Очень похорошела, постройнела Вика!))) Так держать!👏🏻👏🏻👏🏻😊😊😊 да, с невысоким ростом лучше не набирать лишних кг... Но Вам, Вика, мне кажется, 48-50 кг.- самое то будет. 👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻И комфортно,и красиво!
Это правда-ходьба, это жизнь. Не люблю Тренажер, люблю ходить на свежем воздухе, смотреть по сторонам, разговаривать с соседями и гладить их собак, как оказалось, что ходьба на свежем воздухе укрепляет сердечную мышцу, которая и определяет качество и длину вашей жизни
Будьте аккуратны, моя сверковь всегда была 50-51 кг и ей всегда врачи говорили, что нужно немного поднять вес, т.к. разовьётся остеопороз( разрушение костей, пористость их), что она сейчас и имеет в полном обьёме, говорит и рада бы поднять вес, да уже поздно. Остеопороз развивается интенсивнее с годами именно при малом весе. Все должно иметь золотую середину
Да, Вы совершенно правы...При похудании, к сожалению, кости тоже худеют....Кальций уменьшается. Действительно,у маловесных людей кости более хрупкие, склонные к частым переломам ...😮😮😢😢
Вика - тебе не надо больше худеть ,когда ты говорила , что у тебя 53 кг . - выглядела нормально, сейчас показала, вес--52кг.. - видно ,что осунулась ....сильно худой быть тоже некрасиво в твоём возрасте .Когда ты молодая девочка ,то худенькой быть не страшно ,а ты уже всё --таки женщина среднего возраста и больше худеть не надо !!!
А я не стала делать попыток сама, а пошла к диетологу и получила меню на 2 недели, разнообразное, без сахара, 4 приёма пищи в день. Пока не применила по следующей причине-у меня проблема не в том, что лишний вес, а наоборот, моя цель -сбалансированное полнлценной питание с ПОВЫШЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА то есть, не 1200 килокалорий, а хотелось бы 2000 килокаллорий или 1800 килокаллорий за счёт повышения содержания белка в этой программе.
Ти молодець Вікуля, мені 33 роки ріст як у тебе 155 а вага зараз 62,5😮 Веду рухливий образ життя, двоє дітей поготків 😊 Теж і дня не уявляю без солодкого, за цілий день так вимотуєшся , що виробилась не здорова звичка балувати себе солодким. їм дуже малі порції нерозумію я тільки з солодкого набираю вагу🤔 І ходжу багато по 10 км. Як похудати проблемна зона живіт 😢
Правильно сделали что похудели. Я тоже когда начинаю много ходить быстрым шагом ,тоже быстро и без проблем худею но и не забываю пить коллаген, чтобы кожа не обвисала
Молодечик, Викуля. Красотулька. Я тоже так решила делать. После родов так тяжело восстановиться. А раньше и шоколадка в 10 вечера не была для меня проблема, сожрала и все. Ну наверное молодая, гульки, молодой муж😂 шоколадка не задерживалась, а щас не разгуляешься с малышом😊 в общем, всегда работает: надо меньше жрать😂
Вика, добрый вечер. После операции набрала 100кг., теперь во мне 58-59кг..но мне это далось трудно в плане двух месячной охотой вечером нажраться... Теперь всë нормально, но мне 64г.И ведь кажеться какой рост, такой должен быть и вес, может я ошибаюсь....
Про сломаную правую ногу ,щиколотка)..у меня тоже это случилось..,лежала в больнице и весь женский пол от мала до велика ломают именно правую ногу и больше в щиколотке...)и нас там много было)...врач тоже сказал что это заметил давно такую статистику
Вика, здравствуйте! Стройнеть просто-поход к диетологу. Я сама была и могу сказать, что это не больно. Просто, одни хотят стройности, а другие хотят самобичевания от того, что стараются сами и не получается. Если хотите стройности, то диетолог, если самобичевания, то сами. Это психологически разные состояния или игры по Эрику Берну.
