforta
@@marletegarbellotto4348 Eu tbm estou nesse processo. Essa semana fez um mês q perdi meu namorado para covid. Iriamos nos casar, foi horrível.... como ele sofreu. Estou muito mal, estávamos sempre juntos e todo lugar q eu vá eu me lembro dele. O pior é na minha casa, pois ele praticamente morava aqui . Para mim foi tudo muito cruel... todo processo da doença entre hospital, passar informação para amigos, parentes e para o trabalho dele era comigo. Então eu fico c essas lembranças dia e noite no meu subconsciente, e a dor é tanta q pergunto à Deus porque não me levou junto, pois tbm me contaminei. Hoje mal levantei da cama, pois não tenho vontade de nada, saio para trabalhar porque é preciso...
Boa noite ! Como é complicado difícil perdi meu pai vai fazer 1 mês é triste 😢💔não consigo parar de pensar estou me isolando de tds .A perda mais dolorida mais doida vi ele sofrer vi Td o que aconteceu MT triste 93 anos .A gente não quer que vai embora mas só o tempo vai ajudar mas esquecer jamais .dói como dói a perda a dor da saudades😢💔 gratidão
Obrigado por seu comentário... independente da sua dificuldade, há sempre uma solução para melhorar a sua qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos e em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
Perdi minha mãe hoje. 23/10/2020
Vou tentar, mas nesse momento realmente tá foda. É dificil acreditar e tô mt raiva, mas n sei do que exatamente.
Obrigado pelo vídeo.
Meus sentimentos, que você tenha o coração confortado, é um momento muito difícil.
Faz um pouco mais de 01 mês que perdi alguém.
Eu sei q bem pois minha esta com 1 mês e 6 dias ..so quem passa q sabi ..esse dor terrível..mais Deus maior q tudo.
Viva um dia de cada vez! Espero que fique bem.
Tambem estou assim....perdi minha mãe a 16 dias e ta dificil...nao quero ver ninguém
@@lucasfranco5186 Perdi minha vó que era como uma mãe em maio de 2020, de repente, dor do caralho que coloca a prova até mesmo a nossa fé.
Como é verdade! Infelicidade total! Passo por isso tudo e aprendi completamente sózinha, só chorei 3 vezes. Apanhei depressão profunda. Não queria viver, só a culpa de viver e o meu marido ter ido embora, eu estar aqui , com tudo o que ele também ajudou a construir e agora só eu estou cá! No meu processo, já lá vão 5 meses, o que aconteceu comigo, tudo muito estranho, não queria lidar com o funeral, só queria ele aqui! Apanhei um cançasso profundo, não conseguia subir as escadas, não tinha força nem vontade para nada, só agora, e a pouco e pouco e com muito esforço consigo fazer alguma coisa na minha casa. Começo a arrumar, tenho que deixar logo, vou fazendo e mantendo o mínimo possível, aliás o que consigo fazer. As roupas e coisas dele não consegui tirar de casa, meti tudo dentro de uma arca, o qual a meio, comecei a sentir tanta tristeza e ansiedade, tive que deixar e sair de casa, só concluí noutro dia. Sinto que se der as coisas dele, ele não vai mais estar aqui ao meu lado, não consigo.
Perdi vontade de cozinhar, passei meses só a comer sandes e café. Mesmo só em olhar para a comida já me faltava o apetite. Ainda hoje não quero comer refeições, só me apetece sandes e café. No processo engordei. Pois bebia muito café com açúcar. Nem fruta que eu gostava tanto nem lhe tocava, agora vai um pouco melhor. Não senti raiva, mas sempre pensei que não foi justo o que aconteceu com ele, o meu marido não merecia.
As primeiras duas semanas não consegui ir ao cemitério, tive que me forçar a lá ir, depois não queria sair de lá.
Um domingo, comecei a arrumar a casa, deu-me uma tristeza tão grande e uma ansiedade, que tive que de novo largar tudo, meti-me no carro e fui visitá-lo, pela primeira vez quis chorar, mas tentei não dar largas ao choro, porque sei, como já aconteceu uma vez, chorar mais de durante meia hora e não conseguia parar o choro se começasse, por isso evitei, estava com receio de não conseguir parar de chorar, e no processo depois fico muito pior!
