30分鐘回歸寧靜冥想【宇色•定－回歸寧靜精進共修】

精進共修為「宇色．靜心喜悅課程」之延伸，希望透過靜坐共修的方式，提供學員一處可以精進修持的場所，並培養生活修持的習慣，藉由定期共修提升自我的精進心與內在的安住。全程兩個半小時的精進共修，皆以靜坐為主，過程中由宇色循序漸進式的引導學員靜坐技巧，安住於寧靜喜悅的氛圍之中。