Привіт, згодна 💯, що не треба себе обмежувати у їжі навіть коли худнеш, зменшити порції-так, і солодке і мучне, обов'язково т😊реба щоб їжа була різноманітною для здоров'я організму, бо психіка не витримує "знущання" і тоді відбуваються зриви, нервуєш(😅😊), ходиш злою на весь світ...😂
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Вика, ты прекрасно выглядишь. Самое главное здоровья тебе❤
Очень похорошела, постройнела Вика!))) Так держать!👏🏻👏🏻👏🏻😊😊😊 да, с невысоким ростом лучше не набирать лишних кг... Но Вам, Вика, мне кажется, 48-50 кг.- самое то будет. 👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻И комфортно,и красиво!
Класс, Виктория! Худеете правильно, постепенно. Значит это на долго. Я тоже так худела, и все получилось
❤ Спасибо за позитив!) Викуля, классно выглядите. Цвет волос очень красивый.
Викуся, какая Вы молодец. Но сильно худеть не нужно. Сейчас Вы хорошо выглядите.😊 Здоровья Вам и Вашим близким.
Мне очень нравится Ваш подход) если все с удовольствием делать, то это станет образом жизни!😊
Викуля, привет!Ты умница,мы тебя очень любим!Здоровья тебе и всей твоей семье!!🤗🤗😘❤
Это правда-ходьба, это жизнь. Не люблю Тренажер, люблю ходить на свежем воздухе, смотреть по сторонам, разговаривать с соседями и гладить их собак, как оказалось, что ходьба на свежем воздухе укрепляет сердечную мышцу, которая и определяет качество и длину вашей жизни
Будьте аккуратны, моя сверковь всегда была 50-51 кг и ей всегда врачи говорили, что нужно немного поднять вес, т.к. разовьётся остеопороз( разрушение костей, пористость их), что она сейчас и имеет в полном обьёме, говорит и рада бы поднять вес, да уже поздно. Остеопороз развивается интенсивнее с годами именно при малом весе. Все должно иметь золотую середину
Да, Вы совершенно правы...При похудании, к сожалению, кости тоже худеют....Кальций уменьшается. Действительно,у маловесных людей кости более хрупкие, склонные к частым переломам ...😮😮😢😢
Вика - тебе не надо больше худеть ,когда ты говорила , что у тебя 53 кг . - выглядела нормально, сейчас показала, вес--52кг.. - видно ,что осунулась ....сильно худой быть тоже некрасиво в твоём возрасте .Когда ты молодая девочка ,то худенькой быть не страшно ,а ты уже всё --таки женщина среднего возраста и больше худеть не надо !!!
ВЫ КРАСОТКА ! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !
Молодец👍, а я только на 3 кг схуднула, но и это прогресс
А я не стала делать попыток сама, а пошла к диетологу и получила меню на 2 недели, разнообразное, без сахара, 4 приёма пищи в день. Пока не применила по следующей причине-у меня проблема не в том, что лишний вес, а наоборот, моя цель -сбалансированное полнлценной питание с ПОВЫШЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА то есть, не 1200 килокалорий, а хотелось бы 2000 килокаллорий или 1800 килокаллорий за счёт повышения содержания белка в этой программе.
А почему Виктория в старом доме не снимает, кто знает, что с кошечкой которая там жила?
Пристроили в добрые руки
А остальные?
Вика,привет! Покажи как ты делаешь тесто на сыкму. Ты рассказывала,но если не трудно покажи полный рецепт❤
Я завидую при таком огромном поедании еды и еще худеешь.
Вика скажите когда будут видео со старого дома ,съёмки с кухни как-то поднадоело.
