Industria alimentară ne ucide. Cu zahăr / ȘOC: sucul de fructe nu e bun! | Starea Nației 05.07.2023
HTML-код
- Опубликовано: 28 июл 2024
- Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
Starea Nației 05.07.2023 | Astăzi avem ediție specială, în care Dragoș Pătraru va vorbi despre una dintre cele mai mari probleme cu care ne confruntăm astăzi, consumul excesiv de zahăr și cum acesta ne cauzează grave probleme de sănătate.
___
Revoluția glucozei - Jessie Inchauspé
Metabolical - Robert Lustig
Cum afectează zahărul creierul - Nicole Avena
- • How sugar affects the ...
Obezitatea infantilă / Ghid pentru părinți
- testulgreutatii.ro/assets/Bro...
The Juice PR Machine - Robert Lustig
- shorturl.at/pzHT8
___
Sumar:
00:00 Intro
01:06 Mâncăm prea mult zahăr 🍩 De unde pornește problema?
04:08 De ce dulcele este "ceva bun"?
07:21 Nu zahărul ne omoară, ci industria alimentară
10:26 Adevărata problemă: mâncarea creează dependență
13:00 Obezitatea în rândul copiilor 🧒🏼
17:27 De ce sucul de fructe nu e bun 🧃
27:47 Importanța fibrelor în alimentație
30:18 Problemele de sănătate cu care ne confruntăm din cauza zahărului
33:53 Mulțumim! ❤️ Ne puteți urmări și pe canalul @StareaSanatatii
___
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei, pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
___
Presa independentă, fără de care o democrație nu poate supraviețui, are nevoie de sprijinul cetățenilor pentru a fi puternică. Jurnalismul nostru este liber de prejudecăți comerciale și nu este influențat de proprietari de trusturi media, politicieni și nici măcar de acționari.
Cum poți susține această fabrică?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStareaNatiei
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro 
Развлечения
De ce oare nu se poate explica așa de simplu acest aspect și la școală? Cât mi-aș fi dorit eu sa am așa explicații la școală pe vremea mea. 39 de ani in prezent. Va salut cu stimă.
eu nu mananc zahar sau indulcitori pe cat de mult posibil, am vazut si oameni mai in varsta care de cand nu mai mananca, intineresc pe zi ce trece :). a fost greu la inceput pentru mine, dar corpul s a plictisit de cerut si acum nu mai tajnesc. imi placea mult si cola, dar am inlocuit o cu cate un bidon de jumate de apa carbogazoasa si la fel, l-am fraierit pe fraieru de creier :))
E bună emisiunea. Sintetizează foarte bine problematica consumului de zahăr. Am o sugestie: poate un episod 2 în care să oferiți punctual alternative. În loc de suc de fructe, bei apă și mănânci fructele întregi. Dar sunt multe alte astfel de “trucuri” care ar trebui puse la un loc, în forma aceasta sintetizată.
Felicitari pentru educatia pe care o faceti! Acest video ar trebui vazut de fiecare roman! 👏🙏
Felicitari pentru un continut educativ si de calitate!
Să ne fie bine tuturor, informandu-ne constant și trăind conștient, în armonie cu noi înșine și cu ceilalți 🤗
Acest clip ar trebui sa fie văzut de fiecare om .. e un subiect pe care maxim 10% dintre noi îl știm și îl conștientizam ..
Îmi pare rău că lumea ia informația asta ca valida.
@@gabrielacsinte9849dezvolta te rog, daca spui ca nu este o informatie valida
@@gabrielacsinte9849 De ce zici asta?
@@gabrielacsinte9849 De ce zici asta?
Mulțumesc echipei starea natiei pt aceasta emisiune de vacanța RESPECT
excesul de glucoza care nu a fost absorbit în sânge este metabolizant de ficat si transformat în glicogen (rezerva). excesul care nu a fost transformat în glicogen se duce în grăsime.
fructoza în schimb nu poate fi metabolizată în glicogen si excesul se duce direct în grasime.
pe scurt, sucurile din fructe îngrășa foarte tare.
Eu stiu ca glucoza se duce 100% in sange in primul rand, e metabolizata. Iar fructoza e cea ce ajunge in ficat. In ambele cazuri rezervele sunt depozitate ca glicogen sau grasime
Edit : partial adevarat ce am spus." Glucoza se absorbe din intestinul subțire direct în sânge, declanșând secreția de insulină. Insulina se leagă de membranele celulelor, facilitând pătrunderea glucozei în celulă, unde va fi oxidată pentru producerea de energie. Dar nu toata glucoza ajunge in sange, ci doar 80% restul de 20 % fiind tranformata de ficat in glicogen". Imi cer scuze.