Fui trabalhar passado um mês, e isso penso que me ajudou um pouco, mas quando chegava a casa, tudo começava de novo. Eu só queria partir também!
Chegou ao ponto de desespero, não estava a conseguir de maneira nenhuma dar a volta, recaía sempre!
Houve alguém que me aconselhou a hipnose clinica, embora eu não acreditasse nisso, o certo e que me consegui a sentir melhor.
Hoje, tenho muitas recaídas mas acho que estou melhor, não sei, porque pir momentos, sinto-me bem e num outro momento tudo volta.
Hoje já consegui fazer mais alguma coisa em casa. Nunca mais fui a mesma pessoa, energica, sempre com objectivos, de, repente deixei de ver futuro. Na altura como eu digo para explicar como fiquei, digo que fiquei burra, porque deixei de conseguir ler ou escrever, pura e simplesmente não conseguia, não conseguia distinguir documentação, nada, o mais irônico e de eu, mais de metade da minha vida, ter lidado precisamente com trabalho de escritório, agora estava ali e não conseguia distinguir nem decifrar nada. 5 meses passados já estou melhor, mas não como era. Simplesmente sem ele perdi a vontade e objectivos de vida, vivíamos um para o outro. Vai a pouco e pouco, agora o meu objectivo e distração é o meu trabalho e lidar todo o dia com muita gente, isso dá-me um sentido de vida, o qual eu perdi no dia que o meu marido partiu! Dormi muito, com ajuda de comprimidos, já estava a chegar ao ponto de só querer estar no escuro e dormir, no principio dormia dias a fio. A minha família quase que me empurrou para eu tomar uma decisão, como eles diziam eu estáva-me a meter no abismo, tinha de continuar a minha vida! Mas como se pode? Ele lá e eu aqui? Sinto que o estou a a trair no momento em que eu esteja bem, sem ele estar cá? Isto é normal? Acho que não, mas só quem passa por elas é que sabe, perdi o amor da minha vida, uma vida de 35 anos de casados e 2 de namoro, custa muito!
Só peço a Deus força e vontade de continuar, como tinha antes de isto acontecer, foi uma tragédia inesperada para todos da minha família, ficamos todos doentes, o meu marido era uma pessoa muito querida para todos!
Muito obrigado por seu comentário. Se estiver com um sofrimento significativo e prejuízos (não conseguir socializar, trabalhar, sair de casa, se cuidar), é importante que se busque uma ajuda profissional para a superação deste luto.
Tem whatsap
Gabrielina perdi minha mãe faz 4 meses. Sinto exatamente o que vc descreveu muita culpa por continuar a viver. Também não consigo mais me alimentar normalmente. Eu não almoço nem janto. Somente pequenos lanches e muitos doces. Estou com meu coração dilacerado sem minha mãe. Minha vida perdeu todo o sentindo sem ela. Tenho um filho de 3 anos que depende de mim. Eu vendi a casa da minha mãe pois eu morava com ela. A lembrança dela na casa era muito doloroso para mim. Quero voltar a viver e voltar a sentir algum sentido na vida!
Wow sua história só me mostra o quanto vc e forte hein, e essa força vem do alto... o que te digo com clareza é, não fique triste, entenda que o nosso amor e felicidade devem estar na fonte que e Cristo e não no rio que somos nós... Se a perda de alguém nos tira a vontade de viver ou a alegria essa pessoa estava acima de Cristo em nossa vida e isso não pode, a nossa alegria está em Cristo, vc um dia reencontraram seu marido, alegre-se por ele já estar desfrutando da vida eterna ele tá te esperando querida, não desanima não vc não tem motivos para isso... Aposto que lá de cima ele quer ver vc bem com as lembranças e as coisas q ele deixou, não se sinta culpada por usufruir de bons momentos aqui sem ele, ele tá torcendo por vc e cuidando de vc lá de cima ... Um grande abraço
@@keziabitencourt3578 .
Perdi meu pai faz 3 meses, parece que não se passou nem uma semana, sofrimento todos os dias.