Ти молодець Вікуля, мені 33 роки ріст як у тебе 155 а вага зараз 62,5😮 Веду рухливий образ життя, двоє дітей поготків 😊 Теж і дня не уявляю без солодкого, за цілий день так вимотуєшся , що виробилась не здорова звичка балувати себе солодким. їм дуже малі порції нерозумію я тільки з солодкого набираю вагу🤔 І ходжу багато по 10 км. Як похудати проблемна зона живіт 😢
Правильно сделали что похудели. Я тоже когда начинаю много ходить быстрым шагом ,тоже быстро и без проблем худею но и не забываю пить коллаген, чтобы кожа не обвисала
Молодечик, Викуля. Красотулька. Я тоже так решила делать. После родов так тяжело восстановиться. А раньше и шоколадка в 10 вечера не была для меня проблема, сожрала и все. Ну наверное молодая, гульки, молодой муж😂 шоколадка не задерживалась, а щас не разгуляешься с малышом😊 в общем, всегда работает: надо меньше жрать😂
Благодарю
Вика, пельмени же стынут! 😉
Классно, Классно!молодец!я скинула пока 3 кг.и очень довольна. В планах ещё парочку кг скинуть
Скоро наступит дипрессия, раздражение на всю бытовуху. Готовьтесь, это внутренний ответ организма. Противное состояние.
Вика, добрый вечер. После операции набрала 100кг., теперь во мне 58-59кг..но мне это далось трудно в плане двух месячной охотой вечером нажраться... Теперь всë нормально, но мне 64г.И ведь кажеться какой рост, такой должен быть и вес, может я ошибаюсь....
❤️❤️❤️
Вика❤❤❤
Про сломаную правую ногу ,щиколотка)..у меня тоже это случилось..,лежала в больнице и весь женский пол от мала до велика ломают именно правую ногу и больше в щиколотке...)и нас там много было)...врач тоже сказал что это заметил давно такую статистику
Нельзя только сахар и мучное( печенье) ? А сало и жир в пельмешках можно?
Съесть несколько пельменей или сало в небольшом количестве конечно можно. Ведрами нельзя
Подскажите как можно без спорта похудеть, не получается спортом заниматься ноги побаливают есть храническая болезнь в ногах
👍🎄🎄❤🎄
Приветик! 😊
Заметил, что после физической нагрузки очень хочется кушать.
Вика, у тебя заметно щеки впали.
Белок надо есть, а углеводы немного
Вика, здравствуйте! Стройнеть просто-поход к диетологу. Я сама была и могу сказать, что это не больно. Просто, одни хотят стройности, а другие хотят самобичевания от того, что стараются сами и не получается. Если хотите стройности, то диетолог, если самобичевания, то сами. Это психологически разные состояния или игры по Эрику Берну.
Привіт, згодна 💯, що не треба себе обмежувати у їжі навіть коли худнеш, зменшити порції-так, і солодке і мучне, обов'язково т😊реба щоб їжа була різноманітною для здоров'я організму, бо психіка не витримує "знущання" і тоді відбуваються зриви, нервуєш(😅😊), ходиш злою на весь світ...😂
Вика, как я скучаю по вашим видео с Украины!
Я на стрессе похудела сильно !!!!И кушаю с размер своей ладони .Вот тоже думаю заниматься ходьбой
Віка, ви на інтервалкі ?
Про шаги вообще не понимаю, знаю 3 км - 40мин. топать!!!
У вас с щитовидной проблемы,это гормональные нарушение сложно после диеты держать вес
Ерундой не занимайся, 53 и хватит.
Какая ж диета когда мучное едите
4 головки?....)))
Или зубчика, может?
Вика, здравствуйте. Интресно вас слушать. С юмором! Какой породы у вас собачки? У меня похожая и зову Мики. 😊😊😊
А какой у вас рост?
154 вроде
Молодец😂 главное микробов уничтожить!!! Ой, чихнула😢
Ниче се диета!! Худеть на пельменях, вафлях и лавашах надо уметь!! 😂😂
Не плохой результат, правда? 😁
😂
Вика тебе не идет худоба,ты выглядишь старше
Немного неприятно слышать ЖРУ... Аж слух режет
А зачем тебе худеть не понимаю ты и так то стройная
Вы как баба яга с таким носом , укоротите и будете красотка
Если все будут красавицами, баб Ежек не останется. В мире должна быть гармония 😂❤️