Deci ceea ce ati spus este corect. Ca din punct de vedere al depunerii de tesut adipos fructoza e mai dangerous, asta daca bagam sucuri. Ca daca vom consuma fructele in starea lor completa vom avea si fibre care sunt necesare. Cred ca cea mai pare problema cu zaharul e ca produce spike-uri glicemice fortand pancreasul sa produca insulina si sa ajunge din ce in ce mai rapid la o rezistenta la insulina/diabet/sindrom metabolic
Am renuntat sa duc copilul la cursul de aikido din urmatorul motiv: la sfarsitul fiecarui antrenament ( fara exceptie) antrenorul arunca pe saltea 2 plase pline cu bomboane varsate de la Lidl. La gradinita, acum la scoala, avem discutii repetate cu parintii sa nu mai serbam fiecare eveniment ( zile de nastere, petreceri de Craciun, Halloween, etc) cu torturi, sucuri si bomboane. Degeaba. .
Zaharul / alimentele dulci, ultraprocesate, fac parte din tesatura sociala. O lupta grea sa poti sa-ti educi copilul intr-un mediu sanatos.
Cunosc situatia! Este ffff greu sa ii faci chiar si pe cei apropiati sa inteleaga pericolele zaharului. Multi nu vor macar sa asculte.
Man, deveniti bolnavi cu atatea restrictii. Pana mea. Am alimentatie pusa la punct , plus suplimente gen creatina, proteine, preworkout, amino, omega3, aswaghanda si 4 xile de sala si tot mai bag o prajitura la final de saptamana
FOARTE ADEVĂRAT, BRAVO DRAGOȘ.
Felicitări pentru tot ceea ce faceți! Meritați să ajungeți în școli si in "urechiile" tuturor românilor! Keep up the good work!!!
Responsabilitatea este impartita intre cumparatori si vanzator. Refuzul de a găti din ingrediente simple asa incat sa poti controla ceea ce mananci doar din "lipsa de timp" e si vina ta ca persoana fizica. Sa faci paine, paste, pana si deserturi sau orice in casa e f usor. Eu am 40 de ani si nu am fost la McDonald's sau KFC decat pt a merge la toaleta, imi cumparam cel mai ieftin produs fara a-l manca.
Să aveți o seară minunată! Vă urmărim cu drag!
Va mulțumesc pentru toate sfaturile, va urez multa sănătate!
Excelent video, felicitari! Insa sa nu uitam ca si daca am lasa deoparte sucurile si dulciurile, zaharul tot ar ramane in 90% din alimentele pe care le consumam! Daca mai demult fiecare gospodina isi facea mancare din gradina ei sau piata unde totul era natural, acum majoritatea gospodinelor fug la hypermarketuri. Si mai apoi, nici piata nu mai e piata ci doar cu numele! Si mai demult multi isi faceau acasa iaurt, pateu, conserve, etc. deoarece aveau vreme destula, acum foarte putini dintre noi ar avea timp pentru asa ceva. Problema zaharului ar putea fi stopata si de la nivelul conducerii UE daca s-ar vrea, dar toti sunt in aceasi oala si se lupta pentru binele nostru doar teoretic, nu si practic!
Felicitări pentru emisiune.
Sunt convins ca acest videoclip le vor schimba mentalitatea multor părinți… chiar și eu parca încep sa iau inițiativa ascultându ți videoclipurile despre Nutriție
Bravo și mult respect domnule Pătraru.
În momentul în care ascultam acest videoclip, aveam două săptămâni de când am mâncat ultima dată ceva dulce (o înghețată) și în care am început să renunț aproape complet la alimente gata preparate. Nu știu exact care a fost factorul declanșator, însă am acel nod în piept de câteva zile și simt nevoie de a mânca ceva dulce, precum aveam atunci când cerșeam după țigări când mă lăsam de fumat. E incredibil cum de asemănătoare este senzația și am încercat să le explic prietenilor, dar ei îmi spun că îmi neg din bucuriile vieții, e greu să îi fac să înțeleagă. Dar am început să simt că nu e așa și acum înțeleg lucrurile pe care le explici în emisiunile tale, mult, mult mai bine.
Mult curaj aveți!!!! Va iubesc!
