【1日5分】リトルジャンボの先生と一緒にお家で柔軟しよう！

今回は、新体操クラブで配布している柔軟チェックカードの項目を撮影してみました！全スポーツにおいて柔軟性はとても大切にされております。できる技を増やすため、怪我のない身体作りのため…ぜひリトルジャンボの先生と一緒に柔軟して柔らかい身体を手に入れましょう♫
#町田 #習い事 #新体操 #バレエ #体操 #ストレッチ #リトルジャンボ

[@shinsukekuwano6597]

一通りの柔軟チェック参考になりました！リクエストですが、横開脚の限界チャレンジ動画が見たいです💪
床で横１８０度からスタート→左右にヨガブロックや椅子を用意して少しずつ高さを上げて横開脚→開脚したまま側屈や前屈をする。
先生でも「これ以上は痛くて無理😭」がどのくらいなのか挑戦してほしいです。是非お願いします🙇

[@hkmk6043]

先生の柔軟性素晴らしいですね👏
もしよかったらペアストレッチもやってみてください！