Não existe isso de Maneira Saudável.O Luto vai e volta. Uma coisa horrível. Na prática isso não é tão Fácil assim.
Se você estiver tendo sofrimento exacerbado (ou prolongado) ou prejuízos por conta de seu luto, ele não é saudável. Se você está em processo de luto por anos e ele "vai e volta", busque ajuda.
@@terapiacognitivaonline já busquei estou em tratamento.
Eu perdi meu único filho, se fazer um diário, todos os dias vão ser a mesma coisa. Tristeza saudades, raiva e culpa. Nada vai mudar na minha vida. Ele era minha vida.
@@marialenir5373 Não é fácil mesmo. Perdi meu irmão e é uma dor terrível. Olho pra minha mãe e não consigo segurar as lágrimas. Tá sendo difícil demais
@@laisacassuce4145 Deus te abençoe minha querida só quem já perdeu um ente querido que amava muito sabe realmente a dor insuportável que é por mais que saibamos que eles estão num lugar melhor.
Me separei a um mês e 2 semanas, passei pela negação as duas primeiras semanas. Só parei de negar minha dor pq tive 5 recaidas com o pai do meu filho... após ele ir embora ficava mal chorava muito e percebi que aquilo não estava me fazendo bem, decidi dar um fim nas recaidas e foi então que entrei na fase da depressão, não passei pela raiva e nem pela barganha. E agora estou vendo uma luz no fim do túnel, indo em direção a saída e tentando entrar na aceitação. Estou seguindo minha vida normalmente mas com o coração doendo aínda. Mas sei que vou superar e minha libertação não está longe.
Perdi minha mãe a um mês. Um processo inesperado e rápido dentro de um contexto familiar muito conturbado. Acho que estou vivendo todas essas fases (exceto a aceitação) juntas. Está sendo difícil demais também pelo fato de outras pessoas que amo também estão sofrendo muito. Seu vídeo foi bom. Agradeço por ele, mas me sinto muito mal mesmo tendo consciência de tudo isso. É a pior dor do mundo.
:(
:,(
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
Não sinto dor, mas muita nostalgia, lembranças, saudade e apego. Minha avó era um porto seguro na minha vida. Todos os problemas que tinha ela me ajudava, morei com os avos muito tempo e já fazem três anos que ela morreu de alguma forma ainda não superei deveria procurar terapia??
Perdi a minha mãe no dia 11/08, vivo com a sensação que a qualquer momento ela vai aparecer, ainda não me caiu a ficha que ela simplesmente se foi. :(a
Ainda está tudo muito recente, tenha paciência, viva o seu luto, e com o tempo a aceitação acontece
Perdi meu filho de 13 anos no mesmo dia e tenho essa mesma sensação
@@lilianfonsecameireles4517 A dor é insuportável! :(
Perdi minha mãe no dia 29/08, está sendo muito difícil, choro direto, tem hora q da vontade de me matar pra ver se consigo encontrar minha mãe..Q dor meu Deus
Jose lima 73 é essa sensação mesmo! 😭
Obrigado. Acabei de perder meu irmão....
Estou na fase da negação, meu irmão caçula se foi esta segunda última.. Não sei o que vai ser de mim.. Pois quando perdi minha mãe me tornei depressiva.. Tô um pouco com medo..
Não só a morte, mas a perda. Eu vivo em luto desde sempre. Falta-me alfabetização das emoções.
😕
Essa semana, perdi o meu cachorrinho num acidente. Ele é como um filho p mim. Choro todos os dias e sinto dificuldade de fazer atividades em q ele estava presente, inclusive dormir, pois ele dormia comigo. Acho q estou na fase de raiva e de depressão 😔
Acabei de perder um irmao de 14 anos nao sei se o que eu sinto e depressao sinto vontade de ficar isolada ,Tirar minha vida ,e nao consigo acredita que ele se foi !
Como dito no vídeo, uma das fases do luto é a fase depressiva. Se ela demorar muito para passar ou estiver causando muito prejuízo em sua vida e esses pensamentos suicidas estiverem muito fortes... procure uma ajuda profissional.. O luto pode levar pessoas com predispisoção à desenvolverem uma depressão.