Multumesc pentru efortul depus!
"Hai cu algoritmul!" Sănătate!
Shout out editorului video pentru evolutie, sunt misto cadrele sugestive. :D
Un episod extrem de important pentru sănătatea noastră
Un clip foarte educativ! Felicitari!!! Din pacate nu toti oamenii au capacitatea de a trece prin filtrul ratiuni si de a se autoeduca. Sunt prinsi in instinctele primare de a consuma "orice este bun, gustos" ! Din pacate pe asta mizeaza si industria alimentara!!!
Mulțumim frumos! Multă sănătate va dorim!
Felicitări pentru modul de documentare, prezentare și structurare a informațiilor prețioase privind aspectele importante pentru sănătatea noastră fizică, psihică. Mulțumim!
Top
Respect!
Educativ! Mulțumesc!
Felicitări pentru abordarea acestui subiect!
Foarte util!
Bună seară. Tema propusă este foarte importanta.
Mișto explicații!
Mulțumim!
Genial !
Multumim pt ceea ce faceti!!
Toti dar absolut,toti,cei implicati,direct sau indirect,cu voia sau prin impasibilitate,ar trebui judecati,pt.genocid,crima impotriva umanitatii si multe alte capete de acuzare,si condamnati minim,pe viata,si confiscate absolut,toate averiile criminalilor
Ce ai bre? Doare adevărul sau?
Felicitari pentru emisiune!!!❤
Extraordinară ediție! Mulțumim pentru informații!💓💓💓
Mulțumesc mult pentru emisiunea foarte frumoasă!!!!❤👍🌹
La multi ani! Starea natiei.
Excelentă ediție!
❤
Bravo, echipa!
Mulțumesc frumos pt emisiune ❤
Felicitări!!!❤🍀❤️
Multumim!
Excelent episod!👏
Foarte bun si educativ materialul!🎉
Mulțumim! ❤
Mulțumim, pentru emisiune!
Foarte informativ❤
Bună seara şi mulţumim.
Multumesc!
Excelent!
Un episod de nota 💯👏
Multumim.
Excelent acest clip, felicitari!
De mare folos! Dragos, multumim!!
Mulțumesc frumos pentru informații
Buna dimineata! Multumim frumos!❤❤😊
Multumim pentru toata munca depusa!
Buna seara Respect pt d voastra
Thanks!
+👍 Buna treaba! Incet, incet ne desteptam cat de cat!
Multumesc
Foarte interesant!
Foarte interesanta emisiunea! Mulțumim!
Foarte interesantă emisiune! Continuați, suntem alături de voi!
Super video ❤
10 și coroniță! ❤
Servus tribul Starea Nației 🤗 mulțumesc pentru emisiune.....!!!!!! super 😄
Bunã emisiune
Ştim multe lucruri dar ignorãm mai multe .
Cu aceasta emisiune ai făcut un lucru extraordinar pentru societate, prin tot ce faci și informația pe care o oferi aduce valoare 🙏pentru cei care vor sa asculte…am citit atât de mult despre dependenta de zahăr și dacă am spus altora m au privit cu dispreț , am un copil și nu zic ca nu-i dau dulciuri,fac parte din viața noastra, am încercat sa nu-i dau deloc dar mergând in parc unde vede alți copii care sunt bombardați cu dulciuri de parinti nu il poți feri pe al tău, vrea și el dar mi se face pielea de găina când văd cât zahăr consuma acești copii și suntem intr-o tara oricum care se presupune a fi mai dezvoltată decât România, după părerea mea trebuie sa existe un echilibru, nici sa nu-i dai deloc dar nici ca asta sa devină o normalitate , zi de zi dulce și suc
uber fain
Mulțumesc pentru acest videoclip interesant și deosebit!!!
Multe felicitări și succes în continuare!!!!
😊😊😊👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️
Ca întotdeauna sigur si la obiect.
De ținut minte, mai greu cu ce pun eu in practică.
Multam fain
Sa-ti fie bine si ție 👍🖐🖐
Buna seara ✌️
Din păcate, ducem o luptă foarte grea cu noi înșine, iar cei care trag semnale de alarmă cu privire la pericolele "plăcerii procesate" sunt subestimați, deoarece corporațiile au grijă să împacheteze foarte bine "plăcerea" și să o vândă oamenilor cu ușurință. De cealaltă parte, lipsa banilor și a educației generează minți slabe, care cedează foarte ușor tentațiilor. Oamenii sunt atât de agitați și apăsați de greutățile vieții cotidiene, încât, atunci când prind un moment de respiro, aleg calea ușoară de a-și satisface plăcerile, dependințele, poftele, etc.
Cunosc foarte multe cazuri în care cei din jurul meu pur și simplu refuză să accepte o schimbare a stilului de viață, asta în timp ce se plâng că au probleme de sănătate, financiare, sau sociale/conjugale. Cred că totul se rezumă la voința insuficientă și la procastinare. Nu mă laud că am reușit să fac mari progrese, dar foarte mulți dintre cei care mă cunosc au observat schimbarea mea în bine, pe toate planurile, și mă întreabă despre aproape orice, pentru că au observat că îmi place să fiu informat în mai multe domenii și am aplicat o mare parte din informațiile pe care le-am dobândit. Nu duc o viață bună nici pe departe, dar încerc să devin o persoană mai bună pe zi ce trece. Bineînțeles că nu am un program alimentar echilibrat și am un viciu de care plănuiesc să mă las, dar încerc de fiecare dată, și de multe ori îmi iese, să duc o viață cât mai sănătoasă, pe toate planurile. Da, nu zice nimeni să nu scăpăm din când în când și să "ne batem joc de corpul nostru" , dar să nu fie invers. Aici cred că este problema noastră, ne place prea mult calea ușoară și este de înțeles, dar, pentru oricine citește acest comentariu, vă asigur și vă garantez că, dacă veți alege un stil de viață sănătos pe toate planurile, și nu trebuie să vă iasă din prima și e ok asta, nu veți regreta nicio secundă drumul ales. Dacă aveți răbdare, vor apărea și rezultatele, iar satisfacția vă fi mai mare ca orice doză de plăcere artificială sau indusă.
Dacă aș avea foarte mulți bani, aș oferi un premiu de 1 milion de euro pentru cei care reușesc și au răbdare să adopte un stil de viață bazat pe sănătate fizică și mentală. Aș putea să îndrăznesc a crede că cei care vor reuși, vor fi mult mai fericiți și nu vor mai avea nevoie de premiu, iar dacă îl vor revendica, am curajul să cred că vor folosii toți bani pentru a-i ajuta și pe alții să ducă o viață mai bună.
"Să vă fie bine și, dacă puteți, să faceți bine și celor din jur!" ✌️
Mi a deschis al 3 lea ochi aceasta editie
Eu, ascultând în timp ce mănânc o clătită 😅
Eu nu pun zahar in clătite și pun f puțin în gemul cu care le umplu.
Și așa clătitele sânt ok.
Felicitari ptr acest material. E destula munca sa faci un astfel de matetial. Tot ce spui vis a vis de zahar r f adevarat
❤❤❤
👏 👏 👏!!!
Vacanta placuta sa aveti/m !!
Felicitari pentru abordare, apropo pana si la voi a scapat dextroza in eticheta de la min. 00:09:08 :)
Inca o emisiune reusita,bravo.V-am tot laudat,si dat like-uri,dar de data asta,am sa va critic
Comentariu ptr algorimul vietii.
👍👍👍💕💕💕
♥
👍👍👍🙏
Emisiunea asta ar trebui sa se predea la scoala si parintilor
❤❤
Salutare tuturor
Vreau să vă mulțumesc pentru acesta emisiune! Acum două luni de zile a fost pentru prima oara cand am vazut aceasta emisiune si de atunci, am reușit să renunt la zahar, dulciuri sau orice aliment care contine zahar. Citesc eticheta, dacă acel produs contine chiar si 00,01% zahar, nu-l cumpar. Ma simt infinit mai bine de atunci iar singurele produse din care îmi iau cantitatea de zahar sunt fructele si legumele. P.S/legume, nu stiu exact cate dintre ele contin zahar sau dacă conțin. Vă susțin!
Felicitări
Va rog, normalizari sunetul. Nu e normal sa umblu la volum de fiecare data cand apare un "citat televizat"
Noi am reușit să renunțăm la zahăr,la prăjituri cumpărate și să citim etichetele în urmă cu 10 ani când în familia noastră soacra a fost diagnosticată cu diabet.
Fac prăjituri fără zahăr,iar între timp de 3 ani am renunțat și la carne.
Nu am renunțat încă la pește proaspăt.
Vă dorim vacanță plăcută și felicitări pentru tot ce faceți!!!
👍👋
🤗
👍