Perdi um grande amor , essa dor não me deixa ficar sozinha pois a vontade de suicídio é grande
@@erikacosta6201 o nosso amor está em Cristo e nele depositamos nossas confiança. Se a perda de alguém te dá motivos para perder sua vida eterna então vc está errando em quem está depositando seu amor ... Espero que direcione seu amor a Cristo e deposite nele todo seu ser
@Daniel Toledo por muito tempo acreditei nisso, mas agora vi que não é o que diz ser.
@@erikacosta6201 não entendi
morte , muito difícil não fácil pra ninguém. perde pet perde alguém família muito difícil. pior tudo quando não tem recursos para ajuda. eu perdi minha filha pipi. infelizmente levei ela tarde mais médico. ela morreu meus braços. infelizmente não consegui leva dia retorno quando consegui leva ela morreu infelizmente eu sinto muito culpada. eu perdi forças medo perde ela como eu perdi. fica devendo eu pedi perdão pra ela tentando fazer alguma coisa.
perdi minha mãe hoje. tenho 15 anos e gostaria de agradece-la por td q ela ja fez cmg. n sei se depois de ficar "bem", eu superarei, pois meu pai e irmao mais novo estão muito abalados mais q eu.
eu perdi minha mãe dia 08/07 vítima do covid. Meu pai está bem abalado, saiu da casa assim que a sepultamos, vendemos os móveis e hoje ele e minha irmã estão morando comigo e a casa será alugada.
Nunca estamos preparados, a dor é na alma, ontem mesmo chorei muito de saudade.
Mas o que tem nos fortalecido é Deus. Tente buscar a Deus para continuar.
Um abraço bem apertado e meus sentimentos a vocês, pois hoje sei exatamente como é essa dor.
Como mae, te digo que ela sabe o quanto vc a amava! Fica em paz 😘
@@alinehigino135 Deus abençoe você e sua familia
Recentemente perdi meu cachorro que adotei a 2 anos esse vídeo me ajudou muito obrigado
Estou com saudades, depressão, muito mal mesmo
eu perdi meu noivo a 67 e me sinto igual. Acordo e vou dormir chorando em total desespero todos os dias, me sinto solitária e desamparada, pra mim, morri com ele naquele dia e nada vai me reerguer, tenho a sensação de nadar contra a corrente, sinto q nunca mais vou ter paz.Não consigo comer direito, nem dormir, até tomar banho é uma tarefa que exige muito.
👏👏👏
Nunca será de maneira saudavel a morte.
Claro que vai. A nossa lehria está em Cristo e na vida pós morte aqui na terra... Devemos levar uma vida que vai invejar quem estiver em nossos velórios. Pois vão dizer "uau eu tenho certeza que a Cristina tá desfrutando do paraíso em unidade com nosso pai" a morte não é um bixo de sete cabeças minha querida 😁
Só sei q se eu fazer essas cartas as lágrimas vão molhar todo o papel, funciona mesmo? Perdi meu irmão de 26 anos e não consigo acreditar q ele se foi.😟
Não custa tentar. Para muitas pessoas funciona sim.
eu, sinto infelizmente eu nunca vou recupera luto minha filha. infelizmente fiquei esperando morte chegou mais perto dela foi. ela estava doente .eu sentia ela não aí viver muito mais pipi sofria Coração .infelizmente ela morreu falta ar. eu não consegui salvar ela.
Caso seja insuportável superar o luto, procure ajuda profissional, um psicólogo pode te ajudar a esvaziar toda esta dor dentro do seu peito, com seriedade e respeito pela sua perda.
Com certeza! :)
😊
Lembro como se fosse ontem da minha fase de negação e de raiva. Eu era mó escrota com todo mundo nessa época
😕
Eu perdi meu pai tem poucos dias, sinto como se tivesse passando por todas as fases ao mesmo tempo, alguém já sentiu isso ou sabe se é normal?
Perdi meu pai faz 1 semana e eu sinto q estou em todas as fases que ele falou, só que depende do dia... Tá difícil demais, espero que Deus nos ajude a superar!!! 🙏🏽😔
É normal as fases se misturarem. Também ficamos muito vulneráveis a nos sentirmos culpados e perdidos sobre tudo. Mas vá vivendo um dia de cada vez!! Terão dias mais difíceis e dias mais fáceis. O primeiro ano é sempre o pior mas tenha esperança. Ele amaria saber que você se reinventou e conseguiu ser feliz apesar dessa situação infeliz ter ocorrido. Abraços e força!
Estou sentindo isso tbm...mas digo que não é normal...pois a dôr é tão forte que dá vontade de morrer tbm 😢.
Tambem to passando por isso a 12 dias perdi minha mãe e ta tão dificil era so eu e ela
Minha corujinha 🥺
Estou em pedaços porque meu gatinho morreu... Não sei como lidar
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Olá como está hoje ? Já superou? Tô na mesma situação 😭
@@ingriddomingos6175 Nossa vc não tem ideia como foi difícil! Mais eu adotei 3 gatinhos pra me consolar ❤️❤️
Passei 20 anos p encontrar meu amor meu marido hoje sinto muita tristeza de perdelo sinto culpada de não ter deixado ele ir p Roraima e la foi embora p sempre não consigo ser a mesma pessoa despois da morte dele ainda continuo apaixonada pelo meu primeiro e único amor ze Reis amor de quarenta anos atrás hoje só luto e muita saudade
Meus sentimentos
É duro
Ore
Fale com Deus
Faça a carta
Viva o luto
Viva um dia de cada vez! Ele adoraria que você conseguisse se reinventar e conseguir ser feliz apesar dessa situação difícil. Força!
@@malucastro775 muito obrigada
@@bibiane5113 muito obrigada
Perdi meu filho eu estava de oito meses de gestação aconteceu faz 3 meses e agora estou pior que no começo eu estou na fase 4 muita tristeza
Esse vídeo é maravilhoso. Parabéns 👏👏👏👏
Viva um dia de cada vez!!
Vim pela minha escola
Eu só sinto falta de pessoas, irmã, filhos netos, há um vazio imenso no meu interior, e há muito choro, mas estou em dúvida se isso é solidão ou depressão... Minha mãe se foi fez dois meses ontém
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
@@terapiacognitivaonline Obrigada
Muito bom, só essa música horrorosa de fundo que atrapalhou bastante.
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E quem não tiver amigos nem puder contar com a família?
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Teria algum livro da Terapia Cognitivo Comportamental falando sobre o Luto? Alguma Terapia específica? Alguém conhece?
Acredito que já conversamos por email! 👍
A teoria que baseia sua técnica é a tcc
👍🏻🤓
Você é do norte do estado né?tem um sotaque bem carregado,barrrganha rs
*Otima explicação!*
Oeste Paulista :)
Perdi minha gatinha eu acho que estou na negação
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Oi eu também como está hoje? Já superou? Eu tô com depressão não consigo aceitar que ela se foi doi tanto 😭
Perdi meu irmão há um mês. Acho que estou em todas as fases. O pior de tudo é escutar que isso é falta de Deus 😔💔
:/ Espero que consiga superar de maneira saudável. Se achar que não está conseguindo superar, busque uma ajuda profissional.
Eu vivo isso perdi meu esposo a qyase 3 meses.E horrível uma mistura raiva c tudo
O som está muito alto e irritando
😕
Eu não sei pq achar que ficar anotando as coisas vai resolver. Quem está triste não quer escrever nada não. Aff. Já parei uma terapia pq esse treco de c escrever fazia eu me sentir bem pior. Não sentia vontade de escrever e cada vez q eu voltava da terapia a pasta de exercícios aumentava e eu me sentia muito fracassada em nem conseguir ou ter vontade de escrever. Isso p mim não deu não.
É uma pena que o processo da escrita não te ajudou. Para muitos, é uma ferramenta extremamente válida, pois ajuda colocarmos para fora nossos pensamentos disfuncionais e interpretarmos eles de maneira mais realista.
Tbm acho q não terei concentração para escrever. Talvez se gravasse...
Só sei que é muito ruim.
😕
Não queria estar vendo este vídeo
😕
😊